Pagpili ng tamang Kapanganakan

Ano ang Dapat Kong Pag-isipan Kapag Nagpipili ng Paraan ng Control ng Kapanganakan?

Kontrol ng kapanganakan, na kilala rin bilang pagpipigil sa pagbubuntis, ay maaaring makatulong na maiwasan ang isang hindi gustong pagbubuntis hanggang sa ikaw ay handa na magkaroon ng isang sanggol. Ang ilang mga paraan ng control ng kapanganakan ay tumutulong din na maprotektahan ka mula sa isang sakit na nakukuha sa sekswal (STD).

Maraming iba't ibang uri ng birth control at walang iisang paraan ang tama para sa lahat. Mahalagang isaalang-alang ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat uri ng birth control at piliin ang isa na pinaka-angkop sa iyong mga pangangailangan at pamumuhay. Mag-isip nang mabuti kung gaano kadali gamitin at kung komportable mo itong gamitin. Gusto mo ring isaalang-alang kung kailan mo pinaplano na magkaroon ng mga anak.

Iba pang mga mahahalagang tanong na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng pamamaraan ng kapanganakan ng kapanganakan ang:

• Naglalaman ba ito ng mga hormone?
• Pinoprotektahan ba nito ang laban sa mga sakit na nakukuha sa sekswal (STD)?
• Kailangan ba ng pagbisita sa isang doktor o reseta mula sa isang doktor?
• Nangangailangan ba ito ng paghahanda bago ang sex?
• Ito ay mabilis na baligtarin?
• Madali bang gamitin at maaalala ko na dalhin ito?
• Binabawasan ba nito ang buwanang pagdurugo at pag-cramping (mga babae)?
• Ito ba ay kapansin-pansin at nais ko bang malaman ng aking kasosyo na ginagamit ko ito?
• Ito ba ay ligtas?
• Nakaka alerhiya ba ako sa alinman sa mga bahagi nito?
• Mayroon itong mga epekto at kung gaano katagal sila magtatagal?
• Makakaapekto ba ito sa aking drive / sensation sa sex sa panahon ng sex?
• Paano epektibo ito?
• Magkano ang halaga nito?
• Mas gusto ko bang magbayad ng mas maraming ngayon kung ang pamamaraan ay tumatagal nang mahabang panahon?
• Gaano kadalas ko kailangang dalhin ito?

Mga UriAno ang Mga Uri ng Pagkakatawang Panganganak ay Magagamit?

Ang ilang mga pamamaraan ng birth control ay mas mahusay kaysa sa iba. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga iba't ibang uri ng birth control na magagamit, pinagsunod-sunod ng kung gaano kabisa ang mga ito sa pagpigil sa pagbubuntis.

Lubhang Epektibo (99-100%)

• Pag-iwas: Ang pang-aabuso ay kumpleto na ang pag-iwas sa sex.
• intrauterine device (IUD): Ito ay isang maliit na piraso ng T-shaped na plastic na inilagay sa loob ng matris ng isang babae ng isang doktor. Mayroong dalawang uri. Ang isang tansong IUD ay naglalabas ng isang maliit na halaga ng tanso upang maiwasan ang tamud mula sa nakakapataba ng itlog. Ang kumpletong mekanismo ng pagkilos ng hormonal IUDs ay hindi lubos na nauunawaan. Mayroong maraming iba't ibang mga uri na magagamit, na ang lahat ay naglalabas ng mga maliliit na bilang ng mga hormone sa cavity ng may isang ina. Ang ilan sa mga pamamaraan kung saan ito ay nagpipigil sa paglilihi ay ang pagpapaputi ng cervical uhog upang maiwasan ang paglilinis ng tamud, pag-iiba ng lagaring pag-ilis upang maging mas malala ang loob para sa isang binhi na binhi upang maipasok, at din, sa ilang mga kaso, bahagyang pinipigilan ang paglabas ng mga itlog mula ang mga ovary (obulasyon).
• implants : Ang isang implant ay isang malambot na plastic rod na nakalagay sa ilalim ng balat ng iyong braso sa pamamagitan ng isang doktor. Ang baras ay nagpapalabas ng sintetikong progestin hormone sa loob ng tatlong taon.Ang pangunahing mekanismo ng pagkilos ay upang maiwasan ang mga itlog mula sa pagpapalabas mula sa mga ovary.
• sterilization : Ito ay isang permanenteng pamamaraan ng birth control na nagsasangkot ng pagputol o pag-block sa mga tubo na nagdadala ng tamud (sa mga lalaki) o ang mga tubo na nagdadala ng mga itlog sa matris (sa mga babae).

