Kumpletong Diyabetis Organizer namamahala ng iyong mga Talaan

Pagdating sa aking diyabetis, ang kuru-kuro ng "getting organized" ay tulad ng wish-upon-a-star na mukhang kaya malapit ngunit hindi ko tila maabot. Sa halip, malamang na lumulutang ako sa loob ng itim na butas ng disorganisasyon.

Mula sa appointment ng iskedyul ng reseta at reseta ng doktor sa pagsubaybay ng data ng diyabetis at pag-file ng seguro

pag-claim ng mga papeles, palagi akong nawawala ang isang bagay, at pakiramdam na ang mga bagay ay dumudulas sa mga basag.

Iyon ang dahilan kung bakit ako interesado sa Ang Kumpletong Diyabetis Organizer: Ang iyong Gabay sa isang Mas Stressful at Higit pang mga Napapamahalaan Diyeta Diyabetis , isang spiral-bound na scrapbook ng diyeta ng mga uri na nai-publish na ito Fall sa pamamagitan ng mga kapwa may-akda Susan Weiner, isang CDE na nagtatrabaho malapit sa maraming mga organisasyon ng komunidad tulad ng Diyabetis Sisters at dLife, at propesyonal na organizer Leslie Josel, na nagpapatakbo ng kanyang sariling organisasyon pagkonsulta organisasyon at ipinapakita ang kanyang mga kasanayan sa mga network tulad ng TLC at Ang Pagluluto Channel.

Ang simula ng isang bagong taon ay tila tulad ng perpektong oras upang tingnan ang aklat na ito, at narito ang aking top-of-mind na pagsusuri ng twitter:

Info na simple at karaniwang kahulugan, ngunit madalas na napapansin. Tumutulong sa iyo na manatiling organisado - kaya hindi ka palaging nag-aagawan upang GET organisado.

Seryoso, ang mas mahabang bersyon ng buod na iyon ay ang karami ng kung ano ang nasa aklat na ito ay hindi rocket science, ngunit maraming mga kapaki-pakinabang na tip at trick na hindi namin karaniwang hindi habi sa aming pang-araw-araw na buhay na mabisa. Lahat mula sa: paglikha ng isang D-binder at pag-file ng mga gawaing papel sa ito sa lalong madaling makuha mo ito (sa halip na magkaroon ng humukay para sa mga ito sa ibang pagkakataon) upang mapanatili ang iyong mga bag ng supply ng paglalakbay na puno ng stock at handa (kaya hindi isang gabi bago ang apoy drill) mga bagay tulad ng kung saan mag-imbak ng mga dagdag na supply at mga paalala sa lamnang muli, na maaaring madaling magdagdag ng hanggang sa isang napakalaki na karanasan, na iniiwan ang pakiramdam na hindi ka na inorganisa na ang kaguluhan ay nagiging isang self-fulfilling prophecy. Alamin kung ano ang ibig kong sabihin?

Sa isang pasulong mula sa tagapagtatag ng dLife TV at longtime type na 1 Howard Steinberg, ang aklat ay nagbubu sa amin para sa lahat na dapat sundin sa 248 na pahina nito: "Mula sa sandaling ako ay gumising sa oras ko matulog at kahit na natutulog, ang aking buhay ay dapat na maisaayos para sa aking kalusugan ng diyabetis. Mag-organisa ako ng aking buhay upang ang diyabetis ay hindi magpapabagal sa akin at hindi mapababa ng buhay ang aking diyabetis, at matutulungan ka ng aklat na ito na gawin ang parehong. "

Wow, iyon ay isang matigas na pagkilos na susundan. Ngunit nakuha ko ito sa pagbabasa ng pahinga - para malaman kung gaano ang posibleng pananagutan ng D-care.

Tulad ng maaari mong asahan, ang aklat ay nagsisimula sa mga pangunahing tip sa organisasyon na hindi kakaiba sa diyabetis, tulad ng paggamit ng mga binder upang panatilihin ang mga papeles ng pangangalaga ng kalusugan sa pagkakasunud-sunod at paggamit ng isang aktibidad na sheet ng talaan o puting board upang masubaybayan ang iyong ehersisyo.Kabilang din dito ang isang smattering ng diyabetis 101 nuggets at D-katotohanan (tulad ng mga numero ng populasyon) sa buong kabanata, ng partikular na interes sa mga bagong diagnosed na reader, ipagpalagay ko. Ang mga workheet ay partikular na kapaki-pakinabang, habang tinutulungan ka ng isang

ctually na gumanap kung ano ang iyong binabasa habang lumilipat ka sa mga pahina. Int ang kanyang aklat, hinihiling sa iyo ng unang worksheet na tukuyin kung anong hamon ang pinakahusay mo at kung ano ang maaaring kailangan mong baguhin sa iyong bahay, iskedyul, o saloobin; at pagkatapos ay inilalakad ka nito sa pamamagitan ng pagmamapa ng iyong mga layunin at mga plano upang matugunan ang hamon na iyon.

Ang mga kabanata ay medyo kumpletong: home organization para sa mga supply; Ang paggawa ng mga kusina ay higit pa sa "diyabetis-friendly," kabilang ang isang listahan ng mga apps na maaaring makatulong; pag-set up ng mga gawain para sa pagsubok ng asukal sa dugo at pagsubaybay; pagkuha ng iyong mga papeles sa pagkakasunud-sunod; at pagsubaybay sa D-routine habang nasa trabaho, sa kalsada o sa mga panahon ng bakasyon.

