Gabay sa paglalakbay sa dayuhan: kalusugan, medikal na kit at pagbabakuna

Pagpaplano ng Iyong Pangkalahatang Pangkalusugan

Kalusugan: Ang pinakamahalagang pag-aari ng manlalakbay

Kapag nagsimulang magplano ang mga manlalakbay ng isang paglalakbay, karaniwan sa kanila na magtayo ng maingat na itineraryo, suriin kung magkano ang kakailanganin ng pera, at basahin ang tungkol sa lugar na kanilang bibisitahin. Marahil ay inilalarawan nila ang kanilang mga sarili na naglalakad sa mga sinaunang daanan o sinusuri ang mga grand vistas.

Walang sinumang larawan mismo ang nakakulong sa hotel nang mga araw na may pagtatae, ngunit halos kalahati ng mga manlalakbay sa pagbuo ng mga bansa ang magtatapos sa ganitong paraan kung hindi sila mag-iingat. Hindi lamang masasaktan ang sakit sa isang magastos na paglalakbay, ngunit maaari rin itong maglagay sa ilang mga manlalakbay sa awkward o mapanganib na mga sitwasyon. Minsan, ang mga sakit na nakuha sa panahon ng paglalakbay ay maaaring magkaroon ng matagal na epekto sa iyong kalusugan o, sa matinding kaso, ay maaaring nakamamatay. Ang mga simpleng pag-iingat na kinuha bago ang paglalakbay ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng sakit na malayo sa bahay.

• Paglalakbay sa mga bansang binuo: Ang paglalakbay sa mga lugar ng turista ng Canada, Europa, at iba pang mga mahusay na binuo na bahagi ng mundo sa pangkalahatan ay hindi nangangailangan ng maraming paghahanda-isama ang isang suplay ng mga regular na gamot na inireseta lamang at malaman kung paano makakuha ng pangangalaga sa kalusugan kung kailangan mo ito. Kung ang paglalakbay ay umaabot sa lampas sa karaniwang mga ruta ng turista, o kung ang manlalakbay ay may talamak na sakit o kondisyon, maaaring kailanganin ang mga espesyal na pag-iingat.
• Paglalakbay sa mga umuunlad na bansa: Ang paglalakbay sa mga bansang ito ay maaaring magdulot ng mas malaking panganib sa kalusugan. Dapat kang gumawa ng pag-iingat bago ka pumunta at habang nasa ibang bansa ka na sa ibang bansa. Ang talakayang ito ay hindi isang kumpletong katalogo ng lahat ng mga tropikal na sakit at hindi isang kahalili sa payo ng isang may sapat na kaalaman sa doktor. Saklaw nito ang mga sakit na interes sa regular na turista. Ang mga seryosong manlalakbay na pakikipagsapalaran ay mangangailangan ng karagdagang mga mapagkukunan.

Ang Mga Pangunahing Kaalaman sa Paglalakbay sa Kalusugan at Panlabas

Paghahanda para sa biyahe: Ang paglalakbay sa isang umuunlad na bansa ay nangangailangan ng maingat na pagpaplano.

• Mula sa isang pangmalas sa kalusugan, ang karamihan sa mga manlalakbay ay dapat makipag-ugnay sa kanilang doktor ng hindi bababa sa anim na linggo bago maglakbay.
• Ang mga naglalakbay na manlalakbay, ang mga nagpaplano ng matagal na pananatili, at ang mga mag-iiwan sa karaniwang mga ruta ng turista ay dapat makipag-ugnay sa kanilang doktor anim na buwan bago maglakbay.
• Ang payo ay maaari ring makuha mula sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC) o World Health Organization. Bagaman ang mga pagbabakuna ay maaaring inirerekomenda o kahit na kinakailangan para sa paglalakbay sa isang umuunlad na bansa, walang mga bakuna na kinakailangan para sa muling pagpasok sa Estados Unidos.
• Pag-iingat sa pagkain at tubig: Ang parehong pagkain at tubig ay maaaring mahawahan ng bakterya o mga parasito. Ang light kontaminasyon ay maaaring hindi makaapekto sa panlasa o amoy ng materyal ngunit maaari pa ring maging sanhi ng sakit. Ang karaniwang babala ng "huwag uminom ng tubig" ay mahusay na payo sa pagbuo ng mga bansa.
  • Ang pag-tap ng tubig ay maaaring maglaman ng mga organismo na maaaring maging sanhi ng mga araw ng pagtatae o, mas madalas, mas malubhang sakit. Ang ilang mga hotel ay magkakaloob ng isang carafe ng inuming tubig sa kama. Madalas itong napunan mula sa gripo sa kusina at hindi maaasahan.
  • Ang botelya ng tubig ay karaniwang ligtas, lalo na kung carbonated. Suriin ang selyo sa botelya: Ang ilang mga bote ay muling ginamit at refilled mula sa gripo ng tubig upang ibenta sa mga ayaw ng turista. Ang pinakuluang tubig at inumin na ginawa gamit ang pinakuluang tubig ay karaniwang ligtas. Kasama dito ang kape at tsaa.
  • Ang Ice ay hindi mas ligtas kaysa sa tubig. Ito ay karaniwang pinakamahusay na dumikit sa may de-boteng tubig, pinakuluang tubig, o sodas.
  • Ano ang tungkol sa pagsipilyo ng iyong ngipin? Karaniwan, gumamit ng de-boteng tubig o walang tubig kapag nagsipilyo ng iyong ngipin. Gayunpaman, ang panganib ng sakit ay proporsyonal sa dami ng natupok na tubig. Kaya naramdaman ng ilang mga eksperto na tama ang lahat na magsipilyo ng iyong ngipin na may maliit na halaga ng (mainit) na gripo ng tubig.
  • Ang mga pagkaing ligtas ay ang mga ganap na niluto at pinaglilingkuran ng mainit.
  • Ang mga prutas na iyong pinilipit ng iyong sarili, tulad ng saging, ay karaniwang ligtas. Ang pagbubukod ay ang pakwan, na maaaring mai-injected ng gripo ng tubig upang madagdagan ang timbang nito sa merkado.
  • Ang basura ng tao (tinawag ding night ground) ay isang karaniwang pataba sa pagbuo ng mga bansa. Ang mga prutas na lumago malapit sa lupa, tulad ng mga strawberry, ay mas madalas na nahawahan kaysa sa mga lumago sa mga puno. Ang litsugas ay mapanganib din sa parehong mga kadahilanan. Ang mga crevice nito ay halos imposible upang malinis, at ang tubig na ginamit upang gawin ito ay madalas na nahawahan.
  • Ang mga pampalasa ay hindi pumapatay ng bakterya. Ang sushi na sobrang maanghang sa pagsunog ng dila ay hindi mas ligtas kaysa sa hindi sinasadyang sushi. Ang mga shell ay kilala sa mga sanhi ng sakit dahil madalas silang lumaki sa kontaminadong tubig at bumubuo ng mataas na konsentrasyon ng bakterya.
  • Ito ay tila tulad ng menu ng maingat na manlalakbay ay limitado. Tiyak, ang kahinahunan ay dapat na mapusok ng pagiging praktiko. Bahagi ng kasiyahan sa paglalakbay ay makaranas ng mga bagong pinggan. Ang layunin ng pag-iingat ng pagkain at tubig ay upang matulungan ang mga manlalakbay na gumawa ng mga kaalamang pagpipilian. Walang masama sa pagkain ng sushi sa isang umuunlad na bansa kung may alam kang mga panganib at handang kunin ang mga ito. Para sa maraming mga manlalakbay, ang kaunting pangkaraniwan at ang pagsunod sa ilang mga gamot ay magreresulta sa isang kasiya-siyang karanasan.
• Pag-iingat sa mga insekto: Ang mga insekto ay kumakalat sa maraming mga tropikal na sakit.
• Para sa karamihan ng mga manlalakbay, ang pinakamalaking panganib ng insekto ay nagmula sa mga lamok. Ang mga manlalakbay sa pagbuo ng mga bansa ay dapat magdala ng isang repellent ng insekto na naglalaman ng sangkap na DEET. Ang mga lamok ay maaaring kumalat ng mga malubhang sakit, kabilang ang malaria at dilaw na lagnat. Hindi ito oras para sa paghahanda ng herbal o banayad na lotion (tulad ng Skin-so-Soft). Ang mga repellents ng insekto ay dapat mailapat at mai-alinsunod sa mga direksyon ng package. Tandaan na ang kagat ng lamok ng malaria sa gabi. Sa mga nakalulungkot na lugar, magsuot ng repellent ng insekto sa kama at gumamit ng lamok kung mayroon ito. Ang mga sprays ng silid na naglalaman ng permethrin ay maaari ring magamit. Para sa matagal na paglalakbay, ang damit ay maaaring tratuhin ng permethrin upang maglingkod bilang isang pangmatagalang repellent.
• Sa araw, magsuot ng magaan na proteksiyon na damit. Ang mga mahabang manggas at pantalon ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng kagat. Ang mga ticks ay pag-aalala din sa maraming mga umuunlad na bansa. Kung naglalakbay sa mga patlang o kakahuyan, itali ang iyong mga binti ng pant sa iyong medyas. Sa pagtatapos ng araw, suriin ang iyong sarili para sa mga ticks. Ang panganib ng sakit ay tataas kung ang mga ticks ay pinahihintulutan na mag-attach ng higit sa 24 na oras. Ang mga repellents ng insekto ay nagbabawas sa panganib ng pagdikit ng tik.

