Pagtitipon ng iyong Family Health History | Healthline

Ang kaalaman sa kasaysayan ng iyong pamilya ay makakatulong matukoy ang edad kung saan dapat kang magsimula ng regular na mammograms. Limampu ang inirerekumendang edad para sa mas mababang panganib na kababaihan. Gayunpaman, kung ang kanser sa suso ay tumatakbo sa iyong pamilya-lalo na kung ang iyong ina o kapatid na babae ay may ito-ang iyong mga mammograms ay dapat magsimula bago ang edad na 50.

Ayon sa Department of Health and Human Services (HHS), isang kamakailang pagsusuri ng mga pasyente inihayag na 96 porsiyento ng mga Amerikano ang nararamdaman na mahalaga na malaman ang kasaysayan ng kanilang medikal na pamilya. Gayunpaman, isang-ikatlong pagtatangka lamang upang makakuha ng kumpletong larawan ng kanilang medikal na background.

Ang website ng HHS ay nagbibigay ng isang tool na binuo ng Surgeon General na tinatawag na "My Family Health Portrait." Ang tool ay nagpapahintulot sa iyo na kumpletuhin ang isang profile sa kasaysayan na maaari mong i-print at ibahagi sa mga miyembro ng pamilya para sa sanggunian sa hinaharap. Maaari ka ring magbigay ng isang kopya sa iyong doktor. Baguhin ang impormasyon anumang oras na natanggap mo ang mga update o magdagdag ng higit pang mga bata sa iyong pamilya.

Ang tool ay ganap na pribado; walang ahensya ng pamahalaan ang maaaring subaybayan o ma-access ang impormasyon. Kung nais mong panatilihin ang impormasyon sa online at gawin itong naa-access sa iba, ang Microsoft ay nagbibigay ng isang website na "HealthVault" dito.

Simula sa Pag-uusap

Kailangan mong magsimula ng isang dialogue sa mga miyembro ng pamilya upang simulan ang pagtitipon ng impormasyon tungkol sa medikal na kasaysayan ng iyong pamilya. Marahil ay hindi ka nahihirapang makipag-usap tungkol sa mga bagay na pangkalusugan kung bukas at tapat sila. Gayunpaman, ang ilang mga pamilya ay nakadarama ng hindi komportable na pag-usapan ang mga pribadong isyu at hindi maaaring maging tanggap sa iyong mga tanong.

Kapag binubuksan ang talakayan, i-stress ang posibilidad ng mga minanang katangian na maglalagay sa iyo o sa iyong mga anak sa panganib para sa mga sakit tulad ng kanser o diyabetis. Pag-usapan ang kahalagahan ng pagsisimula ng screening ng kanser sa suso sa isang mas maagang edad kung binabanggit ka ng family history sa panganib. Kung naiintindihan ng iyong pamilya kung bakit gusto mong malaman ang kanilang kasaysayan ng kalusugan, maaaring mas handa silang magbahagi.

Pagharap sa mga Nag-aalinlangan na Miyembro ng Pamilya

Maaaring maging mahirap ang pagkuha ng lahat ng impormasyong kailangan mo. Maraming mga tao ang nag-iisip ng mga isyu sa kalusugan ng mga pribadong bagay Ang iyong pamilya ay maaaring may nakapailalim na pagtatangi laban sa industriya ng pangangalagang pangkalusugan dahil sa mga nakaraang karanasan. Ang isang hadlang sa kultura ay maaaring maging problema din.

Mga ideya sa kultura tungkol sa kung bakit ang mga tao ay nagdurusa ng mga sakit-halimbawa, ang sakit na iyon ay isang parusa mula sa isang diyos para sa nakaraang mga paglabag sa buhay-ay maaaring nagbabawal o nakahahadlang sa buong pagsisiwalat. Kung nakikita mo ang isang pag-iisip na nakasara, subukan ang pakikipag-usap sa ibang mga miyembro ng pamilya o mga kaibigan. Maaari mong maipon ang impormasyon na kailangan mo.

Maraming beses, ang isang tao ay walang kumpletong larawan ng kanilang kasaysayan. Maaari silang mapahiya na hindi nila alam ang mga sagot sa iyong mga tanong. Ang iyong mga tanong ay maaaring magdulot ng liwanag na ang isang babae sa iyong pamilya ay hindi nasuri para sa kanser sa suso.Tiyakin ang iyong mga miyembro ng pamilya na ang iyong layunin ay upang tiyakin ang kalusugan ng lahat ng tao sa pamilya-hindi sa kahihiyan o sisihin sila.

Ang pagkuha ng isang kumpletong kasaysayan ng medikal na pamilya ay maaaring i-save ka ng oras at mag-alala tungkol sa iyong mga kadahilanan na panganib para sa pagbuo ng kanser sa suso. Kunin ang pag-uusap na lumiligid at simulan ang screenings na maaaring i-save ang buhay ng isang tao sa iyong pamilya.