Kalusugan ng paa: sanhi ng namamaga na mga paa at bukung-bukong

Bakit Namamaga ang Aking Talampakan? Mga Sanhi ng namamaga na Talampakan

Ang mga namamaga na paa ay maaaring masakit, hindi komportable, at maaaring gawin itong mahirap maglakad. Ang mga namamaga na paa ay nangyayari para sa iba't ibang mga kadahilanan. Maraming mga medikal na kondisyon ay maaaring maging sanhi ng sintomas. Sa kabutihang palad, sa sandaling alam mo ang pinagbabatayan ng sanhi ng namamaga na mga paa, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang makaramdam ng mas mahusay. Magbasa nang higit pa upang malaman ang tungkol sa mga pinaka-karaniwang kondisyon na nagdudulot ng mga paa.

Ano ang Edema?

Ang Edema ay isang kondisyon kung saan ang katawan ay nagpapanatili ng maraming tubig. Maaari itong gumawa ng mga bahagi ng katawan, kabilang ang mga braso, binti, kamay, mukha, at paa, na namamaga. Ano ang sanhi ng edema? Maaaring sanhi ito ng iba't ibang mga kondisyong medikal. Ang pagtayo ng mahabang panahon ay maaaring mag-provoke ng edema. Ang paglalakbay ng isang mahabang paglalakbay sa eroplano ay maaaring mag-trigger ng pagpapanatili ng likido. Ang ilang mga kababaihan ay napansin ang edema sa kanilang buwanang panahon. Ang edema ay maaaring sanhi ng mas malubhang saligan na kondisyon kabilang ang sakit sa atay, sakit sa bato, pagkabigo sa puso, malalim na veins thrombosis (DVT), mababang antas ng protina sa dugo, at iba pang mga kondisyon.

Mga Sprains, Strains, at Broken Bones

Ang isang namamaga na paa ay maaaring tanda ng isang pinsala sa paa o mas mababang paa. Ang mga sirang mga daliri ng paa, bukung-bukong sprains, bukung-bukong, at sirang mga buto ay ilan lamang sa mga pinsala na maaaring magresulta sa pamamaga. Ang pamamaga ay isang normal na tugon sa pinsala. Pinapadali ng pamamaga. Kung napinsala ka nang labis na sanhi ng maraming sakit, hindi ka maaaring maglagay ng timbang sa iyong paa, o ang lugar ay mukhang hindi normal, humingi ng agarang medikal na atensyon.

Namamaga na mga paa sa panahon ng Pagbubuntis

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng namamaga na mga binti at paa sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagtayo ng mahabang panahon at pagiging aktibo sa pisikal ay maaaring mag-ambag sa pamamaga. Ang pagkonsumo ng sobrang asin at masyadong kaunting potasa ay maaaring maglaro din. Napansin ng ilang mga buntis na ang init ay nagpapalala ng pamamaga. Karaniwan, ang ilang pamamaga sa panahon ng pagbubuntis ay inaasahan at hindi isang sanhi ng pag-aalala. Gayunpaman, ang matinding pamamaga o biglaang pamamaga ay maaaring tanda ng isang mapanganib na kondisyon na tinatawag na preeclampsia. Alerto kaagad ang iyong doktor kung ang malubha o biglaang pamamaga ay bubuo sa panahon ng pagbubuntis.

Ano ang Preeclampsia?

Ang ilang mga kababaihan na namamaga ng mga paa sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng preeclampsia, isang potensyal na mapanganib na kondisyon na nagdudulot ng mataas na presyon ng dugo. Ang hindi na-preeclampsia ay maaaring makapinsala sa mga bato at atay, at maaari itong maging nakamamatay. Ang iba pang mga sintomas ng preeclampsia ay kinabibilangan ng pagduduwal, sakit ng ulo, kahirapan sa paghinga, sakit sa tiyan, malabo na pananaw, sakit sa tiyan, at pagpapanatili ng tubig. Ang Preeclampsia ay bubuo pagkatapos ng 20 linggo ng pagbubuntis. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito, i-ulat kaagad sa iyong doktor.

Ano ang Lymphedema?

Ang Lymphedema ay isang kondisyon na nagreresulta sa fluid build-up kapag ang lymph system ng katawan ay naharang o nasira. Ang paggamot sa cancer at cancer ay dalawang potensyal na sanhi ng lymphedema. Kapag ang likido ng lymph ay nakulong, ang iyong mga binti, paa, at mga braso ay maaaring magalit. Ang ilang mga ehersisyo ay makakatulong sa paglipat ng lymph sa buong katawan. Ang lymphatic massage ay isa pang paggamot para sa lymphedema. Ang isang aparato ng compression ng pneumatic ay isang makina na nagpaputok ng hangin sa isang manggas na inilagay sa isang braso o isang binti. Ang presyur na napalakas sa paa ay pinadali ang paggalaw ng lymph at tumutulong na mapawi ang pamamaga.

Ano ang Talamak na Kakulangan sa Panlabo?

Bumalik ang puso sa puso sa tulong ng isang one-way valves sa veins na tumutulong sa pasulong na paggalaw ng dugo. Ang mga balbula na ito ay maaaring masira sa pag-iipon o kapag ang mga tao ay nakaupo o tumayo nang mahabang panahon. Ang mga nasirang balbula ay maaaring maging sanhi ng talamak na kakulangan sa venous, isang kondisyon kung saan ang mga pool ng dugo sa mas mababang mga binti, na nagiging sanhi ng pamamaga sa mga binti at paa. Ang malalim na ugat na trombosis (DVT) ay isa pang karaniwang sanhi ng talamak na kakulangan sa venous. Ang mga bukol at vascular malformations ay iba pang hindi karaniwang mga sanhi ng talamak na kakulangan sa venous.

