Ang pagpili ng paraan ng pagkontrol sa iyong kapanganakan

Pagpili ng Pinakamahusay na Kontrol ng Kaarawan para sa Iyo

Ang pagpili ng aling uri ng control control na gagamitin ay maaaring lubos na nakalilito. Mula sa mga tabletas sa control ng kapanganakan hanggang sa mga implants ng birth control, maraming mga pagpipilian ang pipiliin. Makakatulong ito upang magsimula sa pamamagitan ng pagsagot sa ilang mga pangunahing katanungan. Isaalang-alang ang mga sumusunod:

• Gaano kahalaga para sa iyo na maprotektahan mula sa mga STD? Hindi lahat ng mga pamamaraan ng pagkontrol sa kapanganakan ay nagpoprotekta laban sa mga STD.
• Gaano ka epektibo ang iyong control ng kapanganakan? Ang ilang mga pamamaraan sa pagkontrol sa kapanganakan ay mas epektibo kaysa sa iba.
• Mahalaga ba ang kaginhawaan at gastos sa iyong desisyon? Gusto mo ba ng control control ng panganganak na tumatagal ng isang habang? Magkano ang magagawa mong gastusin sa control control ng kapanganakan?
• Naaapektuhan ba ng sekswal na kasiyahan ang iyong desisyon sa pagpili ng paraan ng pagkontrol sa panganganak? Gusto mo ba ng control control ng kapanganakan na nagpapabuti sa iyong buhay sa sex?

Habang ang pag-iwas ay ang tanging 100% epektibong paraan ng pagkontrol sa kapanganakan, ang iba pang mga pamamaraan ay maaaring maging kasing epektibo kapag ginamit nang maayos. Ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ng pagkontrol sa panganganak ay sinusukat sa panahon ng "tipikal na paggamit", nangangahulugang kung gaano kabisa ang pamamaraan sa panahon ng aktwal na paggamit, kabilang ang mga pagkakapare-pareho at hindi tamang paggamit.

Likas na Pagpaplano ng Pamilya

Ano ang Likas na Pagpaplano ng Pamilya?

Hindi lahat ng mga pamamaraan ng pagkontrol sa panganganak ay nauugnay sa isang aparato, gamot, o pamamaraan. Ang natural na pagpaplano ng pamilya, o kamalayan sa pagkamayabong, ay nagsasangkot ng tiyempo sa iyong sekswal na aktibidad upang maiwasan ang pinaka-mayabang na oras ng isang babae. Sa pamamagitan ng pag-unawa kapag ang isang babae ay pinaka mayabong, ang isang mag-asawa ay maiiwasan ang pagbubuntis.

Paano Ginagamit ang Likas na Pagpaplano ng Pamilya?

Ang isang babae ay malamang na mabuntis kung siya ay hindi protektado ng sex sa loob ng limang araw bago ang obulasyon, ang araw ng obulasyon, at isang araw o dalawa pagkatapos ng obulasyon. Mayroong ilang iba't ibang mga pamamaraan na maaaring magamit upang mahulaan kung kailan ka mag-ovulate. Ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan at pagsubaybay sa cervical mucus ay mga paraan upang matukoy kung kailan mag-ovulate ang isang babae. Ang paraan ng kalendaryo ay kapaki-pakinabang din sa pagsubaybay sa iyong mga siklo sa isang kalendaryo. Ang iyong propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay maaaring sanayin ka sa pinakaligtas na paraan upang magamit nang tama ang pamamaraang ito.

Gaano Epektibo ang Likas na Pagpaplano ng Pamilya?

• Karaniwang gamit: 76% epektibo

Mga kalamangan

• Murang o libre
• Hindi nagsasangkot ng mga gamot o medikal na pamamaraan

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Kinakailangan ang pagsubaybay sa iyong ikot
• Ang spontaneity ay limitado
• Mababang rate ng pagiging epektibo

Spermicide

Ang Spermicides ay mga kemikal na pumapatay sa tamud at pinipigilan ang pag-fertilize ng itlog. Magagamit ang mga ito sa iba't ibang anyo tulad ng mga foams, cream, jellies, o pelikula. Ang mga spermicides ay dapat na maipasok nang malalim sa puki bago ang sekswal na aktibidad. Pinipigilan ng Spermicide ang cervix at pinipigilan ang paglipat ng tamud, na pinipigilan ang sperm na maabot ang mga itlog. Ang mga ito ay kadalasang ginagamit sa pagsasama sa iba pang mga pamamaraan ng pagkontrol sa panganganak, sa halip na nag-iisa.

Gaano Epektibo ang Spermicide?

• Karaniwang gamit: 72% epektibo

Mga kalamangan

• Mababang gastos (tungkol sa $ 8 bawat pakete)
• Madaling gamitin
• Maaaring maipasok ng isang kasosyo bilang foreplay
• Lubhang madaling bilhin
• Maaaring magamit sa panahon ng pagpapasuso

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Maaaring magulo
• Maaaring inisin ang ari ng lalaki o puki
• Mababang mabisang rate kung ginamit nag-iisa

Mga Kondomang Lalaki

Ang mga glow-in-the-dark condom, pinalamanan na mga condom, mga naka-stud na condom at marami pa ang nagbibigay ng kontrol sa panganganak na maaaring gawing ligtas at kapana-panabik ang iyong buhay sa sex! Ang male condom ay isang paraan ng hadlang na kasangkot sa pagpigil sa pakikipag-ugnay sa pagitan ng tamud at itlog. Ang mga male condom ng Latex ay ang mga klasikong pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, ngunit maaari silang gawin ng natural na lamad ng hayop, polyurethane, silicone, o iba pang gawa ng tao. Sa panahon ng bulalas, ang isang condom ay idinisenyo upang mahuli ang tamod, ihinto ito mula sa pagpasok sa puki.

