Ano ang ehersisyo na sapilitan hika? sintomas, pagsubok at gamot

Mga Katotohanan sa Pag-ehersisyo-sapilitan

Ang hika ay isang talamak na pamamaga ng mga daanan ng paghinga (mga daanan ng hangin) ng mga baga. Ang hika ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pag-atake ng episodic o mga panahon ng mga sintomas ng paghinga na maaaring magkakaiba sa intensity, na pinaghiwalay ng mga panahon ng banayad na mga sintomas, o walang mga sintomas. Ang nagpapasiklab na reaksyon ng hika ay maaaring ma-trigger ng mga panlabas na kadahilanan o mga tiyak na sitwasyon o paglalantad. Kapag ang isang taong may hika ay nakalantad sa isa sa kanyang mga nag-a-trigger, lumala ang pamamaga at nagsisimula ang mga sintomas.

• Ang listahan ng mga posibleng pag-trigger ng hika ay mahaba at iba-iba.
• Ang bawat indibidwal na may hika ay may sariling tiyak na trigger o hanay ng mga nag-trigger, hindi palaging madaling makilala.
• Ang mga nag-trigger na ito sa pangkalahatan ay nauugnay sa paraan ng paghinga namin o ang kondisyon ng kapaligiran na ating hininga.
• Ang mga trigger ay kasama ang mga kontaminado sa hangin, tulad ng usok, polusyon, mga singaw, alikabok, o iba pang mga partikulo; impeksyon sa paghinga, tulad ng sipon at trangkaso (mga virus); allergens sa hangin, tulad ng mga hulma, dander ng hayop, at pollen; labis na temperatura o halumigmig; at emosyonal na stress.

Ang ehersisyo ay isang karaniwang pag-atake ng mga pag-atake ng hika.

• Ang ehersisyo ay maaari ring mag-udyok ng isang atake sa hika sa mga taong walang iba pang mga nag-trigger at hindi nakakaranas ng hika sa ilalim ng anumang iba pang mga pangyayari.
• Ang mga taong may asthma na naapektuhan ng ehersisyo ay pinaniniwalaan na mas sensitibo sa mga pagbabago sa temperatura at halumigmig ng hangin.
• Kapag nagpapahinga ka, huminga ka sa iyong ilong, na nagsisilbi upang magpainit, magbasa-basa, at maglinis ng hangin na iyong hininga upang gawin itong katulad ng hangin sa baga.
• Kapag nag-eehersisyo ka, huminga ka nang mas mabilis, nag-iiwan ng mas kaunting oras para sa hangin upang makondisyon para sa mga baga, sa gayon ang hangin na tumama sa iyong mga baga ay mas malamig at mas matuyo. Ang kaibahan sa pagitan ng mainit na hangin sa baga at ang malamig na paglanghap ng hangin o ang dry inhaled air at moist air sa baga ay maaaring mag-trigger ng isang pag-atake.

Kapag ang pag-atake ay na-trigger, ang mga airway spasm, na nagreresulta sa pangangati. Ang pangangati na ito ay humahantong sa pamamaga, at isang pagbabago sa lining ng mga daanan ng hangin ng baga. Nagiging mas glandular at lihim ang uhog, kasama ang pampalapot ng dingding ng daanan ng daanan. Pinagsasama ang lahat upang paliitin ang mga daanan ng daanan, pagtaas ng paglaban, na ginagawang mas mahirap para sa hangin na lumipat at lumabas sa mga baga. Ang epektong ito ay mas nakaka-engganyo sa paghinga dahil ito ang oras sa ikot ng paghinga kapag ang lukab ng dibdib ay may positibong presyon sa labas ng mga daanan ng daanan. Kapag ang paglanghap ng presyon sa lukab ng dibdib ay negatibo at mayroong higit pa sa isang vacuum, na tumutulong sa pagsuso ng mga daanan ng hangin.

