OneEW Heathrow Newsletter February 2016
Alam namin ang stereotype ng isang taong bagong diagnosed na may type 2 diabetes: isang sobrang timbang na pang-adulto, nag-aantok at hindi masama sa katawan, tama? Maling. Tulad ng lipunan ay hindi pa malinaw sa kung sino ang maaaring makakuha ng uri 1 diyabetis (masyadong matanda!), Ang uri ng 2 diyabetis ay tumataas sa alarma rate sa mga bata. Kahit na hindi mo madalas na isipin ang paksang ito ay nakakaapekto sa iyo nang personal, tandaan na ang lahat ng mga bagong diagnosed na mga kabataan na may uri 2 ay magiging bahagi ng aming komunidad sa diyabetis nang mas mabilis kaysa sa iyong iniisip. Kaya naisip namin na ito ay nagkakahalaga ng ilang mas malapit na pagsusuri - lalo na para sa mga magulang, na mas malamang na bago sa diyabetis.
Ang isang kamakailang infographic mula sa GOOD Magazine ay nagpapakita na ang mga rate ng labis na katabaan sa mga bata ay nadoble sa huling 10 taon, at noong 2005, tinatayang 30-40% ng mga bata ay nasa -risk o nagkaroon ng type 2 na diyabetis.
Melinda Sothern, isang propesor sa Louisiana State University Health and Sciences Center at na nag-aral ng labis na katabaan sa mga bata, ay nagsabi na nakita niya ang mga bata na batang 7 taong gulang na may resistensya sa insulin. Ito ay hindi isang bagay na maaaring lamang "sipa sa" mamaya - ito ay nagsisimula ngayon at ito ay nagsisimula bata.
Sa kabila ng kampanya ni Michelle Obama sa obesity ng pagkabata, ang isyu ng uri ng diyabetis sa mga kabataan at mga bata ay hindi pa rin nakikita. Sa nakalipas na ilang taon, ang NIH ay nagsagawa ng pagsubok na HARI (Pagpipilian sa Paggamot para sa uri 2 Diabetes sa mga Kabataan at Kabataan) upang tuklasin ang mga pinakamahusay na estratehiya sa paggamot. Simula noong 2004, ang pagsubok ay isinasagawa sa 13 na mga site sa buong bansa, kung saan ang mga nakatala na mga bata at kanilang mga pamilya ay nakakuha ng libreng pag-aalaga ng diyabetis, medikal na pagsusulit, gamot, at pagsusubok ng mga supply. Ang pagsubok ay natapos na, ngunit naghihintay pa rin kami sa mga resulta, na inaasahang ihahayag sa ibang pagkakataon sa susunod na taon, malamang sa ADA Scientific Sessions sa Hunyo.
Ang isa pang pagtatangka na itaas ang kamalayan tungkol sa isyung ito ay ginawa sa World Diabetes Day noong 2009, nang inilunsad ng PBS ang isang site na tinatawag na MyType2 na nagtatampok ng "diaries video" ng pitong kabataan na may type 2 diabetes. Ngunit ngayon sa 2011, ang proyekto ay hindi na aktibo at ilan lamang sa mga video ang magagamit. Bummer. Ang mga video na nakatagpo pa ay taos-puso, habang tinatalakay ng mga tinedyer kung ano ang gusto nilang malaman na mayroon silang uri ng diyabetis at ang mga pakikibakang natutunan nila sa pag-aaral na pangalagaan ang kanilang sarili. "Kapag nakuha ko ang diyabetis, akala ko ito ay isang bagay na nakuha lamang ng mga matatandang tao," ipinaliwanag ni Misty, isang 18-taong-gulang na mag-aaral sa kolehiyo. "Nagtagal ang isang taon upang lubos na maunawaan kung ano ang nangyayari sa akin … Ang problema sa diabetes ay isang problema lamang kung hindi mo ito pinangangalagaan. "
" Kahit na mayroon akong lahat ng mga babalang ito mula sa mga nutrisyonista, ang aking isip ay tinamaan, "ang sabi ni Donareese, na na-diagnosed na may pre-diabetes sa edad na 15 taong gulang. "Alam kong eksakto kung ano ang magaganap, at gayon pa man ginawa ko ito.Hindi ko maipaliwanag sa iyo kung bakit wala akong ginagawa. Kapag nakuha ko ang mga resulta ng pagsusulit, ang katotohanan ay nakalagay. "
Ang mitolohiya na type 1 na diyabetis ay nakakaapekto lamang sa mga bata ay napinsala, at ngayon ay oras na baguhin ang aming pag-iisip na ang type 2 na diyabetis ay nakakaapekto lang sa mas lumang mga tao, tulad ng naisip ni Misty Sa labis na katabaan ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa diyabetis, kasama ang isang buong host ng iba pang mga kondisyon, tulad ng mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol, natitira kaming nagtataka:
Paano mo lapitan ang sensitibong paksa ng type 2 diabetes? Nakikipag-usap ka ba tungkol sa timbang at pagkain na may isang bata?