Paano Maglagay ng isang Kondom

Ang lahat na aktibo sa sekswal ay dapat malaman kung paano maglagay ng condom. Kung nais mo itong gumana nang maayos, kailangan mong malaman kung paano gamitin ito. Sa kabutihang palad napakadali! Magsimula sa condom sa dulo ng erect (hard) titi at igulong ito patungo sa base ng titi. Tiyaking mayroong isang maliit na pouch sa tip ng condom upang mahuli nito ang ejaculated semen. Pagkatapos ng bulalas, hawakan ang condom sa base ng titi bago alisin mula sa puki upang maiwasan ang pagtagas. Ang mga kondom ay hindi magagamit muli, gumamit ng isa at tapos na! Subaybayan ang petsa ng pag-expire ng condom, dahil hindi dapat gamitin ang mga nag-expire na condom.

Gaano Epektibo ang Mga Kondisyon?

• Karaniwang gamit: 82% epektibo

Mga kalamangan

• Pag-iwas sa STD
• Lubhang madaling bilhin
• Murang, ang ilan ay libre! Ang average na condom ay nagkakahalaga ng tungkol sa $ 1.
• Napakadaling gamitin
• Spice up ang iyong buhay sa sex! Ang mga male condom ay maaaring magbigay ng nadagdagan na pandamdam para sa parehong mga kasosyo. Subukang mag-eksperimento sa iba't ibang mga estilo, mga hugis, lasa, at mga texture ng mga male condom.
• Maaaring magamit para sa oral, anal, at vaginal sex.
• Maaaring magamit sa iba pang mga pamamaraan ng pagkontrol sa kapanganakan

Cons

• Isang beses na paggamit
• Kinakailangan sa tuwing nakikipagtalik ka
• Kailangang magamit nang maayos upang maging epektibo
• Hindi kasing epektibo tulad ng iba pang mga pamamaraan sa pagkontrol sa kapanganakan

Babae Kondom

Naghahanap ng isang paraan upang mapahusay ang iyong buhay sa sex at magsagawa ng ligtas na sex? Ang pagpipiliang kontrol sa kapanganakan ay isang plastik, kagamitang tulad ng pouch na nakapasok sa puki bago ang sex na nag-aalok ng pagpapasigla ng clitoral. Ang babaeng condom ay maaari ding ipasok sa anus bago ang anal sex. Ang babaeng condom ay may kakayahang umangkop na mga singsing sa bawat dulo na maaaring mapukaw ang clitoris sa panahon ng vaginal sex.

Paano Makikipagtulungan ang Mga Babae sa Babae?

Ang mga babaeng condom ay maaaring maipasok hanggang sa 8 oras bago ang sekswal na aktibidad, at napaka-simple nilang gamitin. Ang mga babaeng condom ay maaaring maipasok ng isang kasosyo bilang bahagi ng foreplay. Upang magpasok ng isang babaeng kondom, mag-apply muna ng pampadulas o spermicide sa labas ng saradong dulo. Susunod, pisilin ang mga gilid ng singsing sa saradong dulo at ipasok ito sa puki tulad ng isang tampon. Itulak ang panloob na singsing sa puki hanggang sa mapunta ito, hanggang sa maabot ang cervix. Ang panlabas na singsing ay mag-hang tungkol sa isang pulgada mula sa puki. Kapag ipinasok ang pouch, ang singsing sa saradong dulo ay hinahawakan ito sa puki at ang tamud ay pinipigilan na pumasok sa kanal ng vaginal.

Huwag mag-alala kung sa palagay mo ang paglipat ng condom ay magkatabi. Dapat mong ihinto ang pakikipagtalik kung ang titi ay dumulas sa pagitan ng condom at puki o kung ang panlabas na singsing ay itinulak sa puki. Kapag ang iyong kapareha ay nag-ejaculated, pisilin at i-twist ang panlabas na singsing upang mapanatili ang tamod sa pouch. Dahan-dahang hilahin ang babaeng kondom sa labas ng puki o anus at itapon.

Gaano Epektibo ang Mga Babae na Kondomina?

• Karaniwang gamit: 79% epektibo

Mga kalamangan

• Pag-iwas sa STD
• Ligtas, simple, at maginhawa
• Lubhang madaling bilhin
• Murang, halos $ 4 bawat isa
• Nag-aalok ng pagpapasigla ng clitoral
• Pinapayagan ang karagdagang foreplay

Cons

• Hindi kasing epektibo tulad ng iba pang mga pamamaraan sa pagkontrol sa kapanganakan
• Maaaring maging sanhi ng pangangati ng puki, bulkan, titi, o anus
• Nabawasan ang sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik
• Ang pag-crack o ingay ng tunog ay maaaring mangyari sa panahon ng pakikipagtalik

Diaphragm

Bagaman hindi kasing tanyag tulad ng iba pang mga pamamaraan sa pagkontrol sa panganganak, ang dayapragm ay isa pang paraan upang maiwasan ang paglilihi. Ang dayapragm ay isang goma na simboryo na nakapasok sa puki at inilagay sa serviks bago ang sekswal na aktibidad. Kapag nasa diaphragm ang lugar, ang pagbubukas sa matris ay naharang at ang tamud ay hindi makisali sa isang itlog.

