Hypervitaminosis D

Hypervitaminosis D
Hypervitaminosis D

Ano ang hypervitaminosis D?

Hypervitaminosis D ay isang bihirang ngunit potensyal na malubhang kalagayan. Ito ay nangyayari kapag kumukuha ka ng masyadong maraming bitamina D. Kadalasan ang resulta ng pagkuha ng mataas na dosis ng mga suplementong bitamina D.

Masyadong maraming bitamina D ang maaaring maging sanhi ng abnormally mataas na antas ng kaltsyum sa dugo. Ito ay maaaring makaapekto sa mga buto, tisyu, at iba pang mga organo. Maaari itong humantong sa mataas na presyon ng dugo, pagkawala ng buto, at pinsala ng bato kung hindi ginagamot.

Mga sanhiAno ang mga sanhi ng hypervitaminosis D?

Marahil ay hindi ka nakakakuha ng masyadong maraming bitamina D mula sa mga pagkaing kinakain mo o mula sa pagkakalantad sa araw. Gayunpaman, may mga kaso na iniulat dahil sa paggamit ng paggamit ng kama. At nagkaroon ng isang pagtaas sa pangkalahatang hypervitaminosis D mga kaso sa nakaraang ilang taon. Ito ay karaniwang dahil sa pagkuha ng higit sa inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng bitamina D. Kung kumuha ka ng multivitamin, tingnan ang dami ng bitamina D sa loob nito. Maaaring hindi mo na kailangang kumuha ng karagdagang kaltsyum at bitamina D kung nakakakuha ka ng sapat na bitamina D mula sa iyong multivitamin.

Ang ilang mga gamot na reseta na ginagamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo (thiazide diuretics) at mga sakit sa puso (digoxin) ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng bitamina D sa dugo.

Estrogen therapy, pagkuha ng antacids sa isang mahabang panahon, at isoniazide, isang antituberculosis na gamot, ay maaari ring maging sanhi ng mataas na antas ng bitamina D.

Ang Mayo Clinic ay nagsasaad na ang inirerekumendang pandiyeta allowance ng bitamina D para sa karamihan sa mga matatanda ay 600 internasyonal yunit ng isang araw (IU). Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mas mataas na dosis upang gamutin ang mga kondisyong medikal tulad ng kakulangan sa bitamina D, diabetes, at sakit sa puso, para sa isang maikling panahon. Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga dosis ng suplementong bitamina D para sa maraming buwan ay nakakalason.

Ikaw ay mas malamang na magkaroon ng hypervitaminosis D kung kumukuha ka ng mga suplemento sa bitamina D at mayroon kang iba pang umiiral na mga problema sa kalusugan, tulad ng:

  • sakit sa bato
  • sakit sa atay
  • tuberculosis
  • hyperparathyroidism
  • sarcoidosis
  • histoplasmosis

Mga sintomasAno ang mga sintomas ng hypervitaminosis D?

Ang labis na halaga ng bitamina D sa katawan ay maaaring magdulot ng mga antas ng kaltsyum sa dugo na tumaas. Ito ay maaaring humantong sa isang kondisyon na tinatawag na hypercalcemia (masyadong maraming kaltsyum sa iyong dugo). Ang mga sintomas ay kinabibilangan ng:

  • pagkapagod
  • pagkawala ng gana
  • pagbaba ng timbang
  • labis na pagkauhaw
  • labis na pag-ihi
  • pagkawala ng pag-aalis ng tubig
  • pagkadumi
  • pagkamagagalit, nervousness
  • tinnitus)
  • kalamnan kahinaan
  • pagduduwal, pagsusuka
  • pagkahilo
  • pagkalito, disorientation
  • mataas na presyon ng dugo
  • puso arrhythmias

bato bato

  • pagkasira ng bato
  • pagkawala ng bato
  • labis na pagkawala ng buto
  • kalcification (hardening) o mga arterya at malambot na mga tisyu
  • Sa karagdagan, ang nadagdagan na kaltsyum sa dugo ay maaaring maging sanhi ng abnormal rhythms sa puso.

DiagnosisHow ay diagnosed na hypervitaminosis D?

Susuriin ng iyong doktor ang iyong kasaysayan ng medisina at maaaring magtanong tungkol sa anumang mga gamot at mga suplementong over-the-counter na mga gamot at suplemento na iyong kinukuha.

Ang iyong doktor ay maaari ring magsagawa ng pisikal na pagsusulit at magtanong tungkol sa iyong mga sintomas. Kung hinuhulaan ng doktor na maaari kang magkaroon ng hypervitaminosis D, maaari silang mag-order ng mga pagsusulit, kabilang ang:

pagsusuri ng dugo upang suriin ang mga antas ng bitamina D, kaltsyum, at posporus (upang matukoy kung may pinsala sa bato)

  • urine tests labis na halaga ng kaltsyum sa ihi
  • buto X-ray upang matukoy kung may makabuluhang pagkawala ng buto
  • PaggamotAno ang paggamot para sa hypervitaminosis D?

Malamang na ipaalam sa iyo ng iyong doktor na ihinto agad ang pagkuha ng mga suplementong bitamina D. Maaari rin nilang inirerekumenda na pansamantala mong babawasan ang dami ng kaltsyum sa iyong diyeta. Sa ilang mga kaso, ang mga corticosteroids o bisphosphonates ay maaaring sugpuin ang paglabas ng calcium mula sa iyong mga buto.

Susubaybayan ng iyong doktor ang iyong mga antas ng bitamina D hanggang sa bumalik sila sa normal.

PreventionPaano ko mapipigilan ang hypervitaminosis D?

Ang pagtigil o pagpapababa ng iyong paggamit ng mga suplemento na may mataas na dosis na vitamin D ay maaaring maiwasan ang hypervitaminosis D. Ang matitiis na upper limit, o ang maximum na araw-araw na paggamit ng bitamina D na malamang na hindi magreresulta sa anumang panganib sa kalusugan, ay naitakda sa 4, 000 IUs bawat araw. Ang mga salungat na epekto ay nakikita sa mga kumukuha ng mas mababa sa 10, 000 IU bawat araw sa isang pinalawig na tagal ng panahon.

Maaari ring inirerekomenda ng iyong doktor na babaan mo ang dami ng calcium sa iyong diyeta. Ang maingat na pagsubaybay ay kinakailangan hanggang ang normal na antas ng iyong bitamina D ay bumalik.

Upang mabawasan ang bitamina D, maaari kang kumain ng mga pagkaing mayayaman dito, kabilang ang:

bakalaw na langis ng langis

  • mataba na isda, gaya ng salmon at tuna
  • beef liver
  • keso
  • itlog yolks
  • ilang mushrooms
  • Maaari ka ring makahanap ng mga pagkain na pinatibay sa bitamina D, kabilang ang gatas, orange juice, at yogurt. Ang katamtamang pagkakalantad sa sikat ng araw ay isa pang pinagmumulan ng natural na bitamina D. Labinlimang minuto o mas kaunti sa iyong mga paa't kamay na nakalantad sa direktang liwanag ng araw, bago ilagay sa sunscreen, ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang antas ng iyong bitamina D sa natural.