Nagpasya kaming magtanong sa ilang mga nangungunang eksperto sa larangan ng type 2 diabetes at nutrisyon upang malaman kung ano ang inirerekumenda nila: > Dr Francine Kaufman, Chief Medical Officer at Vice President ng Global Clinical Affairs para sa negosyo ng Diabetes ng Medtronic, at may-akda ngDiabesity
"Ang aking unang piraso ng payo ay upang talakayin sa heathcare provider kung ano ang kanilang timbang at Ang BMI ay. Kung higit sa 85%, sobra sa timbang, higit sa 95% ay napakataba, at 99% ay napakataba.
"Ang mga batang may diabetes sa uri 2 ay may mas maraming depresyon. Dapat mong malaman kung ang iyong anak ay nalulumbay at talakayin sa iyong healthcare professional upang masuri ang sitwasyon. na may depresyon o pag-iisip. Karamihan sa mga bata na sinabi na mayroon silang isang malalang sakit ay nangangailangan ng tulong upang maayos ang mga ito. Ang mga positibong gantimpala para sa mga bata ay kapaki-pakinabang. , ngunit ang mga positibong gantimpala ay ginagawa. "
Erinn T. Rhodes, MD, MPH, Direktor ng Programang Diabetes 2, Children's Hospital Boston" Ang pagbawas ng panganib para sa uri ng diyabetis at pamamahala nito sa mga bata ay nangangailangan ng focus sa malusog na pamumuhay Ang isang mahusay na paraan para maitaguyod ng mga magulang ang isang malusog na pamumuhay para sa kanilang mga anak ay ang pag-uugali ng malusog na pamumuhay sa kanilang sarili. Kasama sa ourage ang pagtaas ng pisikal na aktibidad, pagbawas ng oras sa screen, pagkain ng mga pagkain sa mga regular na oras na magkakasama bilang isang pamilya, at nanonood ng laki ng bahagi. Dapat hikayatin ng mga magulang ang kanilang mga anak na i-target ang maliliit, makatotohanang mga layunin para sa mga pagbabago sa kanilang diyeta o pisikal na aktibidad na magreresulta sa unti-unti na pagpapabuti.
"Ang pagsusuri ng uri ng diyabetis at ang mga karagdagang responsibilidad ng pagkuha ng gamot at pagsuri ng mga sugars sa dugo ay maaaring makaramdam ng napakalaki para sa isang bata. Ang mga bata, maging ang mga tinedyer, ay hindi dapat na pamahalaan ang kanilang diyabetis nang mag-isa. kaya mahalaga na ang mga kabataan at mga kabataang adulto ay may kapangyarihan na humingi ng tulong sa kanilang pamamahala ng diabetes
. Ang suporta ng mga magulang, mga kaibigan, at mga medikal na koponan ay talagang mahalaga. " Kelly Lowry, Medikal na Psychologist, Children's Memorial Hospital " Hindi ko pinapayo ang focus sa timbang. pag-uugali at ang resulta ng napakaraming mga bagay (paggamit ng pagkain, output ng enerhiya, mga volume ng likido, tipikal na pag-unlad at pag-unlad). Inirerekumenda ko ang pagpapanatiling nakatuon sa mga malusog na 'ginagawa' na mga pag-uugali (halimbawa, subukan ang isang bagong gulay sa bawat linggo araw-araw) kumpara sa 'hindi' pag-uugali rs (e. g, huwag manood ng telebisyon, huwag kumain ng ilang pagkain). Ang pangkalahatang mga mensahe ay mas positibo sa ganitong paraan at malamang na humantong sa mga pagkakataon para sa mga layunin na masaya o magbigay ng inspirasyon.
