PWD Leans Sa Ispiritualidad at Pagninilay, at Kaya Maaari Mo

Kung may isang bagay na hindi kulang sa komunidad, ito ay mga tao na gumagawa ng mga dakilang bagay dahil sa kanilang sarili o diagnosis ng isang mahal sa isa. Maaari mong ilagay Kevin Marshall mula sa Austin, TX, sa kategoryang iyon.

Buhay na may type 1 na diyabetis ngayon sa loob ng 17 taon, ang kwento ni Kevin na pag-aaral na lumipat sa kanyang galit at pagtanggi na dumating sa kanyang huli na mga kabataan sa tulong ng espirituwal na pag-aaral at panalangin ay walang gaanong kapansin-pansin. Pinayagan nito na yakapin ang kanyang diyabetis at isang malusog na pamumuhay. Pagkatapos, mga limang taon na ang nakararaan, siya at ang kanyang asawa ay lumikha ng isang website na tinatawag na CafeTruth, na naglalayong mag-alay ng espirituwal na path ng paglago sa iba na maaaring humingi nito .

Koresponsal Mike Lawson ay ilang oras kamakailan upang makipag-usap sa Kevin tungkol sa paglalakbay na humantong sa kanya sa espirituwal na paraan ng buhay coach na ginagamit niya ngayon upang hawakan ang buhay ng iba.

Espesyal sa 'Mine ni Mr. Mike Lawson

Para sa Kevin Marshall, sinabi na dapat siya ay patay ay kapag siya ay tunay na nagsimula buhay.

Noong 1996, ang 17-taon gulang na si Kevin ay may matinding taon. Ang kanyang pamilya ay nakakaranas ng ilang mga pinansiyal na problema na ginawa Kevin mag-alala. Ang kanyang mga grado ay nagdurusa, at ang kanyang trabaho sa isang convenience store ay na-stress sa kanya. Nang magsimula siyang makaranas ng mga sintomas na tulad ng trangkaso, ang binatilyo ay pumunta sa ospital at inilagay sa isang gurney at sinabi na maghintay.

"Kapag ako ay nakaupo doon na naghihintay para sa paggamot ay lubos kong nagustuhan na mamatay," sabi ni Kevin. "Wala akong pakialam kung hindi ko nakita ang sinuman ulit."

Ang antas ng glucose sa araw na iyon ay malapit sa 1, 000 mg / dL, at sinabi sa kanya na dapat siyang patayin. Ngunit hindi siya.

"Ibinigay nila sa akin ang insulin at nabuhay ako," sabi niya.

Tiyak, nasuri si Kevin na may type 1 na diyabetis. Ngunit hindi katulad ng maraming mga tao na tumanggap ng parehong diagnosis, Kevin ay hindi hinalinhan na malaman na ang mga hindi kapani-paniwala na uhaw at mabilis na timbangin ang

t pagkawala na siya nakaranas ng isang pangalan. Sa katunayan, tinawag ni Kevin ang ilang taon pagkatapos ng diagnosis niya na "purong impyerno."

"Nang malaman ko na kailangan kong gugulin ang aking buhay sa pag-injecting ng gamot, ako ay nalulungkot," sabi ni Kevin, na natakot ng mga karayom ​​bago ang kanyang diagnosis. Naisip din ni Kevin na ang mga taong may diyabetis ay hindi naging aktibo habang siya ay nasa mataas na paaralan. Gustung-gusto niya ang paglalaro ng tennis at nakumpleto na lamang ang isang 100-milya na biyahe sa bisikleta sa kabundukan ng Carolina. "Nagkaroon ako ng isang mahusay na oras na aktibo at naisip ko na hindi na posible."

Nagpasya si Kevin na huwag pansinin ang kanyang diabetes. Ginugol ko ang unang tatlong taon matapos na masuri sa pagtanggi, "sabi niya. Habang nasa kolehiyo sa Cal Poly Pomona, si Kevin ay nakapangasiwa sa kanyang diyabetis na hindi maganda. "Ako ay labis na ginagamot, wala akong dosis, hindi ako nanonood, nagagalit ako."

Isang hapon, naramdaman ni Kevin ang kanyang asukal sa dugo ay isang maliit na mababa at siya ay lumakad sa cafeteria ng paaralan.Naaalala niya ang paglalakad sa cafeteria, at ang susunod na bagay na naaalala niya ay nasa ospital. Siya ay nag-blacked out, nahulog sa sahig ng kapiterya at nagkaroon ng isang pang-aagaw na sanhi ng hypoglycemia. Sa puntong iyon, sa wakas ay handa siyang umamin na may problema.

Ang insidenteng hypoglycemic na sanhi ng diyabetis ay nakakakuha ng kredito para sa lahat ng kanyang tagumpay sa hinaharap, dahil binuksan nito ang kanyang mga mata. Sinabi ni Kevin na hindi siya sigurado kung ang kanyang depresyon ay natapos na sa kabilang banda, o kung maaari niyang makatapos ng pag-aaral kung hindi siya ay "hinikayat na lumago at ibahin ang anyo." Dahil sa pangyayaring ito, sinimulan ni Kevin ang ilang malubhang pagsisiyasat. "Nakikita ako ng diyabetis at sinimulan kong tanungin ang aking sarili tungkol sa iba pang mga bagay na hindi ko pinansin sa nakaraan."