Paano Ginagamit ang Diaphragm?

Ang pagpasok ng dayapragm ay hindi kasing simple ng mga condom, ngunit ginagawang perpekto ang kasanayan. Magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig. Maglagay ng isang kutsara ng spermicide sa tasa at sa paligid ng rim. Maghanap ng isang komportableng posisyon at paghiwalayin ang mga labi ng bulkan sa isang kamay. Sa kabilang banda, kurutin ang mga rim ng dayapragm upang tiklupin ito sa kalahati. Para sa isang firmer grip, ilagay ang iyong hintuturo sa gitna ng kulungan. Itulak ang dayapragm hanggang malayo at bumalik sa puki hangga't maaari. Tiyakin na ang iyong cervix ay natatakpan at tuck ang gilid ng dayapragm sa likod ng buto ng pubic.

Ang dayapragm ay dapat iwanan sa loob ng anim na oras pagkatapos ng huling oras na nakipagtalik ka. Kung nakikipagtalik ka nang higit sa anim na oras pagkatapos ng huling oras na nakipagtalik ka, iwanan ito ngunit ilagay ang mas maraming spermicide na malalim sa puki. Huwag iwanan ang dayapragm sa loob ng higit sa 24 na oras.

Upang alisin ang dayapragm, simulan sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig. Ilagay ang isang daliri sa iyong puki at ikabit ang rim ng dayapragm. Hilahin ang dayapragm at lumabas at hugasan ito ng banayad na sabon at mainit na tubig upang maiwasan ang impeksyon.

Gaano Epektibo ang Diaphragm?

• Karaniwang gamit: 88% epektibo

Mga kalamangan

• Murang gastos ($ 15- $ 75 bawat dalawang taon)
• Maaaring magamit sa panahon ng pagpapasuso
• Agad na mabisa at mababalik ang control control ng kapanganakan
• Hindi maramdaman mo o kapareha
• Magagamit muli

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Nangangailangan ng pagbisita ng doktor para sa agpang
• Hindi magamit sa panahon ng regla
• Maaaring mahirap ipasok
• Kailangang mailagay bago ang sex, sa bawat oras
• Ang Spermicide ay maaaring magkaroon ng mga epekto

Ang Caya Diaphragm

Ang old-school latex diaphragm ay nagkaroon ng isang makeover! Ang Caya ay isang bagong dayapragm na gawa sa silicone, na nagbibigay ng mas komportable at matibay na produkto. Ang Caya ay mayroon ding isang na-update na disenyo na ginagawang mas madali ang pagpapasok at pag-alis.

Cervical Cap

Ang isang cervical cap ay isa pang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ito ay mas maliit kaysa sa isang dayapragma at umaangkop sa serviks. Tulad ng dayapragm, isang cervical cap ang ginagamit sa spermicide. Pinipigilan ng cervical cap ang pagbubukas sa matris at pinipigilan ang sperm na sumali sa isang itlog. Ang FemCap ay ang tanging tatak ng cervical cap na magagamit sa Estados Unidos.

Paano Ginagamit ang isang Cervical Cap?

Ang pagpasok ng cervical cap ay maaaring maging nakakalito. Magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig. Ilagay ang isang-kapat na kutsarita ng spermicide sa cervical cap at sa labi. Ilagay ang isang kalahating kutsarita sa mga nakatiklop na lugar sa pagitan ng brim at simboryo. Maghanap ng isang komportableng posisyon at paghiwalayin ang mga labi ng bulkan sa isang kamay. Sa kabilang banda, pisilin ang gilid ng takip. I-slide ang cervical cap dome-side pababa sa iyong puki, na may mahabang brim na pumasok muna. Itulak patungo sa anus at pagkatapos ay papunta sa serviks. Siguraduhin na ang cervix ay ganap na sakop.

Ang cervical cap ay dapat na iwanan sa loob ng anim na oras pagkatapos ng huling oras na nakipagtalik ka. Kung nakikipagtalik ka nang higit sa anim na oras pagkatapos ng huling oras na nakikipagtalik ka, iwanan ito ngunit ilagay ang mas maraming spermicide sa iyong puki. Huwag iwanan ang cervical cap sa loob ng higit sa 48 oras.

Upang alisin ang takip ng cervical, simulan sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig. Ito ay pinakamadali kung mag-squat ka pababa at hilahin ang strap ng pagtanggal habang umiikot ang cervical cap. Maaari mong itulak ang simboryo gamit ang iyong daliri upang sirain ang pagsipsip at hilahin ang cervical cap out. Hugasan ito ng banayad na sabon at maligamgam na tubig.

Gaano Epektibo ang Cervical Cap?