Very Effective (> 91%)

• shot : Ito ay isang iniksyon ng progestin hormone na dahan-dahang hinihigop ng iyong katawan at pinipigilan ang anumang mga itlog mula sa pag-alis ng iyong mga ovary. Ang bawat iniksyon ay gumagana para sa humigit-kumulang na 12 linggo, kaya napakahalaga na makatanggap ng kasunod na mga pag-iniksiyon sa iskedyul kung nais mong mapanatili ang pagpipigil sa pagbubuntis.
• patch : Ito ay asmall sticky patch na isinusuot sa balat na nagpapadala ng matatag na antas ng mga hormones sa iyong daluyan ng dugo.
• vaginal ring : Ito ay isang soft, plastic ring na inilagay mo sa iyong puki, kung saan ito ay naglalabas ng matatag na dosis ng sex hormones.
• tabletas para sa birth control : Ito ay isang hanay ng mga tabletas na kadalasang kinukuha bawat araw sa parehong oras, na naglalaman ng mga hormone na tinatawag na estrogen at progesterone. Ang tableta ay gumagana sa pamamagitan ng pagtigil sa paglabas ng mga itlog mula sa iyong mga ovary.

Epektibong (> 80%)

• condom : Ito ay isang manipis, hindi kinakailangan na pambalot na inilagay sa tuwid na titi. Kung ginamit nang tama, ang tamud ay mahuhuli sa loob ng condom at hindi makakapasok sa loob ng vagina
• cervical barrier (dayapragm, cap, o shield): Ang cervical barrier ay isang maliit na tasa ng goma na pinunan mo spermicidal jelly at ilagay sa iyong puki, sa cervix, bago ang sex. Pinipigilan nito ang tamud mula sa pagpasok ng iyong matris.

Moderately Effective (> 70%)

• spermicides : Ito ang mga kemikal na nagmumula sa anyo ng jellies, creams, o foams na nagpapatay ng tamud. Karaniwang ginagamit ang mga ito kasama ng cervical barrier, tulad ng diaphragm.
• punasan ng espongha : Ito ay isang maliit na foam pad na nabasa sa spermicide at inilagay sa puki sa cervix.
• Pagsubaybay sa pagkamayabong : Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng maingat na pagsubaybay sa mga pagbabago sa iyong katawan upang malaman mo kung ikaw ay malamang na maging malusog at kapag hindi ka. Ikaw ay malamang na hindi mabuntis kung ikaw ay may pakikipagtalik sa mga araw na hindi ka mataba.

Mga Contraceptive sa Emergency

Ang mga emergency contraceptive tablet ay ginagamit upang maiwasan ang pagbubuntis pagkatapos na magkaroon ka ng unprotected sex (kasarian nang hindi gumagamit ng birth control method). Kung minsan ay tinatawag itong "umaga pagkatapos ng tableta. "Maaari silang gamitin bilang isang backup kung ang iyong normal na paraan ng kapanganakan control ay nabigo o nakalimutan mong dalhin ito.

Ang mga contraceptive ng emergency ay maaaring maiwasan ang pagbubuntis hanggang sa limang araw pagkatapos ng sex. Hindi sila gagana kung buntis ka na.

