Ang natitira sa Brain vs. Right Brain: Ano ang Kahulugan Nito Para sa Akin?

Paano gumagana ang utak ng tao

Ang utak ng tao ay isang masalimuot na organo. Sa humigit kumulang na 3 pounds, naglalaman ito ng mga 100 bilyon neurons at 100 trillion na koneksyon. Ang utak mo ay sentro ng lahat ng iniisip, nararamdaman, at ginagawa.

Ang iyong utak ay nahahati sa dalawang halves, o hemispheres.Sa loob ng bawat kalahati, ang mga partikular na rehiyon ay may kontrol sa ilang mga pag-andar.

Ang dalawang panig ng iyong utak ay medyo magkapareho, ngunit may malaking pagkakaiba sa kung paano nila pinoproseso ang impormasyon Sa kabila ng kanilang magkakaibang estilo, ang dalawang bahagi ng iyong utak

Iba't ibang mga bahagi ng iyong utak ay konektado sa pamamagitan ng mga nerve fibers Kung ang pinsala sa utak ay pinutol ang koneksyon sa pagitan ng mga panig, maaari mo pa ring magamit. Ang kakulangan ng pagsasama ay maaaring maging sanhi ng ilang kapansanan.

Ang utak ng tao ay patuloy na muling nag-organisa ng sarili. pisikal o sa pamamagitan ng karanasan sa buhay. Ito ay ginawa para sa pag-aaral.

Habang nagpapatuloy ang pagpapakilala ng mga siyentipiko sa utak, nakakakuha kami ng higit na pananaw kung saan kinokontrol ng mga bahagi ang mga kinakailangang function. Ang impormasyong ito ay mahalaga sa pagsulong ng pananaliksik sa mga sakit sa utak at pinsala, at kung paano mabawi mula sa kanila.

Kaliwa utak / kanan utak teoryaAng kaliwang utak / kanan utak teorya

Ang teorya ay na ang mga tao ay alinman sa kaliwa-brained o right-brained, ibig sabihin na ang isang bahagi ng kanilang utak ay nangingibabaw. Kung ikaw ay halos analytical at methodical sa iyong pag-iisip, ikaw ay sinabi na kaliwa-brained. Kung may posibilidad kang maging mas malikhain o masining, ikaw ay naisip na tama.

Ang teorya na ito ay batay sa katotohanan na ang dalawang hemispheres ng utak ay magkakaiba. Ang unang ito ay dumating sa liwanag sa 1960, salamat sa pananaliksik ng psychobiologist at Nobel Prize nagwagi Roger W. Sperry.

Ang kaliwang utak ay mas pandiwang, analytical, at maayos kaysa sa tamang utak. Minsan tinatawag itong digital na utak. Ito ay mas mahusay sa mga bagay tulad ng pagbabasa, pagsusulat, at computations.

Ayon sa may petsang pananaliksik ni Sperry, ang kaliwang utak ay konektado rin sa:

• lohika
• sequencing
• linear pag-iisip
• matematika
• katotohanan
• pag-iisip sa mga salita

Ang kanang utak ay mas visual at intuitive. Minsan tinutukoy ito bilang analog na utak. Mayroon itong mas malikhain at mas organisadong paraan ng pag-iisip.

Ang may petsang pananaliksik ni Sperry ay nagpapahiwatig na ang tamang utak ay konektado rin sa:

• imahinasyon
• holistic pag-iisip
• intuwisyon
• sining
• ritmo
• nonverbal cues
• damdamin visualization
• daydreaming

Alam namin na ang magkabilang panig ng aming utak ay naiiba, ngunit kinakailangang sundin na mayroon tayong nangingibabaw na utak katulad na mayroon tayong dominanteng kamay?

Ang isang pangkat ng mga neuroscientist ay naglabas upang subukan ang saligan na ito. Pagkatapos ng dalawang taon na pag-aaral, wala silang nakita na patunay na ang teorya na ito ay tama. Ang magnetic resonance imaging ng 1, 000 na mga tao ay nagpahayag na ang utak ng tao ay hindi talaga pabor sa isang panig sa kabilang panig. Ang mga network sa isang panig ay hindi pangkalahatan ay mas malakas kaysa sa mga network sa kabilang panig.

Ang dalawang hemispheres ay nauugnay sa pamamagitan ng mga bundle ng fibers ng nerve, na lumilikha ng isang highway ng impormasyon. Kahit na magkakaiba ang pag-andar ng magkabilang panig, nagtutulungan sila at nagtutulungan. Hindi mo ginagamit lamang ang isang bahagi ng iyong utak sa isang pagkakataon.

Kung gumaganap ka ng lohikal o creative function, nakakatanggap ka ng input mula sa magkabilang panig ng iyong utak. Halimbawa, ang kaliwang utak ay kredito sa wika, ngunit ang tamang utak ay tumutulong sa iyo na maunawaan ang konteksto at tono. Ang kaliwang utak ang humahawak sa mga equation sa matematika, ngunit ang tamang utak ay tumutulong sa mga paghahambing at magaspang na pagtatantya.