• Karaniwang gamit: 88% epektibo

Mga kalamangan

• Murang gastos ($ 0- $ 75 bawat dalawang taon)
• Maaaring manatili sa lugar hanggang sa 48 oras
• Hindi maramdaman mo o ng iyong kasosyo
• Maaaring magamit sa panahon ng pagpapasuso

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Nangangailangan ng pagbisita ng doktor para sa agpang
• Hindi magamit sa panahon ng regla
• Maaaring mahirap ipasok
• Kailangang mailagay bago ang sex, sa bawat oras
• Ang Spermicide ay maaaring magkaroon ng mga epekto

Ngayon punasan ng espongha

Hindi ito ang parehong uri ng espongha na ginagamit mo upang hugasan ang mga pinggan! Ang Ngayon Sponge ay isang maliit, hugis-donut, foam na espongha na lunod na may spermicide. Ang espongha ay ipinasok sa puki at inilagay laban sa cervix. Ang isang naylon loop na nakakabit sa ilalim ng espongha ay ginagawang napaka-simple ng pagtanggal. Sinasaklaw ng espongha ang serviks at hinaharangan ang tamud mula sa pagpasok sa matris. Ang Ngayon Sponge ay ang tanging magagamit na control control ng sponge sa Estados Unidos.

Paano Ginagamit ang Spong Ngayon?

Ang Ngayon Sponge ay mas madaling gamitin kaysa sa isang dayapragm o cervical cap. Ang espongha ay maaaring maipasok hanggang sa 24 na oras bago ang sekswal na aktibidad. Upang ipasok ang Ngayon Sponge, simulan sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig at basa rin ang espongha na may hindi bababa sa dalawang kutsara ng malinis na tubig. Malumanay pisilin ang espongha upang maisaaktibo ang spermicide. Susunod, tiklupin ang mga gilid ng punasan ng espongha at palayo sa loop upang gawin itong mahaba at makitid. Gamitin ang iyong daliri upang i-slide ang espongha malayo sa iyong puki. Kapag ipinasok ang espongha, ito ay magbubukas at takpan ang serviks. Maaari mong i-slide ang iyong mga daliri sa paligid ng gilid ng espongha upang matiyak na nasa posisyon ito.

Ang Ngayon Sponge ay dapat na iwanan sa lugar nang hindi bababa sa anim na oras pagkatapos ng huling oras na nakikipagtalik ka. Huwag iwanan ang Ngayon Sponge sa loob ng mas mahigit sa 30 oras.

Upang alisin ang Ngayon Sponge, magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig. Sa kabutihang palad, ang espongha ay mas simple na alisin kaysa sa dayapragm at cervical cap. Maglagay ng isang daliri sa loob ng iyong puki at sa pamamagitan ng loop. Malumanay hilahin ang espongha. Ang espongha ay hindi magagamit muli, kaya tiyaking palaging itapon ito pagkatapos alisin.

Gaano Epektibo ang Ngayon Sponge?

• Karaniwang paggamit: 88% epektibo para sa mga kababaihan na hindi pa ipinanganak
• Karaniwang paggamit: 76% epektibo para sa mga kababaihan na nagsilang

Mga kalamangan

• Agad na pagiging epektibo
• Hindi kinakailangan ang reseta at pagbisita sa doktor
• Hindi maramdaman ng iyong o sa iyong kasosyo
• Maaaring magamit sa panahon ng pagpapasuso

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Maaaring mahirap ipasok
• Maaaring maging sanhi ng pangangati ng vaginal
• Maaaring makulit ang sex dahil sa kinakailangang likido
• Maaaring maging sanhi ng pagkatuyo sa vaginal

Mga Pildoras sa Pagkontrol ng Kapanganakan

Ang pill control ng kapanganakan, "ang tableta", ay ang pinaka-karaniwang pamamaraan ng pagbubuntis ng hormonal. Ang pill control ng kapanganakan ay kinukuha araw-araw at karamihan sa mga tabletas ay gumagamit ng isang kumbinasyon ng mga estrogen at progestin hormones.

Paano Gumagana ang Mga Pildoras sa Pag-control ng Kapanganakan?

Ang pag-unawa kung paano gumagana ang mga tabletas sa control ng kapanganakan ay maaaring nakalilito. Karaniwan, ang mga tabletas sa control ng kapanganakan ay gawa sa mga hormone, at ang mga hormone ay mga kemikal na ginawa sa ating mga katawan. Kinokontrol ng aming mga hormones kung paano gumagana ang iba't ibang mga bahagi ng aming mga katawan. Ang mga tabletas sa control control ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng mga gawa ng tao na estrogen at progestin hormones, na gumagana upang maiwasan ang mga itlog na umalis sa mga ovaries. Kung walang itlog upang sumali sa tamud, walang pagbubuntis. Ang mga tabletas ng control control ay ginagawang mas makapal ang cervical mucus, na pinipigilan ang sperm na sumali sa mga itlog.

Mga Epekto ng Side ng Mga Pildoras sa Pag-control ng Kapanganakan

Ang ilang mga kababaihan ay may mga epekto sa birth control pill, ngunit ang kanilang mga katawan ay kadalasang magagawang ayusin sa paglipas ng panahon. Ang mga karaniwang epekto ng kapanganakan na tabletas ay kinabibilangan ng sumusunod:

• Pagdurugo sa pagitan ng mga panahon
• Ang lambing ng dibdib
• Pagduduwal at pagsusuka
• Pagbabago sa sekswal na pagnanasa

Ang mga tabletang control control ay bihirang magdulot ng mga malubhang problema, ngunit narito ang ilang mga problema sa kalusugan na sanhi ng mga tabletas ng control control.