Siyempre hindi ito ang unang pagtatangka sa isang spiral-bound notebook / organizer upang matulungan ang PWDs na maisaayos ang kanilang buhay. Ang isang katulad na aklat na tinatawag na My Diabetes Organizer para sa diabetes sa uri 2 ay lumabas noong 2006. Tiningnan ito ni Amy at natagpuan ang napakaliit na halaga ng mga bagay na inaasahan naming masusubaybayan ang kaunti ng napakalaki noon.

Ngayon, pitong taon na ang lumipas, ang isang bagay na naging kailanman-mas karaniwan sa mga "kung paano" o mapagtuturo D-resources ay ang aspeto ng suporta sa peer, i. e. mga tip mula sa iba pang mga PWD na kilala sa mundo ng diabetes at makakatulong sa mga mambabasa na maging mas madali sa pamamagitan ng pagtingin na hindi sila nag-iisa at ang iba ay "nakakuha ito." Ang pag-aaral sa pamamagitan ng halimbawa ay hindi kailanman masakit! Ang bawat kabanata sa bagong organizer ay naglalaman ng hindi bababa sa isang pamilyar na mga tip sa pagbabahagi ng boses tungkol sa kung paano sila manatiling nakaayos sa kahit na ano ang paksa ay maaaring - D-blogger at i-type ang 1 Kerri Sparling sa kung paano siya nag-aayos ng kanyang D-supplies sa bahay, kapwa PWD at sikat Si Chef Sam Talbot sa seksyon ng pagkain, tagapagtatag ng CWD at D-Dad Jeff Hitchcock sa pag-set up ng mga gawain, at iba pa na nagsasabi tungkol sa kanilang mga karanasan na namamalagi habang nasa trabaho at habang naglalakbay. Ang tseke na ito ng katotohanan ay mabuti. Dinadala nito ang mga tip sa bahay sa pugad, kaya magsalita.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang isa sa mga pinakamalaking bangungot ng organisasyon na personal kong nakaharap (lalo na ang oras ng taon na malapit sa oras ng pagbubuwis) ay tinitiyak na ang lahat ng mga gawaing medikal ay nasa lahat ng order. Ang aklat na ito ay may malaking diin sa na, kabilang ang isang seksyon na "Apps for Paperwork" na naglilista ng mga nangungunang mga pagpipilian ng mga pagpipilian sa iPhone o Android upang ayusin ang mga file ng papel, mga talaan sa kalusugan, mga appointment, at mga kalendaryo.

Kadalasan natapos ko ang aking mga medikal na mga invoice at "Paliwanag ng Benepisyo (EOB)" na mga form (na kung saan ay isang maling tawag, btw: hindi nila ipinaliliwanag ang anumang bagay!) Sa sulok sa isang lugar na nagiging isang napakalaking pile sa kusina mesa sa isang punto na kailangan ko mamaya upang lumipat sa paligid ng bahay upang maaari pa rin naming umupo at kumain - na lumilikha ng mas maraming disorder sa aking diyabetis na papeles. Ano ang mali sa akin? ! Kung ginamit ko lamang ang spreadsheet ng Excel sa harap upang masubaybayan ang lahat ng mga papel na ito habang papasok sila, o kahit na naka-code ang mga ito o nakasulat ang isang tala sa tuktok na sulok ng bawat isa Gusto ko naka-save ang aking sarili kaya maraming oras sa linya!

Gayunpaman, ang mga checklists at worksheets ay laging maganda upang masusuri ko kung ano ang aking mga pagkakamali sa organisasyon at hindi bababa sa nakikilala na umiiral ang mga ito, bago gawin ang aksyon upang gumawa ng isang bagay tungkol sa mga ito. Ito ay isang unang hakbang, at ang aklat na ito ay isa na natutuwa akong magkaroon ng pagkakataong gamitin ito. Sa tingin ko ito ay isa na maraming mga PWD ang makakakuha ng ilang paggamit mula sa, kahit na kung paano ang pangunahing mga kasanayan sa organisasyon ay maaaring mukhang. Ngunit ito ay likas na katangian ng tao upang ipagpaliban sa mga bagay na ayaw mong gawin, di ba? At darn ito, paglalagay ng mga bagay-bagay off lamang gumagawa ng mas maraming trabaho sa katagalan. Kaya kung ikaw ay motivated upang subukan ang pagkuha ng nakaayos sa iyong diyabetis para sa 2014, gusto kong sabihin na ang bagong aklat Organizer ay talagang nagkakahalaga ng isang pag-ikot.

{Spry Publishing, $ 15. 11 sa spiral-bound hardcover format o $ 9. 99 sa Kindle sa Amazon}

AT, narito ang iyong pagkakataon na manalo ng isang libreng kopya:

Isang DMBooks Giveaway

Interesado sa pagsubok " Ang Kumpletong Diyabetis Organizer " ni Susan Weiner at Leslie Josel?

Ang pagpasok ng giveaway ay kasingdali ng pag-iwan ng komento:

1. I-post ang iyong komento sa ibaba, kabilang ang codeword " DMBooks " upang ipahiwatig na nais mong maipasok sa giveaway.

2. Mayroon ka hanggang Biyernes, Enero 17, 2014, sa 5 p. m. PST upang pumasok. Ang isang wastong email address ay kinakailangan upang manalo.

3. Ang nagwagi ay mapipili gamit ang Random. org.

4. Ang nagwagi ay ipapahayag sa Facebook at Twitter sa Lunes, Enero 20, 2014, kaya siguraduhin na sinusunod mo kami! I-update namin ang post na ito na may napiling pangalan ng nagwagi.

Kaya, mag-organisa ka at siguraduhin na ENTER NOW (walang pagpapaliban!). Sana swertihin ang lahat.

Sarado na ngayon ang paligsahang ito. Binabati kay Stacey Meisner sa California, na Random. Pinili ng org bilang ang nagwagi ng giveaway!

Pagtatatuwa : Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.