Hdl (mabuti) kumpara sa ldl (masama) kolesterol ratio, antas, tsart at numero

Ano ang Cholesterol? Kailangan ba Ito ng aming mga Katawan?

Ang kolesterol ay isang lipid (fat) na sangkap na tulad ng waks na matatagpuan sa lahat ng mga tisyu ng katawan, kabilang ang dugo at nerbiyos. Kinakailangan ito ng aming mga katawan sapagkat ito ay isang mahalagang sangkap na istruktura ng lahat ng mga lamad. Ang kolesterol ay dinadala ng lipoproteins, (taba at protina na magkasama) sa dugo sa mga selula sa katawan Mayroong dalawang uri ng lipoproteins, high-density lipoproteins (HDL, "mabuti") at low-density lipoproteins (LDL, "masama "). Pinapayagan ng sangkap na protina ang isang molekulang lipid na maging mas natutunaw sa mga tubig na likido. Ang koleksyon ng HLD at LDL ay may mahalagang papel sa sakit sa puso.

Maraming mga tao ang nahihirapan sa pag-unawa nang eksakto kung ano ang kahulugan ng mga bilang ng kanilang HDL (mabuti) at LDL (masama) na kolesterol, at kung paano i-interpret ang mga ito. Ang impormasyong ito ay maaaring makatulong sa iyo na maunawaan ang iyong mga numero ng kolesterol.

Ano ang Pagkakaiba sa pagitan ng HDL ("mabuti") at LDL ("masama") Cholesterol?

Ang kolesterol kasama ang caropopopoteote ng carrier ay tinukoy alinman bilang HDL kolesterol, o bilang LDL kolesterol.

Ang HDL kolesterol, ang "mabuting kolesterol, " ay tila kumikilos bilang isang scavenger at nagdadala sa LDL, ang "masamang kolesterol" mula sa mga arterya at bumalik sa atay. Ang LDL kolesterol ay nag-aambag sa mga mataba na buildup sa mga arterya (atherosclerosis), na nagreresulta sa mga deposito ng kolesterol na nagpapaliit sa mga arterya at nagpapataas ng panganib para sa atake sa puso, stroke, iba pang mga sakit sa puso, at peripheral artery disease. Bukod dito, ang mga triglycerides (isang karaniwang uri ng taba) ay nasa dugo din. Ang mga triglyceride ay maaaring dagdagan ang panganib para sa mga sakit na ito kung may mababang antas ng HDL at mataas na antas ng LDL sa dugo.

Ano ang VLDL (Very-Low-Denisty Lipoproteins)?

Ang VLDL (napakababang - density ng lipoproteins) ay mga compound sa plasma ng dugo na binubuo ng triglycerides, maliit na halaga ng kolesterol, phospholipids, mga bitamina na natutunaw sa taba, at protina. Ang VLDL ay naghahatid ng mga taba (triglycerides) pangunahin mula sa atay hanggang peripheral site. Sa kasamaang palad, ang VLDL ay nauugnay sa pagbuo ng mga deposito ng plaka na maaaring paghigpitan ang daloy ng dugo, tulad ng LDL. Ang paghihigpit na daloy ng daloy ng dugo sa anumang arterya, lalo na isang coronary artery, ay maaaring humantong sa mataas na presyon ng dugo at iba pang mga malubhang problema sa cardiovascular.

Ano ang Kahulugan ng HDL kumpara sa LDL Numero? Alin ang Mas mahusay?

Ang mga numero ng kolesterol sa dugo ay maaaring kalkulahin sa isang pagsusuri sa dugo. Ang kabuuang marka ng kolesterol ng isang tao ay kinakalkula sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kanilang mga antas ng HDL at mga antas ng LDL na nagdadala ng kolesterol, at 20% ng kanilang antas ng triglyceride.

Ang kabuuang antas ng kolesterol na halos 200 mg / dL ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa sakit sa puso, stroke, at peripheral vascular disease. Ang mas mataas na kabuuang kolesterol, mas mataas ang panganib.

Ang mas mataas na kabuuang kolesterol, mas mataas ang panganib. Makipag-usap sa mga pasyente ang iyong doktor o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng iyong mga tiyak na numero ng kolesterol. Kung ang iyong kabuuang kolesterol, LDL, VLDL, at triglyceride na mga numero ay nakataas at / o mababa ang bilang ng iyong HDL kolesterol, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng isang diyeta na malusog at puso, o sa ilang mga kaso, gamot upang babaan ang iyong mga numero ng kolesterol.

HDL ("Mabuti") kumpara sa LDL ("Masamang") Chart

HDL at tsart ng paghahambing sa LDL

HDL (Mabuti) at LDL (Bad) Cholesterol Comparison Chart

Naaapektuhan ba ng Menopause ang Mga Antas ng Cholesterol ng Babae?

Oo, naiiba ang nakakaapekto sa menopos. Ang mga antas ng kolesterol ng isang babae ay apektado ng kanyang mga antas ng estrogen. Ang mga antas ng kolesterol ay maaaring tumaas pagkatapos ng menopos dahil may mas kaunting estrogen na ginawa pagkatapos magsimula ang menopos.

Paano Ko Mapababa ang Aking LDL (Masamang) at Taasan ang Aking Mga Antas ng Kolesterol ng HDL (Mabuti)?

Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo na mapababa ang iyong LDL at itaas ang iyong mga numero ng kolesterol ng HDL.

• Kumain ng mga pagkaing malusog sa puso tulad ng otmil, o bran, prutas, beans, at gulay.
• Manatiling aktibo sa pamamagitan ng pagtaas ng pisikal na aktibidad araw-araw hanggang sa 30 minuto ng ehersisyo bawat araw.
• Kumuha ng isang regular na pagtulog ng magandang gabi.
• Iwasan ang paninigarilyo
• Magbawas ng timbang
• Iwasan ang pagkain ng mga mataba na pagkain (lalo na ang saturated fat na naglalaman ng mga pagkain tulad ng mataba na pulang karne).
• Ang katamtamang paggamit ng alkohol ay makakatulong sa pagbaba ng "masamang kolesterol o LDL."

Ang ilang mga taong may mataas na kolesterol ay maaaring mangailangan ng gamot na babaan ang kanilang LDL at dagdagan ang mga antas ng HDL.

Ang mga halimbawa ng pagbaba ng gamot sa kolesterol ay kinabibilangan ng:

• Mga Statins
  • torvastatin (Lipitor)
  • luvastatin (Lescol, Lescol XL)
  • lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • pravastatin (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • simvastatin (Zocor)
  • pitavastatin (Livalo)
• Mga sunod-sunod na acid ng apdo
  • cholestyramine (Questran)
  • colestipol (Colestid)
  • colesevelam (Welchol)
• Niacin
• Ezetimibe (Zetia)
• Mga inhibitor ng PCSK9
  • alirocumab (Pinahahalagahan)
  • evolocumab (Repatha)