Alkohol at Diyabetis - Kaligtasan Una | Tanungin ang D'Mine

Maligayang Sabado at salamat sa pagbisita sa aming lingguhang payo ng payo sa diyabetis, Ask D'Mine, kasama ang iyong beterano na uri ng 1, may-akda ng diabetes at tagapagturo Wil Dubois. Sa linggong ito, binabalik ni Wil ang isa sa kanyang mga paboritong paksa, maglasing.

Ngunit walang pagkakamali, ito ay tungkol sa ligtas na imbibing sa diyabetis at pag-iwas sa mas madidilim na bahagi ng pag-inom.

{ May sariling tanong ba? Mag-email sa amin sa AskDMine @ diabetesmine. com }

Becky, type awesome from Wisconsin, nagtanong: Hey Wil, bilang Abril ay Alcohol Awareness Month, "Post tungkol sa mga kabataan at alak na isinulat mo ilang taon na ang nakalilipas?

Wil @ Ask D'Mine ay sumasagot:

Ano? Ito ay Alcohol Awareness Month? Well, ang round na ito ay sa akin! At habang tinatawagan mo ang tiyan hanggang sa bar, babalik akong basahin kung ano ang sinabi ko noon at tingnan kung sumasang-ayon ako dito. Magbalik ako bago ang init ng beer at malamig ang mga batang babae.

OK, ako ay bumalik. Kaya't ang aking post ay isinulat hanggang

at para sa mga kabataan na may uri 1. Sa halip na sabihin sa kanila hindi na uminom, kung paano gawin ito nang ligtas kung gagawin pa rin nila ito. Well … Iyon ay hindi masyadong tama. Sinabi ko sa kanila kung paano i-maximize ang kanilang kaligtasan. Ang alkohol at insulin ay hindi maaaring makihalubilo sa lubos na kaligtasan. At sinabi ko rin iyan.

Anyway, ako pa rin ay tumayo 100% sa likod ng sinabi ko noon. Walang nagbago sa aking paniniwala na ang mga katotohanan ay sagrado, kahit na pagdating sa hindi sikat na mga paksa. Hindi ako naniniwala na ang pagsasabi sa mga bata kung paano uminom ng ligtas ay gagawin silang gawin ito kahit na sa tingin ko na ang sex education ay naglalagay ng mga pangitain ng mga orgies (na hindi doon sa unang lugar) sa malabata isip. At pinabalik ako ng agham. Uy, ang pagbibigay sa mga tao ng mga kasanayan sa kaligtasan ay hindi nagpapalabas sa kanila sa napakalamig na ilang sa kanilang damit na panloob; ngunit kung makita nila ang kanilang sarili sa napakalamig na ilang sa kanilang damit na panloob ay tiyak na natutuwa silang malaman kung paano bumuo ng isang silungan o magsimula ng apoy.

Walang nagbago alinman sa pagdating sa pisyolohiya ng diabetes, insulin, at alkohol. Kaya walang kailangang pag-update. Hanapin ito. Basahin ito. Alam mo, ngayon na isinulat ko lang iyon, naalaala ko na sa oras na sinabi ng ilang D-moms sa akin na nais nilang i-print ang haligi upang i-save para sa kanilang mga maliliit na bata kapag mas matanda na sila. Kung isa ka sa mga ina, suriin ang edad sa sertipiko ng kapanganakan ng kiddo, mas matanda sila kapag hindi ka nakatingin. Maaaring ito ay oras upang buksan ang haligi na iyon.

Ngunit bilang ito ay Booze Awareness month, at nakuha namin ang mga kiddos sakop, marahil dapat naming makipag-usap tungkol sa alak at mga matatanda ngayon.Ang Booze Month ay hindi sinusuportahan ng Wine & Sprits Wholesalers of America, ang Distilled Spirits Council, o ang Brewers Association. Ito ay dinala sa amin ng National Council of Alkoholism at Dependence sa Drug, o NCADD, at ang buwan ng kamalayan ay nasa 30 taon na ngayon

ika

, napakarami nang sapat na gulang upang bumili ng sarili sa isang inumin.

Ang NCADD ay nagsabi na ang layunin ng buwan ay ang "pagtaas ng kamalayan sa publiko at pag-unawa" at upang mabawasan ang mantsa sa paligid ng alkoholismo at mga kaugnay na isyu sa alkohol. Kapansin-pansin, ang tema ngayong taon ay: "Makipag-usap nang maaga, madalas na magsalita-Ang mga magulang ay maaaring gumawa ng pagkakaiba sa paggamit ng tinedyer ng alak. "Pinalakpakan ko iyan, ngunit nagawa na. Tingnan kung ano ang sinabi ni Uncle Wil para sa iyong sarili.

Magbiro ako ng maraming tungkol sa alkohol dito sa Ask D'Mine, ngunit sa katotohanan, para sa ating lahat, ang alak ay hindi tumatawa. Ayon sa Centers for Disease Control (CDC), ang booze ay na-link sa 10% ng mga pagkamatay sa mga nasa edad na may edad na nagtatrabaho, na sumasakop sa halos 88, 000 katao sa isang taon. Na ginagawang booze ang ika-apat na pangunahing sanhi ng maiiwasang kamatayan sa Estados Unidos, pagsunod sa paggamit ng tabako, labis na katabaan, at mataas na presyon ng dugo. Napahiya ako upang makita na ang aking estado sa bahay ay humahantong sa pagsingil pagdating sa pinakamataas na rate ng pagkamatay na may kaugnayan sa alkohol.

