Pinakamahusay na Healthy Lifestyle Apps ng 2017

Pinili namin ang mga app na ito batay sa kanilang kalidad, mga review ng gumagamit, at pangkalahatang pagiging maaasahan bilang isang mapagkukunan ng suporta para sa mga taong naghahanap upang mabuhay ang kanilang pinakamahuhusay na buhay. gusto mong magmungkahi ng isang app para sa listahang ito, mag-email sa amin sa mga nominasyon @ healthline.com

Ibahin ang iyong smartphone sa iyong personal na kalusugan coach. Mula sa pagsubaybay sa iyong pagtulog upang matulungan kang grocery shop na mas matalinong, ginagawang madali ng apps ang isang malusog Kumuha ng instant na payo mula sa isang doktor, magkaroon ng unang aid sa iyong mga kamay, at hanapin ang lahat ng pagganyak na kailangan mo upang makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan at fitness sa mga apps na ito.

Sleep Talk RecorderSleep Talk Recorder

Rating ng iPhone: ★★★★★

Rating ng Android: ★★★★ ✩

Presyo: Libre

Alamin kung ano talaga ang iyong ginagawa habang natutulog ka sa app na ito. Mula sa labis na hilik sa pagtulog na nagsasalita, ang Sleep Talk Recorder ay sinusubaybayan ang iyong pagtulog at itinatala ang mga noises na iyong (o iyong kasosyo) na gumawa sa gabi upang makapag-check in sa iyong kalidad ng pagtulog. Habang mukhang tulad ng isang mahusay na paraan upang marinig ang lahat ng mga masayang-maingay na mga bagay na sinasabi mo sa iyong pagtulog, ang app ay maaaring makatulong sa iyo at ang iyong doktor matukoy kung ikaw ay humahagik mabigat o posibleng paghihirap mula sa pagtulog apnea.

SympleSymple

Rating ng iPhone: ★★★★★

Presyo: Libre

Nakita mo ba ang iyong gamot ngayong umaga? Ano ang kinain mo bago sumakit ang iyong tiyan? Pinapadali ng Symple na subaybayan kung ano ang pakiramdam mo sa buong araw. Maaari ka ring bumalik at maghanap ng mga pattern o maghukay sa mga oras na hindi mo naramdaman ang iyong pinakamahusay. Ang mga graph at mga sintomas na naka-code ng kulay ay tumutulong sa iyo na makita ang iyong kalusugan sa isang sulyap. Ang app ay perpekto para sa sinuman na may malalang sakit, ngunit ito ay kapaki-pakinabang din bilang isang pangkalahatang app sa pagsubaybay sa kalusugan. Maaari mong i-import ang iyong mga hakbang, calories, rate ng puso, at higit pa mula sa app ng kalusugan ng Apple. Kahit na mas mahusay, maaari mong i-export ang iyong data sa isang spreadsheet upang gawing madali upang lumikha ng mga pasadyang graph o magbahagi ng online sa iyong doktor.

Mga Gamot. com Medication GuideDrugs. com Medication Guide

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Presyo: Libre

Ilagay ang buong Gamot. com database sa iyong bulsa gamit ang madaling gamitin na app. Mula sa pag-deciphering over-the-counter na mga gamot sa pagbisita sa parmasya, ang Mga Gamot na ito. Hinahayaan ka ng app ng app na maghanap ng impormasyon ng gamot, suriin para sa mga potensyal na pakikipag-ugnayan, at kahit na lumikha ng isang pasadyang profile sa kalusugan na may isang listahan ng iyong mga gamot, allergy, at higit pa. Mabilis na pull up ang iyong listahan ng gamot sa opisina ng doktor at madaling makilala ang mga gamot sa pamamagitan ng kung paano sila tumingin.

Mga Recipe sa Buong Mga Pagkain Mga Recipe sa Market ng Pagkain ng Pagkain

Rating ng iPhone: ★ ★ ★ ✩ ✩

Rating ng Android: ★★★★ ✩

Presyo: Libre

Sa halip na walang-layunin na gala ang mga aisle at tumatawag kahit anong tunog ang mabuti sa iyo sa sandaling ito, gamitin ang app ng Buong Pagkain ng Market. Nakakatulong ito sa iyo na lumikha ng mga listahan ng shopping, makahanap ng malusog na mga recipe, at makita kung ano ang kasalukuyang ibinebenta sa iyong lokal na tindahan mula sa bahay. Sa sandaling itakda ang iyong listahan, ipadala ito sa iyong Apple Watch para sa madaling shopping. Hinahayaan ka rin ng app na direktang mag-text ng mga kaibigan at pamilya mula sa app upang maibahagi mo ang iyong mga paboritong masustansiyang kagat.

