Depression: Mga Katotohanan, Istatistika at Ikaw

Ang kalungkutan at pamimighati ay normal na damdamin ng tao. Namin ang lahat ng mga damdamin na ito sa pana-panahon, ngunit karaniwan nang umalis sa loob ng ilang araw. Ang malaking depresyon ay higit pa. Ito ay isang panahon ng napakalaki kalungkutan. Ito ay nagsasangkot ng pagkawala ng interes sa mga bagay na ginagamit upang magdulot ng kasiyahan. Ang mga damdaming iyon ay karaniwang sinasamahan ng iba pang mga emosyonal at pisikal na sintomas. Kung hindi napinsala, ang depresyon ay maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon na naglalagay ng panganib sa iyong buhay. Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga tao ay maaaring epektibong gamutin.

Mga Uri ng Depresyon

Maaari kang magkaroon ng isang solong labanan ng pangunahing depression o maaari kang magkaroon ng mga nauulit na episode. Kapag ang depression ay tumatagal ng dalawang taon o higit pa, ito ay tinatawag na persistent depressive disorder . Ang isang mas karaniwang uri ng depression ay tinatawag na bipolar disorder , o manic-depressive illness . Ang disorder ng bipolar ay nagsasangkot ng mga siklo ng depresyon na may alternatibong mga mataas na antas, o manias.

Ang mga partikular na kalagayan ay maaaring magpalitaw ng iba pang mga anyo ng depression. Kung mayroon kang seasonal affective disorder (SAD), ang iyong kalooban ay apektado ng sikat ng araw. Mas malamang na ikaw ay nalulumbay sa panahon ng taglamig, kapag mas mababa ang araw.

Maraming mga bagong ina ang dumadaan sa isang bagay na tinatawag na blues ng sanggol. Ito ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal kasunod ng panganganak, kawalan ng tulog, at lahat ng bagay na kasama ng pangangalaga ng isang bagong sanggol. Kabilang sa mga sintomas ang mood swings, kalungkutan, at pagkapagod. Ang mga damdaming ito ay karaniwang dumaraan sa loob ng isang linggo o dalawa. Kapag nag-drag sila sa mas mahaba at lumalaki, maaaring ito ay isang kaso ng postpartum depression . Kabilang sa mga karagdagang sintomas ang withdrawal, kawalan ng gana, at isang negatibong tren ng pag-iisip. Ayon sa National Institute of Mental Health (NIMH), mga 10 hanggang 15 porsiyento ng mga kababaihan ang nagkakaroon ng postpartum depression. Di-naranasan, mapanganib ito para sa ina at sanggol.

Kapag ang pangunahing depression o bipolar disorder ay sinamahan ng mga guni-guni, delusyon, o paranoya, tinatawag itong psychotic depression . Humigit-kumulang 20 porsiyento ng mga taong may pangunahing depresyon ang bumubuo ng psychotic symptoms, ayon sa National Alliance on Mental Illness (NAMI).

Prevalence

Tinatantya ng NIMH na sa Estados Unidos, 16 milyong may sapat na gulang ay mayroong hindi bababa sa isang malaking depressive episode noong 2012. Iyon ay 6. 9 porsiyento ng populasyon. Ayon sa World Health Organization (WHO), 350 milyong katao sa buong mundo ang dumaranas ng depression. Ito ay isang nangungunang sanhi ng kapansanan.

Ang data mula sa National Survey sa Paggamit ng Gamot at Kalusugan ay nagpapakita ng problema sa mga kabataan. Mula 2008 hanggang 2010, mahigit sa 8 porsiyento ng mga kabataan na nasa pagitan ng edad na 18 at 22 ay nag-ulat ng isang pangunahing depresyon na episode sa nakaraang taon. Kapag dumating ito sa kasarian, ang mga babae ay mas malamang na masuri na may depresyon kaysa sa mga lalaki.

Sintomas

Ang mga damdamin ng kalungkutan o kawalan ng laman na hindi nawawala sa loob ng ilang linggo ay maaaring isang tanda ng depresyon.Ang iba pang mga emosyonal na sintomas ay kinabibilangan ng:

• matinding pagkadismaya sa mga maliliit na bagay
• pagkabalisa at pagkabalisa
• mga isyu sa pamamahala ng galit
• pagkawala ng interes sa mga paboritong gawain
• pagkapirmi sa nakaraan o sa mga bagay na nasira > mga pag-iisip ng kamatayan o pagpapakamatay
• Pisikal na mga sintomas ay kinabibilangan ng:

insomnia o sobrang natutulog

• nakapagpapahina ng pagkapagod
• nadagdagan o nabawasan ang gana sa pagkain
• nakuha ng timbang o pagbaba ng timbang
• mga di-maipaliwanag na sakit at panganganak
• Sa mga bata, ang depresyon ay maaaring maging sanhi ng pag-cling at pagtanggi na pumasok sa paaralan. Ang mga kabataan ay maaaring labis na negatibo at simulan ang pag-iwas sa mga kaibigan at gawain.
• Ang depresyon ay maaaring mahirap makita sa mas matatanda. Ang di-maipaliwanag na memory loss, mga problema sa pagtulog, o pag-withdraw ay maaaring mga palatandaan ng depression.

