Heartburn, Acid Reflux, at GERD Sa Pagbubuntis

Ito ay tinatawag na heartburn, kahit na ang nasusunog na damdamin sa iyong dibdib ay walang kinalaman sa puso. Hindi komportable at nakakadismaya, napipigilan nito ang maraming kababaihan, lalo na sa panahon ng pagbubuntis.

miss

Ang unang tanong na maaaring mayroon ka ay kung paano ito pipigil. Maaari ka ring magtaka kung ang paggamot ay ligtas para sa iyong sanggol. Alamin kung ano ang nagiging sanhi ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.

Ano ang nagiging sanhi ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis?

Sa normal na panunaw, ang pagkain ay naglalakbay pababa sa esophagus (ang tubo sa pagitan ng iyong bibig at tiyan), sa pamamagitan ng isang muskular na balbula na tinatawag na mas mababang esophageal sphincter (LES), at sa tiyan. Ang LES ay bahagi ng pintuan sa pagitan ng iyong esophagus at ang iyong tiyan. Ito ay bubukas upang payagan ang pagkain at magsasara upang ihinto ang mga asido sa tiyan mula sa pagbabalik.

Kapag mayroon kang heartburn, o acid reflux, ang LES ay may sapat na lunas upang pahintulutan ang tiyan acid na tumaas sa esophagus. Ito ay maaaring maging sanhi ng sakit at nasusunog sa lugar ng dibdib.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pagbabago sa hormon ay maaaring pahintulutan ang mga kalamnan sa esophagus, kabilang ang LES, upang mamahinga nang mas madalas. Ang resulta ay ang mas maraming mga asido ay maaaring tumayo pabalik, lalo na kapag nakahiga ka o pagkatapos na kumain ka ng isang malaking pagkain.

Bilang karagdagan, habang ang iyong sanggol ay lumalaki sa ikalawa at pangatlong trimesters at ang iyong uterus ay lumalaki upang mapaunlad ang paglago na iyon, ang iyong tiyan ay napipinsala pa. Maaari rin itong magresulta sa pagkain at acid na itinulak pabalik sa iyong esophagus.

Ang acid reflux ba ay isang tanda ng pagbubuntis?

Heartburn ay isang pangkaraniwang pangyayari para sa karamihan ng mga tao sa isang pagkakataon o iba pa, ngunit hindi ito nangangahulugang ikaw ay buntis. Gayunpaman, kung nakakaranas ka rin ng iba pang mga sintomas, tulad ng isang hindi nakuha na panahon o pagkahilo, ang mga ito ay maaaring maging mga palatandaan na kailangan mong kumuha ng isang pagsubok sa pagbubuntis.

Ang pagbubuntis ba ay nagdudulot ng heartburn?

Pagbubuntis ay nagdaragdag ng iyong panganib ng heartburn o acid reflux. Sa unang tatlong buwan, ang mga kalamnan sa iyong esophagus ay itulak ang pagkain nang mas mabagal sa tiyan at ang iyong tiyan ay tumatagal nang walang laman. Ito ay nagbibigay sa iyong katawan ng mas maraming oras upang sumipsip ng nutrients para sa fetus, ngunit maaari rin itong magresulta sa heartburn.

Sa ikatlong trimester, ang paglago ng iyong sanggol ay maaaring itulak ang iyong tiyan sa normal na posisyon nito, na maaaring humantong sa heartburn.

Gayunpaman, ang bawat babae ay iba. Ang pagiging buntis ay hindi nangangahulugang magkakaroon ka ng heartburn. Depende ito sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang iyong pisyolohiya, diyeta, araw-araw na gawi, at iyong pagbubuntis.

Maaari ba akong gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay na makatutulong sa pagtigil nito?

Ang pagpapalit ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwang nagsasangkot ng ilang pagsubok at kamalian. Mga gawi sa pamumuhay na maaaring mabawasan ang heartburn ay madalas na pinakaligtas na pamamaraan para sa ina at sanggol. Ang mga sumusunod na tip ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang iyong heartburn:

