Upang Mag-log o Hindi Mag-log sa Mga Sugars sa Dugo?

Ang isa sa mga tanong na 64 milyong dolyar sa mundo ng diyabetis ay kung bakit higit sa amin ang hindi gumagawa ng mas mahusay na trabaho sa pagsubaybay sa aming mga sugars sa dugo.

Alam ko na ito ay isang pangunahing tanong sa aking 28 taon ng pamumuhay na may uri 1.

Pagkakabit sa tema ng pag-uugali ng pag-uugali ng ADA Scientific Sessions sa taong ito, at kung paano ang mga doktor ay maaaring mag-udyok sa amin na "gumawa ng mas mahusay," isang almusal sinaliksik ang sesyon ng pag-log ng BG at kung bakit ito ay isang hamon para sa marami sa atin.

Ang isang all-star trio ng endos ay tinalakay ang paksang ito nang higit sa isang oras: Dr. Bruce Bode sa Atlanta, Dr. Bill Polonsky sa San Diego na namumuno sa Behavioral Diabetes Institute, at Dr. Ralph DeFronzo mula sa San Antonio. Ang host ng Abbott Diabetes, ang kaganapan ay bumalik sa bagong meter ng Freestyle InsuLinx at kung paano ito magagamit upang tulungan ang mga PWD na masubaybayan ang kanilang data ng BG.

Habang ang katotohanan ay ito ay isang produkto pitch sa maraming mga paraan, ang pag-iisip-kagalit-galit na makipag-usap sa mga eksperto ay talagang isang bagay na kinawiwilihan ko - lalo na dahil ako ay isang tao na madalas na slacks sa BG pag-log at regular Naririnig ito mula sa aking bigoang endo!

Isang slide na nakakuha ng aking mata sa makulay na pie chart ay nagpakita ng ilang mga kawili-wiling mga istatistika: 36% ng insulin-gamit ang mga PWD ay hindi nag-log ng kanilang mga resulta sa pagsubok, 46% pa rin ang gumagamit ng mga logbook ng papel, at 18% lamang ang gumagamit ng mga e-logbook - lahat batay sa tungkol sa 1, 000 uri 1 at uri 2 PWDs surveyed Mayo 2011.

Para sa pagsubaybay ng dosis ng insulin? Mahigit sa kalahati ay hindi ito ginagawa. Halos isang ikatlong paggamit ng mga logbook ng papel, at 17% ay gumagamit ng mga e-logbook.

Mga nakasulat na talaan kumpara sa pag-download ng computer … hindi iyon ang isyu - ito ang bilang ng mga tao na hindi nakakaabala sa pagsubaybay sa lahat!

Bakit Hindi Tapat ang Pag-log ng Lahat ng PWD?

Ang ilan sa karaniwang mga kadahilanan na natukoy ng trio ng panel laban sa pag-log ng BG: ito ay nakakabagbag-damdamin, at napapanahon (sa kabila ng katotohanang maaari mong maingat na gawin ang isang check ng BG sa mas mababa sa 30 segundo).

Gayundin, sinabi ni Dr. DeFronzo na madalas niyang nakikita ang mga pasyente na mas gusto ng kanilang doktor na maging mabuti ang mga resulta ng BG, sa halip na gumamit ng mga tala upang ipaalam ang kanilang sarili tungkol sa kung ano ang aktwal na nangyayari.

Dr. Sinabi ni Polonsky, residenteng eksperto sa sikolohikal na bahagi ng diyabetis, "May isang emosyonal na valence na naka-attach, at mahirap na makakuha ng motivated upang subukan at mag-log kung ganiyan ang nararamdaman mo."

Napag-aralan niya ang takbo at natagpuan 81% (!) Ng mga PWD ang nagtanong tungkol sa kung bakit hindi sila sumusubok na mas tumugon sa: "Kung ang pagbabasa ay mataas, sisihin ko ang aking sarili."

