OneEW Heathrow Newsletter February 2016
Talaan ng mga Nilalaman:
sa aming komunidad ng mga taong may mga kapintasan, ginagawa ang lahat ng uri ng aktibidad sa sports upang manatiling malusog at sundin ang kanilang mga pangarap.
Subalit ang kapwa uri 1 Gavin Griffiths sa United Kingdom ay may natatanging diskarte at tatak: tinatawag niya ang kanyang sarili na isang "DiAthlete" na ang misyon ay upang patunayan ang
Diagnosed noong Enero 2000, nagsimula nang gumawa si Gavin ng isang pangalan para sa kanyang sarili sa UK mga anim na taon na ang nakakaraan kasama ang kanyang ultra-marathon na tumatakbo sa buong bansa. Ngunit ang kanyang pangalan ay tunay na pumasok sa entablado sa mundo noong kalagitnaan ng 2012 nang siya ay isa sa halos dalawang dosenang PWD na pinili upang maging isang Olympic Torchbearer (na may diyabetis!) Na patungo sa Palarong Olimpiko sa London. Simula noon, tumakbo si Gavin ng libu-libong milya sa buong UK, nakasisiglang mga bata at may sapat na gulang, at sa nakaraang taon ay pinalawak niya ang kanyang pag-advertise ng diabetes na lampas sa England bilang bahagi ng programa ng Young Leaders ng International Diabetes Federation.
Iyon ang dahilan kung bakit sa tingin namin ang 22 taong gulang na ito mula sa London, ngayon sa kanyang ika-14 taon ng pamumuhay na may uri 1, ay nakakuha bilang lugar bilang isa sa aming mga tampok na Amazing Advocates mula sa amin dito sa ' Mine .
Kasalukuyang pinaplano ni Gavin para sa kanyang first-ever athletic challenge dito sa US, at sa katapusan ng linggo ay ipapaalam niya ang mga detalye tungkol sa kanyang paparating na pagbisita sa mga Estado sa Setyembre at Oktubre na kasama ang pitong marathon sa maraming araw (!) Habang pagbisita sa New York City. At para sa 2015, nakuha ni Gavin ang isang mas malaking hamon sa buong mundo na maaaring tumagal sa kanya sa lahat ng pitong kontinente na humahantong sa susunod na IDF World Diabetes Congress sa Vancouver!
Nakasakay kami kay Gavin kamakailan upang higit pang pag-usapan ang tungkol sa kanyang pagtaas sa pagiging isang DiAthlete, at kung paano niya namamahala upang makamit ang lahat ng magagaling na pakikibaka ng tao.
DM) Una, sabihin sa amin ang iyong diagnosis kuwento?
GG) Natuklasan ko na may uri 1 pagkatapos lamang ako ng 8, sa turn ng Millennium sa pagitan ng mga pista opisyal ng Pasko noong 1999 at Enero 2000. Mayroon akong maraming mga klasikong sintomas ng pagiging nauuhaw at pakiramdam na kakaiba, at pagkatapos nauuhaw at kakaiba muli, at kapag nasuri ang asukal sa aking dugo ay mahigit 100 mmols ( mas mataas kaysa sa 1800 mg / dL !). Kaya, oo - ako ay naospital sa isang pagtulo ng insulin upang dalhin ako pababa mula sa DKA. Nang maglaon nang dumating ang doktor ko sa iniksyon ng insulin, tiwala ako tungkol dito … hanggang sa halos kinuha ng aking ina ang aking binti - dapat naisip niya na ito ay isang larong darts. Kaya, ginawa ko ang lahat ng aking mga injection sa aking sarili matapos na. Di nagtagal, nag-alala ako tungkol sa paglalaro ng sports at makapaglaro ng football (pagsasalin: soccer). Nang ito ay naging mas malinaw na hindi ko tinanggap ang aking diyabetis pati na rin tila, lalo na sa paaralan.Nang tawagin ako ng iba pang mga bata sa mga pangalan sa paaralan, marahil hindi lubos na nauunawaan ang kabigatan nito, ako ay naging negatibo at nakaranas ng problema dahil sa pakikipaglaban. Totoong ilang taon hanggang tinanggap ko ang aking buhay sa diyabetis at natanto na maaari pa rin akong maglaro ng football (tingnan ang: soccer), lumabas kasama ang mga kaibigan at ginagawa pa rin ang lahat ng gusto ko.
Kailan mo unang nagsimula ang paggawa ng mga hamon na ito sa pagtitiis sa palakasan?