• Ang medical kit ng manlalakbay: Sa pagbuo ng mga bansa, kahit na ang mga simpleng mga medikal na suplay ay maaaring mahirap mahanap. Para sa kadahilanang ito, mag-pack ng ilang pangunahing mga supply.
• Itago ang mga iniresetang gamot sa kanilang orihinal na mga bote. Hindi nasisiyahan ang mga opisyal ng Customs na makita ang mga plastic bag na puno ng maluwag na tabletas. Para sa mga manlalakbay na may kumplikadong mga problemang medikal, ang isang liham mula sa isang doktor o isang kopya ng isang kamakailang electrocardiogram ay maaaring makatulong. Kung mayroon kang isa, dapat na isama ang isang kopya ng iyong personal na tala sa kalusugan.
• Karaniwan ang American Embassy o Konsulado na magbigay ng isang listahan ng mga doktor na nagsasalita ng Ingles kung kailangan mo ng isang doktor.

Mga Sakit na Sekswal, Mga Aksidente sa Sasakyan, at Mga Iligal na Gamot Sa Panlabas na Paglalakbay

Ang seks, kotse, at droga: Ang mga sakit na nakukuha sa sekswal, kasama ang AIDS, ay pangkaraniwan sa mga umuunlad na bansa. Ang pinakamahusay na panuntunan ay ang pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mga katutubong populasyon at kapwa manlalakbay. Ang mga manlalakbay na lumalabag sa panuntunang ito ay matalino na magdala ng isang suplay ng condom.

• Ang mga aksidente sa sasakyan ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng kamatayan sa mga manlalakbay. Hanapin ang parehong mga paraan bago tumawid sa kalye, gumamit ng mga seatbelt kung magagamit, at huwag makapasok sa kotse kung lasing ang driver.
• Ang pagkakaroon o paggamit ng iligal na droga ay isang napaka-seryosong pagkakasala sa karamihan ng mga bansa. Ang mga mahahalagang pangungusap sa bilangguan ay sinuri para sa maliit na halaga ng mga ipinagbabawal na sangkap.

Paglalakbay sa ilalim ng mga espesyal na kundisyon: Ang mga naglalakbay sa internasyonal ay madalas na naghahanap ng pakikipagsapalaran.

• Kumuha ng mga espesyal na pag-iingat sa pag-akyat ng mga bundok upang limitahan ang panganib ng sakit sa bundok. Ang sakit sa bundok (sakit sa taas) ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo, pagduduwal, kahinaan, igsi ng paghinga, at pagkapagod. Sa malubhang porma nito, ang pamamaga ng utak ay maaaring maging sanhi ng pagkabagabag, sakit ng ulo, kakaibang pag-uugali, pagkawala ng kamalayan, pulmonary edema, o kahit na kamatayan. Ang pinaka-epektibong paraan upang maiwasan ang mga sintomas ay unti-unting umakyat (1, 000 talampakan bawat araw) at upang maiwasan ang mga inuming nakalalasing at narkotiko. Magagamit ang mga gamot upang mabawasan ang panganib ng mga sintomas.
• Ang scuba diving ay naglalagay ng peligro ng sakit sa decompression, tulad ng mga baluktot at naglalagay ng isang pilay sa puso. Kung maaari, ang mga manlalakbay na nagpaplano na sumisid ay dapat maging sertipikado bago ang biyahe, dahil ang mga kurso sa mga resort ay maaaring mas maikli at magbigay ng hindi sapat na paghahanda. Ang mga mananaliksik ay dapat sundin ang lahat ng pag-iingat sa kaligtasan. Ang mga taong wala sa kondisyon ay dapat limitahan ang lalim at tagal ng kanilang mga dives.
• Sa pangkalahatan, ang talamak na mga kondisyon at kapansanan sa medikal ay hindi naglilimita sa paglalakbay kung gumawa ka ng makatuwirang pag-iingat. Pinakamabuting magkaroon ng isang liham mula sa isang doktor na naglalarawan ng anumang mga kondisyong medikal at nakalista sa lahat ng mga aktibong gamot at dosis. Kung mayroon kang isa, dapat na isama ang isang kopya ng iyong Personal na Record sa Kalusugan. Ang seguro sa medikal ay maaaring hindi magbayad para sa pangangalaga sa ibang bansa. Ang mga manlalakbay ay dapat makipag-ugnay sa kanilang carrier ng seguro upang matiyak ang kanilang antas ng saklaw at ayusin ang pinalawak na saklaw, kung nais. Ang mga manlalakbay na may makabuluhang mga kondisyong medikal ay dapat magsuot ng mga medikal na alerto sa pagkilala sa medikal o mga kuwintas.
• Ang mga manlalakbay na may kapansanan ay maaaring makahanap ng limitadong impormasyon tungkol sa pag-access mula sa Centers for Control Disease at Prevention o ang US Architectural and Transportation Barriers Compliance Board. Gayunpaman, ang impormasyon tungkol sa mga kondisyon sa mga dayuhang bansa ay limitado. Sa pangkalahatan, mas mahusay na tumawag nang maaga upang matiyak na ang pagkakaroon ng mga wheelchair, espesyal na inangkop na mga kotse, mga ground-floor room, eleiler, at iba pang mga tulong. Magkaroon ng isang "plano B" kung sakaling ang ipinangakong mga tulong ay hindi magagamit sa pagdating. Ang mga air carriers at cruise line ay kinakailangan upang gumawa ng makatuwirang pagsisikap upang payagan ang pag-access ng mga taong may kapansanan.
• Ang pagbubuntis ay hindi dapat panatilihin ka sa bahay maliban kung mayroon kang mga komplikasyon mula sa isang hindi matatag na kondisyong medikal, advanced na pagbubuntis, o papasok na paggawa.
  • Ang ilang mga aktibidad ay dapat na mapawalang-bisa o maalis. Halimbawa, ang water skiing at scuba diving ay nagpapahiwatig ng mga potensyal na banta sa fetus at dapat iwasan. Ang napakahirap na aktibidad ay maaaring maging sanhi ng pre-term labor. Ang maiinit na mga tub ay dapat iwasan. Ang mga aktibidad na nangangailangan sa iyo na maging malayo sa pangangalagang medikal, tulad ng mataas na taas na hiking, marahil ay dapat iwasan.
  • Ang paglalakbay sa hangin ay hindi pinapayuhan pagkatapos ng ika-36 na linggo ng pagbubuntis at para sa mga manlalakbay na may papasok na paggawa. Sa panahon ng paglipad, mahalaga na lumipat ang mga buntis na manlalakbay upang maiwasan ang mga clots ng dugo mula sa pagbuo at uminom ng sapat na dami ng tubig o iba pang likido.
  • Ang ilang mga bakuna at gamot na karaniwang inirerekomenda para sa mga manlalakbay ay maaaring ipinagbabawal sa pagbubuntis. Ang lahat ng mga buntis na nagbabalak na maglakbay ay dapat kumunsulta sa kanilang mga doktor.
• Sa pangkalahatan, ang mga bata ay dapat makatanggap ng proteksyon laban sa mga parehong sakit tulad ng mga manlalakbay na pang-adulto. Ang lahat ng mga bata ay dapat na napapanahon sa mga nakagawiang pagbabakuna. Ang isang pinabilis na iskedyul ng pagbabakuna ay magagamit para sa ilan sa mga maiiwasang bakuna at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga bata na gumugol ng mahabang panahon sa isang umuunlad na bansa. Maraming mga bakuna ay hindi epektibo sa totoong mga bata. Ang mga magulang ay dapat kumunsulta sa doktor ng kanilang anak para sa tiyak na impormasyon.

