Karaniwang Cold: Mga sintomas, Mga remedyo, Paggamot, at Higit pa

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng malamig at trangkaso? Sa una, ang mga ito ay parehong mga sakit sa paghinga at maaaring maging sanhi ng mga katulad na sintomas. Gayunpaman, ang iba't ibang mga virus ay nagdudulot ng dalawang kondisyon na ito, at ang iyong mga sintomas ay unti-unti na makatutulong sa iyo ng pagkakaiba sa pagitan ng dalawa. Ang mga taong may alinman sa sakit ay kadalasang nakakaranas:

isang runny o stuffy nose

sobra

sakit ng katawan

• pangkalahatang pagkapagod.
• Ang mga sintomas ay mas malubha kaysa sa malamig na mga sintomas.
• Isa pang natatanging di Ang panghihimasok sa pagitan ng dalawa ay kung gaano kalubha ang mga ito. Ang mga colds bihira ay nagdudulot ng karagdagang kondisyon o problema sa kalusugan. Ang trangkaso, gayunpaman, ay maaaring humantong sa sinus at tainga impeksyon, pneumonia, at sepsis.
• Upang matukoy kung ang iyong mga sintomas ay mula sa isang malamig o mula sa trangkaso, kailangan mong makita ang iyong doktor. Ang iyong doktor ay magpapatakbo ng mga pagsubok na makakatulong matukoy kung ano ang nasa likod ng iyong mga sintomas.

Kung ang diagnosis ng iyong doktor ay malamig, malamang na kailangan mong gamutin ang iyong mga sintomas hanggang sa magkaroon ng pagkakataon ang virus na magpatakbo ng kurso nito. Ang mga pagpapagamot na ito ay maaaring isama ang paggamit ng sobrang gamot (OTC) na malamig na mga gamot, nananatiling hydrated, at maraming pahinga.

Kung mayroon kang trangkaso, maaari kang makinabang mula sa pagkuha ng gamot sa OTC na maaga sa siklo ng virus. Ang kapahingahan at hydration ay kapaki-pakinabang din para sa mga taong may trangkaso. Tulad ng karaniwang sipon, ang trangkaso ay nangangailangan ng oras upang magtrabaho sa pamamagitan ng iyong katawan.

Kung sa palagay mo ay nakakaranas ka ng mga sintomas ng trangkaso, matuto nang higit pa tungkol sa trangkaso "

Mga sintomasAno ang mga sintomas ng malamig? Ang mga sintomas ng isang malamig ay bihirang lumitaw bigla. Ang pagkilala sa pagkakaiba sa pagitan ng mga sintomas ng malamig at trangkaso ay maaaring makatulong sa iyo na magpasya kung paano gamutin ang iyong kondisyon - at kung kailangan mo upang makita ang iyong doktor.

Nasal symptoms include:

congestion

sinus presyon

runny nose

stuffy nose

• pagkawala ng amoy o panlasa
• pagbahin
• puno ng tubig na mga pang-lihim na presyon
• postnasal drip o drainage sa likod ng iyong lalamunan < may tubig na mata
• sakit ng ulo
• namamagang lalamunan
• ubo
• namamaga na lymph node

Kabilang sa mga sintomas ng katawan:

• pagkapagod o pangkalahatang pagkapagod
• panginginig
• mababa ang grado lagnat
• dibdib ng kahirapan
• kahirapan sa paghinga nang malalim

Matuto nang higit pa tungkol sa mga sintomas ng karaniwang sipon "

• Adult RemediesMagaling na mga remedyo para sa mga may sapat na gulang
• Kung nakakaranas ka ng symp toms ng isang malamig, malamang na naghahanap ka ng kaluwagan. Ang malamig na paggamot ay nahahati sa dalawang pangunahing mga kategorya:
• Mga gamot sa over-the-counter (OTC)
• Ang mga pinakakaraniwang gamot sa OTC na ginagamit para sa mga colds ay ang mga decongestant, antihistamine, at mga reliever ng sakit.Ang karaniwang "malamig" na mga gamot ay kasama sa isang kombinasyon ng mga gamot na ito. Kung gumagamit ka ng isa, siguraduhing basahin ang label at maunawaan kung ano ang iyong ginagawa upang hindi mo sinasadyang kumuha ng higit sa dapat mong isang klase ng gamot.
• Mga remedyo sa bahay
• Ang pinaka-epektibong at karaniwang mga remedyo sa tahanan para sa isang malamig na isama ang pagbubuhos ng asin, pahinga, at pananatiling hydrated. Ang ilang pananaliksik ay nagpapakita rin na ang mga damo tulad ng echinacea ay maaaring maging mabisa sa pagbawas ng mga sintomas ng malamig. Ang mga paggamot ay hindi nagagaling o tinatrato ang malamig. Sa halip, maaari lamang silang gumawa ng mga sintomas na mas malala at mas madaling pamahalaan.

Kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo, kausapin ang iyong doktor bago ka kumuha ng anumang medikal na gamot na OTC. Karamihan sa mga tao na may mataas na presyon ng dugo ay maaaring tumagal ng mga gamot na walang mga alalahanin. Gayunpaman, ang ilang mga gamot na decongestant ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo. Maaari itong mapataas ang iyong presyon ng dugo, at kung mayroon ka ng mga presyon ng presyon ng dugo, maaaring mapahina ng gamot ang iyong kalagayan.

Alamin ang tungkol sa higit pang mga remedyo sa bahay para sa malamig na mga sintomas

ChildrenCold remedyo para sa mga bata

Ang US Food and Drug Administration (FDA) ay hindi inirerekomenda ang mga batang wala pang 4 taong gulang na kumuha ng mga gamot na OTC na malamig. rekomendasyon sa edad 6. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, makipag-usap sa doktor ng iyong anak.

Dali ng malamig na sintomas ng bata sa mga remedyong ito sa tahanan:

Rest

: Ang mga bata na may lamig ay maaaring maging mas mahinahon at magagalitin kaysa

Hydration

: Napakahalaga ng mga bata na may malamig na makakuha ng maraming likido. Ang mga lamig ay maaaring mabilis na mag-dehydrate sa kanila.

Pagkain

: Ang mga bata na may malamig ay maaaring hindi makaramdam ng gutom gaya ng dati, kaya maghanap ng mga paraan upang mabigyan sila ng calories at likido. at soup ay dalawang magagandang opsyon.

Salt gargles

: Hindi sila ang pinakamainam na expe Ang katangi-tangi, subalit ang gargling na may mainit-init, maalat na tubig ay maaaring maging mas malubha ang namamagang lalamunan. Ang saline nasal sprays ay maaari ring makatulong sa malinaw na ilong kasikipan. Mga maligamgam na paliguan:

Ang isang maligamgam na paliguan ay maaaring makatulong sa pagbabawas ng lagnat at pagpapagaan ng mga malubhang sakit at mga sakit na karaniwan sa malamig. Tingnan ang mga tip na ito para sa pagpapagamot sa mga bata na may malamig na "

Mga GamotOptions para sa malamig na gamot Ang mga pinakakaraniwang mga gamot na malamig na OTC para sa mga may sapat na gulang at mga bata na may edad na 6 ay may mga decongestant, antihistamine, at mga pain relief. < Ang mga pinaka-karaniwang epekto mula sa OTC cold medications ay kinabibilangan ng:

pagkahilo

dehydration dry mouth

antok pagduduwal

sakit ng ulo

Kahit na ang mga gamot na ito ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng sintomas lunas, hindi nila gamutin o paikliin ang tagal ng iyong lamig.

Naunang na-diagnose na may mataas na presyon ng dugo, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang anumang mga gamot na OTC na malamig.Ang ilang mga gamot ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas sa pamamagitan ng pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo at pagbawas ng daloy ng dugo. Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, maaaring makaapekto ito sa daloy ng dugo sa iyong katawan.

Ang mas bata ay hindi dapat tumanggap ng mga gamot na ito. Ang labis na paggamit at mga epekto mula sa malamig na mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga malubhang problema sa mga mas bata.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga gamot na ginagamit upang gamutin ang karaniwang malamig na "

• DiyagnosisMagdaan ng malamig
• Diagnosing isang malamig na bihira ay nangangailangan ng isang biyahe sa opisina ng iyong doktor. Siyempre, kung lumala ang mga sintomas o magpapatuloy pagkatapos ng mga oras ng isang linggo, maaaring kailanganin mong makita ang iyong doktor. Maaari kang magpakita ng mga sintomas ng ibang problema, tulad ng trangkaso o strep throat.
• Kung mayroon kang malamig, maaari mong asahan na gumana ang virus sa isang linggo hanggang 10 araw Kung mayroon kang trangkaso, ang virus na ito ay maaaring tumagal ng parehong dami ng oras upang ganap na mawala, ngunit kung napansin mo ang mga sintomas ay lumala pagkatapos ng limang araw , o kung hindi sila nawala sa isang linggo, maaaring magkaroon ka ng isa pang kondisyon.
• Ang tanging paraan upang tiyak na malaman kung ang iyong mga sintomas ay ang resulta ng isang malamig o ang trangkaso ay upang magpatakbo ng iyong doktor ng isang serye ng mga pagsusulit Dahil ang mga sintomas at paggamot para sa isang malamig at trangkaso ay magkatulad, isang diagno Tinutulungan ka lamang ng sis na siguraduhing mas mahalaga ka sa iyong pagbawi.
• Matuto nang higit pa tungkol sa pag-diagnose ng malamig na "
• DurationHow long ang isang malamig na huling?

