Health benefits of Mint|Ano ano ang makukuhang magandang benepisyo sa halamang mint.
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Peppermint
- Kasaysayan ng Peppermint
- Ito ay tumutulong sa pagduduwal at Mga Isyu sa Digestive
- Ito Gumagawa ng Buhok Tumingin ng Malusog
- Ito ay tumutulong sa iyo na huminga ng mas madali
- It Heals Skin
- Itinataguyod ang Dental Health
- Mga Form
- Mga Epekto ng Side
Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Peppermint
Maraming tao ang pamilyar sa minty taste ng peppermint. Ang lasa ay lalong sikat sa mga holiday treats, toothpaste, at pagkatapos ng mints ng hapunan. Gayunpaman, mayroong higit pa sa planta ng peppermint kaysa sa sariwang hininga at mga kanyon ng kendi. Sa katunayan, ang mga kosmetiko, pagtunaw, at antibacterial na benepisyo ng peppermint ay simula lamang na ginalugad.
Kasaysayan ng Peppermint
Peppermint (mentha pepperita) ay talagang isang hybrid plant. Ito ang resulta ng isang cross sa pagitan ng watermint at spearmint na maaaring mangyari natural. Ang peppermint ay maaaring lumaki halos kahit saan, ngunit ito ay lalong karaniwan sa Europa at Hilagang Amerika. Ang peppermint ay ginagamit sa katutubong gamot bilang isang reliever ng sakit. Ang halaga nito bilang isang gastric stimulant at antibacterial agent ay revisited ng modernong gamot.
Narito ang ilan sa mga pakinabang at paggamit ng kamangha-manghang halaman na ito.
Ito ay tumutulong sa pagduduwal at Mga Isyu sa Digestive
Peppermint ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga problema sa panunaw, lalo na sa magagalitin na bituka syndrome (IBS). Ang IBS ay isang kondisyon na nagsasangkot ng hindi regular na paggalaw ng bituka, namamaga, at pagkawala ng ginhawa ng tiyan. Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga taong may IBS ay maaaring makahanap ng lunas sa pamamagitan ng peppermint supplements langis.
Peppermint ay kilala rin na kalmado ang pagduduwal. Kapag ang isang alon ng pagduduwal (o, kung ikaw ay buntis, umaga pagkakasakit) hit, inhaling ang pabango ng peppermint extract maaaring makatulong sa iyo na mabawi. Kung hindi nito ginagawa ang lansihin, ang isang mainit na tasa ng tsaang peppermint ay mabilis na makapagpahinga sa pagtunaw.
Ito Gumagawa ng Buhok Tumingin ng Malusog
Peppermint oil ay isang popular na sahog sa ilang shampoos salamat sa sariwang pabango at nakapapawing pag-aari nito. Ang pag-apply ng peppermint sa anit ay nagre-refresh ng balat sa ilalim ng hairline, nililimas ang balakubak, at pinasisigla ang daloy ng dugo sa rehiyon. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ito ay tumutulong sa pasiglahin ang paglago ng buhok.
Bilang karagdagan sa paglilinis ng buhok ng mga patay na selula ng balat, ang peppermint ay nagbubuklod din sa follicle ng buhok, na nagbibigay ng protina. Nagbibigay ito ng buhok na isang makintab at malusog na hitsura - hindi upang mailakip ang sariwang, minty scent!
Ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang peppermint ay isang epektibong alternatibo sa mga stimulant sa paglago ng buhok. Maaari itong maging isang mas ligtas at mas malusog na opsyon dahil hindi ito naglalaman ng mga carcinogenic ingredients o toxins na matatagpuan sa karamihan sa mga produkto ng paglago ng sintetikong buhok.
Ito ay tumutulong sa iyo na huminga ng mas madali
Ang menthol na nasa peppermint ay maaaring maging mas malinaw ang mga labi ng ilong. Din ito ay lumalabas sa uhog at maaaring masira ang uhog sa isang inflamed nasal passage. Ito ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng mga allergies sa hangin.
Para sa mga kadahilanan na maaaring may kaugnayan sa menthol content ng peppermint, ang peppermint oil ay nakatulong sa mga kabataang lalaki na mag-ehersisyo nang mas mahusay sa isang maliit na pag-aaral sa unibersidad.
It Heals Skin
Paglamig ng Peppermint ay maaaring maging lubhang nakapapawing pagod.Maaari silang kumilos bilang isang balsamo para sa mga epekto ng lason galamay-amo, lason oak, o pantal.
Peppermint oil ay isa ring mahusay na tool para sa pagpapagamot ng kagat ng insekto. Ang pag-aaplay ng peppermint sa mga kagat ng bug ay maaaring huminahon at malamig ang lugar, na nagiging mas makitid ang balat.