Inirerekomenda ang mga sumusunod na item para sa medical kit ng isang manlalakbay:

• Gamot sa reseta: Itago ito sa orihinal na bote. Itago ito sa dala-dala. Sumama nang higit pa kaysa sa sapat upang magtagal sa buong paglalakbay. Maaaring makatulong din na magdala ng isang kopya ng reseta ng doktor.
• Mga produkto ng pangangalaga sa paa: Magdala ng mga pad upang maprotektahan ang mga bladong paa mula sa karagdagang pinsala. Isaalang-alang ang pag-pack ng pulbos ng paa ng atleta kung ang paglalakad sa mga tropikal o mamasa-masa na lugar.
• Ang mga malamig na remedyo: ang pagbagsak ng ubo, lunas ng runny-ilong, at mga tisyu.
• Mga remedyo sa pagtatae: Imodium, Lomotil, o Pepto-Bismol. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga plano sa paglalakbay at ang posibilidad na magdala ng isang antibiotiko. Tingnan ang Pagdudusa ng Manlalakbay.
• Mga remedyo ng sakit sa sakit sa lagnat: aspirin, acetaminophen, o iba pa.
• Ang gamot sa sakit sa paggalaw: mga remedyo sa over-the-counter o mga iniresetang gamot tulad ng scopsamine patch.
• Repellents ng mga insekto: Dapat silang maglaman ng DEET. Isaalang-alang din ang mga insekto na silid ng insekto at mga lambok. Ang Permethrin ay maaaring mailapat sa mga damit at mga lambat ng kama.
• Mga produktong balat: Sunscreen (SPF 15 o mas mataas), lip balm, tropical antibiotic ointment, at pangkasalukuyan na cortisone cream para sa mga pantal at kagat.
• Mga first aid at iba't ibang mga supply: Bandages, adhesive tape, gauze, tweezers, gunting, bulsa ng kutsilyo, karayom ​​at thread, safety pin, tugma, flashlight, salaming pang-araw, thermometer, laxative, toilet paper, at premoistened towelette.
• Para sa mga kababaihan: Magdala ng mga sanitary napkin / tampon kung naglalakbay sa mga umuunlad na bansa; gamot para sa impeksyon sa pampaalsa.

Maraming mga kakaibang sakit ang naghihintay sa mga naglalakbay sa mga umuunlad na bansa, ngunit ang ilang simpleng pag-iingat at bakuna ay maaaring mabawasan ang panganib.

Ang pinakakaraniwang nakuha na sakit ay ang pagtatae ng manlalakbay. Ang Hepatitis A, isang mas malubhang sakit, ay nakakaapekto sa napakakaunting mga manlalakbay. Ang typhoid fever, malaria, dilaw na lagnat, at meningitis panganib ay nag-iiba batay sa geographic na lokasyon na binisita. Ang mga huling sakit ay potensyal na nakamamatay, at ang matalinong manlalakbay ay dapat gumawa ng pag-iingat laban sa kanila. Ang ilan sa mga sakit na ito ay ipinapadala sa pamamagitan ng kagat ng mga insekto, ang iba sa pamamagitan ng pagkain ng kontaminadong pagkain o inhaling organismo.

Ang sumusunod na listahan ay nagpapakita ng mga paraan na kumakalat ang ilang mga sakit:

• Ang mga sakit na kumakalat ng kontaminadong pagkain at tubig: pagtatae ng manlalakbay, hepatitis A, typhoid fever, polio, at cholera
• Ang mga sakit na kumakalat ng mga lamok at iba pang mga insekto: malaria, dilaw na lagnat, at encephalitis ng Hapon
• Ang mga sakit ay kumakalat sa mga ubo at malapit sa pakikipag-ugnay sa paghinga: meningococcal meningitis, tuberculosis, at trangkaso
• Ang sakit na kumakalat ng mga hayop: rabies

Pagtatae ng Traveller at Cholera

Pagtatae ng Traveller: Ang pagtatae ay kabilang sa mga madalas na mga problema sa kalusugan na nakatagpo ng mga manlalakbay. Dahil ang pagtatae ng manlalakbay ay sanhi ng pagkain o pag-inom ng kontaminadong pagkain at tubig, ang mga taong naglalakbay sa ilalim ng mga kondisyon ng primitive ay nasa pinakamataas na peligro.

