Hepatitis: nakakagulat na mga bagay na maaaring makapinsala sa iyong atay

Asukal

Masyadong maraming asukal ay hindi lamang masama para sa iyong mga ngipin. Maaari rin itong makapinsala sa iyong atay. Gumagamit ang organ ng isang uri ng asukal, na tinatawag na fruktosa, upang makagawa ng taba. Masyadong maraming pino ang asukal at high-fructose na mais na nagiging sanhi ng isang matabang buildup na maaaring humantong sa sakit sa atay. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang asukal ay maaaring makapinsala sa atay bilang alkohol, kahit na hindi ka labis na timbang. Ito ay isa pang dahilan upang limitahan ang mga pagkain na may mga idinagdag na asukal, tulad ng soda, pastry, at kendi.

Mga Pandagdag sa Herbal

Kahit na ang label ay nagsasabing "natural, " maaaring hindi ito OK para sa iyo. Halimbawa, ang ilang mga tao ay kumuha ng isang halamang gamot na tinatawag na kava kava para sa mga sintomas ng menopos o upang matulungan silang makapagpahinga. Ngunit ipinakita ng mga pag-aaral na mapipigilan nito ang atay na gumana nang tama. Na maaaring humantong sa hepatitis at pagkabigo sa atay. Ang ilang mga bansa ay pinagbawalan o pinaghihigpitan ang damong-gamot, ngunit magagamit pa rin ito sa US Dapat mong palaging makipag-usap sa iyong doktor bago ka kumuha ng anumang mga halamang gamot upang matiyak na ligtas sila.

Mga Extra Pounds

Ang sobrang taba ay maaaring bumubuo sa iyong mga selula ng atay at humantong sa mga di-alkohol na mataba na sakit sa atay (NAFLD). Bilang isang resulta, ang iyong atay ay maaaring bumuka. Sa paglipas ng panahon, maaari itong patigasin at peklat ng atay tissue (tinawag ng mga doktor ang cirrhosis na ito). Mas malamang na makukuha mo ang NAFLD kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba, nasa gitnang edad, o may diyabetis. Maaari mong i-on ang mga bagay sa paligid. Ang diyeta at ehersisyo ay maaaring ihinto ang sakit.

Masyadong Karamihan sa Bitamina A Mula sa Mga pandagdag

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng bitamina A, at masarap makuha ito mula sa mga halaman tulad ng mga sariwang prutas at gulay, lalo na sa mga pula, orange, at dilaw. Ngunit kung kumuha ka ng mga suplemento na may mataas na dosis ng bitamina A, maaaring maging isang problema para sa iyong atay. Suriin sa iyong doktor bago ka kumuha ng anumang labis na bitamina A dahil marahil hindi mo ito kailangan.

Mga Soft Inumin

Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong umiinom ng maraming malambot na inumin ay mas malamang na magkaroon ng di-alkohol na mataba na sakit sa atay (NAFLD). Hindi pinapatunayan ng mga pag-aaral na ang mga inumin ang dahilan. Ngunit kung bumagsak ka ng maraming mga sodas at naging kahulugan upang maputol, maaari itong maging isang magandang dahilan upang lumipat sa kung ano ang iyong sipain.

Acetaminophen

Mayroon kang isang sakit sa likod, o sakit ng ulo, o isang sipon, at naabot mo ang isang reliever ng sakit. Siguraduhing kunin ang tamang halaga! Kung hindi mo sinasadyang kumuha ng labis na anuman na mayroong acetaminophen - halimbawa, isang tableta para sa iyong sakit ng ulo at iba pa para sa iyong sipon, at kapwa may acetaminophen sa loob nito - maaari itong makapinsala sa iyong atay. Suriin ang dosis at kung magkano ang OK na aabutin sa isang araw. Dumikit sa mga limitasyong iyon, at dapat kang maging maayos.

Mga Trans Fats

Ang mga trans fats ay isang taba na gawa ng tao sa ilang mga naka-pack na pagkain at inihurnong mga kalakal. (Makikita mo silang nakalista bilang "bahagyang hydrogenated" na sangkap). Ang isang diyeta na mataas sa trans fats ay ginagawang mas malamang na makakuha ka ng timbang. Hindi maganda iyon sa iyong atay. Suriin ang listahan ng mga sangkap. Kahit na sinasabi nito na "0" gramo ng trans fat, maaaring mayroon pa rin itong isang maliit na halaga, at madagdagan iyon.

Nangyayari ang Mga Pagkakamali

Ang isang doktor o nars ay nicked sa pamamagitan ng isang karayom ​​na ginamit nila sa isang pasyente. O ang mga taong iniksyon ng iligal na droga ay nagbabahagi ng isang karayom. Ang karayom ​​ay hindi ang problema. Ito ay kung ano ito. Ang Hepatitis C ay maaaring kumalat sa pamamagitan ng dugo. Kahit na nangyari ito minsan, o nasa panganib ka sa iba pang mga kadahilanan (tulad ng kung mayroon kang HIV o ang iyong ina ay may hepatitis C habang buntis ka), dapat kang masuri. Kaya dapat ang lahat ay ipinanganak mula 1945 hanggang 1965.

Mas kaunting Alkohol kaysa sa Maaari mong Mag-isip

Marahil ay nalalaman mo na ang pag-inom ng labis ay masama para sa iyong atay. Ngunit hindi mo maaaring mapagtanto na "masyadong maraming" ay maaaring mangyari nang hindi ka naging isang alkohol o gumon sa alkohol. Madaling uminom ng higit sa iniisip mo. Maraming baso ang maaaring humawak ng higit sa isang karaniwang paghahatid, na 5 ounces ng alak (iyon ay kaunti pa sa kalahati ng isang tasa), 12 ounces ng regular na beer, o 1.5 ounces ng alak. Kung uminom, siguraduhing panatilihin itong katamtaman - iyon ang inumin sa isang araw para sa mga kababaihan at hanggang sa 2 bawat araw para sa mga kalalakihan.