Kung paano mapupuksa ang Back Acne

Pangkalahatang-ideya

Pimples ay maaaring maging isang hamon sa paggamot, kung saan makakakuha ka ng mga ito Sa kasamaang palad, ang pagkuha ng mga pimples ay hindi limitado sa iyong mga taon ng tinedyer.Ang acne ay maaaring mangyari sa anumang edad para sa iba't ibang mga dahilan.Pimples maaaring lumitaw sa anumang bahagi ng iyong katawan, kabilang ang iyong likod.

Mayroong maraming mga kadahilanan na ang mga tao ay makakakuha ng acne, kaya mahalaga na malaman kung bakit at kung pimples ang bumubuo.

Ang iyong katawan ay gumagawa ng isang langis na tinatawag na sebum.Ito ay ginawa sa mga glandula na nakakonekta sa iyong mga follicles ng buhok.Bagum gumagalaw ang mga follicles ng buhok upang idagdag ang kahalumigmigan sa iyong balat at buhok.Pimples form kapag dagdag na sebum at patay na mga cell balat build up. pores at bakterya. Kapag ang buhok follicl e pader swells out, ito ay bumubuo ng isang whitehead tagihawat. Kapag ang barado na butas ay nahahantad sa himpapawid, ang porma ng blackhead pimples.

Ang ilang mga karaniwang sanhi ng acne ay:

Genetics

• : Ang problema sa acne ay maaaring tumakbo sa iyong pamilya. Diet
• : Ipinakikita ng ilang pananaliksik na ang mga pagkaing kinakain mo ay maaaring ma-link sa acne. Ayon sa American Academy of Dermatology, mayroong ilang katibayan na ang ilang mga carbohydrates (e.g. white bread, potato chips) na kilala upang madagdagan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay maaari ding tumulong sa acne. Para sa ilan, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring maging isang trigger. Gayunpaman, ang paghihigpit sa mga pagkain ay hindi napatunayang epektibo sa aktwal na pagpapagamot ng acne. Gamot
• : Ang acne ay maaaring bumuo bilang isang side effect ng ilang mga gamot tulad ng ilang antidepressants. Hormones
• : Ang mga pagbabago sa hormonal sa mga teenage years ay madalas na sanhi ng acne. Ngunit para sa mga kababaihan sa nakalipas na pagbibinata, ang tagihawat ay maaaring maiugnay sa mga hormonal na pagbabago na nangyari sa panahon ng regla at pagbubuntis. Pawis
• : Ang pawis, lalo na kung nakulong ito sa ilalim ng masikip na damit, ay maaaring mas malala ang acne. Stress
• : Ang stress ay hindi isang direktang dahilan ng acne, ngunit maaaring ito ay isang kadahilanan na nag-aambag.

Paggamot Mga paggamot para sa likod ng acne

Sa karamihan ng mga kaso, maaari mong mapupuksa ang acne sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay at paggamit ng mga remedyo sa bahay. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapupuksa ang back acne:

1. Shower pagkatapos ng isang pag-eehersisyo

Pagpapaalam sa pawis at dumi sa iyong balat pagkatapos ng ehersisyo ay maaaring maging isang malaking kontribyutor upang i-back acne. Mag shower pagkatapos ka magagawa pagkatapos ng ehersisyo. Dapat mo ring hugasan ang mga pawis na ehersisyo sa pagitan ng mga sesyon ng pawis.

2. Exfoliate

Gumamit ng banayad na exfoliating scrub na may mga sangkap tulad ng selisilik acid upang alisin ang sobrang dumi at langis mula sa iyong balat. Makatutulong ito sa pagbabawas ng dami ng patay na balat na maaaring humampas ng mga pores.

3. Magsuot ng maluwag na damit

Ang iyong mga gawi sa pag-eehersisyo ay maaaring makapagdulot ng sakit sa likod ng acne. Halimbawa, ang masikip na damit ay maaaring makahawa sa dumi at pawis at guhitin ito sa iyong mga pores. Paggawa ng walang shirt laban sa isang pawisan gym machine o sa isang marumi sahig, maaari ring maging sanhi ng mga problema.

Pumunta para sa maluwag na damit na nagbibigay-daan sa iyong balat huminga at tumutulong sa pagtanggal ng pawis.

4. Subukan ang langis ng tsaa

Ang langis ng puno ng tsaa ay ginawa mula sa mga dahon ng isang puno sa Australya. Ginagamit ito ng mga Australyano sa loob ng maraming taon upang gamutin ang iba't ibang mga isyu sa balat. Sa ngayon, makakahanap ka ng maraming lotion, cleanser, at creams gamit ang sahog.

Mayroong ilang mga katibayan upang magmungkahi na maaaring makatulong ito sa pagpapagamot ng acne sa pamamagitan ng pagpatay ng sobrang bakterya.

5. Panatilihin ang buhok off ang iyong likod

Long buhok ay maaaring magdagdag ng langis at dumi sa balat sa iyong likod, na nagiging sanhi ng acne outbreaks. Hugasan ang iyong buhok regular, at ilagay ito sa isang tinapay o nakapusod sa panahon ng mga session ng pawis. Gayundin, huwag payagan ang conditioner o shampoo na tumakbo pababa sa iyong likod. Ang mga sangkap sa mga produktong ito ay maaaring mag-ambag sa mga butas ng barado.

6. Piliin ang sunscreen nang maingat

Ang pagprotekta sa iyong balat mula sa damaging sun ay mahalaga, lalo na kung ilalabas mo ang iyong hubad likod. Ngunit ang masidhi na sunscreen ay maaari ring magbigay ng kontribusyon sa mga butas sa paghuhukay. Tiyaking pumili ng mga produkto na walang langis at liwanag sa balat.

7. Kumain ng malusog

Kailanman narinig ang pananalitang "ikaw ang kinakain mo? "Ang isang di-malusog na diyeta ay maaaring makaapekto sa ating katawan sa iba't ibang paraan. Kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa acne, ang ilang mga pagkain ay maaaring nag-trigger. Ipinakikita ng mga pananaliksik na ang mga pagkaing mataas sa glycemic index (GI), nangangahulugan na nagiging sanhi ng mabilis na pagtataas ang asukal sa iyong dugo, maaaring mas malala ang acne. Kasama sa mga pagkaing ito ang mga puting tinapay, puting pasta at kanin, at mga puting patatas. Ito ay isang mahusay na patakaran upang magsagawa ng pagkain ng isang malusog, balanseng diyeta na may maraming:

gulay

• prutas
• pantal na protina
• buong butil
• GamotMedications para sa likod ng acne

Ang ilang mga tao ay nangangailangan ng isang maliit na dagdag tulungan ka sa paglilinis ng acne. Kung sinubukan mo ang mga remedyo sa bahay at hindi nakakakuha ng lunas, isang dermatologist ang maaaring magreseta ng mga gamot sa bibig o medisina na mga krema. Ang isang dermatologist ay isang doktor na dalubhasa sa mga kondisyon ng balat, kaya makakatulong din sila sa iyo upang malaman ang mga sanhi at nag-trigger para sa iyong likod na acne.

OutlookOutlook

Bumalik na acne ay isang maayos na kondisyon. Karamihan sa mga tao ay maaaring makakuha ng kaluwagan sa pamamagitan ng paggamit ng mga paggamot sa bahay. Gayunpaman, kung ang iyong acne ay malubha o ang mga pimples ay napakalaki, maaaring kailangan mo ng paggamot mula sa isang doktor.