Hindi epektibong paraan ng Pagkontrol ng Kapanganakan

Ang mga pamamaraan na ito ay hindi isang maaasahang paraan ng birth control:

• douching
• urinating after intercourse
• produkto ng pambabae pambabae
• homemade condom

Pros at ConsWhat Are ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat uri?

Ang lahat ng pamamaraan ng birth control, kabilang ang emergency contraceptive pill, ay maingat na sinubukan at itinuturing na ligtas.Gayunpaman, ang bawat paraan ay may mga pakinabang at disadvantages nito.

Abstinence

Pros:

₋ Walang panganib sa kalusugan.

₋ Libre ito.

Cons:

₋ Ito ay nangangailangan ng pagpipigil sa sarili at walang proteksyon kung babaguhin mo ang iyong isip at magpasiya na magkaroon ng sex. Dapat kang magkaroon ng isa pang paraan ng control ng kapanganakan sa malapit.

₋ Maaari ka pa ring makakuha ng mga STD mula sa sex sa bibig o sa balat-sa-balat na pakikipag-ugnay, tulad ng paghuhugas ng mga ari ng isa't isa.

Intrauterine device (IUD)

Pros:

₋ Ito ay tumatagal ng hanggang 12 taon (tanso IUD) o hanggang limang taon (hormonal IUD).

₋ Hindi mo kailangang matakpan o ihinto ang sex upang gamitin ito.

₋ Ito ay ganap na hindi maaring makita sa panahon ng sex.

Cons:

₋ Hindi nito pinoprotektahan laban sa mga STD.

₋ Nangangailangan ng pagpasok ng isang doktor.

₋ Ang gastos sa harap ay mataas ($ 500 o higit pa).

₋ Maaari itong maging sanhi ng hindi regular na dumudugo o pagtutuklas.

₋ Posibleng makakuha ng impeksiyon kapag ipinasok ang IUD (ito ay bihirang).

Implants

Pros:

₋ Ito ay epektibo hanggang sa tatlong taon.

₋ Ito ay maginhawa at pribado.

₋ Ang gastos sa harap ay mataas ($ 400 o higit pa).

Cons:

₋ Dapat itong maipasok at alisin ng doktor na may espesyal na pagsasanay.

₋ May posibilidad ng impeksiyon sa site ng pagpapasok.

₋ Hindi nito pinoprotektahan laban sa mga STD.

₋ Ang mga panahon ay magbabago at dumudugo ay maaaring maging iregular.

Sterilization

Pros:

₋ Ito ay permanente at isang mahusay na pagpipilian para sa mga kalalakihan o kababaihan na ayaw ng anumang mga bata.

₋ Hindi mo kailangang matakpan o pigilan ang sex na gamitin ang pamamaraang ito.

Cons:

₋ Hindi nito pinoprotektahan laban sa mga STD.

₋ Nangangailangan ng kirurhiko pamamaraan sa pamamagitan ng isang doktor.

₋ Ang gastos sa harap ay mataas kung wala kang segurong pangkalusugan.

₋ Ito ay hindi maaaring baligtarin, kaya kailangan mong maging ganap na tiyak na hindi mo nais ang higit pang mga bata bago ka magpasya na kunin ang paghinto na ito.

₋ Nagdadala ng mga karaniwang panganib sa operasyon.

Shot

Pros:

₋ Kailangan mo lamang itong makuha apat na beses sa isang taon (bawat 12 linggo).

₋ Ang mga epekto ay nag-aalis pagkatapos ng 12-linggo na panahon.

₋ Binabawasan nito ang panganib ng endometrial cancer.

₋ Hindi mo kailangang matakpan o ihinto ang sex upang gamitin ito.

₋ Walang sinuman ang makapagsasabi na ginagamit mo ito.

₋ Pagkatapos ng ilang mga pag-shot, maraming mga kababaihan ang titigil sa pagkakaroon ng mga panahon nang buo. Ito ay ligtas.