• Ang pamamaga at labis na uhog ay bahagyang humarang o hadlangan ang mga daanan ng daanan. Ginagawa nitong mas mahirap na itulak ang hangin mula sa iyong mga baga (huminga).
• Kapag ang hika ay naiwan na hindi natuloy at ang pamamaga ay nagpapatuloy, ang permanenteng pag-ikot ng mga daanan ng hangin ay maaaring mangyari. Kung nangyari ito, ang talamak na hika na ito ay maaari ding tawaging isang talamak na nakakahawang sakit sa baga (COPD). Para sa ilang mga anyo ng hika, mahalaga na ginagamit ang talamak na pagpapanatili ng gamot upang maiwasan ang pagbuo ng COPD. Ang hika ay hindi mapagaling, ngunit maaari itong kontrolin ng gamot. Sa kabutihang palad, sa mga may lamang na pag-ehersisyo ng hika (eIA), ang maintenance therapy ay madalas na hindi kinakailangan at ang gamot ay maaaring makuha bago mag-ehersisyo.
• Sa naaangkop na paggamot, halos lahat ng may EIA ay maaaring tamasahin ang mga benepisyo sa kaisipan at pisikal ng regular na ehersisyo.
• Ang malaking bilang ng mga piling atleta na may hika ay nagpapatunay sa pagiging epektibo ng gamot sa hika.
• Kung naglalakad ka sa paligid ng iyong kapitbahayan o nagpapatakbo ng mga marathon, ang hika ay hindi kailangang pigilan ka mula sa maabot ang iyong mga layunin sa ehersisyo.

Ano ang Nagdudulot ng Ehersisyo-Naudyok na Hika?

Ang hika ay may dalawang sangkap: ang pinagbabatayan ng talamak na pamamaga at pana-panahong pag-atake. Hindi namin alam para sa tiyak kung ano ang sanhi ng napapailalim na pamamaga. Ang alam natin ay ang pagkahilig na magkaroon ng hika ay tumatakbo sa mga pamilya at ang ilang mga tao ay ipinanganak na may pagkahilig na magkaroon ng hika.

Alam natin na ang pagkakalantad sa isang pag-trigger ay nagdudulot ng pag-atake ng hika. Sa pag-ehersisyo ng hika ng ehersisyo, ang pag-trigger na iyon ay mabilis na paggalaw ng hangin sa mga baga bago ito mapainit at mahalumigmig. Madalas itong nangyayari dahil sa isang pagtaas ng rate ng paghinga na may ehersisyo. Ang pag-atake ay magkapareho sa maraming paraan sa isang reaksiyong alerdyi.

• Ang isang reaksiyong alerdyi ay isang tugon ng immune system ng katawan sa isang "mananakop." Ang mananakop na iyon ay maaaring maging isang sangkap o anumang bagay na naramdaman ng katawan bilang "naiiba."
• Kapag ang mga cell ng immune system ay nakakaramdam ng isang mananalakay, nagtakda sila ng isang serye ng mga reaksyon na makakatulong na labanan ang mananalakay.
• Ito ang serye ng mga reaksyon na nagdudulot ng pamamaga na humahantong sa paggawa ng uhog at bronchospasm. Ang mga sagot na ito ay sanhi ng mga sintomas ng isang atake sa hika.
• Ang spasm ng mga daanan ng daanan ay bilang tugon sa ilang pampasigla na nagdudulot ng reaksyon ng hika (reactive airways disease).

Ang mga palakasan at laro na nangangailangan ng patuloy na aktibidad o nilalaro sa malamig na panahon ay malamang na mag-trigger ng isang atake sa hika.

• Long-distance na tumatakbo
• Basketball
• Soccer
• Hockey (yelo at bukid)
• Pang-ski na bansa

Ang mga sports na mas malamang na mag-trigger ng isang atake sa hika ay ang mga nangangailangan ng maikling pagsabog ng aktibidad na interspersed sa mga pahinga.

• Naglalakad
• Libingan ng libangan (hindi karera)
• Pag-akyat
• Paglangoy
• Short-distansya na tumatakbo at track / field na mga kaganapan
• Baseball o softball
• Golf
• Football
• Volleyball
• Pakikipagbuno
• Mga himnastiko
• Downhill skiing

Ano ang Mga Sintomas at Mga Palatandaan ng Hika sa Pag-ehersisyo-Naudyok?