Ito ay sumasalamin sa akin sa core, hanggang sa araw na ito, ginagawa ko ito sa tuwing nakikita ko ang isang mataas na BG. Pagkatapos, siyempre, ako ay nanunumpa sa aking metro at pinigilan ang aking ulo. Sa ganitong paraan, ngunit sa aking mga mas bata na taon sinikap kong itago ang aking mga resulta. Bilang isang tinedyer, hindi ko nais na "biguin" ang aking mga magulang o ang aking endo sa pamamagitan ng pagkakaroon ng "masamang" BG na mga numero … kaya gagawin ko ito. ay mas madali at naging mas mahusay ang pakiramdam sa akin, kahit na ako ay nakikipag-usap sa sarili ko at hindi ko matatapos ang katotohanan ng aking A1C, ang tatlong-buwan na average na hindi naapektuhan ng kahit anong mga logbook ko sa papel. na ang metro ay maaaring magpakita ng masama kung ano ang sinabi ko at iba pang mga trick ay dumating sa liwanag, tulad ng paggamit lamang ng kalahati ng maraming dugo upang makakuha ng isang mas mababang resulta na maaari kong flash sa paligid bilang patunay na hindi ako nakahiga

Karaniwang, palagay ko na ang mga "kwento ng horror" tungkol sa pagkawala ng mga limbs at mas masahol ay naging isang malamang na katotohanan sa aking isipan, at pinangunahan ng isang "Why Bother?" ay hindi nagmamalasakit. Nais kong maging "normal" at mabuhay ang aking buhay, hindi matukoy ng malaking masamang D na maaaring patayin ako. Nawala ko ang pag-asa, para sa pinaka-bahagi. At ang isang resulta ng na hindi pagsubok, at pagkatapos ay sinusubukan upang kumbinsihin ang lahat ng tao na ako ay ginagawa OK kaya hindi nila mag-abala sa akin (pilay, alam ko na ngayon!).

Dalhin ko ito dahil sa tila sa kabila ng lahat ng mga bagong teknolohiya, may mga bata pa at mga kabataan sa labas na kung saan ay pumunta sa anumang haba upang magkaila kung ano talaga ang nangyayari sa kanilang D-pamamahala. Sinabi ni Bode ang isang kuwento tungkol sa isang dalagita na nagpunta hanggang sa paggamit ng pera sa tanghalian upang akitin ang mga kaibigan sa paaralan upang hawakan ang kanilang mga daliri para sa 25 sentimo sa isang sundutin, na nagbibigay sa kanya ng kakayahang peke ang mga "perpektong" resulta ng BG mismo sa memory ng kanyang meter. At iyan lamang kung paano niya inilarawan ito sa Bode, sa kabila ng 12% A1C na pinatunayan kung hindi man.

Maliwanag, kailangan mong

nais na

suriin ang BGs at mag-log ng impormasyong iyon sa anumang format na pinakamahusay na gumagana. Kagiliw-giliw na, sinabi ni Dr. Bode na kailangan niya ang kanyang mga pasyente na magkaroon ng isang metro na maaaring ma-download sa opisina, at kung ang isang PWD ay hindi nagdadala ng meter na iyon - o marahil ang aklat ng log ng papel - na may mga resulta, ang tao ay ipinadala sa bahay ! "Sapagkat kung wala sila, hindi ko sila matutulungan," sabi ni Bode. "Ano ang gagawin ko? Makisalamuha ka lang sa kanila?"

Seryoso? ! Tila isang maliit na malupit, hindi ba?

Ang isang endo sa madla ay nagpahayag ng ganito, "Hindi ka pumunta sa dentista nang wala ang iyong mga ngipin, kaya bakit ka pumunta sa amin kung wala ang mga resulta ng iyong glucose sa dugo?"

Sinabi ni Polonsky sa una niyang nadama maliit na nakakalibang kapag pagdinig tungkol sa ultimatum na iyon. Ngunit pagkatapos ng pag-isipan ito, naiintindihan niya ang mga dahilan: dahil ang data ng BG ay nasa core ng kung anong mga pagbisita ay tungkol sa.

