WHAT IS HYPERVITAMINOSIS A ? II VITAMIN-A TOXICITY II Vitamin A Function
Talaan ng mga Nilalaman:
- Hypervitaminosis A, o bitamina A toxicity, ay nangyayari kapag mayroon kang masyadong maraming bitamina A sa iyong katawan.
- Ang sobrang halaga ng bitamina A ay naka-imbak sa iyong atay, at ito ay natipon sa paglipas ng panahon. Karamihan sa mga tao ay gumagawa ng toxicity ng bitamina sa pamamagitan ng pagkuha ng mga suplemento na may mataas na dosis, marahil ay dahil sa megavitamin therapy. Ang isang megavitamin therapy ay nagsasangkot ng pag-ubos ng napakalaking dosis ng ilang bitamina sa isang pagtatangka upang maiwasan o gamutin ang mga sakit.
- Ang bitamina A ay mahalaga para sa kalusugan ng mata sa mga bata at matatanda. Mahalaga rin ang bitamina A sa pagpapaunlad ng puso, tainga, mata, at mga paa ng mga fetus.
- Ang mga sintomas ay nag-iiba batay sa kung ang toxicity ay talamak o talamak. Ang mga sakit sa ulo at pantal ay karaniwan sa parehong mga uri ng sakit.
- pinsala ng atay
- Ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng mga pagsusulit sa dugo upang masuri ang mga antas ng bitamina A sa iyong dugo.
- Ang anumang mga komplikasyon na naganap mula sa labis na bitamina A, tulad ng pinsala sa bato o atay, ay ituturing nang nakapag-iisa.
- Makipag-usap sa iyong doktor bago mo simulan ang pagkuha ng anumang suplemento, o kung nababahala ka na hindi ka nakakakuha ng sapat na nutrients mula sa iyong diyeta.
Hypervitaminosis A, o bitamina A toxicity, ay nangyayari kapag mayroon kang masyadong maraming bitamina A sa iyong katawan.
Ang kondisyong ito ay maaaring talamak o talamak. Ang talamak na toxicity ay nangyayari pagkatapos ng pag-ubos ng malaking halaga ng bitamina A sa loob ng maikling panahon ng panahon, karaniwang sa loob ng ilang oras o araw. Ang talamak na toxicity ay nangyayari kapag ang malaking halaga ng bitamina A ay nagtatayo sa iyong katawan sa loob ng mahabang panahon.
Ang mga sintomas ay may mga pagbabago sa paningin, sakit ng buto, at mga pagbabago sa balat Ang talamak na toxicity ay maaaring humantong sa pinsala sa atay at pinataas na presyon sa iyong utak.Hypervitaminosis Maaaring masuri ang paggamit ng mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang iyong antas ng bitamina A. mply sa pamamagitan ng pagbaba ng kanilang paggamit ng bitamina A.
Mga sanhi Mga sanhi ng hypervitaminosis A
Ang sobrang halaga ng bitamina A ay naka-imbak sa iyong atay, at ito ay natipon sa paglipas ng panahon. Karamihan sa mga tao ay gumagawa ng toxicity ng bitamina sa pamamagitan ng pagkuha ng mga suplemento na may mataas na dosis, marahil ay dahil sa megavitamin therapy. Ang isang megavitamin therapy ay nagsasangkot ng pag-ubos ng napakalaking dosis ng ilang bitamina sa isang pagtatangka upang maiwasan o gamutin ang mga sakit.
Ang talamak na bitamina A ay kadalasang resulta ng di-sinasadyang paglunok kapag ito ay nangyayari sa mga bata.
Mga PinagmumulanMagtatakda ng tamang dami ng bitamina A sa iyong diyeta
Ang bitamina A ay mahalaga para sa kalusugan ng mata sa mga bata at matatanda. Mahalaga rin ang bitamina A sa pagpapaunlad ng puso, tainga, mata, at mga paa ng mga fetus.
atay
- mga isda at mga langis ng isda
- gatas
- itlog
- madilim na prutas
- dahon, berde gulay
- )
- mga produkto ng kamatis
- ilang mga langis ng gulay
- pinatibay na pagkain (na nagdagdag ng mga bitamina) tulad ng siryal
- Magkano ang bitamina A ang kailangan mo?
Ayon sa National Institutes of Health (NIH), ang mga pinapayong dietary allowance para sa bitamina A ay:
0 hanggang 6 na buwan gulang
| 400 micrograms (mcg) | 7 hanggang 12 buwan |
| 500 mcg | 1 hanggang 3 taon |
| 300 mcg | 4 hanggang 8 taon |
| 400 mcg | 9 hanggang 13 taon |
| 600 mcg | 14 hanggang 18 taon |
| 900 mcg lalaki, 700 mcg para sa mga babae | 14 hanggang 18 taong gulang / buntis na babae |
| 750 mcg | 14 hanggang 18 taon / nagpapasuso mga babae |
| 1, 200 mcg | 19+ taon |
| 900 para sa mga lalaki , 700 para sa mga babae | 19+ taon / buntis na babae |
| 770 mcg | 19+ taon / mga babaeng nagpapasuso |
| 1, 300 mcg | maging sanhi ng bitamina A toxicity.Ang kalagayan na ito ay maaaring mangyari nang mas mabilis sa mga sanggol at mga bata, dahil ang kanilang mga katawan ay mas maliit. |
Mga sintomasMga sintomas ng hypervitaminosis Ang
Ang mga sintomas ay nag-iiba batay sa kung ang toxicity ay talamak o talamak. Ang mga sakit sa ulo at pantal ay karaniwan sa parehong mga uri ng sakit.