"Sa wakas, marahil ang pinakamahalagang piraso ng impormasyong ibinabahagi ko sa mga magulang ay maging isang mahusay na modelo ng papel, buhayin ang iyong buhay sa paraang gusto mong mabuhay ang iyong mga anak. sa pamilya na dapat gumawa ng mga pagbabago Kung ang mga pagbabagong ito ay bago para sa iyong anak, gawin itong isang pokus ng pamilya at pag-usapan kung bakit ang mga pagbabagong ito ay kapaki-pakinabang para sa LAHAT ng mga miyembro ng pamilya. Kung kumakain ng masarap na malusog na pagkain at magsaya sa aktibong pag-play ay normal na araw-araw mga aktibidad para sa iyong pamilya, sila ay magiging normal na araw-araw na gawain para sa iyong anak. "
"Sa tingin ko ang pagtutuon ng pansin sa timbang na mag-isa ay isang napaka nakakalito isyu sa mga bata. Madalas naming ilagay ang maraming mga hatol sa mga indibidwal na timbang may mga negatibong implikasyon sa pagpapaunlad ng sarili ng mga pasyente at mga damdamin ng pagpapahalaga sa sarili.
"Sa halip na tumuon sa paksa ng timbang, hinihikayat namin ang aming mga pamilya na magtuon sa pangkalahatang kalusugan at kabutihan. Nakakatulong ito sa pagkuha ng maraming mga hatol at damdamin ng pagkakasala sa labas ng pag-uusap. Ang mga bata ay hindi madalas na naiintindihan kung paano ang pagkain at ehersisyo at malusog na pag-uugali sa pamumuhay ay maaaring positibong makaapekto sa lahat ng lugar ng kanilang buhay. Mahalaga para sa mga magulang / matatanda na tulungan ang mga bata na maunawaan na ang pagkain / ehersisyo / malusog ay hindi mga bagay na kailangan nating magtuon dahil ang mga bata ay 'masama' (isang paghatol) ngunit dahil ito ay makakatulong na mapahusay ang kanilang buhay, tulungan silang maging mas mahusay, at tulungan silang mabuhay nang mas mahaba sa mas kaunting mga medikal na isyu.
paghigpitan ang
pagkain. Mahalaga na hikayatin ang mga bata na kumain ng higit pang mga NUTRITIOUS na pagkain at upang maunawaan na maaari nilang mapahusay ang pagganap ng kanilang katawan (paaralan , enerhiya, pakiramdam, pansin) kung nakakakuha sila ng mas maraming nutrients.Bilang karagdagan, makikita nila na ang ehersisyo ay kadalasan ay nakakatulong sa kanila na maging mas mahusay sa mood, atensyon, at mas mahusay na pagtulog (na mahalaga bilang pagtulog ay ang pundasyon para sa kalusugan). Mahalagang subukan na hikayatin ang mga bata na maging positibo sa kanilang mga katawan sa halip na tumuon sa kung ano ang kailangan nilang baguhin. " Melinda Sothern, Ph.D., Propesor sa LSU Health Sciences Center " Ang mas bata, mas higit na kontrol ang magulang sa tahanan, paaralan, mga pakikipag-ugnayan sa lipunan. Ang bata ay walang maraming awtonomya. Kinokontrol ng ina ang pagkain sa bahay, kung anong mga aktibidad ang nakikilahok ng bata sa tahanan, ang pag-iiskedyul, kapag mayroon silang access sa mga pagkain sa meryenda, anong uri ng palakasan ang kanilang ginagawa. Ang paggawa ng mabagal na pagbabago ay talagang mas mahusay na gumagana. Ginagawa mo ang mga hakbang sa sanggol. Sa unang linggo gumawa ka ng isang layunin na huwag magdala ng soda sa bahay, bumili ng 2% na gatas, at gumawa ng family dinner sa Sabado. Sa susunod na linggo ay hindi magdala ng mga candies o cookies sa bahay at subukan ang isang bagong gulay. Bawat linggo ay nagdaragdag ka ng isa pang diskarte, at ang isang bata ay hindi alam na mayroon itong anumang bagay na gagawin sa timbang. Maaari mong sabihin na ginagawa mo ito dahil nakita mo ang isang bagay sa TV o isang artikulo o ang ibang magulang ay nakakita ng isang bagay. Maaari mong iugnay ang mga pag-uugali at pagbabago ng isang bagay na iba sa timbang.
"Sa mga tinedyer, ito ay mas mabigat na gusto nila ng awtonomya at magkakaiba sa mga magulang, sila ay nararamdaman na medyo masama at nagsusuot at mababa ang pagpapahalaga sa sarili Ito ay nakakaapekto sa kanilang pakikipag-ugnayan sa lipunan at kumilos, akademiko. ay isang malaking kawalan Ang mga magulang ay kailangang lumapit sa mga tinedyer, ngunit huwag makipag-usap tungkol sa timbang Mag-usap tungkol sa panganib para sa diyabetis Ang pinakamagandang lugar upang gawin ito sa pagkakaroon ng isang endocrinologist o diyabetis tagapagturo o dietician Ang mga magulang ay magkakaroon ng isang koponan sa likod ng mga ito upang matulungan bigyang-diin na ito ay hindi tungkol sa aesthetics, ito ay tungkol sa iyong buhay sa hinaharap.
