Sa Mahusay na Advice at Lasting Mantras

Nabasa ko ang maraming mga artikulo at mga post sa blog tungkol sa kalusugan at diyabetis teknolohiya at negosyo na paminsan-minsan ang ulo ng aking ulo. Ngunit karaniwan ay hindi masyadong mahaba para sa isang uri ng tema upang magkabisa para sa akin - ang ilang mga pag-iisip thread na nag-uugnay sa aking buhay at hindi maaaring hindi sa ito exasperating kondisyon sa kalusugan na permeates ito. Sa nakaraang linggo, ang thread na lumitaw ay mga salita upang mabuhay sa pamamagitan ng .

Fortune magazine na nagpatakbo ng isang pabalat na artikulo na nagtatampok ng isang bilang ng mga hot-shot execs na pinag-uusapan ang tungkol sa "Ang Pinakamahusay na Payo na Nakasama Ko." Halimbawa, si Larry Page, ang nagtatag ng Stanford-grad ng Google, ay pinayuhan nang maaga na "tingnan ang link na istraktura ng web." Magandang ideya!

Ang aking personal na pinakamahusay na payo-natanggap ay ilang taon na ang nakalilipas, post-diagnosis, at kamangha-mangha, ay nagmula mula sa babae na halos hindi ko alam at hindi gaanong gusto. Ako ay nasa gym, apologetically sinusubukan upang magkasya sa aking sarili sa harap ng isang masikip klase ng aerobics, kapag ito sa halip hindi magiliw Super-Aerobics-Babe uri smirked sa akin nang hayagan at sinabi, " Maging bold ." >

Sa oras na ako ay nayayamot at medyo nalilito sa pamamagitan ng kanyang mga salita. Ngunit dahil, napagpasyahan ko na tungkol sa smartest bagay sinuman na kailanman sinabi sa akin. Wala nang pasensiya dahil sa pagiging ako. Ang pagkakaroon ng ganitong sakit na hangal, ako ay masuwerteng buhay. Mabuti na maging malusog na sapat upang lumibot sa isang aerobics class sa lahat. Mabuti na maabot ang napakaraming tao sa pamamagitan ng blog na ito at tuklasin ang isang buong komunidad ng mga kaluluwa na tulad ng pag-iisip.

Upang magbigay ng kredito kung saan ito nararapat, ang tinatawag na "Glucose Goddess" na si Laura Menninger ay nagsabi sa akin ng ilang taon na ang nakakaraan na nararamdaman niya ang parehong paraan tungkol sa kanyang diyabetis. Ang mantra na kanyang tinitirhan ay "hindi tatanggap ng walang limitasyon

." Na nagnanais din ako. Alam ko na kung minsan ay mahirap itulak ang lahat ng ito "gumawa ng pinakamahusay sa iyong malalang sakit" na dogma. Subalit bilang Birdie sa paglipas ng Aiming para sa Grace

point out, kung walang ibang tao, pagkakaroon ng diyabetis pwersa ng pagkakataon na magbayad ng pansin sa iyong katawan, sa iyong kalusugan, at sa huli, sa buhay mismo. Maaaring tumawag ito ng isang taong nagsasagawa ng sobrang pangangalaga sa sarili (kailangan kong suriin ang aklat na iyon ni Cheryl Richardson). Samantala, binabanggit ko ang mga aktwal na mantras - ang mga paulit-ulit na incantations na makakatulong sa amin na magtaguyod ng enerhiya sa harap ng kagipitan. Sa tuwing matutugunan ko ang isang mahirap na pag-eehersisyo, kapag ako ay nagmamadali at nag-aalab habang nag-jog ko sa huling binti ng isang burol, halimbawa, o pagyurak sa aking mga ngipin sa mga huling 5 milya ng aking biyahe sa bisikleta, nakita ko na bumubulong ang mantra na ito sa aking sarili tumutulong: "Ang kabiguan ay hindi isang pagpipilian ." Nagbabagang ako na tumigil sa pagtakbo at lumakad. Nagbabalik ako sa pagputol ng maikling biyahe sa bisikleta. Pinasisigla kong tanggapin ang mga limitasyon.

Gustung-gusto ko ang paraan ng dibdib ni Ranae Whitmore nang tatanungin siya tungkol sa kanyang mantra para sa matinding pagbaba ng timbang: "Maging mabait sa iyong sarili at huwag kang bigyan " sabi niya.Napakahusay na mga salita upang mabuhay. *** *** ***

btw, kung talagang interesado ka sa mga mantras sa tradisyonal na espirituwal na kahulugan, suriin ang mga ito: Mantra Therapy para sa Diyabetis, isang CD ng musika; at isang Boon to Diabetics, isang libro sa pamamagitan ng Swami Sivananda, kabilang ang Yogic panacea para sa diyabetis (ako kid ka hindi). Mabuhay ka at umunlad, mga Kaibigan ko. Pagtatatuwa : Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.