Sa puntong ito sa kanyang buhay, nakapagsimula si Kevin na nakakakita ng mga therapist at "Ako ay nagastos ng labis na buhay sa pagtanggap ng itinuro sa akin ng lipunan upang mag-isip," sinabi niya. "Masyadong maraming mga pag-iisip tungkol sa aking sarili ay negatibo."

Pagkatapos noong 2008, pagkatapos ng 10 taon ng espirituwal na pag-aaral at pagsasanay ng iba't ibang mga tradisyon tulad ng

Zen at Tibetan Buddhism, Toltec Wisdom, Yoga at Hinduism, si Kevin ay nagsimulang magtrabaho bilang isang spiritual life coach. Noong 2011, inilunsad niya ang website Café © Truth kasama ang kanyang asawang si Alyssa - bilang one-stop-shop para sa paghahanap ng mga coaches sa buhay, mga espirituwal na guro, at holistic practitioner, at impormasyon at mga kaganapan sa mga paksang ito.

Cafà © Truth ay naglalaman ng isang malaking database ng mga coaches sa buhay tulad ni Kevin na maaaring maghanap sa heyograpikong lugar, kasama ang mga espirituwal at mahusay na coach, yoga instructor, therapist, healers, at higit pa. Nilista nito ang isang mahusay na hanay ng mga workshop at mga artikulo sa mga paksa tulad ng kabanalan, wellness at malusog na pagkain. Kasama rin sa site ang isang serye ng limang mga video kung paano magnilay, na tumutulong sa iyo na malaman ang mga benepisyo ng pagmumuni-muni at kung paano ito mabisa sa iyong sariling buhay.

Karamihan sa mga taong may diyabetis ay maaaring sumang-ayon na ang negatibong epekto ay nakakaapekto sa katawan at asukal sa dugo. Sinabi ni Kevin na ang mga PWD ay nagdaragdag ng pagninilay sa kanilang pang-araw-araw na gawain upang makita kung paano ito nakakaapekto sa kanilang mga numero. "Huwag mag-alala ng masyadong maraming tungkol sa kung paano upang magnilay. , ginagawa mo ito nang tama. " Sinabi ni Kevin na sa sandaling natutunan niya kung paano pagninilay, nakita niya ang isang dramatikong pagbabago sa mga bilang ng dugo ng kanyang dugo. Ang iba pang bagong mga pagpipilian sa pamumuhay ay nagkaroon din ng malaking epekto sa kanyang pamamahala sa kalusugan at diyabetis. Ginamit ni Kevin ang isang insulin pump mula noong 2005 at pinag-uusapan ang pump sa pagbibigay sa kanya ng higit na kontrol sa diyabetis, dahil pinapanatili niya ang kanyang A1C sa paligid ng 5-6% ngayon sa halip na ang 8 o 9% bago pumping.

Noong 2010, si Kevin ay nagpunta sa isang pitong araw na pag-iisip ng pag-iisip kung saan maraming mga pagpipilian sa pagpili ng diabetes-friendly na pagkain (o mga pagpipilian sa lahat), at ang resulta ay nakaranas siya ng glucose zen ng dugo. ang mga pagbabasa ng glucose sa buhay ko, "sabi niya." Hindi isang solong pagbabasa ay mas mababa sa 75 o higit pa sa 130. "

Nang bumalik siya mula sa retreat, natagpuan niya ang kanyang doktor ay kagulat-gulat na katulad niya." Tiningnan ako ng doktor ko pump at sinabi, 'Oh aking diyos.Hindi ko nakita ang isang linggo kaya matatag. 'Sabi ni Kevin batay sa karanasang iyon, ngayon ay gumagawa siya ng maingat na pagkain at kasama ang pagninilay sa kanyang pang-araw-araw na buhay, at nalaman niya kung paano ang epekto ng stress sa kanyang katawan. "Nakikita ko rin na ang pagkain ay walang parehong epekto (kapag ipinares sa stress), "sinabi niya.

Para sa Kevin, ang kanyang espirituwalidad at ang kanyang diyabetis ay parehong kumplikado at kinakailangang trabaho." Kinailangan ko upang malutas at untie mga knots, "sinabi niya. Ang pag-aayos ng aking katawan at isip ay hindi tulad ng pag-aayos ng isang kotse o computer. Walang bagay ang iyong ginagawa, laging may higit na matututunan. "

Salamat sa pagbabahagi ng iyong paglalakbay, si Kevin. Umaasa kami na mapupuntahan ng iba ang inspirasyon na kailangan mong mabuhay nang mahusay!

Tingnan din: MIT scientist at artist na si Jeff Lieberman Ang kamangha-manghang TEDx video sa "pang-agham na argumento para sa espirituwalidad."

Disclaimer

: Nilalaman na nilikha ng koponan ng Diabetes Mine. Ang blog na pangkalusugan ng mamimili ay nakatuon sa komunidad ng diyabetis Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.