• Mga clots ng dugo
• Ang pagtaas ng potasa sa iyong dugo
• Atake sa puso
• Stroke
• Mataas na presyon ng dugo
• Mga bukol sa atay
• Mga rockstones
• Dilaw ng balat o mata

Tandaan, ang mga malubhang epekto na ito ay hindi pangkaraniwan.

Mga uri ng Mga Pildoras sa Pagkontrol ng Kapanganakan

Mayroong dalawang uri ng mga tabletas ng control control, mga tabletas ng kombinasyon at ang minipill. Ang mga tabletas ng kumbinasyon ay naglalaman ng parehong estrogen at progestin, at ang minipill ay naglalaman lamang ng progestin. Ang halaga ng estrogen sa mga tabletas ng kumbinasyon ay maaaring magkakaiba. Depende sa uri ng mga tabletas ng kumbinasyon, maaaring mayroong 21 aktibong tabletas at pitong hindi aktibo na tabletas o 24 na aktibong tabletas at apat na hindi aktibo na tabletas. Ang minipill ay darating lamang sa isang formula, at ang lahat ng mga tabletas sa pack ay aktibo.

Paano Epektibo ang Mga Pildoras sa Pag-control ng Kapanganakan?

• Karaniwang gamit: 91% epektibo

Mga kalamangan

• Napakahusay
• Maaaring bawasan ang panregla cramping
• Maaaring humantong sa mas magaan na panahon
• Ang gastos ay maaaring saklaw ng iyong seguro sa kalusugan
• Hindi makagambala sa sekswal na aktibidad

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Ang gastos ay $ 15 hanggang $ 50 / buwan, kung hindi saklaw ang iyong seguro sa kalusugan
• Nangangailangan ng pagbisita sa doktor at reseta
• Mga epekto
• Kailangang dalhin araw-araw

Kapanganakan Control Patch

Ang patch control ng kapanganakan ay isa pang uri ng hormonal contraceptive. Ang patch ay manipis at beige, tulad ng isang bendahe, at naglalaman ng parehong mga hormones tulad ng birth control tabletas.

Paano Ginagamit ang Kapanganakan Control Patch?

Ang patch control ng kapanganakan ay inilalapat sa balat at naiwan sa lugar para sa isang linggo. Ang patch ay napakadaling gamitin! Maaari mo itong idikit sa balat ng iyong puwit, tiyan, itaas na braso, o likod. Siguraduhing maiwasan ang mga langis, losyon, at pampaganda sa paligid ng lugar na iyong pinili. Ang patch ay binago lingguhan para sa 3 linggo, pagkatapos para sa ika-apat na linggo walang patch ang isinusuot.

Ang patch ay naglalaman ng estrogen at progestin, na pinipigilan ang pagbubuntis sa pamamagitan ng pagpapanatiling mga itlog sa mga ovary at pampalapot ng cervical mucus. Ang pagpapanatiling mga itlog sa mga ovary ay ginagawang hindi naa-access sa tamud, nangangahulugang walang pagbubuntis.

Kapanganakan Patch Side effects

Ang ilang mga kababaihan ay may mga epekto sa birth control patch, ngunit ang kanilang mga katawan ay kadalasang magagawang ayusin sa paglipas ng panahon. Kasama sa mga karaniwang epekto ng birth control patch ang mga sumusunod:

• Pagdurugo sa pagitan ng mga panahon
• Ang lambing ng dibdib
• Pagduduwal at pagsusuka
• Pagbabago sa sekswal na pagnanasa
• Pangangati ng balat

Ang mga control patch na panganganak ay bihirang magdulot ng mga malubhang problema, ngunit narito ang ilang mga bihirang malubhang epekto ng birth control patch:

• Mga clots ng dugo
• Atake sa puso
• Stroke
• Mataas na presyon ng dugo
• Mga bukol sa atay
• Mga rockstones
• Dilaw ng balat o mata

Tandaan, ang mga malubhang epekto na ito ay hindi pangkaraniwan.

Gaano Epektibo ang Kapanganakan Control Patch?

• Karaniwang gamit: 91% epektibo

Mga kalamangan

• Maaaring bawasan ang panregla cramping
• Maaaring humantong sa mas magaan na panahon
• Inilapat lamang ng isang beses sa isang linggo
• Ang gastos ay maaaring saklaw ng iyong seguro sa kalusugan

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Maaaring gastos ng hanggang sa $ 80 / buwan, kung hindi saklaw ng iyong seguro sa kalusugan
• Mga epekto
• Nangangailangan ng pagbisita sa doktor at reseta

Vaginal Ring (NuvaRing)



Ang singsing ng puki ay isang maliit, nababaluktot na singsing na naglalaman ng parehong mga hormone tulad ng tableta at patch, estrogen at progestin. Ang mga hormone sa singsing sa puki ay pinipigilan ang mga itlog mula sa pag-alis ng mga ovary at palalimin ang cervical mucus, na pumipigil sa mga pagbubuntis. Nakasuot ito sa loob ng puki upang maiwasan ang mga pagbubuntis. Ang vaginal ring ay kilala rin bilang NuvaRing, ang pangalan ng tatak nito.

