Nabubuhay na may sakit na crohn: sintomas, diyeta at paggamot

Nabubuhay sa mga katotohanan ng sakit ni Crohn

• Kung mayroon kang sakit na Crohn, alam mo na ang maraming mga hamon na kinakaharap mo. Kung ang iyong sakit ay kamakailan lamang na nasuri o mayroon kang isang minamahal na may sakit, maaaring nahihirapan kang maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng sakit na ito sa iyo at sa iyong pamilya. Narito ang ilang mga puntos na maaaring makatulong sa iyo na maunawaan ang sakit ni Crohn, at mga tip upang makagawa ng isang plano sa pamumuhay ng talamak na sakit na ito.
• Ang sakit ni Crohn ay isang malalang sakit. Ang sakit ni Crohn ay magiging bahagi mo sa nalalabi mong buhay. Ang pag-aayos sa iyon lamang ay mahirap para sa maraming tao. Napakahirap tanggapin na mabubuhay ka hindi lamang sa mga epekto ng sakit, kundi pati na rin sa kawalan ng katuparan ng mga flare-up ng sakit, mga limitasyon ng iyong aktibidad, madalas na pagbisita sa doktor, hindi komportable na mga pagsusuri sa medisina, at mga gamot at kanilang panig epekto.
• Ang sakit ni Crohn ay isang potensyal na malubhang sakit. Ang pamamaga sa digestive tract ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong komplikasyon tulad ng pagdurugo, butas sa pader ng bituka (perforation), bulsa ng impeksyon (abscesses), at hindi normal na mga koneksyon sa pagitan ng digestive tract at iba pang mga bahagi ng katawan (fistulas). Ang sakit ni Crohn ay maaari ring magdulot ng pamamaga at pinsala sa iba pang mga bahagi ng katawan, tulad ng mga kasukasuan, balat, mata, bibig, atay, at mga dile ng bile. Maaaring kailanganin mong gumastos ng oras sa ospital kung mayroon kang isang matinding apoy o komplikasyon.
• Wala kang ginawa o hindi mo nagawa na magkaroon ka ng sakit ni Crohn . Walang katibayan na ang diyeta, stress, gamot, o iba pang mga kadahilanan sa pamumuhay ay nagiging sanhi ng sakit ni Crohn. Ang sakit ay tila sanhi ng ilang mga nag-trigger sa madaling kapitan ng mga tao. Hindi namin alam kung ano ang nakakaawa sa isang tao, ngunit marahil ito ay genetic. Hindi namin alam kung ano ang sanhi ng mga nag-trigger. Maaaring ito ay impeksyon sa isang tiyak na bakterya o virus.
• Maraming mga pagpipilian sa paggamot na magagamit upang pamahalaan ang mga sakit ni Crohn e, bagaman sa kasalukuyan ay walang lunas para sa sakit. Ang kritikal na bahagi ng paggamot ay binabawasan ang pamamaga, na tumutulong upang mapawi ang mga sintomas, at bawasan ang panganib ng mga komplikasyon sa karamihan ng mga tao. Maraming mga iba't ibang uri ng mga gamot kasama ang mga anti-namumula na gamot tulad ng corticosteroids, immunosuppressants, biologic therapy, at antibiotics ay magagamit. Kung ang isang gamot ay hindi gumagana, isa pang marahil ay. Ang operasyon ay isa pang pagpipilian sa paggamot kung ang mga gamot ay hindi makakatulong.
• Hindi ka nag-iisa. Mga 1 milyong katao sa Estados Unidos ang may sakit na Crohn. Mayroong ibang mga tao na nauunawaan nang eksakto kung ano ang iyong pinagdadaanan at nais tumulong. Ang isang bilang ng mga pangkat na umiiral upang turuan ang pampubliko at mga tagagawa ng patakaran, magtataas ng pondo para sa pananaliksik, at magbigay ng suporta at tulong sa mga taong apektado ng sakit.

Ano ang hitsura ng mga sakit ni Crohn (mga larawan)?

Larawan ng Crohn's Disease

Karamdaman ni Crohn: Pagkaya sa stress

Ang pamumuhay na may sakit na Crohn ay maaaring maging stress. Para sa karamihan ng mga tao, ang pinakadakilang stress ay dinala ng hindi mahuhulaan at nakakahiyang mga sintomas sa halip na ang kakulangan sa ginhawa ng sakit. Maraming tao ang nakaramdam ng pagkadismaya, galit, sama ng loob, nagkasala, at / o nalulumbay tungkol sa kanilang sakit. Ang mga damdaming ito ay naiintindihan, ngunit nadaragdagan lamang ang iyong pagkapagod.

Ang pagbabawas ng stress ay higit sa lahat isang bagay sa pag-aayos ng mga inaasahan. Ang pag-unawa sa katotohanan ng iyong sakit ay nagbibigay-daan sa iyo upang tanggapin ang mga hamon at limitasyon na iyong kinakaharap ngayon. Ang mas makatotohanang mga inaasahan na ito ay nagbabawas ng pagkabigo, pagkabigo, at negatibong damdamin. Narito ang ilang mga tip para sa pagbabago ng mga inaasahan - sa iyo at sa iyong pamilya at mga kaibigan.

