Huwag kang matakot: ito ay isang teen na may Type 1 Diabetes

Kung may isang bagay na mas mahirap kaysa sa pagtataas ng isang tinedyer, ito ay nagtataas ng isang tinedyer na may diyabetis! Si Korey Hood ay isang clinical psychologist ng pamilya sa Cleveland Clinic, at bilang isang diyabetis sa type 1 dahil siya ay 19 anyos, pinayuhan niya ang maraming mga pamilya sa pamamagitan ng kanyang pagsasanay at sa pamamagitan rin bilang paglilingkod bilang miyembro ng guro sa mga bata na may mga kumperensya ng Diyabetis.

Korey din ang may-akda ng bagong libro, Type 1 Teens: Isang Gabay sa Pamamahala ng Iyong Diyabetis. Sa ngayon, nagbabahagi si Korey ng ilang mga salita ng karunungan tungkol sa kung paano haharapin ang magulong kabataan taon at kung ano ang iyong magagawa ng magulang - upang mabuhay!

Ang Guest Post ni Korey Hood, Propesor ng Pediatrics

Bilang isang magulang ng isang tinedyer, malamang na makita o marinig ang anumang bilang ng mga sumusunod sa isang pang-araw-araw na batayan: mga roll ng mata, "anuman," o sighs bilang iyong tinedyer naglalakad sa labas ng silid. Bilang isang magulang ng isang tinedyer na may type 1 na diyabetis, marahil ay nakakakuha ka ng parehong paggamot, ngunit dahil mayroon kang higit pang mga pakikipag-ugnayan dahil sa pag-aalaga ng diyabetis at lahat ng mga gawaing naisagawa, maaari kang makakuha ng double-dose ng mga roll ng mata at kung ano! Kung nasumpungan mo ang iyong sarili na bigo sa iyong tinedyer minsan, sinunog ng lahat ng gawaing kasangkot sa pamamahala ng diyabetis, o sa pangkalahatan pakiramdam tulad ng mga taon ng tinedyer ay hindi kailanman magtatapos, basahin sa.

Hindi ako tinedyer na may diyabetis, dahil natuklasan ako bilang isang batang may sapat na gulang, ngunit pinamahalaan ko ang aking sariling uri ng diyabetis sa loob ng higit sa isang dekada. Dagdag pa, ako ay isang psychologist ng bata at gumugol ng maraming oras na nagtatrabaho sa mga kabataan na may type 1 na diyabetis at kanilang mga pamilya. Narito ang ilang mga bagay na natutulungan ng ibang mga pamilya kapag sinusubukan na mapabuti ang komunikasyon at bawasan ang salungatan tungkol sa diabetes:

1. Baguhin ang paraan ng pag-iisip mo tungkol sa mga sugars sa dugo. Ilang beses mo na nabigo ang isang numero na nagpa-pop up sa metro ng iyong tinedyer? Ilang beses ka ba natatakot sa isang numero? Taya ko ito nangyayari. At kung ano ang nangyayari kapag nabigo ka o natakot ay maaari mong tanungin ang iyong tinedyer, "nakakain ka ba ng isang bagay na hindi mo dapat?" o "bakit mataas ang iyong numero?" Ano ang karaniwang nangyayari pagkatapos? Ang tinedyer ay maaaring magbigay ng isang maikling sagot o pakiramdam ang iyong pagkabigo at sabihin "iwanan mo ako mag-isa!" Ang isang paraan upang maiwasan ang pagpapakita ng mga negatibong damdamin tungkol sa sugars sa dugo ay upang simulan ang pag-iisip tungkol sa bilang na iyon - isang numero, isang piraso ng data, impormasyon upang malaman kung ano ang susunod na gagawin. Kung nagsisimula kang mag-isip tungkol sa numero tulad ng data, makakatulong ito upang mapanatili ang iyong mga damdamin sa tseke. Kapag nangyari iyon, mas gusto ng tinedyer na magbahagi ng mga numero at mas madalas na masuri (itago ang iyong mga daliri sa isang iyon!). Kaya, isipin ang bilang bilang isang piraso ng data, panatilihin ang iyong mga damdamin sa tseke, at pagkatapos ay ituring ang asukal sa dugo kung kailangan.
2. Maghanap ng mga alternatibong paraan upang makipag-usap tungkol sa diyabetis. Kung ikaw ay struggling upang makakuha ng impormasyon mula sa iyong tinedyer o struggling upang makakuha ng iyong tinedyer upang suriin ang higit pa o bolus bago kumain, gumawa ng alternatibong paraan upang makipag-usap tungkol dito. Maaaring ito ay ang mga pakikipag-ugnayan ng pandiwang tungkol sa diyabetis na ginagawang mas mahirap upang makasama. Subukan ang paglalagay ng puting board sa refrigerator at "pagpasa ng mga tala." Maaari mong isulat ang "tandaan na suriin bago ka kumain ng almusal, at mangyaring isulat ang iyong numero dito." Maaaring suriin ng tinedyer, isulat ang numero, at makarating ka sa paglaon at makita kung ano ito. Ang susunod na hakbang ay maaaring ang iyong tinedyer isulat kung ano ang ginawa niya tungkol sa numero. Maaari mo ring subukan ito sa iba pang mga bagay, tulad ng pagkuha ng mga supply para sa sports pagkatapos ng paaralan, alam kung gaano karaming mga test strip ang kanyang iniwan, o ipaalala sa kanya na magsuot ng kanyang medikal na alerto na pulseras. Hindi ito isang pang-matagalang pag-aayos, ngunit maaaring makatulong sa magaspang na patches ng mahinang komunikasyon.