• Ang panganib ng pagtatae ay nag-iiba ayon sa patutunguhan, na may pinakamataas na panganib na matatagpuan sa Asya, Africa, at Latin America. Ang paglalakbay sa Caribbean, ang mga isla sa Pasipiko, Pasipiko, timog Europa, Israel, at Japan ay nagdadala ng mas mababang panganib ng pagtatae.
• Maraming iba't ibang mga uri ng mga organismo ang nagdudulot ng pagtatae ng manlalakbay. Ang mga simtomas ay magkakaiba, ngunit ang karamihan sa mga apektadong manlalakbay ay may apat hanggang limang stool bawat araw para sa tatlo hanggang apat na araw. Ang ilang mga tao ay may ilang oras lamang na pagtatae. Higit pang mga kapus-palad na mga manlalakbay na may malas at madalas na mga dumi. Ang ilang mga apektadong mga biyahero ay nakakulong sa kanilang mga silid, at kailangang hadlangan ang kanilang nakatakdang aktibidad. Ang mataas na lagnat, makabuluhang sakit sa tiyan, at madugong dumi ng tao ay mga tanda ng isang mas malubhang uri ng pagtatae at dapat na maghanap ng manlalakbay na humingi ng medikal na atensyon.
• Piliin ang pagkain at inumin nang may pag-aalaga. Sa karamihan ng mga kaso, ang manlalakbay ay dapat magdala ng isang antibiotiko na kinukuha sa kaso ng pagtatae ay bubuo. Kung ang pagtatae ay banayad, ang bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol), loperamide (Imodium), o diphenoxylate hydrochloride (Lomotil) ay maaaring gawin upang mabagal ang mga bagay habang gumagana ang antibiotic. Ang mga gamot na ito ay hindi dapat inumin kung duguan na pagtatae, matinding sakit sa tiyan, o mataas na lagnat.
• Posible upang mabawasan ang panganib ng pagtatae sa pamamagitan ng pagkuha ng antibiotics o bismuth subsalicylate araw-araw. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay may sariling mga panganib at abala. Dapat itong nakalaan para sa bihirang manlalakbay na kung saan kahit na ang ilang oras ng pagtatae ay magiging isang malubhang abala. Maaaring payuhan ng isang manggagamot kung naaangkop ito.

Cholera: Kahit na tinawag ng cholera ang mga pangitain ng mga salot sa medyebal at maaaring maging isang pangunahing sanhi ng pagkabalisa sa mga turista, talagang mahirap mahuli. Ang panganib ng cholera ay tinatantya sa dalawang kaso bawat milyong mga manlalakbay.

• Ang cholera ay isang problema sa mga lugar kung saan ang mga mahahalagang halaga ng basura ng tao ay nahawahan ng pagkain o tubig. Ang antas ng kontaminasyon ay dapat na napakataas, dahil ang isang malaking bilang ng mga bakterya ng cholera ay dapat na ingested upang maging sanhi ng sakit. Ito ang nagiging sanhi ng amoy o pagkain na napakasama kaya kakaunting turista ang natutukso na kainin ito. Paminsan-minsan, ang lasa ng napakarumi ay natatakpan ng mga maanghang na sarsa. Ang Raw shellfish ay naging mapagkukunan ng sakit sa ilang mga lugar.
• Para sa napakabihirang turista na nakakakuha ng cholera, ang mabuting balita ay ang mga sintomas ay karaniwang limitado sa ilang araw ng pagtatae. Kung ang maingat na pansin ay binabayaran sa pag-inom ng likido, at sa mga malubhang kaso sa kapalit ng mga asing-gamot at asukal, ang mga sintomas ay umalis at hindi bumalik. Sa matinding sakit, maaari kang magkaroon ng malalangis na tubig na pagtatae na maaaring lumampas sa 1 litro bawat oras.
• Ang bakuna ng cholera ay hindi masyadong epektibo. Sa kasalukuyan, hindi inirerekomenda o kinakailangan ang pagbabakuna para sa pang-internasyonal na paglalakbay. Sa katunayan, wala na ito sa merkado sa Estados Unidos.

Mga Bakuna at Pag-iwas sa Mga Karamdaman sa ibang bansa

Hepatitis A, Hepatitis B, at Japanese Encephalitis

Hepatitis A: Ang Hepatitis ay isang pamamaga ng atay. Ang Hepatitis A ay matatagpuan sa buong mundo at ipinapadala lalo na kung ang maliliit na halaga ng basura ng tao ay hindi sinasadyang nilamon. Ang sakit ay sanhi ng isang virus na umaatake sa atay.

• Karaniwan ang impeksyon sa buong umuunlad na mundo. Sa mga binuo bansa, kasama na ang Estados Unidos, nangyayari pa rin ang mga paglaganap ng komunidad.
• Ang pagkain na hinahawakan ng mga nahawaang manggagawa ay maaaring makapagpadala ng sakit sa ayaw ng mga turista, tulad ng mga gulay o prutas na lumago sa lupa ng gabi ng tao. Ang panganib para sa impeksyon ay nagdaragdag sa isang mas mahabang tagal ng paglalakbay. Mas mataas ang peligro para sa mga naglalakbay sa mga lugar sa kanayunan at para sa mga kumakain at uminom sa mga setting na may mahinang kalinisan. Upang mabawasan ang peligro na ito, mahalagang hugasan ng kamay ang madalas at pagmasdan ang pag-iingat sa pagkain at tubig.
• Ang mga sintomas ay hindi lilitaw agad. Ito ay tumatagal ng isang buwan bago ang biglaang pagsisimula ng lagnat, pagkapagod, pagduduwal, at isang dilaw ng balat na tinatawag na jaundice. Ang buong pagbawi ay maaaring tumagal ng ilang linggo. Bihirang ang kamatayan ngunit nangyayari. Hindi tulad ng ilang iba pang mga uri ng viral hepatitis, ang hepatitis A ay nawawala nang ganap at hindi nagiging sanhi ng talamak na sakit.
• Ang proteksyon laban sa hepatitis A ay inirerekomenda para sa lahat ng mga naglalakbay sa mga umuunlad na bansa. Mahalaga ang bakuna lalo na sa mga bibisita sa mga lugar sa kanayunan o kumain sa mga lokal na restawran. Tatlong mga pagpipilian ang umiiral upang maprotektahan ang manlalakbay mula sa hepatitis A:
• Ang isang solong dosis ng hindi aktibo na bakuna sa mga matatanda ay lubos na epektibo sa pagpigil sa sakit at nagbibigay ng proteksyon ng hindi bababa sa isang taon. Ang madalas na mga manlalakbay o mga may matagal na pananatili ay dapat makakuha ng isang dosis ng booster ng hindi bababa sa anim na buwan pagkatapos ng unang pagbaril. Ang mga pagtatantya ay nagmumungkahi na ang shot ng booster ay maaaring maprotektahan laban sa hepatitis A sa loob ng 20 taon. Ang bakuna ay hindi inaprubahan para sa mga batang mas bata sa 2 taon.
• Ang immun globulin, na kilala rin bilang gamma globulin, ay epektibo sa pagpigil sa hepatitis A. Sa kasamaang palad, ang proteksyon ay tumatagal lamang ng dalawa hanggang limang buwan (depende sa dosis). Ang mga naglalakbay kasama ang mga batang wala pang 2 taong gulang at yaong mga alerdyi sa isang bahagi ng bakuna ay dapat isaalang-alang ang immune globulin.
• Ang isang pinagsamang pagbabakuna laban sa parehong hepatitis A at hepatitis B ay magagamit para sa mga matatanda. Ang pagbabakuna na ito ay ibinibigay sa tatlong dosis, katulad ng regular na iskedyul ng bakuna sa hepatitis B.

Hepatitis B: Tulad ng hepatitis A, ang hepatitis B ay sanhi ng isang virus na umaatake sa atay. Ang dalawang sakit ay may makabuluhang pagkakaiba, gayunpaman.

