Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay? Mag-sign up para sa aming Wellness Wire newsletter para sa lahat ng mga uri ng nutrisyon, fitness, at kabutihan sa karunungan. "

Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay?  Mag-sign up para sa aming  Wellness Wire  newsletter para sa lahat ng mga uri ng nutrisyon, fitness, at kabutihan sa karunungan. "
Kung ano ang hitsura ng Depression sa isang Bata
Noong ako ay 7 taong gulang, kinuha ng tatay ko ang kanyang mga luslos. Naaalala ko ang aking mga magulang na nagpapaliwanag sa aking kapatid na babae at sa akin na siya ay nakakuha ng isang bagay na masyadong mabigat at kailangan niyang magkaroon ng operasyon upang mapabuti ang pakiramdam niya. Kailangan niya ng kaunting oras mula sa trabaho ngunit magsisimulang mabawi nang mabilis. Hindi ko nalilito o natatakot ang tungkol sa kanya na may sakit, at kung mayroon akong anumang mga katanungan -

ano ang isang luslos? Maaari ko bang makita ang iyong mga staples? masakit ba? - Nadama kong komportable ang pagtatanong sa kanila, at nakadama siya ng komportableng pagsagot.

Noong ako ay 10 taong gulang, nagsimulang magpakita ang aking ama ng mga sintomas ng iba pang bagay. Maliban sa oras na ito, walang paliwanag. Sa susunod na ilang taon, haharapin niya ang isang pangunahing krisis sa kalusugan, gayunpaman hindi kailanman magiging talakayan ng pamilya tungkol dito. Hindi pa ako nakarinig ng depresyon, ngunit sa susunod na tatlong taon, ito ay lubos na magbabago sa kurso ng aking buhay.

Napanood ko

Ang aking tatay ay katulad ng napakaraming mga magulang na nagdurusa sa dungis at kahihiyan na madalas na nakapaligid sa sakit sa isip. Amy Marlow

Una, napanood ko siya na napapagod. Sa halip na makipag-usap o makipaglaro sa amin pagkatapos ng trabaho o sa mga katapusan ng linggo, natulog siya. Napanood ko siya sa hapunan, tahimik na nakaupo sa bawat pagkain, kung saan minsan ay nagtanong siya tungkol sa aking araw o magkakaroon ng talakayan sa aking ina. Pagkatapos ay pinanood ko siyang bawiin, pabitin mula sa mga aktibidad ng pamilya, o pabalik sa ibang bahagi ng bahay nang buo. At pinapanood ko ang kislap na lumabas sa kanyang magagandang asul na mga mata. Napanood ko siya habang kumikislap sa kanyang sarili - ang aking nakakatawa, mapagmahal, nakakaalam na ama ay naging tahimik at tahimik.

Sa isang lugar sa loob, natatakot ako at nalilito. Ngunit hindi ko alam kung bakit.

Noong 13 na ako, nagsimula akong mag-alala. Nagtrabaho ako ng lakas ng loob upang hilingin sa aking ina kung ano ang nangyayari. Sinabi niya sa akin na nakakaharap siya ng maraming presyur sa trabaho. Siya ay isang matagumpay na abogado sa Washington, D.C, at habang alam ko na ang kanyang trabaho ay nakababahalang, naramdaman ko na may isang bagay na mas malaki ang nangyayari.

Ano ang Maling, Tatay?

Kaya isang araw lumakad ako sa kanya, tinitigan siya nang tuwid, at nagtanong, "Ano ang mali, Pa?"

Siya ay nagulat na nagulat, at ganoon din ako I. Ang paksa na ito ay nakadama ng mga limitasyon. Siya stammered, "ko ... huwag pakiramdam ... mabuti." Ang pagtulak para sa higit pa, tinanong ko, "Kailan ka magkakaroon ng pakiramdam?" Ang kanyang mga mata ay puno ng mga luha. Hindi ko nakita ang aking tatay na sigaw, at natakot ako. Nang manahimik siya, tumakbo ako sa silid, tiyak na sasama siya sa akin at ipaliwanag. Ipaliwanag kung bakit siya umiiyak. Ipaliwanag kung bakit siya ay malungkot. Ipaliwanag kung bakit nagbago siya. Ngunit hindi niya ginawa.