"Ang mga magulang ay kailangang malaman kung magkano ang asukal at calories ay nasa juice, inuming tulad ng juice, regular na soda, at mga inuming pampalakasan Lahat ng mga maiinom na sugaryong ito ay puno ng mga calorie, na maaaring humantong sa timbang na timbang Dahil ang mga inumin na ito ay sobra-sobra ang puro din sila sa spike ng asukal sa dugo. isang piraso ng prutas at uminom ng gl asno ng tubig o seltzer.
"Mahalaga na mag-focus sa katunayan na ang nutrisyon at ehersisyo ay may mahalagang papel sa pangangasiwa ng uri ng diyabetis. Upang ma-optimize ang control ng diyabetis, ang snacking sa prutas, gulay, at mas mababang taba ng keso ay mas mahusay kaysa sa pag-agaw ng chips at cookies Ang mga pagkain na magkakasama bilang isang pamilya ay mas malusog kaysa sa pagkain ng mabilis na pagkain ng calorie. Ang pagbabawal sa pang-araw-araw na paggamit ng electronics (TV, kompyuter, video game) ay iminungkahi. Perpekto para sa mga bata na makakuha ng pisikal na aktibidad sa araw-araw batayan tulad ng pagsasayaw, pagpaparagos, paglangoy, basketball at pagbibisikleta. "
Nagbahagi rin si Kelly Lowry ng ilang mga libro para sa mga magulang at mga bata na nakikitungo sa mga isyu sa timbang at pagpapahalaga sa sarili.Para sa mga magulang, inirerekomenda niya
Tulad ko, Kaya Taba! Pagtulong sa iyong Kabataan Gumawa ng Mga Malusog na Pagpipilian tungkol sa Pag-inom at Pag-eehersisyo sa Isang Timbang na Nahuhumaling Mundo
ni Dianne Neumark-Sztainer, Ph. D. Para sa mga bata na nakikipaglaban sa mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili, nagmumungkahi siya ng para sa mga Bata tungkol sa Pag-ibig sa sarili ni Marcella Bakur Weiner at Jill Neimark at Ikaw ay Mahalaga ni Todd Snow. Sa pangkalahatan, malinaw na ang malusog na pamumuhay ay isang misyon ng pamilya. Kapag ang bata ay nakikipagtulungan sa type 2 na diyabetis, tulad ng uri 1, ang buong pamilya ay kailangang magtrabaho nang sama-sama upang gumawa ng tamang pagbabago. Kung ang iyong anak ay diagnosed na may pre-diabetes o type 2 na diyabetis, gustung-gusto naming marinig kung paano mo pinagsamantalahan ang sensitibo at napakahalagang impormasyon na ito sa iyong anak. Pagtatatuwa
: Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.
Pagtatatuwa Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.Ang mga gamot na erectile dysfunction: mga side effects at iba pang mga medikal na paggamot
Halos ang sinumang tao na nais na magkaroon ng isang pagtayo ay maaaring makuha ito, anuman ang pinagbabatayan na sanhi ng kanyang problema. Kasama sa paggamot sa nurgurgical ang mga gamot, aparato, suplemento, hormones, at iniksyon.
Ang mga paggamot sa fibromyalgia at mga tip upang mapagaan ang sakit at iba pang mga sintomas
Ano ang fibromyalgia? Alamin ang tungkol sa mga sintomas ng fibromyalgia tulad ng mga punto ng pag-trigger (tinatawag din na mga punto ng malambot), alamin kung ano ang nagiging sanhi ng fibromyalgia, at kumuha ng mga pagpipilian sa paggamot para sa kondisyon tulad ng mga diskarte sa relief relief, mga tip sa ehersisyo, mga ideya sa diyeta, at iba pang mga diskarte na hindi nangangailangan ng gamot.
Ang pagbaba ng mga gamot sa kolesterol: mga epekto ng statins at iba pang mga gamot
Ang pagbaba ng mga gamot sa kolesterol ay maaaring nauugnay sa mga epekto. Kumuha ng isang listahan ng mga gamot na nagpapababa ng mga gamot, kabilang ang mga statins, PCSK9 inhibitors, bile acid sequestrants, koleksyon ng pagsipsip ng kolesterol, mga ahente ng nikotinic acid, at fibrates.