Paano Ginagamit ang Vaginal Ring?

Ang NuvaRing ay medyo madaling gamitin. Magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig. Susunod, ipasok ang NuvaRing sa iyong puki sa pamamagitan ng pagpindot ng magkabilang panig ng singsing at itulak ang singsing sa iyong puki. Huwag mag-alala tungkol sa eksaktong lokasyon ng NuvaRing, hindi mahalaga. Ang isang NuvaRing ay ipinasok sa puki at iniwan sa lugar sa loob ng tatlong linggo.

Matapos ang tatlong linggo, alisin ang NuvaRing sa pamamagitan ng pagkabit sa iyong daliri sa ilalim ng pasulong na rim at hilahin ito. Pagkatapos ay pupunta ka sa isang linggo nang walang NuvaRing, kadalasang tumutugma ito kung kailan ka magkakaroon ng iyong panahon. Matapos ang eksaktong isang linggo, magpasok ng isang bagong NuvaRing sa iyong puki.

Gaano Epektibo ang Vaginal Ring?

• Karaniwang gamit: 91% epektibo

Mga Epekto ng Vaginal Ring Side

Ang ilang mga kababaihan ay may mga epekto sa NuvaRing, ngunit ang kanilang mga katawan ay kadalasang magagawang ayusin sa paglipas ng panahon. Kasama sa mga karaniwang epekto ng NuvaRing ang mga sumusunod:

• Pagdurugo sa pagitan ng mga panahon
• Ang lambing ng dibdib
• Pagduduwal at pagsusuka
• Pagbabago sa sekswal na pagnanasa
• Pangangati ng puki

Ang NuvaRing ay bihirang magdulot ng mga malubhang problema, ngunit narito ang ilang mga bihirang malubhang epekto ng NuvaRing:

• Mga clots ng dugo
• Atake sa puso
• Stroke
• Mataas na presyon ng dugo
• Mga bukol sa atay
• Mga rockstones
• Dilaw ng balat o mata
Tandaan, ang mga malubhang epekto na ito ay hindi pangkaraniwan.

Mga kalamangan

• Maaaring bawasan ang panregla cramping
• Maaaring humantong sa mas magaan na panahon
• Ang gastos ay maaaring saklaw ng iyong seguro sa kalusugan

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Maaaring gastos ng hanggang sa $ 80 / buwan, kung hindi saklaw ng iyong seguro sa kalusugan
• Mga epekto

Birth Control Shot (Depo-Provera)



Ang isang hormonal injection na tinatawag na Depo-Provera ay maaaring maprotektahan laban sa pagbubuntis ng tatlong buwan.

Paano gumagana ang Kapanganakan Control Shot?

Suntok ka ng isang doktor ng Depo-Provera tuwing 12 linggo sa braso o puwit. Ang hormone sa birth control shot, progestin, ay gagana sa katawan upang maiwasan ang pagbubuntis. Pinipigilan ng Depo-Provera ang mga itlog mula sa pag-alis ng mga ovary at ginagawang mas makapal ang cervical mucus. Ang pagpapanatili ng tamud mula sa mga itlog ay maiiwasan ang pagbubuntis.

Gaano Epektibo Ang Kapanganakan sa Pag-control ng Kapanganakan?

• Karaniwang gamit: 94% epektibo

Mga Epekto ng Pamamagitan ng Pag-shot ng Kapanganakan

Ang ilang mga kababaihan ay may mga epekto sa Depo-Provera, ngunit ang kanilang mga katawan ay kadalasang magagawang ayusin sa paglipas ng panahon. Kasama sa mga karaniwang epekto ng Depo-Provera ang mga sumusunod:

• Hindi regular na pagdurugo
• Ang lambing ng dibdib
• Palitan ang appette o pagtaas ng timbang
• Depresyon
• Ang pagkawala ng buhok o pagtaas ng buhok sa mukha o katawan
• Sakit ng ulo
• Suka
• Pagbabago sa sekswal na pagnanasa
• Pangangati ng puki

Mga kalamangan

• Napakahusay
• Injected lamang minsan sa bawat 12 linggo
• Hindi naglalaman ng estrogen
• Ang gastos ay maaaring saklaw ng iyong seguro sa kalusugan

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Maaaring gastos ng hanggang sa $ 240 / taon, kung hindi saklaw ng iyong seguro sa kalusugan
• Mga epekto

Kapanganakan ng Pagkontrol ng Kapanganakan (Implanon at Nexplanon)



Ang parehong hormone sa birth control shot ay maaaring maihatid sa isang implant. Ang Implanon at Nexplanon ay mga tatak ng mga birth control implants. Ang hormone sa implant, progestin, ay gumagana sa katawan upang maiwasan ang mga itlog na umalis sa mga ovary. Dahil ang mga itlog ay nanatili sa mga ovary, ang sperm ay hindi sumali sa itlog.