Mga sanhi at Mga Kadahilanan ng Panganib

Walang nag-iisang dahilan ng depression. Ang kimika ng utak, hormones, at genetika ay maaaring maglaro ng papel. Ang iba pang mga kadahilanan ng panganib para sa depresyon ay ang:

mababang pagpapahalaga sa sarili

anxiety disorder, borderline personality disorder, post-traumatic stress disorder (PTSD)

• o kanser
• pag-abuso sa alak o droga
• ilang mga gamot na inireseta
• kasaysayan ng depression ng pamilya
• Diyagnosis
• Kung ikaw, o isang taong kilala mo ay may mga sintomas ng depression, Gumawa ng appointment sa isang doktor kung ang mga sintomas ay tatagal nang mahigit sa ilang linggo. Mahalagang mag-ulat ng lahat ng mga sintomas. Ang isang pisikal na pagsusuri at mga pagsusuri sa dugo ay maaaring mamuno sa mga problema sa kalusugan na maaaring mag-ambag sa depression.
• Upang maabot ang diagnosis ng depression, ang iyong depresyon na kalagayan ay dapat tumagal ng mas mahaba kaysa sa dalawang linggo. Ayon sa 2012 Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, ang diagnosis ay dapat ding kasama ang apat na iba pang mga pagbabago sa paggana. Ang mga ito ay maaaring may kinalaman sa mga karamdaman sa pagtulog o pagkain, kakulangan ng enerhiya o konsentrasyon, at mga problema sa pag-iisip o pag-iisip ng pagpapakamatay.

Paggamot

Ang klinikal na depresyon ay maaaring gamutin. Ang pinaka-karaniwang pamamaraan ay ang antidepressant na gamot at sikolohikal na pagpapayo. Karamihan ng panahon, ang kombinasyon ng kapwa ay inirerekomenda. Mahalagang tandaan na ang mga gamot na antidepressant ay maaaring tumagal ng ilang buwan upang gumana. Sa maraming mga kaso, ang isang pangmatagalang diskarte ay pinakamahusay.

SAD ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng light therapy. Maaari itong magamit nang mag-isa o sa kumbinasyon ng mga psychotherapy o antidepressant na gamot. Ang SAD ay karaniwang nagpapabuti sa sarili nito sa mga buwan ng tagsibol at tag-init kapag mas matagal ang mga oras ng liwanag ng araw.

Kung ang mga paggamot ay hindi gumagana, ang isa pang pagpipilian ay transcranial magnetic stimulation (TMS). Ang pamamaraan na ito ay gumagamit ng magnetic pulses upang pasiglahin ang mga bahagi ng iyong utak na nag-uugnay sa mood. Ang mga paggamot ay karaniwang ibinibigay limang araw sa isang linggo sa loob ng anim na linggo.

Para sa malubhang kaso, maaaring gamitin ang electroconvulsive therapy (ECT). Ang ECT ay isang pamamaraan kung saan ang mga de-koryenteng alon ay dumaan sa utak. Ayon sa NAMI, ang ECT ay ang pinaka-epektibong paggamot para sa psychotic depression.Ito ay lalong kapaki-pakinabang kapag pinagsama sa antipsychotics, antidepressants, at cognitive behavioral therapy.

Mga Komplikasyon

Ang matagal o matagal na depresyon ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong emosyonal at pisikal na kalusugan. Kung hindi napinsala, maaari pa ring ilagay ang panganib sa iyong buhay. Ang depresyon ay maaaring humantong sa:

pang-aabuso sa alak o droga

mga pananakit ng ulo at iba pang mga sakit na pang-agas at panganganak

phobias, pagkasira ng sakit, atake ng pagkabalisa

• problema sa paaralan o trabaho
• problema sa pamilya at relasyon
• sosyal na paghihiwalay
• sobra sa timbang o labis na katabaan dahil sa mga karamdaman sa pagkain, pagpapataas ng panganib ng sakit sa puso at uri ng diyabetis
• self-mutilation
• tinangkang magpakamatay o magpakamatay