How much caffeine can trigger a migraine?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pangkalahatang-ideya
- CausesWhat Ang mga migrain ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga trigger. Kabilang dito ang lahat mula sa:
- Hindi ka dapat umasa sa caffeine upang gamutin ang mga migrain para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang isa na ito ay maaaring maging mas malala ang migraines.
- Isang pag-aaral sa 2016 ng 108 katao ang natagpuan na ang mga taong nakaranas ng migraines ay nagbawas ng intensity ng kanilang mga pananakit ng ulo pagkatapos na itigil ang paggamit ng caffeine.
- tsokolate < mga inumin na enerhiya
- Bilang bahagi ng isang pag-aaral sa 2016, si Vincent Martin, co-director ng Sakit ng Ulo at Pangmukha na Pain Center sa UC Gardner Neuroscience Institute, Ang mga migrain ay dapat limitahan ang paggamit ng caffeine sa hindi hihigit sa 400 mg araw-araw.
Pangkalahatang-ideya
Ang kapeina ay maaaring maging isang paggamot at isang Pag-iisip kung nakakakuha ka ng benepisyo mula dito ay maaaring makatulong sa pagpapagamot ng kondisyon. Ang kaalaman kung dapat mong iwasan o limitahan ito ay makakatulong din.
Magbasa para malaman ang higit pa tungkol sa koneksyon sa pagitan ng caffeine at migraines.
CausesWhat Ang mga migrain ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga trigger. Kabilang dito ang lahat mula sa:
pag-aayuno o paglaktaw ng pagkain- alcohol
- stress smells
- maliwanag na ilaw
- kahalumigmigan
- pagbabago sa antas ng hormone
- Ang mga gamot ay maaari ring maging sanhi ng migraines, at ang mga pagkain ay maaaring pagsamahin sa iba pang mga trigger upang dalhin ang isang sobrang sakit ng ulo.
- Ang isang iba't ibang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mga migrain ay naglalaman ng caffeine. Kaya maaari mong gugulin ito kahit na hindi ka regular na kape o tsaa.
Caffeine prosHow maaari caffeine magpapagaan ng migraines ? 999 > Ang mga vessel ng dugo ay nagpapalawak bago makaranas ng sobrang sakit ng ulo. Kasama sa caffeine ang mga katangian ng vasoconstrictive na maaaring paghigpitan ang daloy ng dugo. Nangangahulugan ito na ang ingesting ng caffeine ay maaaring mabawasan ang sakit na dulot ng isang sobrang sakit ng ulo.
Caffeine consHow maaaring gawing mas malala ang caffeine?
Hindi ka dapat umasa sa caffeine upang gamutin ang mga migrain para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang isa na ito ay maaaring maging mas malala ang migraines.
Maaari ka ring maging nakasalalay dito, na nangangahulugang kailangan mo ng higit pa upang makuha ang parehong mga resulta. Ang sobrang pagtaas ng antas ng caffeine ay maaaring makapinsala sa iyong katawan sa iba pang mga paraan, na nagdudulot ng mga panginginig, nerbiyos, at pagkagambala ng pagtulog. Ang kamalayan sa paggamit ng kapeina ay kamakailan-lamang ay kinilala bilang isang malaking problema para sa ilang mga tao.
Isang pag-aaral sa 2016 ng 108 katao ang natagpuan na ang mga taong nakaranas ng migraines ay nagbawas ng intensity ng kanilang mga pananakit ng ulo pagkatapos na itigil ang paggamit ng caffeine.
Iyon ay hindi nangangahulugan na hindi ka dapat magkaroon ng isang tasa ng kape o tsaa kapag nararamdaman mo ang isang sobrang sakit ng ulo na dumarating. Ang kapeina ay hindi nagiging sanhi ng pananakit ng ulo, ngunit maaari itong mag-trigger kung ano ang kilala bilang caffeine rebound.Ito ay nangyayari kapag kumain ka ng masyadong maraming caffeine at pagkatapos ay nakakaranas ng withdrawal mula dito. Ang mga epekto ay maaaring maging malubha, kung minsan mas masahol pa kaysa sa isang tipikal na sakit ng ulo o sobrang sakit ng ulo mismo. Isang tinatayang 2 porsiyento ng mga tao ang nakakaranas nito.
Walang isang hanay ng halaga ng caffeine na maaaring maging sanhi ng pagsabog ng ulo. Iba-iba ang bawat tao sa reaksyon sa caffeine. Kaya maaari kang uminom ng pang-araw-araw na tasa ng kape at maging maayos, samantalang ang ibang tao ay makakakuha ng pagsabog ng pananakit ng ulo mula sa pagkakaroon ng isang tasang kape sa isang linggo.
Ang caffeine ay hindi lamang ang nag-trigger. Ang mga gamot sa Triptan, tulad ng sumatriptan (Imitrex) at iba pang mga gamot, ay maaaring maging sanhi ng pagsabog ng ulo kung regular mong gamitin ang mga ito. Ang paggamit ng mga narcotics sa isang pang-matagalang batayan ay maaari ring tinatawag na pagsikad ng pananakit ng ulo.
Magbasa nang higit pa: Ang sobrang paggamit ng gamot ay maaaring maging sanhi ng mga malubhang migraines? "
Caffeine at gamotMaaari mong pagsamahin ang mga gamot sa caffeine at migraine?
Kung pipiliin mong gamitin ang caffeine upang gamutin ang mga migraines, ang mga gamot o ang paggamit lamang ng caffeine? Ang pagdaragdag ng caffeine sa acetaminophen (Tylenol) o aspirin (Bufferin) ay maaaring magpalakas ng lunas sa sakit ng sobrang sakit sa pamamagitan ng 40 porsiyento. Kapag sinamahan ng acetaminophen at aspirin, ang caffeine ay ipinapakita na mas epektibo at mas mabilis kaysa sa pagkuha ng ibuprofen (Advil, Motrin) nag-iisa.
Ang isa pang pag-aaral ay nagpakita na ang caffeine ay gumagana nang mas mahusay kasabay ng gamot para sa migraine relief, ngunit dapat itong humigit-kumulang na 100 milligrams (mg) o higit pa upang maghatid ng maliit ngunit epektibong pagtaas. ligtas ka Dapat mong gamutin ang migraines sa caffeine?
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng caffeine at kung dapat mong iwasan ang caffeine. Tandaan na ang caffeine ay hindi lamang matatagpuan sa kape at tsaa, kundi pati na rin sa:
tsokolate < mga inumin na enerhiya
soft drink
ilang mga gamot
Bilang bahagi ng isang pag-aaral sa 2016, si Vincent Martin, co-director ng Sakit ng Ulo at Pangmukha na Pain Center sa UC Gardner Neuroscience Institute, Ang mga migrain ay dapat limitahan ang paggamit ng caffeine sa hindi hihigit sa 400 mg araw-araw.
Ang ilang mga tao ay hindi dapat kumain ng caffeine, at samakatuwid ito ay hindi maaaring maging bahagi ng kanilang plano sa paggamot. Kabilang dito ang mga babaeng buntis, maaaring maging buntis, o nagpapasuso.
- OutlookOutlook
- Ang American Migraine Association ay nagbababala laban sa pagpapagamot ng mga sakit ng ulo at migraines lamang sa caffeine. Ang paggamot sa kanila ng caffeine ay hindi dapat gawin nang higit sa dalawang araw bawat linggo. Kahit na ang caffeine ay maaaring makatulong sa pagsipsip ng mga migraine medications, ito ay hindi pa rin isang sinubukan at tunay na paggamot.