Pangkalahatang mga pagkatao ng pagkatao, mga indibidwal na kagustuhan, o estilo ng pag-aaral ay hindi isinasalin sa paniwala na ikaw ay naiwan o may kanang brained.

Gayunpaman, ito ay isang katotohanan na ang magkabilang panig ng iyong utak ay iba, at ang ilang mga bahagi ng iyong utak ay may mga specialties. Ang eksaktong mga lugar ng ilang mga function ay maaaring mag-iba ng kaunti mula sa tao patungo sa tao.

Ang pagpapanatiling matalim sa pagpapanatiling matalim ang iyong utak

Ayon sa Alzheimer's Association, ang pagpapanatiling aktibo ang iyong utak ay maaaring makatulong sa pagtaas ng sigla at posibleng makabuo ng mga bagong selula ng utak. Inirerekumenda rin nila na ang kakulangan ng mental na pagpapasigla ay maaaring mapataas ang panganib ng pagkakaroon ng sakit na Alzheimer.

Narito ang ilang mga tip upang panatilihing stimulated ang iyong utak:

Mga tip at trick

• Gumugol ng ilang oras sa bawat araw ng pagbabasa, pagsulat, o pareho.
• Huwag hihinto sa pag-aaral. Kumuha ng isang klase, pumunta sa isang panayam, o subukan upang makakuha ng isang bagong kasanayan.
• Pagharap sa mapaghamong krosword at sudoku puzzle.
• Maglaro ng mga laro ng memory, mga laro ng board, mga laro ng card, o mga laro ng video.
• Sumakay sa isang bagong libangan na kailangan mong ituon.

Bilang karagdagan sa pag-iisip na pagsasanay, ang iyong utak ay nakuha mula sa isang mahusay na pisikal na ehersisyo. Lamang 120 minuto ng aerobic exercise sa isang linggo ay maaaring makatulong na mapabuti ang pag-aaral at pandiwang memorya.

Iwasan ang junk food at siguraduhin na makuha ang lahat ng mahahalagang nutrients na kailangan mo sa pamamagitan ng diyeta o dietary supplements. At, siyempre, hangarin ang pagtulog ng buong gabi gabi-gabi.

Palakasin ang pagkamalikhainMga tip para sa pagpapalakas ng pagkamalikhain

Kung sinusubukan mong papag-alagaan ang iyong creative side, narito ang ilang mga paraan upang makapagsimula:

Basahin ang tungkol at makinig sa mga malikhaing ideya ng iba. Maaari mong matuklasan ang binhi ng isang ideya na maaari mong palaguin, o itakda ang iyong sariling imahinasyon libre.

Subukan ang bago. Gumawa ng isang creative libangan, tulad ng pag-play ng isang instrumento, drawing, o storytelling. Ang nakakarelaks na libangan ay maaaring makatulong sa iyong isip na gumala-gala sa mga bagong lugar.

Hanapin sa loob. Makakatulong ito sa iyo na magkaroon ng mas malalim na pang-unawa sa iyong sarili at kung ano ang nagpapansin sa iyo. Bakit mo nakakaapekto sa ilang mga gawain at hindi sa iba?

Panatilihing sariwa ito. Hatiin ang iyong mga pattern ng set at pumunta sa labas ng iyong kaginhawaan zone.Kumuha ng isang paglalakbay sa isang lugar na hindi mo pa kailanman naging. Isama ang iyong sarili sa isa pang kultura. Kumuha ng isang kurso sa isang paksa na hindi mo pinag-aralan bago.

Mga tip at trick

• Kapag nakakuha ka ng mga bagong ideya, isulat ang mga ito at magtrabaho sa pagbuo ng mga ito nang higit pa.
• Brainstorm. Kapag nahaharap sa isang problema, subukan upang makahanap ng maraming mga paraan upang makakuha ng isang solusyon.
• Kapag gumagawa ng mga simpleng gawain, tulad ng paghuhugas ng mga pinggan, iwan ang TV at hayaan ang iyong isip na malihis sa mga bagong lugar.
• Magpahinga, magpahinga, at tumawa upang dalhin ang iyong creative juices daloy.

Kahit isang bagay na malikhain ng musika ay nangangailangan ng oras, pasensya, at pagsasanay. Kapag mas ginagawa mo ang anumang bagong aktibidad, lalo na ang iyong utak na umangkop sa bagong impormasyon.

TakeawayThe bottom line

Kung nagtatrabaho ka ng isang komplikadong algebraic equation o pagpipinta ng isang abstract na gawain ng sining, ang magkabilang panig ng iyong utak ay aktibong nakikilahok at nagbibigay ng input.

Ikaw ay hindi tunay na kaliwa-brained o right-brained, ngunit maaari mong i-play sa iyong mga lakas at patuloy na pagpapalawak ng iyong mga mental na horizons. Ang isang normal, malusog na utak ay may kakayahang matuto ng buhay at walang hangganang pagkamalikhain.