• Ang Hepatitis B ay ipinadala sa pamamagitan ng pakikipagtalik, marumi na karayom ​​na ginamit upang mag-iniksyon ng mga gamot, at kontaminadong pagdaloy ng dugo. Bilang karagdagan, ang virus ay maaaring maipadala kapag nagkakaroon ng mga medikal, dental, o kosmetiko na pamamaraan (kasama ang tattooing o pagbubutas sa katawan) na may mga karayom ​​o kontaminadong kagamitan. Ang Hepatitis B ay hindi ipinapadala sa pamamagitan ng mas kaswal na pakikipag-ugnay tulad ng pag-alog ng kamay, pagkain, o pag-inom.
• Ang impeksyon sa hepatitis B ay nangyayari sa buong mundo. Ang mga lugar na may pinakamataas na bilang ng mga taong may malalang impeksyon ay kinabibilangan ng Africa, Timog Silangang Asya, Gitnang Silangan, Pasipiko ng Pasipiko, mga rehiyon ng Amazon, at ilang mga bahagi ng Caribbean.
• Sa sandaling ang virus ay pumapasok sa katawan, nagsisimula ang pag-atake ng virus sa atay. Kailangan ng isang average ng apat na buwan para sa mga sintomas na bubuo. Kasama sa mga sintomas ang pagduduwal, pagsusuka, at sakit sa tiyan. Ang tanda ng sakit ay ang pag-dilaw ng balat na tinatawag na jaundice. Bihirang ang kamatayan, ngunit nangyayari.
• Karamihan sa mga tao ay maaaring linisin ang kanilang katawan ng virus pagkatapos ng ilang linggo, ngunit ang ilang mga may sapat na gulang at isang malaking porsyento ng mga sanggol at mga bata ay nabibigo na limasin ang virus at maging talamak na mga tagadala ng sakit. Ang mga talamak na carrier ay maaaring magkaroon ng cirrhosis (hindi maibabalik na pagkakapilat ng atay) o pangunahing cancer ng atay.
• Walang paggamot na magagamit para sa talamak na sakit. Ang mga gamot ay magagamit upang gamutin ang impeksyon sa talamak.
• Magagamit ang mga mabisang bakuna upang maiwasan ang hepatitis B. Inirerekomenda ang bakuna para sa mga naglalakbay sa mga lugar na may mas mataas na antas ng paghahatid, lalo na ang mga manlalakbay na nagmumuni-muni ng pakikipagtalik sa ibang bansa, mga malamang na humingi ng pangangalaga ng medikal at ngipin sa mga lokal na pasilidad, at mga nagbibigay ng pangangalaga sa kalusugan. Ang lahat ng mga batang hindi pa nakakuha ng anunsyo at kabataan sa Estados Unidos ay dapat tumanggap ng bakuna. Ang bakuna ay ligtas at talagang inirerekomenda bilang isa sa mga nakagawiang bakuna sa pagkabata para sa mga batang US. Ang kumpletong proteksyon ay nangangailangan ng tatlong shot sa loob ng anim na buwan, ngunit kahit isa o dalawang pag-shot ay nag-aalok ng makabuluhang proteksyon. Bilang karagdagan, magagamit ang isang pinagsamang pagbabakuna na nag-aalok ng proteksyon laban sa parehong hepatitis A at virus ng hepatitis B.

Ang encephalitis ng Hapon: Ang encephalitis ng Hapon ay sanhi ng isang virus na ipinadala ng mga lamok. Ang bihirang sakit na ito ay umiiral sa karamihan ng Asya, ngunit napaka-pangkaraniwan para sa mga manlalakbay na makontrata ito. Ang paglilipat ay mas minarkahan sa mga lugar sa kanayunan, sa mga baha na palayan, at sa mga panahon ng basa. Kahit na kung saan ang sakit ay pangkaraniwan, kakaunti ang mga lamok na nahawaan. Ang panganib sa average na manlalakbay ay mas mababa sa isang kaso bawat milyon bawat taon. Ang panganib ay nadagdagan ng matagal na mananatili sa mga nahawaang lugar.

• Kasama sa mga sintomas ang lagnat, lethargy, at koma. Hanggang sa isa sa limang mga nahawaang namatay, at ang natirang madalas ay may pinsala sa nerve o utak.
• Ang isang epektibong bakuna ay ibinigay bilang isang serye na tatlong shot na higit sa dalawa hanggang apat na linggo. Ang bakuna ay maaaring maging sanhi ng mga side effects kasama ang sakit sa braso, lagnat, at kahit na mga malubhang reaksiyong alerdyi. Ang bakuna ay dapat na nakalaan para sa pangmatagalang (karaniwang higit sa isang buwan sa tagal) mga manlalakbay sa Asya na may makabuluhang pagkakalantad sa mga nahawaang lugar sa panahon ng angkop na mga panahon (madalas Mayo hanggang Oktubre). Ang CDC ay nakalista ang mga mahahalagang lugar at panahon para sa paghahatid sa kanilang Web site.

Malaria, Meningococcal Meningitis, Plague, at Polio

Malaria: Ang Malaria ay isang sakit na ipinadala sa pamamagitan ng kagat ng isang nahawaang babaeng lamok na Anopheles. Ang paglilipat ay kadalasang nangyayari sa mga lugar ng Gitnang at Timog Amerika, Haiti, Dominican Republic, Africa, Asya (kabilang ang Indian subcontinent, Timog Silangang Asya, at Gitnang Silangan), Silangang Europa, at Timog Pasipiko.

• Ang lagnat ay pangunahing sintomas ng malaria. Ang sakit ay dapat palaging pinaghihinalaan kapag ang lagnat ay nangyayari sa o pagkatapos ng paglalakbay sa isang nahawahan na lugar. Bilang karagdagan, ang mga sintomas na tulad ng trangkaso ay maaaring mangyari, kabilang ang panginginig, pananakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, at pagkapagod. Ang sakit ay maaari ring maging sanhi ng mga seizure, pagkalito sa kaisipan, pagkabigo sa bato, pagkawala ng malay, at kamatayan.
• Ang mga manlalakbay ay dapat na obserbahan ang mga pag-iingat ng lamok na may kasamang proteksiyon na damit, mga naka-screen na bintana, lamok ng lambing, at mga repellant ng insekto na naglalaman ng DEET. Sa kasalukuyan walang magagamit na bakuna, ngunit may mga gamot na maaaring makuha bago, habang, at pagkatapos ng pagkakalantad upang maiwasan ang sakit. Ang CDC ay nagbibigay ng impormasyon kapwa sa pamamagitan ng Internet at sa pamamagitan ng isang 24 na oras na hotline (1-877-FYI-TRIP, 1-877-394-8747) para sa detalyadong mga rekomendasyon sa tamang gamot para sa patutunguhan at tiyak na mga tip sa pag-iwas.
• Maraming mga gamot ay magagamit. Ang tiyak na uri ng gamot at haba ng paggamot ay nakasalalay sa ilang mga kadahilanan kabilang ang patutunguhan ng manlalakbay. Hindi pinigilan ng gamot ang lamok na kumagat o ang organismo na pumasok sa daloy ng dugo. Ang layunin ng pagkuha ng gamot ay upang sirain ang mga organismo bago sila magkaroon ng isang pagkakataon na hawakan. Kaya, ang mga gamot ay dapat na magpatuloy pagkatapos umalis sa lugar na madaling kapitan ng malaria.

