Paggamot sa Paa ng Diabetis | Kahulugan at Pag-aaral ng Pasyente

Ang pamamahala ng iyong diyabetis at pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay ay nakakatulong na panatilihing malusog ang iyong mga paa. Dapat itong magsama:

regular na medikal na pagsusulit, kabilang ang mga tseke sa paa sa bawat pagbisita at pagsuri sa iyong ABCs (A1c, presyon ng dugo, at kolesterol)

pagsubaybay sa iyong asukal sa dugo araw-araw

• regular na ehersisyo
• mayaman sa prutas at gulay
• Maaari kang makatulong na maiwasan ang malubhang mga problema sa paa sa pamamagitan ng pagsunod sa isang mabuting pangangalaga sa paa sa pamumuhay.

Narito ang ilang mga gawi sa pag-aalaga sa paa na maaari mong gamitin at subukan na gawin araw-araw.

1. Siyasatin ang iyong mga paa

Suriin ang iyong mga paa at mga daliri, pagmasdan ang mga tuktok, panig, soles, takong, at ang lugar sa pagitan ng mga daliri. Kung pisikal na hindi mo makita ang iyong sariling mga paa, gumamit ng salamin o humingi ng tulong sa isang tao. Makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung matuklasan mo ang anumang mga sugat, pamumula, pagbawas, mga paltos, o mga pasa.

2. Hugasan ang iyong mga paa

3. Dry ang iyong mga paa

Pat ang iyong mga paa upang matuyo ang mga ito at siguraduhin na matuyo na rin. Ang mga impeksyon ay may posibilidad na umunlad sa mga lugar na basa-basa, kaya siguraduhing matuyo mo ang lugar sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa ng maayos.

4. Moisturize dry skin

Healthy foot habitsHealthy foot habits

Ang pagsunod sa mga gawi ng magandang pangangalaga sa paa ay magiging mahabang paraan patungo sa pagpapanatiling malusog ang iyong mga paa. Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip.

Ang mga solusyon sa antiseptiko ay maaaring sumunog sa iyong balat. Huwag gamitin ang mga ito sa iyong mga paa nang walang pag-apruba ng iyong doktor.

Huwag gumamit ng heating pad, hot water bottle, o electric blanket sa iyong mga paa.

• Iwasan ang paglalakad nang walang sapin. Karamihan sa mga tao ay alam na maiwasan ang mainit na simento o mabuhanging mga beach, ngunit kahit naglalakad na walang sapin sa palibot ng bahay ay maaaring maging sanhi ng mga sugat o pinsala na maaaring mahawa.
• Protektahan ang iyong mga paa mula sa init at lamig.
• Huwag tangkaing alisin ang corns, calluses, warts, o iba pang mga sugat sa paa. Huwag gumamit ng mga kemikal na mga pag-aalis ng kulugo, mga labaha ng labaha, mga plato ng mais, o likidong mais o mga kalansay ng kalyo. Tingnan ang iyong doktor o podiatrist.
• Huwag umupo sa iyong mga paa o tumawid sa isang posisyon para sa matagal na panahon.
• ToenailsToenail care
• Posible para sa mga taong may diyabetis na magsagawa ng regular na pangangalaga sa toenail.Ngunit ang paghihirap ng visual, mga problema sa ugat, o mga pagbabago sa paggalaw sa mga binti o paa ay maaaring gumawa ng hindi ligtas na ito.

Kung ligtas mong mai-trim ang iyong mga kuko ng paa sa iyong sarili, ang paggawa nito nang maayos ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagkuha ng isang ulser o paa sugat. Siguraduhing kumonsulta sa iyong tagapangalaga ng kalusugan upang malaman kung ligtas para sa iyo na magsagawa ng regular na pag-aalaga ng toenail. Hilingin sa kanila na ipakita sa iyo ang tamang paraan.

Narito ang ilang mga tip para sa tamang pag-aalaga ng kuko ng kuko:

Paliitin ang iyong mga kuko ng kuko sa paa pagkatapos na hugasan ang iyong mga paa, kapag ang iyong mga kuko ay malambot.

Gupitin nang diretso sa halip na sa isang hubog na paraan upang maiwasan ang pagpasok ng mga toenail.

• Huwag i-cut sa mga sulok. Gumamit ng isang board ng emery upang pakinisin ang mga gilid.
• Mag-ingat na huwag maputol ang mga toenail na masyadong maikli.
• Nakarating na ang iyong toenails sa pamamagitan ng isang doktor sa paa o ibang tagapangalaga ng kalusugan kung hindi ka nakakakita ng mabuti, o kung ang iyong mga kuko ay makapal o dilaw.
• Kasuotang pang footwearAng sapatos: Mga sapatos at medyas
• Kung mayroon kang neuropathy, o pinsala sa ugat na nakakaapekto sa pagiging sensitibo sa paa, maaari mong hindi makita ang mga pag-cut o pagkakamali. Maaari kang makatulong na protektahan ang iyong mga paa sa pamamagitan ng suot na sapatos sa lahat ng oras.