Sinimulan ko ang 'ultra' na tumatakbo noong 2008 noong ako ay 17, na nagsasagawa ng 29-milya na hamon sa Kent upang suportahan ang aking lokal na klinika at pagpapalaki ng pera para sa Diabetes UK. Laban sa lahat ng mga posibilidad (hangga't ang lokal na pindutin ay nababahala), nagpunta ako upang ganap na mapunit ang hamon bukod at natapos sa isang mabilis na bilis 3 oras 1 minuto. Mula sa tagumpay na iyon, ang nucleus ng 'DiAthlete' ay ipinanganak … ang aking mensahe ay na bagama't mayroong isang 24/7 na pananagutan para sa iyong kalusugan at kontrol sa pamumuhay ng type 1 na diyabetis, sa pamamagitan ng pagiging responsable hindi ito maaaring pigilan ka mula sa magtagumpay sa anumang landas ng buhay.
Gamit ang unang Diyablo UK na ultra-marapon, nagkaroon ako ng punto upang patunayan at pinatunayan ko ito. At pagkatapos ay dumating ang isang adrenaline rush na dinala ako sa iba pang mga hamon. Noong Hulyo 2009 bago lamang ang ika-18 na kaarawan, nag-set ko na gumawa ng 70 milya sa loob ng dalawang araw sa Isle of Wight (timog ng Inglatera). Ngunit ang isang tao ay hindi nagpunta tulad ng pinlano dahil ako ay napunit ligaments sa parehong bukung-bukong tungkol sa isang buwan bago at hindi ganap na mababawi. Nagkaroon ng ulan at makapal na hamog na ulan sa katapusan ng linggo, at sa isang punto natagpuan ko ang aking sarili na labasan-bumagsak sa isang talampas, na nakabitin. Lumabas ako nang buhay, ngunit nabigo na kumpletuhin ang buong 70 milya at nakumpleto lamang ang 50 milya. Iyon ay nawala sa isang masamang lasa sa aking bibig, dahil nadama ko na ipaalam ko ang mga tao na may diyabetis pababa. Hindi ko sinabi na hihinto ako sa diyabetis, at sa palagay ko ay hindi ito, ngunit hindi ko natapos. Kaya, nagpunta ako at sinanay at muling ginawa ito sa susunod na taon, at natapos na tulad ng sinabi ko na gusto ko.
Na sa susunod na taon sa Abril 2012, tumakbo ako 44 milya sa isang araw mula sa Hastings hanggang Brighton na sumusuporta sa JDRF. Iyon ay tungkol sa tatlong buwan befo
Kaya nga ang simula ng DiAthlete?
DiAthlete ay isang ideya (tulad ng Batman) na, kung mayroon kang diyabetis, ikaw ay may kakayahang makamit ang higit pa. Ito ang aking tatak, mula pa noong 2012, ngunit hindi ako kumita mula dito.
Sa totoo lang, dalawa sa aking mga kaibigan dito sa UK, sina John at Susan Sjolund ng Timesulin, ay talagang nasa likod ng pangalan. Talagang gusto nila ang aking mga "diabetic na magulang" at tinulungan akong makabuo ng pangalan ng tatak, at nilikha ni Susan ang logo para sa akin. Nakilala ko ang mga ito sa 2012, at sa isa sa aking mga run ko wore isang shirtulin Times. Ang mga ito ay isang malaking bahagi ng aking koponan ng DiAthelete.
Ano pa ang napuntahan mo mula sa karanasan ng Olympic torch bearing na iyon?
Napagpasyahan ko na gusto ko ang isang "pangunahing hamon" pagkatapos nito, kaya kinuha ko sa aking pinaka-matinding hamon sa petsa sa Abril 27, 2013 - isang 30/30 hamon na karaniwang 30 ultra-marathon sa isang buwan , mula sa tuktok ng Scotland hanggang sa ilalim ng Inglatera - o mula sa John O 'Groats hanggang Lands End. Gusto kong makakuha ng mga taong may diyabetis na kasangkot sa bawat aspeto, at nagtataas ako ng pera upang hatiin sa pagitan ng Diabetes UK at JDRF. Napakaganda nito. Maaari mong makita ang mga kilalang tao ay gumawa ng malaking hamon tulad nito, ngunit mayroon silang buong koponan ng suporta; Hindi ko iyon. Buweno, sa totoo lang, mayroon akong suporta sa isang komunidad ng katutubo. Ang mga tao ay nagdadala ng aking mga bag, at inilagay ako para sa isang gabi sa pamamagitan ng pagtulog sa akin sa isang sopa. Matagumpay kong nakumpleto ang hamon na ito, na kinuha ng maraming paghahanda at sinubok ang aking kaalaman sa pag-unawa ng aking sariling diyabetis sa labis na.