Meningococcal meningitis: Ang Meningococcal meningitis ay isang impeksyon sa bakterya ng lining sa paligid ng utak at gulugod. Ang bakterya ay ipinapadala mula sa bawat tao sa pamamagitan ng mga paghinga ng paghinga na kumakalat sa pamamagitan ng pag-ubo, pagbahing, at mga pagtatago ng bibig.

• Ang sakit ay nangyayari sporadically sa mga kumpol sa buong mundo. Gayunpaman, ang pinakamahalagang pag-aalsa ay nagaganap sa sub-Saharan Africa, na kilala bilang "Meningitis Belt, " na umaabot mula sa Senegal hanggang sa Ethiopia at kamakailan ay nagpapalawak pa ng timog sa mga rehiyon ng Great Lakes. Mas mataas ang paghahatid sa mga dry season. Ang mga naglalakbay sa meningitis belt sa dry season ay dapat payuhan na makatanggap ng bakuna.
• Sa panahon ng Hajj, ang taunang paglalakbay sa Mecca, Saudi Arabia ay nagho-host ng libu-libong mga wayfarers mula sa buong mundo. Ang mga gutom na kondisyon at pagdating mula sa nahawaang zone ng Africa ay pinagsama upang lumikha ng potensyal para sa isang epidemya. Dahil sa isang pagsiklab na nauugnay sa 1987 Hajj, hinihiling ng Saudi Arabia na ang mga bisita ng Hajj at Umrah ay mayroong sertipiko ng pagbabakuna bago pumasok sa bansa.
• Kasama sa mga sintomas ng meningitis ang biglaang pagsisimula ng lagnat, matinding sakit ng ulo, matigas na leeg, pagduduwal, at pagsusuka. Ang iba pang mga sintomas ay maaaring magsama ng pagkalito o pagkawala ng malay. Ang sakit na ito ay potensyal na nakamamatay at dapat isaalang-alang ng isang pang-medikal na emerhensiya.
• Ang Meningococcal meningitis ay maaaring gamutin na may isang bilang ng mga epektibong antibiotics. Hindi kinakailangan ang pagbabakuna para sa pagpasok sa anumang bansa maliban sa Saudi Arabia, para sa mga naglalakbay sa Mecca sa taunang paglalakbay sa Hajj at Umrah.
• Ang bakterya na nagdudulot ng meningococcal meningitis ay umunlad sa limang bahagyang magkakaibang mga galaw, na kilala bilang mga serotypes. Sa kasalukuyan mayroong dalawang bakuna. Ang isa ay magagamit mula noong 1981, at ang iba pa, naisip na magbigay ng mas maayos at mas matagal na proteksyon, ay lisensyado noong 2005. Ang mas bagong bakuna ay naisip din na mas mahusay na mapigilan ang sakit mula sa pagkalat mula sa tao sa isang tao. Ang parehong mga bakuna ay maaaring maiwasan ang apat na mga strain ng sakit, kabilang ang dalawa sa tatlong pinaka-karaniwang sa Estados Unidos at isang uri na nagdudulot ng mga epidemya sa Africa. Dapat suriin ng mga manlalakbay upang malaman kung inirerekomenda ang bakuna para sa kanilang patutunguhan at matanggap ang bakuna nang hindi bababa sa isang linggo bago umalis.

Malubhang: Ang salot ay sanhi ng isang bakterya na tinatawag na Yersinia pestis at karaniwang nailipat kapag ang mga tao ay nakagat ng mga pulgas o mga rodent. Nakakuha ito ng pansin sa mga nakaraang taon bilang isang potensyal na armas ng mga bioterrorist. Ang paglilipat ay karaniwang nangangailangan ng malapit na pakikipag-ugnay sa mga rodent sa isang lugar sa kanayunan. Kaunting mga kaso lamang ang naiulat sa mga manlalakbay na Amerikano noong huling siglo. Dahil sa napakababang panganib ng sakit, ang salot ay hindi isang pag-aalala para sa nakagawalang paglalakbay. Walang bakuna na magagamit. Ang mga manlalakbay na mabubuhay o magtrabaho nang malapit sa mga rodent, tulad ng mga biologist sa bukid, ay maaaring isaalang-alang ang pagkuha araw-araw na doxycycline upang mabawasan ang panganib ng sakit.

Ang malubhang ay bihirang maikalat sa pamamagitan ng mga paghinga ng paghinga kapag ang isang tao na may sakit na ubo sa pulmonya. Gayunpaman, ang mga nasabing impeksyon ay makikita lamang sa mga sitwasyon ng epidemya at higit na interes sa kasaysayan kaysa sa posing isang tunay na banta sa modernong manlalakbay.

Polio: Kahit na ang pagbabakuna ay tinanggal ang natural na nagaganap na polio sa Hilaga at Timog Amerika, ang mga bihirang kaso ay patuloy na nangyayari sa pagbuo ng mga bansa ng Africa, sa Gitnang Silangan, Afghanistan, at Pakistan. Ang sakit ay sanhi ng isang virus na kumakalat kapag ang basura ng tao ay hindi sinasadyang nilamon. Kasama sa mga sintomas ang pananakit ng kalamnan at pagkalumpo. Maraming mga nahawaang tao ay hindi kailanman nagkakaroon ng anumang mga sintomas. Ang mga manlalakbay sa mga nahawaang lugar ay dapat na maging resistensya sa polio. Para sa karamihan sa mga may sapat na gulang na nabakunahan na sa liblib na nakaraan, nangangahulugan ito ng isang solong bakuna na booster na dosis ng bakunang iniksyon bago maglakbay.

Rabies, typhoid Fever, at Dilaw na Fever

Rabies: kumakalat ang Rabies sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga nahawahan na pagtatago, madalas mula sa isang sugat ng kagat mula sa isang nahawahan na hayop. Ang nahawaang laway ay maaaring kumalat sa sakit sa bukas na pagbawas. Sa mga kuweba, ang sakit ay maaaring mangyari kapag ang bat guano ay aerosolized at inhaled. Ang mga aso, pusa, skunks, raccoon, bat, baka, at fox ay kabilang sa mga hayop na maaaring magpadala ng mga rabies.

• Ang Rabies ay sanhi ng isang virus na gumagaling sa utak nang maraming araw hanggang buwan. Kapag doon, ang virus ay nagiging sanhi ng pagkawala ng malay at halos palaging nakamamatay. Kasama sa mga manlalakbay na may mataas na peligro ang mga beterinaryo, spelunker (explorer ng kuweba), at ang mga hahawak ng mga ligaw na hayop. Ang mga manlalakbay ay dapat iwasan ang petting, hawakan, o paglalaro kasama ang mga hayop sa pagbuo ng mga bansa.
• Ang mga manlalakbay sa pagbuo ng mga bansa na hindi magkaroon ng access sa pangangalagang medikal para sa matagal na panahon ay dapat isaalang-alang ang pagbabakuna.
• Ang mga kagat ng kagat ay dapat malinis kaagad ng sabon at tubig. Maliban kung mayroong isang paraan upang matiyak na ang hayop ay walang rabies, ang nakagat na manlalakbay ay dapat suriin ng mga may karanasan na medikal at mangangailangan ng pagbabakuna upang maiwasan ang mga rabies na mangyari. Bagaman ang bakuna na magagamit sa Estados Unidos ay medyo ligtas, ang mga bakuna na magagamit sa pagbuo ng mga bansa ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang epekto. Dagdag pa, ang kalinisan ng mga karayom ​​na ginagamit para sa iniksyon ay maaaring maging isang pag-aalala. Sa karamihan ng mga kaso, ang paglisan sa isang binuo na bansa para sa pagbabakuna ay inirerekomenda kahit na ito ay maantala ang pagbabakuna sa pamamagitan ng ilang araw. Minsan, kinakailangan din ang isang iniksyon ng rabies antibodies. Maging ang mga manlalakbay na nabakunahan noong nakaraan ay kailangang suriin at madalas na nabakunahan pagkatapos kumagat ng mga sugat.

