Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay? Mag-sign up para sa aming Wellness Wire newsletter para sa lahat ng uri ng nutrisyon, fitness, at wellness na karunungan.

Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay?  Mag-sign up para sa aming  Wellness Wire  newsletter para sa lahat ng uri ng nutrisyon, fitness, at wellness na karunungan.
Darating sa labas ng (Diabetes) Closet | Tanungin ang D'Mine

May mga katanungan tungkol sa buhay na may diabetes? Kaya namin! Iyan ang dahilan kung bakit nag-aalok kami ng aming lingguhang payo ng diyabetis, Ask D'Mine , na naka-host ng beterano uri 1, may-akda ng diabetes at clinical na espesyalista sa diabetes Wil Dubois mula sa New Mexico.

Sa linggong ito, nag-aalok si Wil ng ilang payo sa isang tao na nararamdaman na sa wakas ito ay oras na ibahagi sa mga kaibigan at katrabaho tungkol sa pamumuhay na may diyabetis, at kung paano ito ay kadalasang may mga epekto ng malit na alon.

{ May sariling tanong ba? Mag-email sa amin sa AskDMine @ diabetesmine. com }

Cathy mula sa Kentucky, anak na babae ng isang T1D at ngayon ay isang pre-diabetic na sarili, nagsusulat: Dear Wil, Mayroon akong isang karanasan na nagsasabi sa akin na maaaring kailangan kong ipakita ang aking pre-diabetic katayuan sa iba pa ng kaunti kaysa sa akin. Ako ay bago at natatakot at nahihiya ako tungkol sa pagsasabi na pre-diabetic ako. Gayunpaman, ngayon, nakikipag-usap ako sa isang kaibigan tungkol sa diabetes at asukal sa dugo. Habang nagsasalita kami, tiningnan niya ang kanyang asukal sa dugo at mahigit na 300! Sa palagay ko, ibig sabihin, 'pumunta sa E

R ngayon'? Maaaring nai-save ng aming pag-uusap ang kanyang buhay. Anyway, nawalan ako ng £ 28 mula Agosto at ngayon ang mga tao ay nakakakita at nagtatanong kung paano ko ito ginawa. Kaya marahil ako ay dapat na magsalita ng higit pa tungkol sa aking bagong diagnosis? Maaari itong i-save ang isa pang buhay.

Wil @ Ask D'Mine ay sumasagot: Magandang para sa iyo! Ang parehong para sa paggawa ng mga pagbabago sa seismic sa iyong lifestyle na pag-aani ng mga benepisyo, at para magkaroon ng lakas ng loob na magsalita. Na ang paglabas ng mga kilalang closet ay higit sa lahat kung ano ang gusto kong ituon ngayon, ngunit kailangan ko munang hawakan ang dalawang iba pang mga bagay sa iyong liham.

Kailan ang ibig sabihin ng mataas na asukal ay "pumunta sa ER ngayon? "Buweno, sa totoo lang, walang set number dahil depende ito sa iba pang mga bagay: Ang uri ng diyabetis na may isang tao, ang mga antas ng insulin sa kanilang katawan, kung gaano katagal sila ay mataas, ano ang naging sanhi ng mataas sa unang lugar, at kung mayroon man o wala ang mga sintomas na nagpapahiwatig na mayroon din silang mataas na antas ng ketones-isang nakamamatay na likas na lason na minsan ay sanhi ng mataas na asukal sa dugo na maaaring humantong sa koma na tinatawag na DKA.

Tulad ng anak ng isang uri 1, nakikita ko kung bakit sa tingin mo ang isang 300-plus rate ng pagbisita sa friendly na lokal na emergency room-na nakakakuha ng malapit sa limitasyon ng DKA. Siguro. Kung ang iyong kaibigan ay T1 at nagkaroon lamang ng isang piraso ng pecan pie à la mode kalahating oras na ang nakalilipas, malamang na wala kang mag-alala. (Bagaman marahil ay dapat siya makipag-chat sa kanyang diyabetis na tagapagturo tungkol sa mga pagpipilian sa pagkain at / o mga pamamaraan ng pre-bolus.) Kaya ang isang maikling pag-uusap na may mataas na asukal sa dugo, sa kanyang sarili, ay walang dahilan upang pumunta sa emergency room. Upang maging tunay na panganib-at sa gayon ay kailangan ang mga serbisyo ng ER-isang uri 1 ay kailangang maging mataas, na mataas para sa isang sandali, mababa sa insulin, at mataas sa ketones.Ang mga mataas na antas ng ketones ay maaaring gumawa ka ng itapon. Bago sila makakuha ng mataas na iyan, gagawin ka nila na naaalala. Kung lumalayo sila sa yugto ng throw-up, nahihirapan silang huminga, na nagreresulta sa mabilis, malalim, walang humpay na paghinga na tinatawag na Kussmaul Breathing.

Samantala, ang uri 2s sa pangkalahatan ay mas matatag sa pag-abot sa asukal sa dugo, at sa pangkalahatan ay maaaring maganap ang mataas na antas nang walang matinding pinsala. Alin ang hindi sasabihin na ang antas ng asukal sa stratospheric na dugo ay ligtas para sa uri 2s. Ang mataas na asukal sa dugo ay acid ng baterya para sa bawat buhay na selula sa katawan. Ang pagpapanatili ng mataas na mabagal na pagpatay.