KidsDocKidsDoc

Rating ng iPhone: ★★★★ ✩

Rating ng Android: ★★★ ✩✩

Presyo: $ 1. 99

Walang oras na maghintay sa paligid kapag hindi maganda ang pakiramdam ng iyong anak. Ang KidsDoc ay nagbibigay sa iyo ng medikal na payo para sa lahat ng bagay mula sa mga rashes, sores, at stings ng pukyutan, sa lagnat at mga pinsala sa ulo. I-input lamang ang mga sintomas ng iyong anak at ang app ay magbibigay sa iyo ng kapaki-pakinabang na patnubay upang mabilis na mabawasan ang mga sintomas at matukoy kung kailangang makita ng iyong anak ang isang doktor.

Aking Diet CoachMy Diet Coach

Rating ng iPhone: ★★★★★

Rating ng Android: ★★★★★

Presyo: Libre

Aking Diet Coach ay tungkol sa higit sa mabilis na mga pag-aayos at mabilis pagbaba ng timbang. Ang app ay binuo upang matulungan kang manatiling motivated, labanan cravings, at gumawa ng malusog na mga pagbabago sa pamumuhay na huling. Habang maaari mong subaybayan ang iyong pagkain, ang app na ito ay walang pagbubutas calorie counter o log ng pagkain. Maaari mo ring itakda ang mga layunin, subaybayan ang iyong pag-unlad, at mag-set up ng mga personal na paalala upang mapanatili kang nakatuon sa kung ano ang mahalaga sa iyo.

LumosityLumosity

Rating ng iPhone: ★★★★★

Rating ng Android: ★★★★ ✩

Presyo: Libre

Ang iyong katawan ay hindi lamang ang bahagi mo na nakikinabang mula sa ehersisyo. Sanayin ang iyong utak sa mga mental na ehersisyo ng Lumosity. Na may higit sa 30 mga laro maaari mong hamunin ang iyong memorya, atensyon, at pangangatwiran. Ang app ay binuo ng mga siyentipiko upang matiyak na ang mga laro ay nagbibigay sa iyo ng isang tunay na tulong.

MovesMoves

Rating ng iPhone: ★★★ ✩ ✩

Rating ng Android: ★★★★ ✩

Presyo: Libre

Hindi mo kailangan ang isang espesyal na aparato upang subaybayan ang iyong paglalakad, pagbibisikleta, o tumatakbo. Ang mga paggalaw ay nagpapanatili sa iyong mga pang-araw-araw na gawain mula sa iyong bulsa. Mula sa kung aling ruta ang dadalhin mo habang nasa labas ka, sa iyong kabuuang pang-araw-araw na hakbang, ang app ay madaling gamitin na may masayang graphics ng aktibidad. Dinisenyo din ito upang mapakinabangan ang iyong buhay ng baterya upang hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa iyong telepono na namamatay sa gitna ng paglalakad sa iyong tanghalian ng tanghalian.

Sleep CycleSleep Cycle

Rating ng iPhone: ★★★★★

Rating ng Android: ★★★★★

Presyo: Libre

Sa wakas, isang alarma na nakikinig sa iyo. Hindi lamang sinusubaybayan ng Sleep Cycle ang pagtulog ng iyong buong gabi at mga rekord ng paghagupit ng hagik, ito rin ay nakakagising sa iyo sa pinakamainam na oras para sa iyo. Ang alarma napupunta off kapag ikaw ay sa iyong lightest pagtulog upang gisingin mo pakiramdam refresh at handa na upang pumunta, sa halip ng pagkaladkad sa iyong sarili mula sa kama pagkatapos ng walang tigil na paghagupit i-snooze.

HealthTapHealthTap

Rating ng iPhone: ★★★★★

Rating ng Android: ★★★★★

Presyo: Libre

Kung ikaw ay nasa pagitan ng mga doktor o ng iyong lokal na tanggapan ay sarado, HealthTap ikonekta ka sa isang doktor sa pangunahing pangangalaga para sa isang bayad na virtual na appointment anumang oras.Makipag-chat sa pamamagitan ng teksto o mag-set up ng isang konsultasyon sa video para sa payo, mga sanggunian, mga pagsusuri sa lab, mga reseta, o kahit isang pangalawang opinyon.

iTriageiTriage

Rating ng iPhone: ★★★★★

Rating ng Android: ★★★★★

Presyo: Libre

iTriage ay nilikha ng mga ER doktor upang bigyan ka ng impormasyong kailangan mo, kapag kailangan mo ito. Tinutulungan ka ng app na mahanap ang tamang paggamot o doktor, batay sa iyong mga sintomas. Ipinapakita rin nito sa iyo ang pinakamalapit na mga ospital, mga kagyat na pangangalaga sa sentro, at iba pang mga medikal na klinika. Tingnan ang average na oras ng paghihintay at mag-check in mula sa iyong telepono habang ikaw ay papunta sa emergency room o kagyat na pasilidad sa pangangalaga.