Ang karaniwang malamig ay isang impeksiyong viral sa iyong upper respiratory tract. Ang malamig na pangangailangan ay kailangang patakbuhin ang kanilang mga kurso Maaari mong gamutin ang mga sintomas ng impeksiyon, ngunit hindi mo talaga maaaring gamutin ang impeksiyon mismo.

Ang average na karaniwang malamig ay tumatagal kahit saan mula 7 hanggang 10 araw depende sa iyong pangkalahatang kalusugan. Maaaring magkaroon ng mga sintomas para sa mas marami o mas kaunting oras Halimbawa, ang mga tao na naninigarilyo o may hika ay maaaring makaranas ng mga sintomas.

Kung ang iyong mga sintomas ay hindi nakakagaan o mawawala sa loob ng pitong hanggang 10 araw, dapat kang gumawa ng appointment upang makita ang iyong doktor. Ang mga sintomas na hindi nawala ay maaaring maging tanda ng mas malaking problema, tulad ng trangkaso o strep throat.

Matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang maaari mong asahan sa kabuuan ng tagal ng iyong lamig "

Katotohanan / FictionFact o kathambuhay: Feed a malamig, mahina ang lagnat

Tale ng mga lumang asawa tulad ng "Pakanin ang malamig, lagnat ng lagnat" ay naipasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Ang sinasabi ay mula sa isang ideya ng ika-16 na siglo na ang pag-starving ng iyong katawan ng enerhiya habang ito ay may sakit ay maaaring makatutulong na ito mismo ay "mas maiinit. "Ang pag-iwas sa pagkain, ang iminungkahing parehong pilosopiya, ay maaaring makatulong sa iyong katawan na lumamig kung ito ay may lagnat.

Ngayon, ang medikal na pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang sinasabi ay dapat sa halip ay "magpain ng isang malamig, magpakain ng lagnat. "Kapag ang iyong katawan ay nakikipaglaban sa isang impeksiyon, tulad ng isang malamig, gumagamit ng mas maraming enerhiya kaysa sa ginagawa mo kapag ikaw ay maayos. Samakatuwid, ito ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya.

Ang enerhiya ay mula sa pagkain. Kung gayon, makatuwiran na kailangan mong magpakain ng malamig upang ang iyong katawan ay magkakaroon ng sapat na enerhiya upang matulungan ang sipa ang virus nang mabilis hangga't maaari.Maaari kang matukso upang laktawan ang mga pagkain, gayunpaman, dahil ang malamig ay maaaring makapinsala sa iyong panlasa. Ngunit tiyaking patuloy mong kumain upang ang iyong katawan ay may sapat na lakas.

Kung may lagnat, hindi mo dapat iwasan ang pagkain. Ang lagnat ay tanda na ang immune system ng iyong katawan ay nakikipaglaban upang talunin ang isang bug. Ang isang lagnat ay nagpapataas ng likas na temperatura ng iyong katawan, na nagpapataas din ng metabolismo. Ang mas mabilis na metabolismo ay sumusunog sa higit pang mga calorie. Kung mas mataas ang iyong lagnat umakyat, mas maraming lakas ang kailangan ng iyong katawan. Tulad ng malamig, gayunpaman, huwag gumamit ng lagnat bilang isang dahilan upang kumain nang labis. Kailangan mo lamang kumain ng normal upang ang iyong katawan ay makakakuha ng maraming enerhiya upang labanan ang mga bug.

DietAno ang dapat kong kainin kung ako ay may lamig?

Kapag nagkasakit ka, baka hindi mo na makaramdam ng pagkain, ngunit kailangan pa rin ng iyong katawan ang nagbibigay ng enerhiya. Ang mga sumusunod na pagkain ay maaaring dagdag na kapaki-pakinabang para sa iyong malamig na pagbawi:

Chicken noodle sop

Ang maalat na sopas ay isang klasikong "paggamot" para sa lahat ng uri ng sakit. Ito ay lalong mahalaga para sa colds. Ang mga mainit na likido ay mabuti para sa pagtulong na buksan ang iyong mga sinuses upang maaari kang huminga nang mas madali, at ang asin mula sa sopas ay makaiwas sa nanggagalit na lalamunan sa lalamunan.

Mainam na tsaa

Ang mga maiinit na inumin tulad ng tsaa ay mahusay para sa sipon. Magdagdag ng honey para sa isang pagtaas ng pag-ubo. Ang mga hiwa ng luya ay maaari ding mabawasan ang pamamaga at magaan ang kasikipan. Hindi ka dapat uminom ng kape, bagaman. Ang caffeine ay maaaring makagambala sa mga gamot, at maaaring dagdagan ang iyong panganib ng pag-aalis ng tubig.