• Kumain ng mas maliliit na pagkain nang mas madalas at maiwasan ang pag-inom habang kumakain.Uminom ng tubig sa pagitan ng mga pagkain sa halip.
• Kumain nang dahan-dahan at hawakan nang lubusan ang bawat kagat.
• Iwasan ang pagkain ng ilang oras bago matulog.
• Iwasan ang mga pagkain at inumin na nagpapalitaw ng iyong heartburn. Kasama sa mga tipikal na culprits ang tsokolate, mataba na pagkain, maanghang na pagkain, acidic na pagkain tulad ng sitrus prutas at mga item na nakabatay sa kamatis, carbonated na inumin, at caffeine.
• Manatiling tuwid para sa kahit isang oras pagkatapos ng pagkain. Ang isang masayang paglalakad ay maaari ring hikayatin ang pantunaw.
• Magsuot ng komportable kaysa sa masikip na damit.
• Panatilihin ang isang malusog na timbang.
• Gumamit ng mga unan o wedges upang itaas ang iyong itaas na katawan habang natutulog.
• Sleep sa iyong kaliwang bahagi. Ang namamalagi sa iyong kanang bahagi ay ipapalagay ang iyong tiyan na mas mataas kaysa sa iyong esophagus, na maaaring humantong sa heartburn.
• Pumulak ng isang piraso ng walang asukal na gum pagkatapos kumain. Ang pinataas na laway ay maaaring magpawalang-bisa sa anumang asido na bumalik sa esophagus.
• Kumain ng yogurt o uminom ng isang baso ng gatas upang paliitin ang mga sintomas sa sandaling magsimula ito.
• Uminom ng ilang honey sa chamomile tea o isang baso ng mainit na gatas.

Ang mga alternatibong alternatibong gamot ay ang acupuncture at relaxation techniques, tulad ng progressive muscle relaxation, yoga, o guided imagery. Laging suriin sa iyong doktor bago subukan ang mga bagong paggamot.

Anong mga gamot ang ligtas na isagawa sa panahon ng pagbubuntis?

Mga sobra-sobra na antacids tulad ng Tums, Rolaids, at Maalox ay maaaring makatulong sa iyo na makayanan ang mga paminsan-minsang mga sintomas ng heartburn. Ang mga gawa ng calcium carbonate o magnesium ay mahusay na pagpipilian. Gayunpaman, ito ay maaaring pinakamahusay na upang maiwasan ang magnesiyo sa panahon ng huling tatlong buwan ng pagbubuntis. Magnesium maaaring makagambala sa mga contraction sa panahon ng paggawa.

Karamihan sa mga doktor ay inirerekomenda na iwasan ang antacids na naglalaman ng mataas na antas ng sosa. Ang mga antacids ay maaaring humantong sa isang buildup ng likido sa tisyu. Dapat mo ring iwasan ang anumang antacids na naglilista ng aluminyo sa label, tulad ng sa "aluminum hydroxide" o "aluminum carbonate". Ang mga antacids ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi.

Sa wakas, lumayo sa mga gamot tulad ng Alka-Seltzer na maaaring maglaman ng aspirin.

Tanungin ang iyong doktor para sa pinakamahusay na pagpipilian. Kung nahanap mo ang iyong sarili downing bote ng antacids, ang iyong heartburn ay maaaring umunlad sa gastroesophageal acid reflux disease (GERD). Sa ganitong kaso, maaaring kailangan mo ng mas malakas na paggamot.

Kailan ko dapat makipag-usap sa aking doktor?

Kung ikaw ay may sakit sa puso na kadalasang nakakagising ka sa gabi, magbabalik kaagad kapag ang iyong antacid ay lumalabas, o lumilikha ng iba pang mga sintomas (tulad ng paghihirap na paglunok, pag-ubo, pagbaba ng timbang, o black stools), maaaring magkaroon ka ng mas malubhang problema na nangangailangan ng pansin. Ang iyong doktor ay maaaring magpatingin sa iyo ng GERD. Nangangahulugan ito na kailangan ng iyong heartburn na kontrolin upang protektahan ka mula sa mga komplikasyon tulad ng pinsala sa esophagus.

Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng ilang gamot na pagbabawas ng acid upang mabawasan ang iyong mga sintomas. Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga gamot na tinatawag na mga blocker ng H2, na tumutulong sa pagharang sa produksyon ng acid, ay lilitaw na ligtas. Ang isa pang uri ng gamot, na tinatawag na inhibitors ng proton pump, ay ginagamit para sa mga taong may heartburn na hindi tumugon sa ibang paggamot.

Kung nababahala ka tungkol sa mga epekto ng mga gamot, tiyaking makipag-usap sa iyong doktor. Ang mga doktor ay maaaring makatulong sa iyo na kontrolin ang iyong mga sintomas habang pinapanatiling ligtas ang iyong hindi pa isinisilang na bata.