Karaniwang nagsisimula ang mga sintomas tungkol sa lima hanggang 20 minuto pagkatapos magsimulang mag-ehersisyo. Ang mga sintomas ay madalas na tumataas ng halos lima hanggang 10 minuto pagkatapos ng pagtigil sa ehersisyo pagkatapos ay unti-unting mabawasan. Ang mga sintomas ay karaniwang nawala sa loob ng isang oras, ngunit maaaring magtagal ito. Kasama sa mga sintomas ang isa o isang kombinasyon ng mga sumusunod:

• Pag-ubo
• Wheezing
• Paninikip ng dibdib
• Sakit sa dibdib
• Ang matagal na igsi ng paghinga
• Labis na pagkapagod
• Nabawasan ang kapasidad ng ehersisyo

Ang mga sintomas ng hika ay maaaring maging mas banayad sa mga bata.

• Ang mga bata ay maaaring magreklamo ng hindi magagawang upang mapanatili ang mga kapantay sa mga laro at palakasan.
• Maaari nilang sabihin na hindi nila gusto ang mga laro o maiwasan ang pakikilahok.
• Maaari itong humantong sa mga problema sa pagsasapanlipunan o pagpapahalaga sa sarili sa ilang mga bata.

Kailan Dapat Humingi ng Medikal na Pangangalaga para sa Pag-ehersisyo-Naudyok na Hika?

Kung sa palagay mo ikaw o ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng hika na na-impluwensya sa ehersisyo, agad na gumawa ng isang appointment sa iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.

Kung ikaw o ang iyong anak ay may asthma na naapektuhan ng ehersisyo, dapat kang magkaroon ng isang plano sa pagkilos na nagtrabaho nang maaga sa iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan. Ang plano na ito ay dapat isama ang mga tagubilin sa kung paano maiwasan ang isang pag-atake habang nag-eehersisyo, kung ano ang gagawin kapag nangyari ang isang atake sa hika, kung kailan tatawag sa propesyonal na pangangalaga sa kalusugan, at kailan pupunta sa isang kagawaran ng emerhensiya sa ospital.

Ang sumusunod ay isang halimbawa ng isang plano sa pagkilos sa kaso ng isang pag-atake na sapilitan sa ehersisyo:

• Kumuha ng dalawang puffs ng isang inhaled beta2-agonist (isang gamot na pang-rescue) na may isang minuto sa pagitan ng mga puffs. Kung walang kaluwagan, kumuha ng karagdagang puff tuwing limang minuto. Kung walang tugon pagkatapos ng walong puffs, na 40 minuto, dapat tawagan ang iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.
• Ang iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay dapat ding tawagan kung mayroon kang atake sa hika kapag nakakuha ka ng oral o inhaled steroid o kung ang iyong inhaler na paggamot ay hindi tumatagal ng apat na oras.
• Tandaan na ang mga ito ay pangkalahatang gabay lamang. Kung inirerekomenda ng iyong propesyonal na pangangalaga sa kalusugan ang isa pang plano para sa iyo, sundin ang plano na iyon.

Bagaman ang hika ay isang mababalik na sakit, at magagamit ang mga paggamot, ang mga tao ay maaaring mamatay mula sa isang matinding atake sa hika.

• Kung nagkakaroon ka ng pag-atake sa hika at may matinding igsi ng paghinga o hindi maabot ang iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan sa maikling panahon, dapat kang pumunta sa pinakamalapit na kagawaran ng emerhensiyang ospital.
• Huwag itaboy ang iyong sarili sa ospital. Magkaroon ng pagmamaneho ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya. Kung nag-iisa ka, tawagan kaagad ang 911 para sa pang-emergency na transportasyong medikal.

Ano ang Mga Pagsusulit at Pagsubok Diagnose Ehersisyo-Naudyok na Hika?