Personal, hindi ako kumbinsido na ang pagpapadala ng isang tao sa bahay ay ang pinakamahusay na ideya. Ang aking endo ay hindi maaaring gumawa ng anumang mga pagbabago o matukoy kung paano talaga ako ginagawa, ngunit maaari naming suriin kung ako ay pagpunta sa pamamagitan ng burnout o ibang bagay na nakatayo sa aking paraan ng

gustong

upang subukan at mag-log data. Mahalaga iyan. Ang isang di-pormal na pagsusuri sa mga medikal na pros sa tagapakinig ay may ilang mga tao na nagtataas ng kanilang kamay kapag tinanong kung ang mga doc ay nagda-download ng data sa mga opisina, at hindi ito nakukuha sa buong isyu tungkol sa pagsingil para sa serbisyong ito.Narinig ko ang ilan sa Diabetes Online Community na sinasabi na ang kanilang mga tanggapan ng endos ay may bayad para sa pag-download ng data, kung saan ang iba (tulad ng aking endo) ay hindi. Walang pare-pareho sa kalakaran na ito. "Anuman ang Gumagana" Ay ang Sagot

Sinasabi ng mga doc na ang pag-alis ng mga pasanin sa oras at mga abala ay makakatulong, ngunit maaaring magkaroon ng higit na pakikipag-ugnayan at oras sa opisina ng doktor upang talakayin kung ano talaga ang ibig sabihin ng mga resulta ng BG - sa isang interpersonal, pasyente-friendly uri ng paraan. Ang madaling i-interpret ang buod ng data upang makatulong na magbigay ng inspirasyon sa mga PWD upang mapanatili ang mahusay na mga rekord ay isang opsyon, sinabi nila. Sinabi ni Polonsky na ang mga aspeto ng psychosocial ay mahalaga, at ang kanyang klinika ay nagbibigay ng mga sticker upang ipaalala sa mga pasyente na ang kanilang mga numero ng BG ay ganoon lamang - mga numero, hindi mga pahayag ng pagpapahalaga sa sarili.

Para sa akin, ang pag-log sa aking data ng BG ay isang bagay na may pananagutan, hindi kaginhawahan.

Talaga ko ang pinakamahusay na gawin kapag ako ay sumusulat ng aking mga resulta ng BG pababa sa pamamagitan ng kamay, kanan kapag lumitaw ang mga ito sa aking meter screen. Nagbibigay ito sa akin ng pagkamalikhain at pinapanatili ko ang pananagutan, na makita kung paano ito inihahambing hindi lamang sa mga nakaraang mga oras kundi sa parehong panahon ng mga nakalipas na araw. Para sa akin, hindi lamang iyon ang kailangang i-plug ang numerong iyon sa isang aparato at makita ito sa isang screen ng computer, hindi alintana kung gaano "madali" iyon. Tawagan ako ng lumang-paaralan, ngunit ito ay pinakamahusay para sa akin.

Maliwanag, ang iyong Diyabetis ay maaaring mag-iba at tila maraming ginagawa ang pinakamahusay sa isang koneksyon cable o wireless link na inilagay ang kanilang data sa BG sa isang aparato na maaaring ma-download at maipadala sa kanilang doc o CDE. Muli, anuman ang gumagana.

Sa totoo lang, sa tingin ko ito ay bumaba sa indibidwal na taong gustong suriin ang BGs at subaybayan ang impormasyong iyon. Kung ito ay nangangahulugan ng paghahanap ng pagganyak sa labas ng opisina ng endo, o sa paghahanap ng isang mas mahusay na doc-pasensya relasyon na kasama ang mas mahusay na pag-uusap, at pagkatapos ko ang lahat para sa mga ito.

Sa wakas, maaaring hindi namin tinukoy sa pamamagitan ng aming mga numero, ngunit ang mga ito ay ang tinapay at mantikilya na nakakuha sa amin sa anumang kahulugan ng tagumpay na aming binibihag sa aming D-buhay.

Sinuman ang may mga tip sa pagganyak? Ano ang pinakamahusay na gumagana sa pang-matagalang pag-log para sa iyo lahat?

Pagtatatuwa

: Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.