Yogurt

Yogurts ay naglalaman ng bilyun-bilyong malusog na bakterya na maaaring mapalakas ang kalusugan ng iyong gut. Ang pagkakaroon ng isang malusog na microbiome sa iyong gat ay makakatulong sa iyong katawan labanan ang anumang bilang ng mga sakit at kondisyon, kabilang ang isang malamig.

Popsicles

Tulad ng mainit na tsaa, ang mga popsicle ay maaaring makatulong sa pagpapakulo at pagaanin ang sakit ng isang namamagang lalamunan. Maghanap para sa mababang uri ng asukal o gumawa ng iyong sariling "smoothie" pop na may yogurt, prutas, at natural juices.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan kapag mayroon kang malamig ay upang manatiling hydrated. Uminom ng tubig o mainit na tsaa nang regular. Iwasan ang caffeine at alak habang ikaw ay bumabawi mula sa malamig. Ang parehong ay maaaring gumawa ng mga sintomas ng isang malamig na mas masahol pa.

Dagdagan ang nalalaman tungkol sa kung ano ang dapat mong kainin at inumin upang aliwin ang namamagang lalamunan "

PreventionCold prevention

Ang mga colds ay napakaliit, ngunit ang mga ito ay hindi maginhawa at tiyak na maging malungkot.

Narito ang apat na tip para sa pag-iwas sa malamig:

Hugasan ang iyong mga kamay.

Ang lumang lasaw at tubig ay ang pinakamahusay na paraan upang ihinto ang pagkalat ng mga mikrobyo. Gumamit lamang ng mga antibacterial gels at sprays bilang isang huling paraan kung hindi ka makakakuha ng lababo.

Pag-aalaga sa iyong tupukin

Kumain maraming mga bakterya na mayaman na pagkain tulad ng yogurt, o kumuha ng pang-araw-araw na probiotic supplement. Ang pagpapanatiling malusog na bakterya sa komunidad ay makakatulong sa iyong pangkalahatang kalusugan.

Iwasan ang mga taong may sakit. trabaho o paaralan. Napakadaling magbahagi ng mga mikrobyo sa masikip na tirahan tulad ng mga opisina o silid-aralan.Kung napansin mo ang isang tao ay hindi maganda ang pakiramdam, lumabas sa iyong paraan upang maiwasan ang mga ito. Siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos na makipag-ugnayan sa kanila.

Takpan ang iyong ubo.

Gayundin, kung nagkasakit ka, huwag mong patuloy na mahawa ang mga tao sa paligid mo. Takpan ang iyong ubo sa isang tissue o ubo at bumahin sa iyong siko upang hindi ka mag-spray ng mga mikrobyo sa iyong kapaligiran.

Tingnan ang higit pang mga tip para sa pag-iwas sa malamig "

Mga SanhiAng mga sanhi ng colds?

Ang mga virus, kadalasang malamig na rhinoviruses, ay maaaring ikakalat ng tao sa tao o sa ibabaw ng tao. Ang isang tao na may isang virus ay humahawak ng isang hawakan ng pinto, ang mga taong hawakan ang parehong hawakan para sa ilang araw pagkatapos ay maaaring kunin ang virus.

Ang pagkakaroon ng virus sa iyong balat ay hindi nangangahulugan na magkakasakit ka. ang iyong mga mata, ilong, o bibig upang magkasakit. Matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang maaaring maging sanhi ng isang malamig na "

Mga Risiko Mga kadahilanan para sa karaniwang sipon Ang ilang mga kondisyon ay nagpapataas ng iyong panganib para sa pansing malamig. Kabilang dito ang:

Oras ng taon: Maaaring mangyari ang colds anumang oras ng taon, ngunit mas karaniwan ang mga ito sa taglagas at taglamig.

Edad: Ang mga batang wala pang edad ay mas malamang na magkaroon ng sipon. Ang kanilang panganib ay mas mataas pa kung sila ay nasa day care o setting ng bata sa ibang mga bata.

Kapaligiran:

Kung ikaw ay may maraming mga tao, tulad ng sa isang eroplano o sa isang konsyerto, mas malamang na makatagpo ka ng rhinoviruses.

Nakompromiso ang sistema ng immune:

Kung mayroon kang isang malalang sakit o kamag-anak na may sakit kamakailan, maaaring mas malamang na kunin ang isang malamig na virus.

Paninigarilyo:

Ang mga taong naninigarilyo ay may mas mataas na peligro sa pagkuha ng malamig. Ang kanilang mga sipon ay may posibilidad na maging mas matindi kapag mayroon sila.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga kadahilanan ng panganib para sa isang malamig na "