Kung mayroon kang pag-atake sa hika, ang iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan (kung ang iyong tagapaglaan ng pangangalaga sa pangunahing pangangalaga o manggagamot ng kagawaran ng emerhensiya) ay tatanungin ka ng mga katanungan tungkol sa iyong mga sintomas, kasaysayan ng medisina, at mga gamot. Sagutin nang ganap hangga't maaari. Susuriin ka rin niya at susundan ka habang ikaw ay humihinga.

Susuriin niya ang kalubhaan ng pag-atake. Ang mga pag-atake ay karaniwang inuri bilang banayad, katamtamang malubha, o malubha. Ang pagtatasa na ito ay batay sa maraming mga kadahilanan.

• Seryosong kalubhaan at tagal
• Degree ng sagabal sa daanan ng daanan
• Extent kung saan ang pag-atake ay nakakasagabal sa mga regular na aktibidad

Kung mayroon kang mga sintomas at naghahanap ng pangangalagang medikal pagkatapos, magtatanong ang mga propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan at magsagawa ng mga pagsusuri upang maghanap at mamuno o ibukod ang iba pang mga sanhi ng mga sintomas. Ang pagsusuri ay halos tiyak na isasama ang mga pagsusuri kung gaano ka huminga nang pahinga at maaaring isama ang mga pagsubok sa panahon ng pagsusulit. Ang mga pagsusuri na ito ay ginagawa nang pahinga, pagkatapos ng anim hanggang walong minuto ng ehersisyo, at pagkatapos ay sa regular na agwat hanggang sa hindi bababa sa 30 minuto pagkatapos mong ihinto ang pag-eehersisyo. Mahalaga ang wastong diagnosis upang matiyak na ibinibigay ang pinaka naaangkop na paggamot.

Ang mga pagsukat kung gaano kahusay ang iyong paghinga ay maaaring masuri gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

• Spirometry: Ang spirometer ay isang aparato na sumusukat kung magkano ang hangin na maaari mong huminga nang palabas at kung gaano ka lakas na makahinga. Ang pagsubok ay maaaring gawin bago at pagkatapos mong huminga ng gamot. Ang Spirometry ay isang mahusay na paraan upang makita kung gaano kalaki ang iyong paghinga sa isang pag-atake. Ang pagsusulit na ito ay dapat gawin sa tanggapan ng medikal; maaari kang mag-ehersisyo sa isang gilingang pinepedalan o nakatigil na bisikleta. Karaniwan, ang mga indibidwal ay maaaring pumutok ng 70% ng kanilang kapasidad sa baga sa labas ng kanilang mga baga sa isang segundo. Tinukoy ito bilang sapilitang pag-expire ng lakas ng tunog sa isang segundo (FEV1). Kung nahadlangan ang daloy ng hangin, ang bilang na ito ay mas mababa sa 70%. Kadalasan ang pag-andar ng baga sa mga pasyente na may ehersisyo sapilitan hika ay normal.
• Ang daloy ng metro ng daloy: Ito ay isa pang paraan ng pagsukat kung paano malakas na makakahinga ka sa isang pag-atake. Ang aparato na ito ay maliit at portable at maaaring magamit "sa bukid." Pinapayagan nito ang pagsubok pagkatapos ng anim hanggang walong minuto ng iyong karaniwang aktibidad.
• Oximetry: Ang isang hindi masakit na pagsisiyasat, na tinatawag na isang pulse oximeter, ay maaaring mailagay sa iyong daliri upang masukat ang dami ng oxygen sa iyong daloy ng dugo.
• Ang iba pang mga pagsubok ay maaaring magamit upang matukoy kung ang mga daanan ng daanan ay may posibilidad na maging reaktibo. Kasama dito ang pagsigaw ng pagsukat ng nitric oxide at isang pagsubok sa agham ng daanan sa methacholine. Ang hamon ng methacholine ay maaaring magresulta sa mga makabuluhang sintomas ng hika at samakatuwid ay ginagawa sa isang pasilidad na may kakayahang pangasiwaan ang mga potensyal na komplikasyon.

Walang pagsusuri sa dugo ang maaaring matukoy ang sanhi ng hika.