Pagkabigo ng Puso at Pamamaga

Ang pagkabigo sa puso ay isang kondisyon kung saan ang puso ay hindi humuhubog ng dugo nang mahusay. Nagreresulta ito sa kapansanan ng daloy ng dugo, at ang dugo ay maaaring pool sa mga paa at paa. Ang pagkabigo sa puso ay hindi komportable na humiga ng patag. Nagdudulot din ito ng puso na matalo nang mas mabilis o kahit na sa isang hindi normal na ritmo. Ang mga taong may pagkabigo sa puso ay maaaring pakiramdam na hindi nila mahuli ang kanilang paghinga. Ang pagkabigo sa puso ay isang malubhang kondisyon. Makita kaagad sa iyong doktor kung nagkakaroon ka ng mga sintomas ng puso.

Pamamaga at pamamaga ng bato

Ang iyong mga kidney ay mga hugis-bean na organo na nag-filter ng iyong dugo at tumutulong na mag-regulate ng presyon ng dugo. Ang diyabetis at mataas na presyon ng dugo ay maaaring makaapekto sa pag-andar ng bato, na nagreresulta sa kawalan ng timbang ng electrolyte sa iyong dugo na maaaring humantong sa pagpapanatili ng likido. Ang gravity ay kumukuha ng labis na tubig sa iyong katawan pababa, kaya't ang iyong mas mababang mga binti at paa ay maaaring namamaga.

Kumusta naman ang Liver disease?

Tulad ng mga bato, ang atay ay nagsasagawa ng isang kritikal na pagpapaandar para sa katawan sa pamamagitan ng pag-filter ng mga produktong basura mula sa dugo. Ang pamamaga ng atay (hepatitis) o pinsala sa atay mula sa pag-inom ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagkakapilat (cirrhosis). Maaari itong makaapekto sa kakayahan ng atay na gumana. Kung ang atay ay hindi magagawa ang trabaho nito, ang likido ay maaaring makaipon sa tiyan, binti, at paa. Ang mga lugar na may labis na likido ay maaaring lumala.

Mayroon bang Mga remedyo sa Bahay para sa namamaga na Talampakan?

Maraming mga potensyal na pinagbabatayan na sanhi ng namamaga na mga paa. Sa kabutihang palad, mayroon ding maraming mga bagay na maaari mong gawin upang makakuha ng kaunting ginhawa. Ang RICE ay isang acronym na nangangahulugan ng pahinga, yelo, compression, at elevation. Ang mga estratehiyang ito ay kapaki-pakinabang lalo na kung ang iyong paa ay namamaga dahil sa isang pinsala tulad ng isang sprain o sirang buto, ngunit maaaring magbigay ito ng kaunting ginhawa para sa mga paa na namamaga dahil sa iba pang mga kadahilanan. Inilalarawan ng yelo ang mga daluyan ng dugo at nililimitahan ang daloy ng dugo sa lugar. Tumutulong din ang yelo na maibsan ang sakit. Ang pag-angat ng iyong mga paa ay naghihikayat sa daloy ng mga likido na malayo sa lugar. Ang mga medyas ng compression o isang snug bandage na panghihina ng loob mula sa pooling sa mga paa. Ang pagpapahinga at paglayo sa iyong mga paa ay maaaring makatulong din.

Ano ang Gagawin para sa namamaga na Talampakan?

Ang paglipat at pag-eehersisyo ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin upang mapawi ang namamaga na mga paa. Pinapagana ng paggalaw ang daloy ng dugo at lymph kaya mas malamang na mag-pool sa mga binti. Ang ehersisyo ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at dagdagan ang lakas pagkatapos ng pinsala sa isang paa o mas mababang paa. Ang pag-pump ng iyong mga paa at pag-ikot ng iyong mga bukung-bukong ay mahusay na pagsasanay upang gawin upang maiwasan ang malalim na trombosis ng ugat, isang mapanganib na kondisyon na nagiging sanhi ng namamaga na mga paa at binti. Ang mga ehersisyo ay mahusay na gawin kapag ikaw ay nasa isang mahabang paglalakbay sa kotse o pagsakay sa eroplano at hindi makabangon at gumagalaw nang madali.

Pamamaga sa Buhangin na Mga Babaeng: Paggamot

Ang mga namamaga na paa ay may iba't ibang mga potensyal na sanhi. Minsan, ang gamot ay makakatulong na mapawi ang namamaga na mga paa. Ang mga kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo at diyabetis ay maaaring nauugnay sa pagpapanatili ng tubig. Sa mga kasong ito, maaaring magreseta ang doktor ng isang diuretic na gamot upang matulungan ang iyong katawan na mapupuksa ang likido na maaaring magpalala ng iyong kalagayan. Ang paghihigpit sa iyong paggamit ng sodium ay maaaring makatulong sa mga kasong ito.

Kailan Maghangad ng Agarang Medikal na Pansin

Ang pamamaga sa iyong mga paa ay maaaring minsan ay isang sintomas ng isang bagay na isang pang-medikal na emerhensiya tulad ng isang malalim na ugat na trombosis o isang clot ng dugo sa baga (pulmonary embolism). Paano mo malalaman kung oras na upang makakuha ng agarang medikal na atensyon? Humingi ng umusbong na tulong medikal kung:

• hindi mo mahuli ang iyong paghinga at / o mayroon kang sakit sa dibdib;
• mayroon kang pamamaga at sakit na malubha at hindi nakakabuti;
• mayroon kang pamamaga na napakasama na ang balat ay malubhang nakaunat o kahit na masira; o
• nalulumbay mo ang balat sa iyong namamaga na paa at nag-iiwan ng isang dimple.