Ang implant ay isang maliit, aparato na may sukat na matchstick na itinanim sa ilalim ng balat ng itaas na braso. Ang isang doktor ay manhid ng isang maliit na lugar ng iyong braso at ipasok ang implant. Matapos ang 4 na taon o anumang oras bago ito naisin, ang implant ay aalisin ng isang doktor.

Gaano Epektibo Ang Kapanganakan ng Pagkontrol ng Kapanganakan?

• Karaniwang gamit: 99.95% epektibo

Mga kalamangan

• Pangmatagalan
• Napakahusay
• Maaaring magamit habang nagpapasuso
• Ang gastos ay maaaring saklaw ng iyong seguro sa kalusugan

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Maaaring gastos ng hanggang sa $ 800, kung hindi saklaw ng iyong seguro sa kalusugan
• Hindi regular na pagdurugo para sa unang 6-12 na buwan
• Maaaring maging sanhi ng mas mahaba, mas mabibigat na panahon

IUD (Intrauterine Device)



Ang IUD, o aparato ng intrauterine, ay isang maliit, aparato na may hugis na T na ipinasok ng isang doktor sa matris. Pinipigilan nito ang pagbubuntis sa loob ng isang taon. Ang ParaGard ay ang pangalan para sa isang IUD na naglalaman ng tanso at maaaring ilagay sa lugar hanggang sa 10 taon. Mayroong tatlong uri ng mga hormonal na IUD. Ang Mirena ay ipinasok ng hanggang sa 5, at ang Skyla at Liletta ay epektibo hanggang sa 3 taon. Ang lahat ng mga uri ng mga IUD ay lubos na epektibo.

Paano Gumagana ang isang IUD?

Parehong tanso at ang mga hormonal na IUD ay gumagana sa pamamagitan ng pagpigil sa tamud na sumali sa isang itlog. Para sa mga kababaihan na gumagamit ng isang hormonal IUD, ang mga itlog ay hindi maiiwan ang mga ovary at ang cervical mucus ay pinalapot. Nangangahulugan ito na ang mga itlog at tamud ay hindi sasamahan.

Gaano kahusay ang isang IUD?

• Karaniwang gamit: 99% epektibo

Mga kalamangan

• Pangmatagalan
• Maaaring bawasan ang mga panahon ng cramp
• Ang gastos ay maaaring saklaw ng iyong seguro sa kalusugan
• Maaaring bawasan ang daloy ng panregla

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Nangangailangan ng pagbisita ng doktor at nagkakahalaga ng hanggang sa $ 1000 (tumatagal ng hanggang sa 10 taon, depende sa uri)
• Mahinahon sa katamtamang sakit kapag ipinasok ang IUD
• Ang pag-ikot sa pagitan ng mga panahon mula sa unang 3-6 na buwan
• Hindi regular na panahon sa unang 3-6 na buwan (kasama si Mirena o Skyla)
• Mga panahon ng Heavier at mas masahol na panregla cramp (kasama ang ParaGard)
• Maaaring mawala sa lugar

Patubig sa Tubal



Ang tubal ligation, ang pagkakaroon ng "iyong mga tubes na nakatali, " ay isang permanenteng pagpipilian sa control ng kapanganakan para sa mga kababaihan na tiyak na hindi nila nais na magkaroon ng mga anak sa hinaharap. Ang tubal ligation ay isang pamamaraan ng kirurhiko na humaharang, nakikipag-ugnay, o pinutol ang mga fallopian tubes upang ang mga itlog ay hindi naglalakbay sa isang lugar kung saan posible ang pakikipag-ugnay sa tamud.

Gaano Epektibo ang Tubal Ligation?

• 100% epektibo

Mga kalamangan

• Lubhang epektibo
• Permanenteng

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Kinakailangan ang operasyon
• Maaaring hindi mababaligtad
• Mahal

Mga Tubal Implants



Ang mga tubal implant ay maliit na metal spring o sponges ay inilalagay sa loob ng fallopian tubes upang hadlangan ang mga ito at permanenteng maiwasan ang pagbubuntis. Ang mga implant ng tubal ay hindi nangangailangan ng operasyon; sila ay ginagabayan sa pamamagitan ng puki, serviks, at matris hanggang sa sila ay mai-lodging sa isang fallopian tube. Ang mga implant ay gawa sa metal o silicone at sanhi ng pagbuo ng peklat na tisyu at harangan ang mga fallopian tubes. Tumatagal ng ilang buwan upang mabuo ang peklat na tisyu. Sa sandaling nabuo ang peklat na tisyu, ang mga itlog ay hindi makakapaglakbay mula sa mga ovary hanggang sa mga fallopian tubes, kung saan ang mga itlog ay normal na nabu ng tamud.

Gaano Epektibo ang Mga Tubal Implants?

• 100% epektibo

Mga kalamangan

• Permanenteng
• Hindi kinakailangan ang operasyon
• Napakahusay

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Ang pagkaantala ng ilang buwan hanggang sa epektibo
• Maaaring hindi mababaligtad
• Mahal
• Maaaring madagdagan ang panganib ng impeksyon

Vasectomy



Ang Vasectomy ay isang permanenteng pagpipilian sa control ng kapanganakan para sa mga kalalakihan. Ang Vasectomy ay ang operasyon ng pagsasara ng mga vas deferens, ang mga tubo na naghahatid ng tamud mula sa mga testes. Sa halip na ejaculate sperm, masisipsip ng katawan ang tamud at ilalabas ang libreng sperm-free ejaculate.