• Maaaring suriin ang iyong dugo para sa mga palatandaan ng isang impeksyon na maaaring mag-ambag sa mga sintomas.
• Sa matinding pag-atake, maaaring kailanganin na mag-sample ng dugo mula sa isang arterya upang matukoy nang eksakto kung magkano ang oxygen at carbon dioxide na naroroon sa iyong daluyan ng dugo.

Ang isang dibdib X-ray ay maaari ring makuha. Karamihan ito upang mamuno sa iba pang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng mga katulad na sintomas.

Sa maraming mga pagkakataon, ang kasaysayan ay ang pinakamahalagang palatandaan sa pagsusuri ng ehersisyo-sapilitan na hika. Kadalasan, armado ng impormasyong ito, ang propesyonal na pangangalaga sa kalusugan ay empirically pagsubok sa isang gamot para sa pag-ehersisyo ng hika sa ehersisyo. Matutukoy ang mga pagbisita sa follow-up kung epektibo ang gamot na ito sa pagbabawas ng mga sintomas na nauugnay sa ehersisyo.

Mga Larawan ng Hika: namumula na Gamot ng Airways

Ano ang Mga Paggamot sa Hinika sa Pag-eehersisyo?

Dahil ang pag-ehersisyo ng hika sa ehersisyo ay isang talamak na sakit, ang paggamot ay nagpapatuloy sa isang mahabang panahon. Ang ilang mga tao ay kailangang gumamit ng gamot para sa buong buhay nila. Ang pinakamahusay na paraan upang mapagbuti ang iyong kalagayan at mabuhay ang iyong buhay sa iyong mga termino ay alamin ang lahat ng iyong makakaya tungkol sa iyong hika at kung ano ang maaari mong gawin upang mapabuti ito.

• Maging kasosyo sa iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan at sa kanyang mga tauhan sa suporta. Gumamit ng mga mapagkukunan na maaari nilang mag-alok ng impormasyon, edukasyon, at kadalubhasaan upang matulungan ang iyong sarili.
• Sundin ang mga rekomendasyon sa paggamot ng iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan. Unawain ang iyong paggamot. Alamin kung ano ang ginagawa ng bawat gamot at kung paano ito ginagamit.
• Bisitahin ang iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan bilang naka-iskedyul.
• Mag-ulat ng mabilis na anumang pagbabago o paglala ng iyong mga sintomas.
• Iulat ang anumang mga epekto na mayroon ka sa iyong mga gamot.

Ang mga layunin ng paggamot ay ang mga sumusunod:

• Upang maiwasan ang pag-atake
• Upang magpatuloy sa normal na mga aktibidad
• Upang mapanatili ang normal o malapit sa normal na pag-andar ng baga
• Upang magkaroon ng kaunting mga epekto ng gamot hangga't maaari

Mayroon bang Mga remedyo sa Bahay para sa Hika sa Pag-ehersisyo?

Makipagtulungan sa iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan upang makabuo ng isang plano sa pagkilos. Sundin nang maingat ang iyong plano sa paggamot upang maiwasan ang isang atake sa hika sa panahon at pagkatapos ng ehersisyo. Kung mayroon kang isang pag-atake sa hika, tutulungan ka ng aksyon na plano na makontrol ang pag-atake at gawin ang pagpapasya kung kailan maghanap ng pangangalagang medikal.

Kung mayroon kang pag-atake sa hika, lumipat sa susunod na hakbang ng iyong plano sa pagkilos. Isaisip ang mga sumusunod na tip:

