Kung paano makipag-usap tungkol sa iyong talamak na pagkaguluhan

Kung paano makipag-usap tungkol sa iyong talamak na pagkaguluhan
Kung paano makipag-usap tungkol sa iyong talamak na pagkaguluhan

Paghahanda para sa iyong pagbisita

Tandaan na regular na nakikita ng iyong doktor ang mga pasyente na katulad mo at marahil ay naririnig ang mga problema sa tibi ng daan-daang beses. kailangan mong maging nahihiya Ang paghahanda para sa iyong pagbisita ay makatutulong sa pag-alis ng iyong mga ugat at gawing mas produktibo ang pagbisita. Narito ang ilang mga tip kung paano maghanda:

Magtabi ng isang journal

Ang pagkagipit ay maaaring maging mahirap upang masuri. Ang "normal" na bilang ng mga paggalaw ng bituka para sa isang tao ay maaaring hindi itinuturing na normal para sa isa pa Para sa ilan, ang "regular" ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng isang kilusan ng bituka dalawang beses sa isang araw. Tanging alam mo lamang ang iyong mga sintomas, kaya mahalaga na maging tumpak at detalyado hangga't maaari kapag isasama mo ang paksa sa yo ur doctor.

Ang pagpapanatiling isang journal na may impormasyon tungkol sa iyong mga paggalaw ng bituka at mga pagbabago sa pagkain ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyong diagnosis. Sa iyong journal, isulat ang sumusunod na impormasyon sa bawat araw:

  • kung mayroon kang paggalaw ng bowel
  • kung ikaw ay straining sa panahon ng paggalaw ng bowel
  • kung ang iyong dumi ay bukol o napakahirap (Maaari mong gamitin ang Bristol Stool Chart upang makatulong sa iyo na ilarawan ang iyong bangkito.)
  • kung mayroon kang isang pakiramdam ng hindi kumpletong paglisan pagkatapos ng iyong kilusan ng magbunot ng bituka
  • kung mayroon kang isang pandamdam ng pagbara o pagbara
  • kung kailangan mo man gamitin ang manu-manong manu-manong (tulad ng paggamit ng iyong mga daliri) upang makatulong na makapasa sa dumi
  • kung mayroon kang anumang iba pang mga sintomas, tulad ng sakit sa tiyan, gas, bloating, pagsusuka, o dugo sa iyong dumi o sa toilet paper
  • ang iyong timbang
  • pagkain na iyong kinain
  • ehersisyo o pisikal na aktibidad
  • kung magkano ang tubig at iba pang mga likido mo drank

Isulat ang iyong mga tanong

Ang paghahanda na may isang listahan ng mga tanong upang tanungin ang iyong doktor ay isa pang paraan upang matiyak mong masulit ang iyong pagbisita. Minsan ang damdamin ng doktor ay maaaring madama nang kaunti. Kung ikaw ay nerbiyos, maaari mong ganap na malimutan kung ano ang nais mong hilingin.

Gumugol ng ilang sandali na iniisip kung ano ang gusto mong itanong sa iyong doktor at isulat ang mga tanong. Kung natigil ka, narito ang ilang mga ideya:

  • Ano pa ang maaaring maging sanhi ng aking mga sintomas?
  • Kailangan ba ng mas maraming diagnostic test?
  • Mayroon bang anumang bagay na kailangan ko upang maghanda para sa pagsusuri ng diagnostic, kabilang ang mga paghihigpit sa pandiyeta?
  • Anong mga paggamot ang magagamit upang pamahalaan ang aking mga sintomas?
  • Gaano katagal ang dapat kong gawin ang isang gamot?
  • Ano ang mga side effect ng naturang mga gamot?
  • Kung hindi gumagana ang paunang paggamot, ano ang mga susunod na hakbang?
  • Maaari ba akong magkaroon ng irritable bowel syndrome na may constipation (IBS-C) o talamak na idiopathic constipation (CIC)? Iba pa?
  • Dapat ko bang itigil ang pagkuha ng alinman sa aking kasalukuyang mga gamot, suplemento, o bitamina?
  • Kapag ang paninigas ng dumi ay isang emergency?Mayroon bang mga tiyak na sintomas na dapat panoorin para sa?
  • Anong pagkain ang dapat kong iwasan? Anong pagkain ang dapat kong idagdag sa aking diyeta?
  • Mayroon bang ibang mga pagbabago ang dapat kong gawin sa aking pamumuhay?
  • Kailan ko inaasahan na makuha ang aking mga resulta sa pagsubok?
  • Kailan ako dapat mag-iskedyul ng follow-up visit?

Sa panahon ng iyong pagbisita

Ngayon na ginawa mo ang appointment at inihanda ang iyong mga katanungan, ang susunod na hakbang ay upang malaman kung ano ang aasahan at kung ano ang kailangan mong gawin sa panahon ng pagbisita mismo. Makatutulong ito sa pag-alis ng anumang nerbiyos na maaaring mayroon ka.

Punan ang mga papeles

Ang mga tauhan ng opisina ay magkakaroon ng punan ang isang palatanungan habang nakaupo ka sa waiting room sa tanggapan ng doktor. Siguraduhing gawing malinaw na ang iyong mga sintomas ay kinabibilangan ng paninigas ng dumi. Subukan din kung gaano katagal ang iyong mga sintomas. Nakaranas ka na ba ng tibi sa loob at labas ng ilang buwan? Isang taon? Hindi ka ba nagkaroon ng paggalaw sa loob ng limang araw? Isang linggo? Ito ay magbibigay sa iyong doktor ng isang kagyat na ulo-up na ito ay hindi lamang isang paminsan-minsan na labanan ng constipation at na maaaring kailangan mo ng higit pa sa isang over-the-counter laxative upang malutas ang iyong problema.

