Ang pagkapagod sa kanser: kung paano pamahalaan ang mga sintomas, paggamot at sanhi

* Ang Kahulugan at Katotohanan sa Pagkakaugnay ng Pagkakaapekto sa Kanser

* Mga Katotohanang May Kaugnay na Pagkapagod sa cancer na Sinulat ni Charles P. Davis, MD, PhD

• Ang pagkapagod ay isang pangkaraniwang epekto ng maraming paggamot sa kanser. Ang sanhi ng pagkapagod ay nauugnay sa mga epekto ng paggamot sa kanser, at isang sintomas ng mga epekto tulad ng anemia, karagdagang gamot, at estado ng kaisipan.
  • Ang pagkapagod na nauugnay sa kanser ay maaaring makabuo ng mga sintomas na kasama ang:
  • Nakakapagod pagod
  • Kahinaan
  • Pakiramdam ay pagod at / o maubos
  • Ang pagkakaroon ng kaunti o walang enerhiya
  • Maaaring mabigat ang katawan at / o mabagal na tumugon
• Ang pagpahinga ay maaaring hindi makatulong na mabawasan o ihinto ang mga sintomas
• Ang pagkapagod na may kaugnayan sa kanser ay naiiba sa pagkapagod na isang normal na malusog na indibidwal na karanasan. Ang pagkapagod na may kaugnayan sa kanser ay maaaring tumagal ng mahabang panahon, pagtaas sa paggamot sa kanser, at bumaba nang mabagal pagkatapos ng paggamot sa kanser.
• Ang paggamot at pamamahala ng pagkapagod na may kaugnayan sa kanser ay maaaring magsama ng mga plano upang mabalanse ang pahinga at aktibidad, pagbabago sa diyeta, at naaangkop na konsultasyon sa mga tagapayo, psychologist, at / o mga psychiatrist.
• Tumawag sa isang doktor kung nakakaramdam ka ng labis na pagod at pagod at hindi magawa ang iyong normal na gawain.
• Ang ibinigay ay isang listahan ng mga katanungan na dapat mong tanungin sa iyong mga doktor na namamahala sa iyong paggamot sa kanser.

Ano ang Pagkapagod sa cancer? Ano ang Nagdudulot ng Pagkapagod sa cancer?

Ang pagkapagod ay isang pangkaraniwang epekto ng maraming paggamot sa kanser, kabilang ang chemotherapy, radiation therapy, biological therapy, bone marrow transplant, at operasyon. Ang mga kondisyon tulad ng anemia, pati na rin sakit, gamot, at damdamin, ay maaari ring maging sanhi o magpalala ng pagkapagod.

Ang pagkapagod sa mga pasyente ng cancer ay maaaring tawaging cancer pagkapagod, pagkapagod na may kaugnayan sa kanser, at pagkapagod na nauugnay sa paggamot sa kanser.

Ano ang Nararamdaman ng Nakakapinsalang Pagkapagod sa cancer?

Ang paggamot sa kanser tulad ng chemotherapy, radiation therapy, at biologic therapy ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod sa mga pasyente ng cancer.

Ang pagkapagod ay isa ring karaniwang sintomas ng ilang uri ng cancer. Ang mga pasyente ay naglalarawan ng pagkapagod bilang:

• Nakakapagod pagod
• Mahina
• Worn-out
• Takbo pababa
• Ang pagkakaroon ng walang lakas
• Malakas
• Mabagal
• Ang enerhiya ay walang lakas o get-up-and-go.

Ang pagpahinga ay hindi palaging makakatulong sa pagkapagod na may kaugnayan sa kanser. Ang pagkapagod na may kaugnayan sa kanser ay isa sa mga pinakamahirap na epekto para sa maraming tao na makayanan.

Paano Naiiba ang Pagkapagod sa cancer kaysa Pagkapagod ng isang Malusog na Tao?

Kapag ang isang malusog na tao ay pagod sa pang-araw-araw na mga aktibidad, ang kanilang pagkapagod ay maaaring mapawi sa pagtulog at pamamahinga. Ang pagkapagod na may kaugnayan sa kanser ay naiiba. Napapagod ang mga pasyente sa cancer pagkatapos ng mas kaunting aktibidad kaysa sa mga taong walang kanser. Gayundin, ang pagkapagod na may kaugnayan sa kanser ay hindi ganap na ginhawa sa pagtulog at pamamahinga at maaaring tumagal ng mahabang panahon. Ang pagkapagod ay karaniwang bumababa matapos ang pagtatapos ng paggamot sa kanser, ngunit ang mga pasyente ay maaari pa ring makaramdam ng ilang pagkapagod sa mga buwan o taon.

