IBS at Acid Reflux

Irritable bowel syndrome (IBS) ay isang karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa malaking bituka, o colon. Ang mga sintomas ay kadalasang kinabibilangan ng sakit ng tiyan, mga pulikat, bloating, paninigas ng dumi, pagtatae, at gas. Ang iba pang mga sintomas ng IBS ay maaaring kabilang ang mga kagyat na paggalaw ng bituka o ang pakiramdam ng di-kumpletong paglisan.

Ang mga kalamnan sa bituka na may pananagutan sa paglipat ng pagkain sa pamamagitan ng bituka ay maaaring mas kontraktwal o mas iregular sa mga pasyenteng may IBS. Ito ay nagdudulot ng pagkain sa pamamagitan ng sistema ng abnormally. Kung masyadong mabilis ang pag-aaksaya ng materyal, maaari itong maging sanhi ng pagtatae. Kung ito ay gumagalaw masyadong mabagal maaari itong maging sanhi ng paninigas ng dumi.

Kahit na maaaring hindi ka maginhawa, ang IBS ay hindi nagiging sanhi ng pamamaga, o permanenteng makapinsala sa colon.

Pag-unawa sa acid reflux at GERD

Gastroesophageal reflux (GERD) ay isang sakit na maaaring magdulot ng malaking pinsala sa mga tisyu at mga selula ng lalamunan sa paglipas ng panahon. Ang GERD ay nangyayari kapag ang mga asido sa tiyan ay naka-back up sa lalamunan dahil sa isang mahinang-gumagana na mas mababang esophageal spinkter (LES). Ang LES ay isang banda ng kalamnan na nagsisilbing balbula sa pagitan ng esophagus at tiyan.

Ang pangunahing sintomas ng parehong acid reflux at GERD ay madalas na heartburn. Ang iba pang mga sintomas ay maaaring kabilang ang pagkasunog sa lalamunan o isang maasim na likidong likido sa likod ng bibig. Habang ang paminsan-minsang acid reflux ay normal, ang mga sintomas ng GERD ay paulit-ulit at kadalasang nangangailangan ng paggamot upang mapawi ang mga sintomas tulad ng pag-ubo, namamagang lalamunan, at kahirapan sa paglunok.

Ang IBS / GERD connection

IBS ay inuri bilang isang functional disorder. Ito ay isang kalagayan kung saan ang mga sintomas ay totoo, ngunit ang mga kadahilanan ng physiological ay hindi madaling makikilala. Kahit na ang mga sanhi ng IBS ay hindi alam, kadalasan ay pinalalaki ng stress.

Madalas din kasama ng IBS ang malubhang anyo ng acid reflux, GERD. Ang dalawahang pagtatanghal na ito ay nagpapahiwatig na ang dalawang kondisyon ay maaaring magbahagi ng mga karaniwang mekanismo ng sakit, ngunit ang mga ito ay hindi nauunawaan.

Ang isang mekanismo ay maaaring mahinang function ng kalamnan ng bituka ng bituka. Ang ilang mga dalubhasang pinaghihinalaan ay maaaring isang hindi pagkakasundo ng mga kalamnan na nakahanay sa esophagus, tiyan, at bituka, na nag-aambag sa mga sintomas ng parehong IBS at acid reflux.

Ang isa pang pagmamasid ay ang mga indibidwal na may parehong IBS at GERD ay nag-ulat ng higit pang mga kahirapan sa pagtulog at higit pang mga episode ng sakit sa tiyan kaysa sa mga taong may lamang IBS o GERD lamang.

Gayunpaman, ang IBS ay isang komplikadong kondisyon at hindi gaanong naiintindihan kaysa sa GERD. Naniniwala ang mga eksperto na mayroong iba't ibang mga indibidwal, bituka, at mga kadahilanan sa kapaligiran na nagbibigay ng kontribusyon sa IBS. Ginagawa nito ang relasyon sa pagitan ng GERD at IBS na mas kumplikado.

IBS nagpapalitaw

Iba't ibang mga stimuli ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng IBS sa iba't ibang tao. Halimbawa, sa isang tao ang mga bagay na tulad ng impeksyon sa bituka o gamot ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas, habang ang ibang tao ay maaaring tumugon sa ilang mga pagkain o stress.