Magpasimula ng pag-uusap

Tanungin ka ng iyong doktor kung ano ang nagdudulot sa iyo ngayon. Ngayon ay hindi ang oras upang mag-freeze o maging mahiyain. Subukan na maging tuwiran kapag nagsisimula ang pag-uusap. Sabihing, "Nakaranas ako ng paninigas ng dumi para sa huling mga buwan at lubhang nababahala ako tungkol dito. "

Ang iyong doktor ay unang nais na mamuno sa anumang iba pang mga sanhi ng iyong mga sintomas, tulad ng mga sakit, gamot, o iba pang mga kondisyon. Upang gawin ito, malamang na hihilingin ka nila ng isang serye ng mga tanong tungkol sa iyong medikal at kasaysayan ng pamilya, kabilang ang anumang mga kondisyon o pinsala na mayroon ka sa nakaraan at kung anong mga gamot ang iyong kasalukuyang kinukuha. Gusto rin nilang malaman tungkol sa iyong pamumuhay, tulad ng kung gaano karaming pisikal na aktibidad ang iyong nakukuha at kung ano ang iyong pagkain.

Maging tiyak

Maaari mong mahanap ito gross upang ilarawan nang malakas ang kilusan ng bituka, ngunit ang iyong doktor ay hindi makakatulong sa iyo kung hindi nila alam kung ano ang nangyayari. Dahil ang paninigas ng dumi ay maaaring mangahulugan ng iba't ibang bagay sa lahat, mahalaga na maging tiyak kapag naglalarawan ng iyong mga sintomas sa isang doktor. Kung ikaw ay nag-iingat ng isang journal, ngayon ay ang oras sa detalye ng iyong mga sintomas. Muli, maaari kang sumangguni sa Bristol Stool Chart upang matulungan kang ilarawan ang iyong bangkito.

Inaasahan na maaari kang makakuha ng pisikal na pagsusulit at mga pagsusuri sa diagnostic

Depende sa iyong mga sintomas, maaaring gusto ng iyong doktor na gawin ang isang pisikal na pagsusulit. Maaaring kasangkot ito:

  • pakiramdam ang iyong tiyan
  • isang eksaktong pagsusulit kung saan inilalagay nila ang isang gloved na daliri sa iyong anus
  • isang pelvic exam (kababaihan)

Ang iyong doktor ay maaaring gusto ding gumawa ng ilang mga diagnostic test. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:

  • isang pagsubok sa dugo
  • isang pagsubok ng iyong bangkito (Kayo ay bibigyan ng isang kit upang kumuha ng sample ng dumi sa panahon ng iyong susunod na kilusan ng magbunot ng bituka.)

Huwag iwanan ang nalilito

Don 'Huwag iwanan ang opisina ng iyong doktor sa isang grupo ng mga tanong na hindi nasagot. Kung naguguluhan ka tungkol sa isang bagay, patuloy na magtatanong hanggang hindi ka na nalilito. Maaaring hindi mo maintindihan ang lahat ng sinasabi ng iyong doktor, kaya maaaring maging isang magandang ideya na isulat ang ilang mga tala na maaari mong hanapin sa ibang pagkakataon sa online.Maaari ka ring tumawag sa tanggapan pagkatapos na magkaroon ka ng pagkakataong makapagpagaling sa bahay at ipaliwanag sa iyo ng isang nars kung ano ang ibig sabihin ng doktor.

Ito ay lalong mahalaga kung ang doktor ay inireseta sa iyo ng anumang mga gamot. Kailangan mong malaman kung paano maayos ang paggamit ng mga gamot at sundin ang anumang ibang mga tagubilin na ibinigay sa iyo ng iyong doktor upang magkaroon ng pinakamahusay na pagkakataon sa pag-aayos ng iyong mga isyu sa tuyong.

Mag-iskedyul ng follow-up na appointment

Bago ka umalis, alamin kung kailangan mong bumalik para sa isang follow-up appointment. Ang iyong doktor ay maaaring nagbigay sa iyo ng isang plano sa paggamot upang sundin hanggang sa iyong susunod na appointment. Gusto nilang malaman kung o hindi ang plano ng paggamot ay gumagana sa iyong susunod na pagbisita.

Magpatuloy upang gamitin ang iyong journal upang subaybayan ang iyong mga sintomas. Kung ang iyong paggamot ay hindi gumagana, ang iyong doktor ay malamang na subukan mo ang iba pa pagkatapos ng iyong susunod na follow-up na pagbisita.

Kumuha ng isang referral

Kung inirerekomenda ng iyong doktor na makakita ka ng isang gastroenterologist, isang doktor na dalubhasa sa sistema ng gastrointestinal, humingi ng isang referral. Ang isang referral ay maaaring kailanganin ng iyong kompanya ng segurong pangkalusugan bago bumisita sa isang espesyalista.

Sa ilalim ng linya

Maaari mong makita itong nakakahiya upang makipag-usap sa isang doktor tungkol sa iyong mga paggalaw sa bituka, ngunit maaaring ito ang tanging paraan upang makakuha ng ilang kaluwagan at upang suriin kung may isa pang problema na nagiging sanhi ng iyong mga problema sa tiyan. Bago mo bisitahin ang iyong doktor, makatutulong na gumugol ng ilang oras sa pagsulat ng iyong mga sintomas, paghahanda ng mga tanong, at pag-aaral ng inaasahan sa panahon ng pagbisita. Makatitiyak nito na masulit mo ang pagbisita ng iyong doktor at nagsisimula kang pakiramdam nang mas mabilis nang mas mabilis.