Cons:

₋ Hindi nito pinoprotektahan laban sa mga STD.

₋ Ito ay nangangailangan ng pagbisita sa doktor.

₋ Maaari itong maging sanhi ng hindi regular na dumudugo o pagtutuklas.

₋ Maaari itong bawasan ang lakas ng iyong mga buto dahil pinabababa nito ang mga antas ng natural na estrogen ng iyong katawan.

Patch

Mga Pro:

₋ Mas madaling gamitin kaysa sa birth control na tabletas at kailangang baguhin minsan isang linggo.

₋ Hindi mo kailangang matakpan o ihinto ang sex upang gamitin ito.

Cons:

₋ Kailangan mong tandaan na baguhin ito sa bawat linggo.

₋ Ito ay nangangailangan ng reseta mula sa isang doktor.

₋ Hindi nito pinoprotektahan laban sa mga STD.

₋ Maaari itong maging sanhi ng hindi regular na dumudugo o pagtutuklas.

₋ Hindi ito dapat gamitin kung mayroon kang dugo clotting disorder.

Vaginal Ring

Pros:

₋ Maaaring malinis ang acne.

₋ Ang mga panahon ay maaaring maging mas regular, mas magaan, at mas masakit.

₋ Hindi mo kailangang matakpan o ihinto ang sex upang gamitin ito.

₋ Reversible.

Cons:

₋ Hindi nito pinoprotektahan laban sa mga STD.

₋ Ito ay nangangailangan ng reseta mula sa isang doktor.

₋ Hindi ito dapat gamitin kung mayroon kang dugo clotting disorder.

₋ Dapat mong ipasok at alisin ito bawat buwan.

Birth Control Pills

Pros:

₋ Ito ay isang pabalik na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

₋ Binabawasan nila ang panregla.

₋ Gumagawa sila ng regular na panahon at mas magaan.

₋ Binabawasan nila ang acne.

₋ Mas mababa ang panganib ng ovarian at endometrial cancer at ovarian cyst.

₋ Mayroong maraming iba't ibang uri na magagamit.

₋ May mababang buwanang gastos ($ 10- $ 50) at maaaring sakupin ng iyong segurong pangkalusugan.

Cons:

₋ Hindi nila pinoprotektahan laban sa mga STD.

₋ Maaari silang makagambala sa ibang mga gamot na iyong kinukuha.

₋ Maaari silang maging sanhi ng mga menor de edad na epekto at mga pagbabago sa mood, ngunit ang mga ito ay dapat umalis pagkatapos ng unang ilang buwan.

₋ Ang mga ito ay hindi dapat gamitin ng mga naninigarilyo na higit sa edad na 35 o ng mga taong may mga sakit sa dugo clotting.

₋ KAILANGAN mong tandaan na dalhin ito araw-araw sa parehong oras.

₋ Nangangailangan sila ng reseta mula sa isang doktor.

Condom

Pros:

₋ Maaari silang bilhin sa counter sa isang botika o grocery store na walang reseta.

₋ Pinoprotektahan nila ang mga STD.

₋ Ang mga ito ay mura. Maaari mong makuha ang mga ito nang libre sa klinika sa pagpaplano ng pamilya.

Cons:

₋ Ang ilang mga tao ay allergic sa latex o likido na ginamit upang pakete ang condom.

₋ Kailangan mong matakpan ang sex upang ilagay ang condom sa.

₋ Ang ilang mga kalalakihan o kababaihan ay hindi nais na magsuot ng mga ito sapagkat ito ay bumababa o nagbabago sa pandamdam sa panahon ng sex.

₋ Ang mga condom ay hindi epektibo na sila ay masira o magwasak sa panahon ng sex.

Mga Barrier sa Cervix

Mga Pro:

₋ Hindi sila gumagamit ng mga hormone.

₋ Sila ay magagamit muli.