• Dalhin lamang ang mga gamot na inireseta ng propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan para sa iyong hika. Dalhin ang mga ito bilang itinuro.
• Kung ang gamot ay hindi gumagana, huwag kumuha ng higit pa kaysa sa inatasan mong kunin. Ang labis na labis na gamot sa hika ay maaaring mapanganib.
• Huwag uminom ng gamot sa ubo. Ang mga gamot na ito ay hindi makakatulong sa hika at maaaring maging sanhi ng mga hindi kanais-nais na epekto.
• Ang aspirin at nonsteroidal na anti-namumula na gamot, tulad ng ibuprofen (Advil, Motrin), ay maaaring maging sanhi ng paglala ng hika sa ilang mga indibidwal. Ang mga gamot na ito ay hindi dapat gawin nang walang payo ng iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.
• Huwag gumamit ng mga inhaler ng nonpreskripsyon. Naglalaman ang mga ito ng isang napaka-maikling kumikilos na inhaler na maaaring hindi magtatagal upang maibsan ang isang atake ng hika at maaaring maging sanhi ng mga hindi kanais-nais na mga epekto.
• Huwag kumuha ng anumang mga paghahanda, mga halamang gamot, o mga pandagdag kahit na sila ay ganap na "natural, " nang hindi muna nakikipag-usap sa iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan. Ang ilan sa mga ito ay maaaring magkaroon ng hindi kanais-nais na mga epekto o makagambala sa iyong mga gamot.
• Maging handa na magpatuloy sa susunod na hakbang ng iyong plano sa pagkilos kung kinakailangan.

Kung sa palagay mo ay hindi gumagana ang iyong gamot, ipaalam sa iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan agad.

Ano ang Medikal na Paggamot para sa Pag-ehersisyo-Hinudyok na Hika?

Karamihan sa mga taong may asthma na naapektuhan ng ehersisyo, kung ang ehersisyo ay ang kanilang lamang mag-trigger, hindi kailangang uminom ng gamot araw-araw (maliban kung mag-ehersisyo araw-araw). Ang gamot ay kinuha bago mag-ehersisyo, sa bawat oras na mag-ehersisyo ka, upang maiwasan ang isang pag-atake.

• Ang mga gamot na pinakalawak na ginagamit ng mga taong may hika na ehersisyo na naapektuhan ay ang mga inhalers na beta--agonist na inhalers na may maikling pag-arte.
• Ang inhaled corticosteroids, kahit na ginagamit nang paulit-ulit, ay maaaring epektibong makontrol ang mga sintomas ng EIA.
• Ang iba pang mga gamot na pang-iwas ay inhaled cromolyn sodium, tulad ng Intal, at mga oral leukotriene inhibitors, tulad ng montelukast (Singulair).

Ang mga pag-iingat na maaaring makatulong na mabawasan ang iyong pagkakataon na magkaroon ng atake sa hika ay kasama ang sumusunod:

• Ang paggastos ng oras sa pag-init bago simulan ang masidhing pagsisikap ay makakatulong upang maiwasan ang mga sintomas ng hika. Katulad nito, ang isang unti-unting paglamig pagkatapos ng bigat ay maaaring maiwasan ang mga sintomas pagkatapos ng pagsusumikap.
• Iwasan ang pagsusulit kapag mayroon kang impeksyon sa respiratory tract, tulad ng isang malamig, trangkaso, o brongkitis.
• Iwasan ang pagsisikap sa sobrang malamig na panahon.
• Kung nanigarilyo ka, huminto.
• Kung mayroon kang mga alerdyi, iwasan ang pagsusulit kapag ang isang reaksyon ay malamang na ma-trigger, tulad ng kapag ang pollen ay mataas o ang polusyon sa polusyon ay mataas.

Kung mayroon kang madalas na pag-atake ng hika sa pag-ehersisyo sa kabila ng paggamit ng pag-iwas sa gamot, o kung mayroon kang pag-atake kapag hindi ka nag-eehersisyo, kailangan mong makita ang iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan. Maaaring kailanganin mong gumamit ng pang-araw-araw na gamot upang makontrol ang pinagbabatayan na pamamaga na nagdudulot ng iyong madalas na pag-atake.

Sama-sama, ikaw at ang iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay bubuo ng isang plano sa pagkilos para sa iyong partikular na sitwasyon kung sakaling atake ng hika. Ang plano ng pagkilos ay isasama ang sumusunod:

• Paano gamitin ang gamot sa pag-rescue
• Ano ang gagawin kung ang gamot sa pagluwas ay hindi gumagana kaagad
• Kailan tawagan ang propesyonal na pangangalaga sa kalusugan
• Kailan direktang pumunta sa isang kagawaran ng emergency ng ospital

Ano ang Mga Gamot sa Paggamot sa Pag-ehersisyo-Naudyok na Hika?