Sintomas ng talamak na bitamina A toxicity ay kinabibilangan ng:
pagkakatulog
- pagkamayamutin
- sakit ng tiyan
- pagduduwal
- pagsusuka
- nadagdagan presyon sa utak
- :
malabo na pangitain o iba pang mga pagbabago sa pangitain
- pamamaga ng mga buto
- sakit ng buto
- mahinang ganang kumain
- pagkahilo
- pagkahilo at pagsusuka
- sensitivity sa sikat ng araw
- itchy o pagbabalat ng balat
- lamat na kuko
- mga bitak ng balat sa mga sulok ng iyong bibig
- bibig ulcers
- yellowed skin (jaundice)
- pagkawala ng buhok
- impeksyon sa paghinga
- pagkalito
- Sa mga sanggol at mga bata, maaari ring isama ang mga sintomas:
paglambot ng bungo ng buto
- pagyuko sa malambot na lugar sa tuktok ng bungo ng isang sanggol (fontanel)
- double vision
- bulging eyeballs < kawalan ng kakayahan upang makakuha ng timbang
- coma
- Sa isang buntis o madaling magdalang-tao, ang mga depekto sa kanilang sanggol ay maaaring magresulta sa sobrang bitamina A.
- Kung nagdadalang-tao ka, huwag tumagal higit sa isang prena bitamina sa bawat araw. May sapat na bitamina A sa mga bitamina prenatal. Kung kailangan mo ng karagdagang bakal, halimbawa, magdagdag ng iron supplement sa iyong pang-araw-araw na prenatal na bitamina. Huwag kumuha ng dalawa o higit pang mga bitamina prenatal, dahil ang panganib ng mga deformity sa iyong sanggol ay nagdaragdag.
Kung ikaw ay buntis, huwag gumamit ng retinol creams sa balat, na napakataas sa bitamina A.
Ang tamang halaga ng bitamina A ay mahalaga para sa pag-unlad ng isang sanggol. Gayunpaman, ang sobrang paggamit ng bitamina A sa panahon ng pagbubuntis ay kilala na nagiging sanhi ng mga depekto sa panganganak na maaaring makaapekto sa mga mata, bungo, baga, at puso ng sanggol.
Mga komplikasyon Mga potensyal na komplikasyon
Ang mga potensyal na komplikasyon ng labis na bitamina A ay kinabibilangan ng:
pinsala ng atay
osteoporosis (isang kondisyon na nagiging sanhi ng mga buto upang maging malutong, mahina, at madaling kapitan ng basura)
- labis na kaltsyum buildup sa iyong katawan
- pinsala sa bato dahil sa labis na kaltsyum
- DiagnosisMagdeklara ng hypervitaminosis A
- Magsisimula ang iyong doktor sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyo tungkol sa iyong mga sintomas at kasaysayan ng medikal. Gusto din nilang malaman tungkol sa iyong diyeta at anumang mga suplemento na iyong kinukuha.
Ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng mga pagsusulit sa dugo upang masuri ang mga antas ng bitamina A sa iyong dugo.
PaggamotHow hypervitaminosis A ay ginagamot
Ang pinaka-epektibong paraan upang matrato ang kundisyong ito ay upang ihinto ang pagkuha ng mga suplemento na may mataas na dosis na vitamin A. Karamihan sa mga tao ay kumpleto na sa loob ng ilang linggo.
Ang anumang mga komplikasyon na naganap mula sa labis na bitamina A, tulad ng pinsala sa bato o atay, ay ituturing nang nakapag-iisa.
OutlookLong-term na pananaw
Ang pagbawi ay depende sa tindi ng toxicity ng bitamina A at kung gaano kadali ito ginagamot. Karamihan sa mga tao ay nagsisiyasat sa sandaling huminto sila sa pagkuha ng mga suplemento ng bitamina A. Para sa mga taong nagkakaroon ng mga komplikasyon, tulad ng pinsala sa bato o atay, ang kanilang pananaw ay nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala.
Makipag-usap sa iyong doktor bago mo simulan ang pagkuha ng anumang suplemento, o kung nababahala ka na hindi ka nakakakuha ng sapat na nutrients mula sa iyong diyeta.
Pati na rin, makipag-ugnayan sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas ng hypervitaminosis A.
Hypervitaminosis D
Hypervitaminosis D ay isang bihirang ngunit potensyal na malubhang kalagayan. Ito ay nangyayari kapag ang iyong mga antas ng bitamina D ay masyadong mataas, karaniwang ang resulta ng pagkuha ng mga high-dosage supplements.