• Alamin ang lahat ng maaari mong tungkol sa sakit ni Crohn at kung paano ito nakakaapekto sa iyo. Maunawaan ang iyong mga sintomas at kung ano ang gumagawa ng mas mahusay o mas masahol pa sa kanila. Tanggapin na ang pagkakaroon ng sakit ni Crohn ay masamang kapalaran lamang at hindi bunga ng anumang ginawa mo o hindi mo ginawa.
• Makisali sa pamamahala ng iyong sakit. Kontrolin. Maging isang kapareha sa iyong doktor at iba pang mga miyembro ng pangkat ng pangangalaga sa kalusugan at magkasama. Magtanong. Unawain ang mga panganib at benepisyo ng magagamit na paggamot at kung bakit inirerekomenda ng iyong doktor ang mga tiyak na paggamot.
• Turuan ang iyong pamilya at mga kaibigan tungkol sa sakit ni Crohn at ang mga limitasyon na inilalagay sa iyo. Ipaliwanag kung paano gumagana ang sakit at ipagbigay-alam sa kanila na kung minsan ay hindi ka nakakaramdam ng sapat upang maisagawa ang mga plano o sumali sa mga kusang gawain. Mas magiging maunawaan at masusuportahan sila kung sasabihin mo sa kanila nang maaga na mangyari ito at kung bakit.
• Humingi ng suporta mula sa iba. Makipag-usap sa iyong mga pangangailangan upang maunawaan ng iyong pamilya at mga kaibigan kung ano ang magagawa nila. Huwag asahan na basahin nila ang iyong isip. Kung nais mong pag-usapan ang iyong mga damdamin, humingi ng suporta sa kanila. Kung hindi nila ito maibibigay, humingi ng suporta mula sa isang pangkat ng suporta o tagapayo ng propesyonal sa kalusugan ng kaisipan. Maaari kang makahanap ng mga grupo ng suporta para sa sakit ni Crohn sa pamamagitan ng Crohn's at Colitis Foundation of America.
• Manatiling aktibo at kasangkot sa buhay. Ang pisikal na aktibidad ay nagbabawas ng stress at maaaring makatulong sa iyong pakiramdam. Manatiling aktibo hangga't maaari, pisikal, mental, at sosyal. Ang pag-alis mula sa ibang tao ay nagdaragdag lamang ng pakiramdam ng paghihiwalay at pagkalungkot. Ang pananatiling nakikibahagi sa ibang mga tao ay tumutulong sa iyong pakiramdam na "normal."
• Payagan ang iyong sarili na magkaroon ng karamdaman. Minsan hindi ka lang maramdaman nang sapat upang maisagawa ang mga normal na aktibidad. Ang pagtanggap nito at bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na magpahinga at kanselahin ang mga plano ay binabawasan ang pagkakasala, pagkabalisa, at pagkapagod. Kilalanin na ang sakit ay hindi mahuhulaan at na hindi mo palaging mai-ramdam kung ano ang mararamdaman mo sa isang araw.

Paano mo matutulungan ang isang mahal sa sakit na Crohn?

Maaaring mahirap tanggapin na wala kang kontrol sa iyong mahal sa isang Crohn na sakit. Hindi ibig sabihin na wala kang magagawa. Ang iyong mahal sa buhay ay umaasa sa iyo higit sa dati para sa pag-aalaga, pag-unawa, at suporta.

• Igalang ang iyong minamahal sa privacy. Siya ay may nakakahiya at hindi komportable na mga sintomas at kailangang sumailalim sa nagsasalakay na mga pagsubok at pagsusuri. Payagan ang iyong mahal sa isa na pag-usapan ang tungkol sa mga ito o mas kaunti sa gusto niya. Hindi kinakailangan para sa iyo na malaman ang lahat ng mga detalye.
• Alok na sumama sa pagbisita sa doktor. Ang pagbisita sa doktor ay maaaring maging stress sa iyong mahal. Ang pagkakaroon lamang doon ay maaaring magbigay ng matinding suporta.
• Maging nakapupukaw. Ito ay natural para sa iyong minamahal na minsan ay nakatuon sa mga negatibong aspeto ng sakit - ang kakulangan sa ginhawa, mga limitasyon, at mga sakripisyo. Sikaping maging positibo at panatilihin siyang nakatuon sa mga layunin.
• Makinig sa kung ano ang sinasabi niya. Minsan ang isang puna tungkol sa isang bagay ay maaaring masking isang pakiramdam tungkol sa iba pa. Halimbawa, ang isang reklamo tungkol sa kanyang hitsura ay maaaring magpahiwatig na nababahala siya na hindi mo na siya hahanapin. Ang mga taong may sakit na Crohn ay madalas na nagdurusa sa pagkawala ng tiwala sa sarili sa mga pagbabago sa kanilang hitsura. Subukang malaman kung ano ang talagang mali at tugunan iyon.
• Ipakita na nagmamalasakit ka. Sa pamamagitan ng pagiging mapagmahal at matulungin, sinasabi mo sa iyong mahal sa buhay na ang sakit ay walang pagkakaiba sa iyong nararamdaman tungkol sa kanya.