Mga Paraan Upang Pamahalaan ang Pagkapagod sa cancer

Maaari kang payuhan na gawin ang mga ito at iba pang mga hakbang upang maging mas mabuti ang pakiramdam:

• Gumawa ng isang plano na binabalanse ang pahinga at aktibidad. Pumili ng mga aktibidad na nakakarelaks para sa iyo. Maraming mga tao ang pumili upang makinig sa musika, magbasa, magnilay, magsagawa ng paggunita ng imahinasyon, o gumugol ng oras sa mga taong tinatamasa nila. Ang pagpapahinga ay makakatulong sa iyo na mai-save ang iyong enerhiya at mas mababang stress. Ang magaan na ehersisyo ay maaari ding pinapayuhan ng iyong doktor na bigyan ka ng mas maraming enerhiya at tulungan kang maging mas mabuti.
• Magplano ng oras upang magpahinga. Kung ikaw ay pagod, kumuha ng mga maikling naps ng mas mababa sa 1 oras sa araw. Gayunpaman, ang labis na pagtulog sa araw ay makapagpapahirap sa pagtulog sa gabi. Piliin ang mga aktibidad na pinakamahalaga sa iyo at gawin ang mga ito kapag may pinakamaraming lakas. Humingi ng tulong sa mga mahahalagang gawain tulad ng paggawa ng pagkain o pagmamaneho.
• Kumain at uminom ng mabuti. Makipagkita sa isang rehistradong dietitian upang malaman ang tungkol sa mga pagkain at inumin na maaaring dagdagan ang iyong antas ng enerhiya. Ang mga pagkaing mataas sa protina at calorie ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang iyong lakas. Ang ilang mga tao ay mas madaling kumain ng maraming maliit na pagkain sa buong araw sa halip na tatlong malalaking pagkain. Manatiling maayos. Limitahan ang iyong paggamit ng caffeine at alkohol.
• Makipagkita sa isang espesyalista. Maaari itong makatulong upang matugunan ang isang tagapayo, psychologist, o psychiatrist. Ang mga dalubhasang ito ay tumutulong sa mga tao na makayanan ang mahihirap na kaisipan at damdamin. Ang pagbaba ng stress ay maaaring magbigay sa iyo ng mas maraming enerhiya. Yamang ang sakit na hindi kinokontrol ay maaari ring maging pangunahing mapagkukunan ng pagkapagod, makakatulong ito upang matugunan ang isang espesyalista o espesyalista sa pangangalaga ng pantla.

Mga Tanong na Magtanong sa Iyong Pangkat ng Pangangalaga sa Kalusugan

Maghanda para sa iyong pagbisita sa pamamagitan ng paggawa ng isang listahan ng mga katanungan na magtanong. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng mga katanungang ito sa iyong listahan:

• Ano ang malamang na nagiging sanhi ng aking pagkapagod?
• Ano ang dapat kong subaybayan at ibahagi upang makapagpaunlad tayo ng isang plano upang matulungan akong maging masarap?
• Anong mga uri ng ehersisyo (at kung magkano) ang inirerekumenda mo para sa akin?
• Gaano karaming pahinga ang dapat kong makuha sa araw? Gaano karaming pagtulog ang dapat kong makuha sa gabi?
• Anong pagkain at inumin ang pinakamahusay para sa akin?
• Mayroon bang mga paggagamot o gamot na makakatulong sa akin na maging mas mabuti?

Kapag Tumawag ng isang Doktor tungkol sa Pagkapagod sa cancer

Sabihin sa iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan kung nakakaramdam ka ng labis na pagod at hindi nagawa ang iyong normal na mga gawain o napapagod kahit na pagkatapos magpahinga o matulog. Maraming mga sanhi ng pagkapagod. Ang pagsubaybay sa iyong mga antas ng enerhiya sa buong araw ay makakatulong sa iyong doktor upang masuri ang iyong pagkapagod. Isulat kung paano nakakaapekto ang pagkapagod sa iyong pang-araw-araw na gawain at kung ano ang nagpapagaling o nakakapinsala sa pagkapagod.