Unang AidFirst Aid

Rating ng iPhone: ★★★★★

Rating ng Android: ★★★★★

Presyo: Libre

Sa Unang Aid, alamin kung ano ang gagawin kahit na ano ang lumalabas . Ang app na ito ng American Red Cross ay nagbibigay sa iyo ng mga simpleng hakbang-hakbang na mga tagubilin para sa mga karaniwang sitwasyong pang-emergency tulad ng pag-atake ng hika, sirang mga buto, at pagkasunog. Ito rin ay isang mahusay na mapagkukunan upang matulungan kang maghanda para sa mga emergency tulad ng isang lindol o masamang panahon. Huwag mag-alala, ang lahat ng impormasyon ay kaagad na mapupuntahan saanman - walang kinakailangang pagtanggap o koneksyon sa internet.

PactPact

Rating ng iPhone: ★★★ ✩✩

Rating ng Android: ★★★ ✩✩

Presyo: Libre

Ang paglilipat sa gym ay mas madali kapag may pera sa linya. Hinahayaan ka ng kasunduan na magpasya kung magkano ang pagbibisita sa gym, kinakain ng gulay, at pagbibisikleta ng bisikleta o babayaran ka. Ikonekta ang iyong Fitbit, RunKeeper, o MapMyRun upang i-verify ang iyong aktibidad. Makukuha mo ang mga gantimpala ng pera bawat linggo para sa bawat layunin na iyong itinataguyod, o magbayad para sa mga nilaktawan na mga veggie.

HealthyOut * HealthyOut *

Rating ng iPhone: ★★★★★

Rating ng Android: ★★★★ ✩

Presyo: Libre

Ang pagkain out ay hindi nangangahulugan na calorie bomba at diyeta labanan. Ang HealthyOut ay ginagawang madali upang makahanap ng malusog na pagkain sa mga restaurant na malapit sa iyo. Paghahanap batay sa mga tukoy na diet, o mag-browse sa pamamagitan ng calories. Binibigyan ka rin ng app ng detalyadong impormasyon sa nutrisyon at mga tip sa kung paano baguhin ang ulam upang gawing mas malusog.

* Kasalukuyang magagamit lamang sa Estados Unidos.

ZipongoZipongo

Rating ng iPhone: Hindi pa naka-rate

Rating ng Android: ★★★★★

Presyo: Libre

Ang pagpaplano ng pagkain ay madali sa app na ito. Hinahayaan ka ni Zipongo na mag-browse ng mga recipe, lumikha ng isang pasadyang listahan ng grocery, at nagmumungkahi ng mga mabilis na recipe batay sa kung ano ang mayroon ka sa bahay.

MyFitnessPalMyFitnessPal

Rating ng iPhone: ★★★★★

Rating ng Android: ★★★★★

Presyo: Libre

MyFitnessPal ay isa sa mga pinakasikat na calorie counter para sa isang dahilan. Na may higit sa 5 milyong mga pagkain, ang app ay may isa sa pinakamalaking database ng pagkain. Isa rin ito sa pinakamabilis at pinakamadaling paraan upang subaybayan ang iyong pagkain at pindutin ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ikonekta ang iyong mga paboritong fitness apps tulad ng Apple Health, Fitbit, o Garmin upang walang kahirap-hirap na isama ang iyong ehersisyo at mga calories na sinusunog.

Mandy Ferreira ay isang manunulat at editor sa San Francisco Bay Area. Siya ay madamdamin tungkol sa kalusugan, fitness, at sustainable na pamumuhay. Siya ay kasalukuyang nahuhumaling sa pagtakbo, pag-aangat ng Olimpiko, at yoga, ngunit siya rin ay naglalakad, nag-iikling, at ginagawa ang lahat ng makakaya niya.Maaari mong panatilihin up sa kanya sa kanyang blog (treading-lightly com) at sa Twitter (@ mandyfer1).