Kaya dito ang "high blood sugar playbook ng Doctor Wil" (tandaan na ang iyong diyabetis ay maaaring mag-iba): Kung ikaw ay type 1, at ang iyong asukal sa dugo ay nasa hilaga ng 300 at kailangan pumunta sa ER. Ngayon. Kung ikaw ay isang uri 2, at ang iyong asukal sa dugo ay sa hilaga ng 300, kailangan mong pumunta sa iyong doktor. Minsan. Sa susunod na linggo o dalawa.

Ngayon, lumipat sa mabigat na bagay. Ang bigat na nawawalan mo ay magbabago sa iyong tadhana ng kalusugan. Ano ang sinabi nila noon? Ang isang onsa ng pag-iwas ay nagkakahalaga ng isang libra ng lunas? Well, sa kasong ito, ang pagkawala ng pounds ay ang "lunas" para sa iyong kondisyon. Ipinakikita ng pananaliksik na mayroon kang potensyal na maiwasan ang pagkakaroon ng full-blown na uri ng diyabetis sa pamamagitan lamang ng pagkawala ng timbang bago ito magtakda. Natutuwa akong nakakita ka ng isang paraan na gumagana para sa iyo. Dalawampu't walong pounds at counting ay epic! Sa palagay ko ay kahanga-hanga, at kamangha-manghang, at umaasa akong ipinagmamalaki mo ang iyong sarili.

Ngayon sa karne ng aming hanay para sa araw. Kung ikaw o hindi mo na-save ang buhay ng iyong kaibigan sa ibang araw-at maaaring mayroon ka-tama ka na ang isang simpleng pag-uusap ay maaaring i-save ang isang live. Marahil maraming buhay. Higit pa sa na sa isang minuto. Ngunit una, bakit ka sa closet tungkol sa iyong pre-diyabetis sa unang lugar? Ano ang nakakatakot sa iyo na pag-usapan ito?

Hulaan ko na ikaw ay napahiya, at alinman (mali) naisip pre-diyabetis ay ang iyong sariling kasalanan, o (tama) naisip mga tao ay sisihin mo para sa iyong kondisyon kahit na ito ay hindi iyong kasalanan. Mangangaral ito sa koro, ngunit kailangan kong sabihin ito pa rin: Walang uri ng diabetes ang kasalanan ng sinuman. Kaya bakit naiisip ng pangkalahatang publiko na ang anumang lasa ng diabetes ay kasalanan ng biktima?

Ignorance, I'm guessing. Ang kamangmangan ng tunay na proseso ng sakit na humahantong sa diyabetis ay humantong sa makasaysayang lunsod at hilig ng mga alamat na ang diyabetis ay ang kasalanan ng biktima -a isang legacy na nabubuhay nang malakas hanggang sa araw na ito. Ngunit hindi katulad ng diyabetis, mayroong isang lunas para sa kamangmangan. At ang lunas na iyon ay kaalaman. Kaya paano namin kumalat ang kaalaman?

Isang pag-uusap sa isang pagkakataon. At sino ang mas mahusay na magsimula ng mga pag-uusap na ito kaysa sa mga taong nakatira sa pre-diyabetis, type 2 na diyabetis, o type 1 na diyabetis?

Ang uri ng 1 komunidad ay nakuha pretty mabuti sa pagkuha ng boses sa nakaraang ilang taon sa magandang epekto, ngunit sa palagay ko ito ay maaaring dahil sa uri ng 1s magkaroon ng isang autoimmune sakit. Kaya ang lahat ng dapat nating sabihin ay mayroon tayong isang (medyo) bihirang sakit na autoimmune at Poof! awtomatiko kaming hindi kasalanan.Ngunit naniniwala ako na kung nag-type kami ng 1s sa tingin namin talagang paggawa ng pag-unlad sa labanan kamangmangan, kami ay kidding ating sarili. Sa tingin ko na ang mga ignorante ay naglalagay ng eksepsiyon para sa amin sa kanilang mga pangyayari tungkol sa diyabetis. Mabuti para sa amin, ngunit patuloy pa rin ito sa 387 milyong tao. Samantala ang mas malaking uri ng komunidad 2 ay nanatiling halos walang mute. Kailangan itong baguhin. At maaari itong magsimula sa isang pag-uusap.

Ang susunod mong isa.

Oo, Cathy, kailangan mong makipag-usap nang higit pa tungkol dito. Dahil mayroon kang natatanging kredito sa kalye. Nandito ka, ginawa iyon. Ikaw ay nabubuhay, naglalakad, at ngayon ay pinag-uusapan ang patunay na walang anuman na mapapahiya sa pagiging masuri na may pre-diabetes. At higit sa lahat, sa halip na pagtatago sa kahihiyan, maaari mong ipakita na kung kunin mo ang toro sa pamamagitan ng mga sungay maaari ka talagang gumawa ng isang bagay tungkol dito.

Hinulaan ko na magliligtas ka ng maraming buhay.

Hindi ito isang haligi ng medikal na payo. Kami ay malaya at bukas na pagbabahagi ng karunungan ng aming mga nakolektang karanasan - ang aming kaalaman + mula sa trenches. Ngunit hindi kami MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, o partridges sa mga puno ng peras. Bottom line: kami ay isang maliit na bahagi lamang ng iyong kabuuang reseta. Kailangan mo pa rin ang propesyonal na payo, paggamot, at pangangalaga ng isang lisensyadong medikal na propesyonal. Pagtatatuwa : Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.
Pagtatatuwa Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.