Tipid na lagnat: Ang typ fever na lagnat ay isang impeksyon sa bakterya ng bituka tract at daloy ng dugo. Nakakalat ito ng kontaminadong pagkain at tubig. Ang bakterya ay ipinasa sa mga feces at ihi ng mga nahawaan. Samakatuwid, ang impeksyon ay maaaring mangyari sa pamamagitan ng pagkain ng pagkain na hawakan ng isang tao na hindi naghugas ng kanilang mga kamay pagkatapos gamitin ang banyo o sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig na direktang nahawahan ng dumi sa alkantarilya na naglalaman ng mga bakterya.

• Ang mga lugar na apektado ay kinabibilangan ng mga Indian na subcontinent at iba pang mga umuunlad na bansa sa Asya, Africa, Caribbean, at Central at South America. Mayroong humigit-kumulang 22 milyong mga kaso sa buong mundo. Humigit-kumulang sa 200-300 kaso ang iniulat taun-taon sa Estados Unidos, karamihan sa mga manlalakbay.
• Ang lagnat ay ang tanda ng sakit. Ang sakit ng ulo, kahinaan, pananakit ng tiyan, pagtatae, at pagkawala ng gana sa pagkain ay maaaring mangyari. Ang ilang mga tao ay maaaring bumuo ng isang pantal ng mga flat, kulay-rosas na mga spot na karaniwang nawawala sa tatlo o apat na araw. Bagaman ang karamihan sa mga tao ay nag-clear ng bakterya mula sa kanilang sistema, ang ilan ay maaaring lumitaw upang mabawi ngunit ibinuhos pa rin ang mga bakterya sa kanilang dumi. Ang mga operator na ito ay nakakaramdam ng maayos ngunit maaaring hindi sinasadyang maikalat ang sakit sa iba.
• Ang antibiotic therapy ay ang tanging epektibong paggamot para sa typhoid fever. Mahusay din ang mga sinusuportahang hakbang, kabilang ang mga likido, gamot upang ibagsak ang mga fevers, at angkop na nutrisyon.
• Inirerekomenda ang madalas na paghuhugas ng kamay, tulad ng pag-iingat sa pagkain at tubig.
• Mayroong dalawang bagong bakuna sa typhoid. Ang isa ay isang kapsula sa pamamagitan ng bibig na nangangailangan ng isang tagasunod tuwing limang taon at ang iba pa ay isang iniksyon na inirerekomenda ng isang booster tuwing dalawang taon. Ang parehong mga bakuna ay ligtas at epektibo. Kailangang makumpleto ang mga bakuna kahit isang linggo bago maglakbay.

Dilaw na lagnat: Ang lagnat na lagnat ay isang impeksyon sa viral na kumakalat ng mga lamok. Ang sakit ay nangyayari sa sub-Saharan Africa at South America. Hindi pa ito nai-dokumentado sa Asya. Ang CDC ay nagbibigay ng kasalukuyang impormasyon tungkol sa kung aling mga bansa at rehiyon ang apektado.

• Ang mga taong nahawahan ay nakakapagod, nagiging lagnat, at ang kanilang balat ay nagiging dilaw. Ang isang maliit na bilang ay namatay. Ang diagnosis ay maaaring kumpirmahin sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa dugo. Walang tiyak na paggamot na magagamit para sa dilaw na lagnat.
• Ang mga naglalakbay sa mga panganib na lugar ay dapat gumawa ng mga pangkalahatang pag-iingat laban sa pagkakalantad sa mga lamok. Ang pagsusuot ng mga naka-shirt na shirt at mahabang pantalon, ang paggamit ng mga repellents ng insekto na naglalaman ng DEET sa nakalantad na balat at mga repetisyon na naglalaman ng permethrin sa damit, at manatili sa mga naka-screen na lugar at naka-air condition na lugar ay maaaring mabawasan ang mga kagat ng lamok. Gayunpaman, ang pagbabakuna ay ang pinakamahalagang hakbang para sa proteksyon, at samakatuwid mahalaga na makipag-ugnay sa isang tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan ng hindi bababa sa dalawang linggo bago maglakbay upang matukoy kung inirerekumenda ang pagbabakuna.
• Ang bakuna ng dilaw na lagnat ay isang ligtas at mabisang bakuna na maaring ibigay sa mga awtorisadong sentro ng pagbabakuna ng lagnat. Ang proteksyon ay nangyayari sa 95% ng mga tumanggap ng bakuna at naganap sa loob ng isang linggo. Pagkatapos ng isang dosis, ang proteksyon ay tumatagal ng 10 taon. Ang mga naglalakbay sa mga lugar na nanganganib ay dapat makipag-usap sa kanilang tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan bago matanggap ang bakuna. Minsan kinakailangan ang pagbabakuna bago pinahihintulutan ang mga manlalakbay na makapasok sa mga napiling mga bansa. Ang ilang mga bansa ay nangangailangan lamang ng pagbabakuna kung ang manlalakbay ay nagmumula sa isang nahawahan na lugar. Ang Estados Unidos ay hindi isang nahawaang lugar. Ang isang International Certificate of Vaccination, na naselyohan ng isang opisyal na sentro ng pagbabakuna, ay nagbibigay ng katibayan ng pagbabakuna. Sa Estados Unidos, ang CDC ay responsable para sa paglilisensya ng mga opisyal na sentro ng pagbabakuna. Ang opisyal na sertipiko ng pagbabakuna ay mabuti sa loob ng 10 taon.

Mga Rekomendasyon para sa Paglalakbay sa Tukoy na Mga Lugar

Iba pang mga pagbabakuna at sakit: Ang pagbisita sa isang doktor para sa mga bakunang may kaugnayan sa paglalakbay ay isang magandang panahon upang matiyak na ang iyong mga nakagawiang bakuna ay napapanahon.

• Sa Estados Unidos, ang mga tetanus boosters ay inirerekomenda tuwing 10 taon.
• Ang mga taong ipinanganak pagkatapos ng 1956 ay dapat tiyakin na ang kanilang mga bakuna sa tigdas ay napapanahon. Ang mga matatandang tao ay karaniwang ipinapalagay na nagkaroon ng tigdas bilang mga bata.
• Ang trangkaso ay nangyayari sa panahon ng taglamig sa mapagtimpi na mga lugar at buong taon sa mga tropiko. Ang pagbabakuna ay dapat isaalang-alang sa mga manlalakbay na may edad na 50 taong gulang at mas matanda at sa mga taong may talamak na medikal na kondisyon.
• Ang tuberculosis ay may pamamahagi sa buong mundo. Ang mga pangmatagalang biyahero ay maaaring nais na isaalang-alang ang pagkuha ng isang pagsubok sa balat bago ang pag-alis. Ang mga manlalakbay na may negatibong pagsusuri sa balat ay dapat magkaroon ng isang paulit-ulit na pagsubok pagkatapos bumalik. Ang bakuna ng BCG ay walang tiyak na halaga at hindi inirerekomenda o hindi magagamit sa Estados Unidos.