Wow, ang buong haba ng UK sa isang buwan … na malamang na naging mahirap ang pisikal na karanasan!
Ito ay ang pinaka-matinding hamon na nagawa ko. Ang ilang mga araw ay higit sa 30 milya, kaya ang kabuuan ay tulad ng higit sa 900 milya! Ako ay struggling sa aking unang linggo, sa malaking burol sa Scotland, at ako tunay na natagpuan ito ay matigas upang magpatuloy. May isang masseuse na nagsasabi sa akin na hindi ko talagang ganap na mabawi mula sa aking mga pinsala sa Isle of Wait ilang taon na ang nakararaan. Hindi ko naisip ang tungkol sa pagbibigay at pag-quit, ngunit ako ay may maraming sakit at hindi alam kung paano ako makakakuha ng sa pamamagitan ng isa pang tatlong linggo ng impiyerno. Ngunit ginawa ko ito, at naging malakas pagkatapos ng linggong iyon.
Anumang iba pang mga pangunahing snafus?
Oo, natamaan din ako ng isang kotse malapit sa simula habang may suot na bandila ng British, at pagkatapos ay sa labas ng Liverpool, natapos ko sa isang kotse ng pulisya dahil natapos na namin ang maling paraan sa isang kalsada. Ang isang kaibigan ay tumatakbo sa akin sa araw na iyon, at pinag-usapan kami ng mga pulis, ngunit pinuntahan naming ipaalam sa amin kapag sinabi ko sa kanila na ito ay isang charity run sa buong bansa. Sa wakas, sa timog-kanlurang Inglatera, natapos ko ang isang sprint, na naging trademark ng minahan ko.
Tatlumpung milya sa isang araw (!) … na may isang mabaliw na epekto sa iyong pamamahala ng diyabetis?
Oo, bukod sa pagsasanay ay kailangan ko pang makabisado ang aking kontrol sa diyabetis, ngunit sa kabutihang-palad nakilala ko mula sa nakaraang karanasan kung ano ang dapat gawin upang mas mababa ang aking insulin sa background sa halos lahat ng oras. Ako ay sinubukan ng hindi bababa sa 10 beses sa isang araw upang matiyak na ligtas ako. Nagkaroon ako ng aking GlucoMen LX PLUS meter (hindi available sa U. S.) at ang telepono ay nakabitin sa aking braso para sa marami sa mga hamon sa gayon ito ay doon sa lalong madaling nadama ko kailangan kong subukan. Mayroon akong pitong hypo para sa buong hamon na talagang nalulugod sa akin.
Inikot ko ang aking insulin, laging may, at hindi ako interesado sa pumping. Ginagamit ko ang Levemir at inaayos ang dosing depende sa lahi, sa pangkalahatan ay bumababa ang aking "insulin sa background" nang kaunti. Sa mas mataas na mga altitude, ako ang aking dosis dahil BGs pumunta mas mataas pagkatapos.
Sa tingin ko ang aking mga antas ng glucose sa dugo ay napakabuti habang nakikipagkumpitensya kapag isinasaalang-alang mo ang ginagawa ko at ang pagtitiis at maliit na paggaling. Mayroon akong mas mataas kaysa sa inaasahan ngunit hindi ako nagawa ng isang hamon tulad nito bago. Nakuha ko ito, tulad ng pinaniniwalaan ko. At iyan ang sumasalamin sa iba na may diyabetis na kaya naming ganap na anumang bagay habang nabubuhay sa diyabetis. Walang mga limitasyon para sa amin, at kahit na may diabetes maaari kang gumawa ng anumang bagay kung ilagay mo ang iyong isip dito.
Paano nagbago ang mga pagsisikap ng pagtataguyod ng iyong diyagnosis pagkatapos nito?
Upang matapos ang nakaraang taon, nagpunta ako sa Melbourne, Australia, at naging kinatawan ng UK sa IDF Young Leaders in Diabetes, na may 130 miyembro mula sa 79 iba't ibang bansa. Iyon ay ang pinakamahusay na karanasan na mayroon ako sa ngayon. Ang lahat ng mga taong ito sa isang silid na may isang bono ng diabetes, sa kabila ng pagiging mula sa mga bansa
Mukhang nagawa mo rin ang ng "Down Under" Challenge habang nasa Australia ka …?