Ang mga babae ay mas malamang kaysa sa mga lalaki na dumaranas ng IBS. Kadalasan, makikita ng mga babae na mas malala ang mga sintomas ng IBS sa panahon ng regla. Ito ay humantong sa mga mananaliksik upang maniwala na ang mga hormones ay maaaring maglaro ng isang papel sa pagpapaunlad ng IBS.

Mga Pagkain upang maiwasan

Marahil ay hindi nakakagulat, ang IBS at acid reflux ay madalas na na-trigger ng parehong mga uri ng pagkain. Ang mga naghihirap mula sa isa o parehong kondisyon ay maaaring magkaroon ng kaluwagan sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga sumusunod:

• alkoholikong mga inumin
• mga caffeineated na inumin, tulad ng kape
• carbonated na inumin, tulad ng cola
• tsokolate
• mga mataba at pritong pagkain
• bawang at mga sibuyas
• maanghang na pagkain
• mga pagkain na batay sa kamatis, tulad ng pizza at spaghetti sauces
• ilang mga sugars tulad ng mataas na fructose corn syrup at lactose
• xylitol
• Lactose intolerance kaysa sa IBS

Kung ang mga pagkain na may trigger ay may mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng gatas, keso, o ice cream, ang problema ay maaaring lactose intolerance, hindi IBS. Ang mga tao na may kakutya o kumukupas pagkatapos lamang kumain ng mga produkto ng gatas ay dapat tumigil sa pagkain ng mga pagkaing ito sa loob ng dalawang linggo upang makita kung ang mga sintomas ay bumababa. Kung ang mga sintomas ay lumubog pagkatapos ng pag-iwas sa pagawaan ng gatas, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa posibilidad ng hindi pagpapahintulot ng lactose. Kung ang ibang mga di-lactose na pagkain bilang karagdagan sa pagawaan ng gatas ay nagpapalala sa iyong mga sintomas, mas malamang na magkaroon ka ng IBS.

Paggamot para sa acid reflux sa IBS

Habang ang mga gamot ay maaaring magbigay ng lunas sa maraming mga kaso, ang ginustong paggamot para sa karamihan ng mga tao na nagdurusa mula sa parehong acid reflux at IBS ay pamumuhay at pag-edit ng pagkain. Bilang karagdagan sa pag-iwas sa ilang mga pagkain, ang mga taong may IBS o GERD ay maaaring makahanap ng kaluwagan sa pamamagitan ng pagkawala ng timbang, pagtigil sa paninigarilyo, at pag-aaral ng mga diskarte sa pagbabawas ng stress tulad ng malalim na paghinga, ehersisyo, o yoga. Kahit na ang mga pagbabago sa pamumuhay at pandiyeta ay maaaring makinabang sa maraming mga tao na may IBS, kung mayroon ka ding mga sintomas ng GERD, maaaring makatulong ang ilang mga gamot:

Mga inhibitor ng bomba ng proton, tulad ng omeprazole, ay ang mga gamot na pinili para sa mga nagdurugo ng GERD.

Antacids ay maaaring sapat upang mapawi ang mga sintomas para sa mga taong may paminsan-minsang mild acid reflux.

• Ang mga gamot laban sa gas tulad ng simethicone (Gas-X) ay maaaring gumana para sa paminsan-minsang gas, bloating, at hindi pagkatunaw ng pagkain.
• Ang mga gamot na nakatuon sa pangangasiwa ng IBS ay lubhang nag-iiba depende sa kung ang mga pangunahing sintomas ay paninigas, pagtatae, o pareho. Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa gabay sa iyong paggamot.
• Kung mayroon kang mga sintomas ng GERD, IBS, o iba pang mga problema sa bituka, tingnan ang iyong doktor para sa masusing pagsusulit. Depende sa iyong mga sintomas, malamang na kailangan mo ng pagsusuri at pagsusuri upang matukoy ang iyong diagnosis at kung aling mga pagpipilian sa paggamot ang pinakamainam para sa iyo.