Ang inhaled, short-acting beta2-agonist bronchodilator ay ang mga gamot na madalas na ginagamit upang maiwasan ang pag-atake ng hika sa ehersisyo-sapilitan na hika.

• Gumamit ng dalawa hanggang apat na puffs lima hanggang 30 minuto bago mag-ehersisyo. Ang gamot ay pinakamahusay na gumagana kung kinuha bago lamang mag-ehersisyo.
• Ang klase ng mga gamot na ito ay may kaugnayan sa kemikal na may kaugnayan sa adrenaline, isang hormon na ginawa ng mga glandula ng adrenal.
• Ang mga inhaled beta2-agonist ay mabilis na gumagana (sa loob ng ilang minuto) upang buksan ang mga daanan ng paghinga. Pinapaginhawa nila ang mga kalamnan ng mga daanan ng paghinga, pinatuyo ang mga daanan at binabawasan ang paglaban sa mga hininga na daloy ng hangin, na ginagawang mas madaling huminga.
• Epektibo ang mga ito sa karamihan ng mga taong may hika sa pag-eehersisyo.
• Ang mga epekto ay tumatagal hangga't apat hanggang anim na oras.
• Wala silang epekto sa pinagbabatayan na sanhi ng pag-atake ng hika.
• Maaari rin silang magamit upang mapawi ang mga sintomas kung nangyari ang isang pag-atake.
• Kasama sa mga side effects ang mabilis na tibok ng puso at shakiness.
• Ang Albuterol (Proventil, Ventolin) ay ang madalas na ginagamit na gamot na beta2-agonist.

Mas mahaba-kumikilos (12-oras) beta2-agonist inhalers, kabilang ang salmeterol (Serevent) at formoterol (Foradil), magagamit din. Ang mga ito ay hindi ginagamit nang nag-iisa para sa hika. Dapat lamang silang makuha sa pagsasama ng inhaled corticosteroids. Karaniwan ang paggamot na ito ay nakalaan para sa mga pasyente ng hika na may mas makabuluhang pasanin sa sakit kaysa sa pag-ehersisyo ng hika sa ehersisyo.

Ang mga inhaled corticosteroids tulad ng beclomethasone (Qvar), fluticasone (Flovent), at mometasone (Asmanex) ay epektibo rin para sa therapy para sa pag-eehersisyo ng hika. Para sa epekto, ang mga ito ay gumagana nang mas mahusay kung kinuha ng ilang oras bago mag-ehersisyo.

Pag-follow-up sa Pag-eehersisyo sa Pag-eehersisyo

Ang hika ay isang pangmatagalang sakit, ngunit maaari itong pamahalaan. Mahalaga ang iyong aktibong pagsangkot sa paggamot sa sakit na ito.

• Kunin ang iyong iniresetang gamot (s) ayon sa itinuro.
• Kung nanigarilyo ka, huminto.
• Tingnan ang iyong propesyonal na pangangalaga sa kalusugan nang regular ayon sa inirekumendang iskedyul.
• Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito, maaari kang makatulong na mabawasan ang dalas at kalubhaan ng iyong pag-atake sa hika.

Posible Bang maiwasan ang Ehersisyo-sapilitan na Hika?

Ang paggamot sa pag-atake sa hika ng ehersisyo ay nakatuon sa pagpigil o pagliit ng mga atake sa hika. Kung kukuha ka ng iniresetang gamot tulad ng itinuro, dapat kang mag-ehersisyo nang walang mga sintomas ng hika.

Ano ang Prognosis ng Hika sa Pag-ehersisyo-Naapektuhan?

Karamihan sa mga taong may asthma na naapektuhan ng ehersisyo ay nakakontrol ang kanilang kundisyon kung nagtutulungan sila sa isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan at maingat na sundin ang kanilang regimen sa paggamot.

Ang mga taong hindi naghahanap ng pangangalagang medikal o hindi sumusunod sa isang naaangkop na plano sa paggamot ay malamang na makakaranas ng paglala ng kanilang hika at pagkasira sa kanilang kakayahang gumana nang normal.