Shoes

Pumili ng kumportable, sapatos na sapatos na may maraming kuwarto, lalo na sa kahon ng daliri. Huwag kailanman bumili ng masikip sapatos na umaasa na sila ay mag-abot.

Huwag magsuot ng sapatos na gawa sa plastik o iba pang mga materyales na hindi huminga. Pumili ng katad, canvas, o suede.

• Iwasan ang mga sandalyas ng thong, flip-flops, matulis at sapatos na bukas-toe, at napakataas na takong.
• Magsuot ng sapatos na maaaring iakma sa mga laces, buckles, o Velcro.
• Siyasatin ang loob ng iyong sapatos araw-araw para sa mga luha o bumps na maaaring maging sanhi ng presyon o pangangati.
• Kung mayroon kang pinsala sa ugat, bigyan ang iyong mga paa ng pahinga o baguhin ang sapatos pagkatapos ng limang oras upang baguhin ang mga puntos ng presyon sa iba't ibang mga lugar ng iyong mga paa.
• Kung nakakaranas ka ng mga paulit-ulit na problema sa iyong mga paa, tanungin ang iyong doktor kung makakatulong ang mga espesyal na sapatos.
• Ang mga medyas ay maaaring magbigay ng dagdag na patong ng malambot na proteksyon sa pagitan ng iyong paa at iyong sapatos.
• Magsuot ng malinis, tuyo na medyas, o hindi pantay na pantyhose. Iwasan ang medyas o medyas na may mga seams na maaaring maging sanhi ng karagdagang mga puntos ng presyon o masyadong mahigpit sa binti.
• Magsuot ng medyas sa kama kung ang iyong mga paa ay malamig.
• Socks
• SintomasSigns at sintomas ng mga problema sa paa

Mahalagang makilala ang mga palatandaan ng maagang babala ng mga problema sa paa, tulad ng:

pagkasunog, pangingit, o masakit na paa

pagkawala ng pandamdam sa init, malamig , o pindutin ang

• mga pagbabago sa kulay o hugis ng iyong mga paa
• pagkawala ng buhok sa mga daliri ng paa, mga paa, at mga binti ng paa
• pagpapaputi at pagkiling ng mga kuko ng kuko
• simula ng mga pulang spots, blisters, sores , ulcers, impeksyon ng mais, o ng mga kuko sa kuko ng kuko
• Kung mayroon kang anumang mga sintomas, tawagan agad ang iyong doktor. Ang pagkaantala ay maaaring magresulta sa malubhang komplikasyon sa kalusugan.
• Mga komplikasyon Mga komplikasyon sa potensyal

Ang pagsunod sa mga tip sa itaas ay makatutulong sa iyo upang maiwasan ang mga problema sa paa. Tulad ng sinabi sa itaas, ang mga mataas na antas ng asukal sa dugo sa paglipas ng panahon ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa ugat at mga problema sa sirkulasyon. Ang mga problemang ito ay maaaring maging sanhi o mag-ambag sa mga problema sa paa. Ang kaliwang hindi napapansin o hindi ginagamot, ang mga sugat, mga kuko ng kuko ng kuko ng paa, at iba pang mga problema ay maaaring humantong sa impeksiyon.Ang mahinang sirkulasyon ay nagpapagaling ng isang impeksyon na mahirap. Kaya pinakamahusay na maiwasan ang mga ito kung maaari.

Ang mga impeksyon na hindi nakakapagpapagaling ay maaaring maging sanhi ng pagkamatay ng balat at tisyu at maging itim. Ito ay tinatawag na gangrene. Ang paggamot ay maaaring magsama ng pagtitistis upang ihiwalay ang isang daliri, paa, o bahagi ng isang binti.

Pagbisita sa doktorPag-uusisa sa doktor

Dapat suriin ng isang doktor ang iyong mga paa sa bawat pagbisita at gawin ang isang masusing pagsusuri ng paa minsan sa isang taon. Kung mayroon kang kasaysayan ng mga problema sa paa, dapat kang masuri ng mas madalas. Ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay dapat ding magbigay sa iyo ng impormasyon sa pangangalaga sa paa at sagutin ang lahat ng iyong mga katanungan. Iulat ang anumang mga corns, calluses, sores, cuts, bruises, impeksyon, o sakit sa paa.

Kung kinakailangan, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang podiatrist na dalubhasa sa pag-aalaga ng paa sa diabetes o magbigay sa iyo ng impormasyon tungkol sa mga espesyal na sapatos na maaaring makatulong.

Tandaan: Ang mga problema sa paa na may kaugnayan sa diabetes ay maaaring lumala nang napakabilis at mahirap na gamutin, kaya mahalaga na humingi ng agarang medikal na atensiyon.