3. 

   Maghanap ng oras para sa isang pulong ng pamilya. Sa halip na suriin ang mga sugars sa dugo at talakayin ang pagkain at snacking sa buong araw, pumili ng isang itinalagang oras upang talakayin ang mga bagay na ito. Sa ganitong paraan, ang lahat ay maaaring maging handa upang talakayin ang mga uso sa sugars sa dugo, mga potensyal na pagbabago sa mga dosis ng insulin, at mga plano para sa mga aktibidad na nangangailangan ng pagpaplano tungkol sa diabetes. Ang paghahanda upang talakayin ang mga bagay na ito sa isang tiyak na oras ay maaaring makatulong na maiwasan ang pakiramdam ng iyong tinedyer na siya ay patuloy na nagged tungkol sa diyabetis sa buong araw. Dagdag pa, ito ay magbibigay sa iyo ng karagdagang impormasyon sa alinman sa problema-lutasin para sa susunod na araw o upang sabihin sa iyong koponan ng diyabetis upang maaari silang gumawa ng mga pagbabago. Kaya subukan ang isang "pulong ng pamilya" o mag-check-in nang 5 minuto sa gabi, o kaunti pa kung ito ay isang beses lamang sa isang linggo. Pindutin ang pindutan ng RESET. Hindi ba magiging maganda kung nagkaroon kami ng isang pindutan ng I-reset na maaari naming pindutin kapag nagkamali ang mga bagay? Gusto ko talaga. Mahusay, maaari mong gamitin ang ideyang ito upang matulungan kang pamahalaan ang diyabetis ng iyong tinedyer. Sikaping isipin ang bawat araw bilang isang bagong araw para sa pamamahala ng diyabetis at huwag ipaalam ang mga problema sa nakaraang araw. Mahirap na gawin ito, ngunit makatutulong ito sa iyo upang mapanatili ang isang sariwang pananaw at hindi ipaalam ang pagkabigo tungkol sa mataas na sugars sa dugo na nagdadala sa mga pagsisikap ngayon sa pamamahala ng diyabetis ang pinakamainam na magagawa mo.
4. Ito ay isang nakakalito na proseso ng pagiging isang magulang ng isang tinedyer, at isang mas malakihang proseso ng pagiging magulang sa isang tinedyer na may type 1 na diyabetis. Subukan ang ilan sa mga istratehiyang ito at patuloy na nagsusumikap - ang iyong mga pagsisikap ay huli na magbayad. At panatilihin din ang pag-aalaga sa iyong sarili, masyadong, dahil ikaw ay magiging isang mas mahusay na katulong kung nagawa mo ang mga bagay na pangalagaan ang iyong sarili muna!

Para sa higit pa mula sa Korey, tingnan ang kanyang bagong libro, Type 1 Teens: Isang Gabay sa Pamamahala ng Iyong Diyabetis, magagamit na ngayon sa mga bookstore at sa Amazon.

Pagtatatuwa

: Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito. Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline.Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.