Itinataguyod ang Dental Health
Madalas mong marinig ang tungkol sa toothpastes at mouthwashes na umalis sa iyong bibig "minty fresh. "Gayunpaman, mayroong higit pa sa pagkakaroon ng peppermint sa iyong toothpaste at mouthwash kaysa sa pangako ng isang tingly mouth. Ang sangkap ng langis ng peppermint ay ipinakita upang patayin ang mga masamang bakterya na tumatagal ng paninirahan sa ngipin, gilagid, at mga dingding ng aming mga bibig.
Mga Form
Peppermint Leaf
Kung mayroon kang isang mint julep, matandaan mo na ang lasa ng sariwang dahon ng peppermint ay banayad at bahagyang mapait. Ang peppermint ay maaaring chewed fresh mula sa dahon at kadalasang ginagamit bilang isang dekorasyon. Ang dahon ng peppermint ay kadalasang inalis ang tubig at inihanda bilang isang tsaa. Ang mga teas na ito ay maaaring bilhin kung saan nabibili ang pagkain sa kalusugan at ang mga holistic na produkto ng pagpapagaling.
Oil / Extract
Ang mga mahahalagang langis ay nagiging mas popular. Ginagawa nitong mas madaling mahanap ang dalisay na peppermint extract. Kahit na mahalaga na magkaroon ng kamalayan sa kung gaano karami ang peppermint extract na ginagamit mo, ang peppermint oil ay maaaring maging isang madaling paraan upang ipatupad ang mga benepisyo ng peppermint sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Capsules
Peppermint capsules ay magagamit sa merkado bilang isang herbal na paggamot para sa mga isyu sa pagtunaw. Kapag gumagamit ng peppermint upang kontrolin ang mga sintomas ng IBS, mahalaga na hanapin ang isang capsule na masira sa maliit na bituka, at hindi sa tiyan. Tinitiyak nito na ang bituka ay maaaring sumipsip nang direkta sa sigasig ng langis.
Mga Epekto ng Side
Dahil naglalaman ito ng menthol, ang pagkakalantad sa masyadong maraming langis ng peppermint ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa paghinga. Ang langis ng peppermint ay hindi dapat pangasiwaan sa paligid ng dibdib o ilong na lugar ng mga batang wala pang 2 taong gulang.
Posible na labis na dosis sa langis ng peppermint, bagaman napakabihirang ito. Ang halaga ng dosis na ligtas ay lubhang nag-iiba ng indibidwal at pamamaraan ng paglunok. Halimbawa, ang malalaking halaga ng tsaa ng peppermint ay ligtas. Gayunpaman, ang mga malalaking dami ng sigasig na espiritu (langis at dahon extract sa isang alkohol na solusyon) ay hindi ligtas.
Ang ilang mga indibidwal ay alerdyi sa menthol, na isang bahagi ng peppermint. Kung nag-iisip ka tungkol sa paggamit ng peppermint para sa mga benepisyo nito, tiyaking alam mo ang anumang alerdyi.
Diyabetis at ang pagbaril ng trangkaso: Itanong ang D'Mine sa potensyal na link
Ngayong linggong ito, Itanong ang D'Mine ng isang miyembro ng komunidad sa kanya mga alalahanin ng isang link sa pagitan ng shot ng trangkaso at diyabetis, pagkatapos ng pag-uulat ng isang malaking pagtaas ng basal.
Slideshow ng larawan ng kalusugan ng alagang hayop: 27 mga paraan ng mga alagang hayop ay maaaring mapagbuti ang kalusugan sa medicinenet.com
Panoorin ang slideshow na ito upang makita kung paano mapagbuti ng iyong mga alagang hayop ang iyong kalusugan. Mula sa pagbaba ng iyong presyon ng dugo at kolesterol hanggang sa labanan ang pagkalumbay at kahit na ang pagbibigay ng mga benepisyo para sa mga bata na may ADHD, pinapayagan ng mga alagang hayop ang kanilang mga may-ari na manatiling independiyenteng mapanatili pa rin ang isang malusog na pamumuhay.
Mga larawan sa slide: kalusugan ng alagang hayop - 25 pinakapopular na mga breed ng aso at ang kanilang mga isyu sa kalusugan sa emedicinehealth.com
Tingnan ang slideshow na ito sa kalusugan ng aso. Mula sa Golden Retrievers hanggang Dachshunds, tingnan ang 25 sa pinakapopular na mga breed ng aso at ang kanilang mga karaniwang problema sa kalusugan.