Way upang pumunta sa New Mexico.

Ang mga kamag-anak mo sa New Jersey ay gumagawa ng pinakamahusay, ngunit hindi sapat na sapat upang ipagmalaki ang iyong sarili. Ang CDC ay nagtataka na ang mga pagkamatay na ito ay nagpaputol ng buhay ng mga tao sa pamamagitan ng isang buong tatlong dekada sa karaniwan, na pinapawi ang 2. 5 milyong taon ng potensyal na buhay sa bawat taon. Siyempre ang masamang poster boy para sa isang pagkamatay na may kaugnayan sa pag-inom ay ang aksidente sa sasakyan. Sa New Mexico, mayroon tayong espesyal na pang-alaala para sa mga taong pinatay ng aming mga drunks sa aming mga haywey. Ang aking ina ay halos sumapi sa pang-alaala sa winter na ito kapag ang isang lasing na drayber ay na-hit sa kanya, nag-spray ng mga piraso ng kanyang Jeep Cherokee Tailhawk sa higit sa 70 talampakan ng daanan, sinira ang leeg nito at sinira ang kanyang pali sa proseso. Siya ay hindi pa ganap na mabawi.

Ngunit ang aksidente sa sasakyan ay hindi lamang ang mabilis na paraan ng pagpatay ng alak. Ang mga tao ay talagang namamatay mula sa talamak na pagkalason sa alkohol, at ang karahasan ng booze na sinasabing mas higit kaysa sa bahagi nito, na may alak na nagbabayad ng isang papel sa hindi bababa sa isang-kapat ng lahat ng mga marahas na krimen.

Sa katagalan, ako ay medyo sigurado na ang lahat sa planeta ay nakakaalam ng sobrang lungkot ay maaaring mabagbag ang iyong atay. Alam ng ilan sa inyo na nakakonekta ito sa sakit sa puso. Ngunit alam mo ba na nakakonekta din ito sa kanser sa suso?

Sa lahat ng mga problemang ito sa kalusugan at panlipunan, ang karamihan ay maaaring konektado sa isang partikular na uri ng pag-inom: Pag-inom ng Binge. Ngayon, narito ang kagiliw-giliw na bagay. Kumuha ng $ 20 mula sa iyong mga wallet. Panahon na upang ilagay ang taya.

Ang tanong ko sa iyo ay:

Ang pinaka-binge drinkers alcoholics?

Kung sinabi mo "oo," nawala ka, at kailangan mong ipadala sa akin ang dalawampung bucks. Plano kong magretiro sa isang maaraw na beach sa ilang sandali at gastusin ang natitirang bahagi ng aking buhay na nanonood ng mga bikini-clad babes. Maaaring kahit na gawin ko ito nang walang Mai Tai upang mapakinabangan ang bilang ng mga taon na nakukuha ko sa batang babae-relo. Totoo: Ang karamihan sa mga nagpapalusog ay hindi mga alkoholiko.Ikinalulungkot ko na sabihin ito, ngunit palagay ko ang aktibong pag-inom ng mga alkoholiko ay may mas mahusay na pag-inom ng kanilang alak, o nakabuo ng mga estratehiya upang mapahintulutan silang ligtas na makayanan ang kanilang kondisyon. Yep. Ito ang natitira sa atin na talagang ang problema, at ang problema ay mas malaki kaysa sa iyong iniisip. Ipinakikita ng mga pag-aaral na bagaman humigit-kumulang 1 sa 30 na may sapat na gulang sa ating bansa ang umaasa sa alkohol, ganap na isang-ikatlo sa atin ang tinukoy bilang "labis na uminom" (tingnan ang isang infographic na tumutukoy sa term na ito dito.) Iyon ay malamang na nagpapaliwanag kung paano natin ginugugol ang higit sa $ 90 bilyon dolyar isang taon sa booze, kasama ang tipikal na Amerikano na paggasta ng 1% ng kanyang kabuuang kita sa alkohol.

Wow. Karaniwan, ang pagpapagit ng mga balita tulad nito ay makakaabot sa akin para sa isang inumin. Ngunit sa karangalan ng Buwan ng Awtomatikong Pang-Alkohol, sa tingin ko ay kukunin ko ang isang bote ng tubig.

Sana'y sumama ka sa akin. Cheers.

Hindi ito isang haligi ng medikal na payo. Kami ay malaya at bukas na pagbabahagi ng karunungan ng aming mga nakolektang karanasan - ang aming kaalaman + mula sa mga trenches. Ngunit hindi kami MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, o partridges sa mga puno ng peras. Bottom line: kami ay isang maliit na bahagi lamang ng iyong kabuuang reseta. Kailangan mo pa rin ang propesyonal na payo, paggamot, at pangangalaga ng isang lisensyadong medikal na propesyonal.

Impormasyon ng graphic mula sa feds:

// www. cdc. gov / alcohol / pdfs / excessive_alcohol_use. pdf Disclaimer : Nilalaman na nilikha ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.