Oo, ang Down Under Challenge na ito ay maraming masaya. Dumating ako sa Adelaide sa isang Linggo at tumakbo sa isang 5km Christmas Caper event sa South Australia Road Running Club, at pagkatapos ay sa susunod na araw ay nakakakuha ng mga paglilibot sa isang lugar mula sa Adelaide sporting communities. Ang suporta mula sa mundo ng sports ay nagpapahiwatig na ang mga propesyonal na pampalakasan na komunidad ay hindi nagpapakita ng diskriminasyon laban sa mga taong may diabetes, na sa iba't ibang bahagi ng mundo ay isang bagay na kailangang baguhin. Ako ay isang guest speaker sa isang Diabetes South Australia kaganapan at pagkatapos ay kinuha sa aking huling 55km ultra-marapon ng 2013. Mayroon lamang ng isang hypo insidente sa mga burol ng Mount Lofty, ang pinakamataas na punto sa South Australia, at natapos ko sa isang sprint . Ang lahat ay nasa tulong ng JDRF Australia. Iyon ay isang mahusay na oras, at kahit na ako ay may suporta na naabot sa Estados Unidos na may isang video sigaw-out mula sa Minnesota Vikings cheerleaders!
Ano ang maaari naming asahan mula sa iyong pasinaya na U. S. tour mamaya sa taong ito?
Sa Setyembre at Oktubre ako ay naglalakbay sa San Diego, San Francisco, Chicago, Boston at New York City na gumagawa ng pitong marathons sa pitong araw. Makikinabang dito ang Pondo ni Marjorie, na koordinado para sa kaganapan. Ang Dexcom ay mag-iisponsor sa aking paglilibot, at magsuot ako ng sensor ng Dexcom CGM (posibleng isang susunod na gen G5 na nasa pag-unlad pa rin!). Lamang ako sa California at Florida para sa holiday bilang isang tinedyer, ngunit hindi kailanman sa mga lugar na pupuntahan ko ngayon … Umaasa ako na makakatulong ito sa plano ko para sa 2015, kapag gusto kong tumakbo sa buong mundo at magtapos sa Vancouver para sa World Diabetes Congress.
Anumang mga tiyak na plano na higit sa iyong mga pagsisikap sa DiAthlete?
Nagtapos ako sa isang degree sa pagsusulat ng media mula sa unibersidad noong 2012, at umaasa ako na maaari kong magpatuloy sa paggawa ng diyabetis na pagtataguyod ng full-time. Sa ngayon, hindi nito binabayaran ang lahat ng ito at binubuga ko ang bariles, ngunit nakakakuha ako ng pera sa ilang mga pakikipag-usap at sa pamamagitan ng pagsulat ng mga blog tungkol sa football (soccer) o iba pang mga paksa. Maaari akong magtrabaho sa isang opisina na gumagawa ng mas maraming pera, ngunit ito ang pinaka-kahulugan para sa akin at nagbibigay inspirasyon sa mga tao. Sa hinaharap, ang aking layunin ay maging self-employed bilang isang full-time na DiAthlete, sa isang paraan kung saan ang mga kumpanya at organisasyon ay magpapatuloy sa akin na pinondohan - hindi mga taong may diyabetis. Ako ay kung ano ako para sa kanila, at iyon ay hindi para sa kita kundi ang aking sariling panahon at pagtatalaga.
Hindi namin maghintay na makita ka rito sa States Gavin! Itutuloy namin ang aming mga mata sa iyong blog na DiAthlete at Twitter feed para sa lahat ng iyong pagtataguyod sa atletiko at inspirasyon!
Pagtatatuwa : Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.Pagtatatuwa
Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.
Invisible Illness Week 2012: Sa Paggawa ng Less Diyeta "Invisible"
Para sa National Invisible Illness Awareness Week ngayong taon, ganito ang tingin namin sa diabetes maaaring maging kaunti pang nakikita.
"Tagapagtaguyod Tulad Mo Bolus para sa Almusal"
6 Maagang mga palatandaan ng paggawa: maling paggawa, pagduduwal, lightening, pagsira ng tubig
Ang mga palatandaan at sintomas ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng pagtatae, pagduduwal, lightening, pagbasag ng tubig, at madugong palabas. Kadalasan hindi posible na makilala sa pagitan ng totoo at maling sintomas ng paggawa at palatandaan. Kasama ang impormasyon tungkol sa kung paano maghanda para sa paghahatid ng iyong sanggol.