Ang mga sumusunod ay pangkalahatang rekomendasyon. Ang mga tiyak na rekomendasyon ay nakasalalay sa itineraryo ng paglalakbay at ang medikal na kasaysayan ng manlalakbay.

Mga Sakit na Dapat Isaalang-alang Kapag Naglalakbay sa Tukoy na Mga Lugar

	Sakit	Africa	Asya at Gitnang Silangan	Silangang Europa	Timog Amerika	Oceania
Ang Manlalakbay na Pagdudusa	X	X	X	X	X
Hepatitis A	X	X	X	X	X
Japanese Encephalitis	-	X	-	-	-
Malaria	X	X	-	X	X
Meningitis *	X	X	-	-	-
Tipid na Fever	X	X	X	X	X
Dilaw na lagnat	X	-	-	X	-

* Ang mga pag-atake ay maaaring mangyari sa iba pang mga lugar.

Ang lahat ng mga manlalakbay ay dapat sundin ang pagkain at tubig at pag-iingat sa insekto. Ang mga sakit na ito ay maaaring limitado sa mga napiling lokasyon o bansa sa loob ng mga lugar sa itaas. Hindi ito isang komprehensibong listahan ng lahat ng posibleng mga sakit. Mangyaring kumunsulta sa iyong manggagamot upang makatanggap ng mga rekomendasyon na tiyak sa iyong itineraryong paglalakbay.

• Africa: Ang mga manlalakbay ay dapat na napapanahon sa mga nakagawiang pagbabakuna, tulad ng tetanus. Hepatitis Isang bakuna at tipong bakuna ay inirerekomenda. Inirerekomenda ng CDC ang pag-update ng mga immunizations ng polio. Inirerekomenda ang bakuna sa dilaw na lagnat para sa paglalakbay sa mga nahawaang lugar at maaaring kailanganin bago pinahihintulutan ang pagpasok sa ilang mga bansa. Ang Meningococcal meningitis ay nangyayari sa halos sub-Saharan Africa. Ang Malaria ay umiiral sa karamihan ng mga bansa. Kumunsulta sa CDC Web site upang matukoy kung ang iyong mga paglalakbay ay magdadala sa iyo sa pakikipag-ugnay sa malaria. Ang mga pangmatagalang biyahero at manggagawa sa pangangalaga sa kalusugan ay dapat isaalang-alang ang pagbabakuna ng hepatitis B. Inirerekomenda ang bakunang Rabies para sa pangmatagalang mga manlalakbay at mga tao, tulad ng mga beterinaryo, na hahawak sa mga hayop.
• Asya at Gitnang Silangan: Ang mga manlalakbay ay dapat na napapanahon sa mga nakagawiang pagbabakuna, tulad ng tetanus. Ang bakuna sa hepatitis A at bakuna ng typhoid ay inirerekomenda para sa mga manlalakbay sa pagbuo ng mga bansa at mga lugar sa kanayunan. Inirerekomenda ng CDC ang pag-update ng mga pagbabakuna ng polio. Ang bakunang meningococcal ay inirerekomenda para sa mga peregrino sa Saudi Arabia. Ang pagpapatunay ng kaligtasan sa sakit ay maaaring kailanganin sa panahon ng mga paglalakbay sa Hajj at Umrah bago pinahintulutan ang pagpasok sa Saudi Arabia. Ang panganib ng malaria ay umiiral sa mga napiling lugar. Ang mga pangmatagalang biyahero at manggagawa sa pangangalaga sa kalusugan ay dapat isaalang-alang ang pagbabakuna ng hepatitis B. Inirerekomenda ang bakuna sa rabies para sa pangmatagalang mga manlalakbay at mga tao, tulad ng mga beterinaryo, na hahawak ng mga hayop. Inirerekomenda ang bakunang encephalitis ng Hapon para sa mga manlalakbay na may matagal na pagkakalantad sa mga lugar sa kanayunan sa mga nahawahan na zone. Ang lagnat na lagnat ay hindi nangyayari sa Asya, ngunit ang mga manlalakbay na kamakailan ay bumisita sa South America o Africa ay maaaring kailanganin upang magpakita ng patunay ng kaligtasan sa sakit.
• Silangang Europa at ang dating Unyong Sobyet: Ang mga manlalakbay ay dapat na napapanahon sa mga nakagawiang pagbabakuna tulad ng tetanus. Ang peligro ng hepatitis A, typhoid fever, at polio ay nagdaragdag habang bumababa ang mga sistemang pampulitika at tumanggi ang kalinisan. Ang Malaria ay umiiral sa mga limitadong lugar na hindi binisita ng karamihan sa mga manlalakbay.
• Oceania: Ang paglalakbay sa Australia at New Zealand ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na pagbabakuna o gamot. Ang iba pang mga bansa ay maaaring makagambala sa mga tropikal na karamdaman. Ang Malaria ay nangyayari sa Papua New Guinea at ilang nakapalibot na mga isla. Ang mga taong maaaring maglakbay sa ilalim ng hindi kondisyon na kondisyon, ang mga nagpaplano na kumain sa mga lokal na restawran, at sa mga naglalakbay sa mga umuunlad na bansa ay dapat isaalang-alang ang pagbabakuna sa hepatitis A at pagbabakuna ng typhoid. Ang mga pangmatagalang biyahero at manggagawa sa pangangalaga sa kalusugan ay dapat isaalang-alang ang pagbabakuna ng hepatitis B. Inirerekomenda ang bakunang Rabies para sa pangmatagalang mga manlalakbay at mga tao, tulad ng mga beterinaryo, na hahawak sa mga hayop.
• Timog Amerika at Gitnang Amerika: Ang mga manlalakbay ay dapat na napapanahon sa mga nakagawiang pagbabakuna, tulad ng tetanus. Ang bakuna sa hepatitis A at bakuna ng typhoid ay dapat isaalang-alang para sa karamihan sa mga manlalakbay. Inirerekomenda ang dilaw na bakuna sa lagnat para sa mga manlalakbay sa mga napiling lugar at maaaring kailanganin bago pinahihintulutan ang pagpasok sa ilang mga bansa. Ang panganib ng malaria ay umiiral sa ilang mga bansa. Ang mga pangmatagalang biyahero at manggagawa sa pangangalaga sa kalusugan ay dapat isaalang-alang ang pagbabakuna ng hepatitis B. Inirerekomenda ang bakuna sa rabies para sa pangmatagalang mga manlalakbay at mga tao, tulad ng mga beterinaryo, na hahawak ng mga hayop.

Mga mapagkukunan para sa karagdagang Impormasyon

• International Society of Travel Medicine
• American Society of Tropical Medicine at Kalinisan - para sa isang listahan ng mga klinika sa iyong lugar
• Mga Sentro para sa Kontrol at Pag-iwas sa Sakit (CDC), Pambansang Center para sa Nakakahawang sakit, Kalusugan ng Manlalakbay
• Organisasyong Pangkalusugan ng Pandaigdig, Paglalakbay sa Pandaigdig at Kalusugan
• Paglalakbay sa Kalusugan Online