Paano Epektibo ang Vasectomy?

• Halos 100% epektibo

Mga kalamangan

• Mabisa
• Permanenteng

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Magastos, maaaring nagkakahalaga ng hanggang sa $ 1, 000
• Kinakailangan ang operasyon
• Maaaring hindi mababaligtad
• Hindi agad epektibo

Pagkontrol sa Emergency



Kung kailangan mo ng proteksyon pagkatapos ng pakikipagtalik, maaaring gusto mong isaalang-alang ang isang pagpipigil sa emergency. Ang pagpipigil sa pagbubuntis ng emergency ay maaaring maging hormonal o di-hormonal at ginagamit ito pagkatapos ng sex upang maprotektahan laban sa pagbubuntis kung walang ginamit na control sa panganganak.

Emergency Contraceptive Pill

Ang mga halimbawa ng emergency contraceptive ay kinabibilangan ng Plan B, Plan B One-Step, at Next Choice. Ang lahat ng mga ito ay naglalaman ng isang mataas na dosis ng isang hormone na ginagamit sa mga tabletas ng control control, at dapat silang kunin sa loob ng 72 oras ng sekswal na aktibidad. Si Ella ay isang bagong uri ng emergency pagpipigil sa pagbubuntis na gumagamit ng isang di-hormonal na gamot at maaaring magamit hanggang 5 araw pagkatapos ng sekswal na aktibidad.

Copper T IUD

Ang Copper T IUD ay isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ng pagpipigil sa pagpipigil sa emerhensiya. Walang mga hormone sa Copper T IUD. May isang maliit na tanso na filament na nakabalot sa T hugis ng IUD na pumipigil sa sperm mula sa pakikipag-ugnay sa mga itlog.

Gaano Epektibo ang Mga Pagkainis ng Pang-emergency?

• Pills- 89% epektibo kung kinuha sa loob ng 72 oras ng hindi protektadong sex
• Copper T IUD- 99% epektibo

Pagkontrol ng Kapanganakan para sa mga Mas Matandang Babae



Ang mga kadahilanan sa pamumuhay at edad ay mahalaga sa pagpili ng pagpipilian sa control control ng kapanganakan. Ang mga kababaihan na papalapit sa menopos ay maaaring magkaroon ng labis na benepisyo mula sa mga pamamaraan sa control control ng hormonal, dahil maaaring makatulong silang mapawi ang mga sintomas ng perimenopause. Tandaan na maliban kung ang isang babae ay nakarating sa menopos (kawalan ng isang panahon para sa 12 magkakasunod na buwan), may kakayahan pa siyang mabuntis.

Pamamaraan ng Pag-alis (Pag-iwas)



Ang paraan ng pag-alis o "paghila, " ay nagsasangkot sa lalaki na umatras ng kanyang titi bago ang bulalas. Kung gumagamit ng paraan ng pag-alis, maging maingat na tiyakin na walang tamod na tumutulo sa bulgar ng babae. Napakahalaga para sa mga kalalakihan na maunawaan ang kanilang sariling sekswal na tugon at malaman kung kailan sila mag-ejaculate.

Gaano Epektibo ang Paraan ng Paghila?

• Karaniwang gamit: 86% epektibo

Mga kalamangan

• Libre
• Hindi nagsasangkot ng mga gamot o medikal na pamamaraan

Cons

• Walang proteksyon sa STD
• Mahirap gawin nang tama
• Nangangailangan ng pagpipigil sa sarili, karanasan, at tiwala
• Hindi inirerekomenda para sa mga kalalakihan na hindi gumagalaw sa una

Masamang Epektibong Pamamaraan sa Pagkontrol ng Kapanganakan



Kung walang kontrol sa panganganak, mga 85% ng mga mag-asawa ay magiging buntis sa isang taon. Ang paggamit ng anumang uri ng control ng kapanganakan ay mas mahusay kaysa sa paggamit ng wala. Ang mga sumusunod ay ang hindi bababa sa epektibong pamamaraan ng pagkontrol sa kapanganakan:

• Walang control control ng kapanganakan-15% epektibo
• Spermicide -72% epektibo
• Ang kamalayan sa pagkamayabong - 76% epektibo
• Babae condom- 79% epektibo
• Pag-alis (paghila) - 86% epektibo

Karamihan sa Epektibong Pamamaraan sa Pagkontrol ng Kapanganakan



Habang ang pag-abstinence ay ang tanging paraan ng pagkontrol sa kapanganakan na 100% epektibo, ang mga hormonal contraceptive, IUD, at permanenteng pamamaraan ng pagkontrol ng kapanganakan ay lubos din na epektibo. Ang mga pamamaraan ng hadlang ay epektibo para sa mga karaniwang gumagamit. Ang mga sumusunod ay ang pinaka-epektibong pamamaraan sa pagkontrol ng kapanganakan:

• Mga pamamaraan ng pagtatanim, IUD, vasectomy, at tubal- epektibo ang 99%
• Ang control control ng kapanganakan - 94% epektibo
• Ang birth control pill at vaginal ring- 91% epektibo
• Ang kondom, dayapragm, cervical cap, at sponge control ng panganganak - 79-88% epektibo