SupportAng National Alliance on Mental Illness (NAMI) ay may suporta sa helpline at impormasyon tungkol sa sakit sa isip.Nag-aalok din sila ng libreng pamilya-sa-pamilya na kurso para sa pamilya at tagapag-alaga ng mga tao na may kaugnayan sa depression.

Tatlong araw mamaya siya ay nawala. Noong Mayo 1, 1996, namatay ang aking ama sa pamamagitan ng pagpapakamatay sa aming tahanan, at ako ang unang nakahanap sa kanya. Hindi maaaring ilarawan ng mga salita kung gaano kalalim at walang pagkupas ang epekto ng trauma na iyon sa buhay ko.

Pagkaraan ng araw na iyon, ipinaliwanag sa akin ng aking ina na siya ay may "depression," na siya ay kumukuha ng "mga antidepressant," na siya ay "masyadong may sakit." At kahit na ang sakit sa isip ay tahimik na nakakalas ang kanyang kalusugan sa loob ng maraming taon, hanggang sa sandaling iyon ay hindi ko narinig ang tungkol dito.

Tulad ko ng maraming mga bata na hindi kailanman sinabi tungkol sa depresyon. Ang aking ama ay tulad ng napakaraming mga magulang na nagdurusa sa dungis at kahihiyan na madalas na napapalibutan ng sakit sa isip. Ang aking pamilya ay tulad ng napakaraming mga pamilya na hindi alam kung ano ang sasabihin sa kanilang mga anak tungkol sa depresyon, kaya wala silang sinasabi.

At nakuha ko ito. Ang sakit sa isip ay mahirap na pag-usapan ang tungkol sa iba pang mga may sapat na gulang, pabayaan ang mga bata. Ngunit kailangan din nating pag-usapan ang tungkol dito.

Pakikipag-usap Mga bagay

"Ang karamdaman sa isip ay mahirap na pag-usapan sa ibang mga may sapat na gulang, pabayaan ang mga bata. Ngunit kailangan din nating pag-usapan ang tungkol dito. Amy Marlow

Ang pag-uusap tungkol sa depresyon ng aking ama ay naging mas matatakot sa akin, hindi pa.

Ang pag-uusap tungkol sa kanyang depresyon ay maaaring nakatulong sa aking ama na hindi gaanong nakahiwalay, hindi pa.

Ang kanyang pagpapakamatay ay umalis sa isang trail ng mga katanungan sa likod nito. Gusto bang magbahagi nang hayagan nang husto ang aking ama? Gusto ko bang malaman na siya ay nagkaroon ng depresyon ay gumawa ng kanyang kamatayan ng mas mababa traumatiko? Hindi ko malalaman. Ngunit sigurado ako na ang pag-uusap tungkol sa kanyang pagpapakamatay at ang aking sariling depresyon ay nagdudulot sa akin ng mas masakit na sakit, hindi higit pa. Kaya pinili kong ibahagi ang aking kuwento, bilang nakakatakot at hindi komportable dahil maaari ito.

Alam ko na ang mga pag-uusap tungkol sa kalusugan ng isip ay hindi kasingdali ng pagpapaliwanag ng operasyon ng luslos. Ngunit ang pangangailangan ay naroon pa rin. Ang sakit ay naroon pa rin. Ang mga scars ay naroon pa at ang mga staples ay naroon pa rin. Hindi namin makita ang mga ito.

Dalhin mo ito mula sa akin: Ang tanging bagay na nakakasindak kaysa sa pag-uusap tungkol sa depresyon ay hindi tungkol sa depression.

Amy Marlow ay ang may-akda ng

Blue Light Blue , kung saan siya namamahagi sa kanyang mga karanasan ng isang nakaligtas ng pagkawala ng pagpapakamatay na may depresyon at pangkalahatan pagkabalisa disorder. Maaari mong sundin siya sa Twitter @ bluelightblue_