₋ Sila ay nagpoprotekta laban sa ilang mga STD.

₋ Ang isang hadlang ay maaaring ipasok 24 oras bago ang sex kaya hindi mo na kailangang matakpan o ihinto ang sex upang gamitin ito.

Cons:

₋ Kailangan mong magplano nang maaga at ipasok nang maayos ang hadlang hanggang 24 oras bago makipagtalik.

₋ Maaaring alisin ang mga hadlang sa panahon ng sex.

₋ Maaari silang maging sanhi ng vaginal discharge at amoy.

₋ Ang ilang mga tao ay alerdye sa materyal o sa spermicide na ginagamit sa barrier.

₋ Kailangan nila ng angkop sa pamamagitan ng isang doktor at isang reseta.

Spermicides

Pros:

₋ Maaari silang magamit ng mga kababaihan na naninigarilyo o nagpapakain ng suso.

₋ Maaari silang magbigay ng pagpapadulas sa panahon ng sex.

₋ Maaari silang bilhin ng over-the-counter sa isang botika o tindahan ng groseri nang walang reseta.

₋ Wala silang anumang hormones at hindi magbabago ang iyong mga panahon.

Cons:

₋ Hindi nila pinoprotektahan laban sa mga STD.

₋ Maaari silang maging sanhi ng allergic reactions sa ilang mga tao o pangangati kung ginagamit ng higit sa dalawang beses sa isang araw.

₋ Maaari kang matakpan ang sex upang gumamit ng spermicide.

Sponge

Pros:

₋ Maaari itong bilhin sa counter sa isang botika o tindahan ng groseri nang walang reseta.

₋ Madaling magsingit at maaaring magamit para sa isang 24 na oras na panahon, kung saan maaari kang magkaroon ng sex ng maraming beses.

₋ Walang mga kemikal o hormone.

Cons:

₋ Hindi nito pinoprotektahan laban sa mga STD.

₋ Ang ilang mga tao ay allergic sa spermicide sa espongha.

Pagsubaybay sa Pagkamayabong

Mga Pro:

₋ Walang mga panganib sa kalusugan.

₋ Walang hormones o kemikal ang pumapasok sa iyong katawan.

Kahinaan:

₋ Kailangan mong matuto mula sa sinanay na dalubhasa kung paano suriin at i-record ang iyong mga palatandaan ng katawan para magtrabaho ito.

₋ Ito ay nangangailangan ng pag-iingat ng pang-araw-araw na rekord (mayroon ding mga electronic device at mga mobile na kalendaryo o mga application upang makatulong na subaybayan ang mga pagbabago).

₋ Hindi nito pinoprotektahan laban sa mga STD.

₋ Ito ay isang opsiyon lamang para sa mga kababaihan na may mga regular na panahon.

Pagpili ng ParaanHaano Ko Pinipili ang Paraan na Tama para sa Akin?

Ang pag-uunawa kung aling paraan ang magagamit ay maaaring maging isang napakalaki. Ang isang paraan na perpekto para sa isang babae ay maaaring hindi tama para sa iba.

Maglaan ng ilang sandali upang isaalang-alang ang lahat ng mahahalagang katanungan at lahat ng magagamit na mga opsyon. Pagkatapos ay timbangin ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat opsyon na naaangkop sa iyong sariling pamumuhay at mga plano sa hinaharap. Maaari ka ring magpasiya na gumamit ng isang kumbinasyon ng mga paraan ng pagkontrol ng kapanganakan para sa karagdagang proteksyon laban sa pagbubuntis at mga STD.

Maaari mong palaging makipag-usap sa isang doktor o sa isang klinika na dalubhasa sa pagpaplano ng pamilya upang matulungan kang pumili ng isang paraan na tama para sa iyo. Kung mas alam mo, mas may kontrol ka sa iyong sekswal na kalusugan pati na rin kapag nais mong magkaroon ng mga bata.