Ang Pinakamahusay na Bipolar Disorder Apps ng 2017

Pinili namin ang mga app na ito batay sa kanilang kalidad, mga review ng gumagamit, at pangkalahatang pagiging maaasahan bilang pinagmumulan ng suporta para sa mga taong nakatira sa bipolar disorder. Kung nais mong magmungkahi ng isang app para sa listahang ito, mag-email sa amin sa mga nominasyon @ healthline.com

Bipolar disorder ay isang manic-depressive na sakit na nakakaapekto sa malapit sa 3 porsiyento ng populasyon ng adultong US, o humigit-kumulang 6 milyong tao. Ang bipolar ay kadalasang nakakaranas ng matinding mataas at matinding lows, na kilala rin bilang mood episodes. Ang mga mataas na rated na app na ito ay dinisenyo upang tulungan ang mga taong may bipolar disorder na subaybayan ang kanilang mga moods upang sila at ang kanilang mga healthcare provider ay makakakuha ng mas detalyadong pananaw sa kanilang mga pang-araw-araw na mataas at lows.

iMoodJournal

Rating ng iPhone: ★★★★★

Rating ng Android: ★ ★ ★ ★ ★

Pr yelo: $ 1. 99

Part journal, part mood tracker, iMoodJournal ay maaaring mag-log lang tungkol sa anumang bagay at lahat ng ginagawa mo na nakakaapekto sa iyong mood. Sleep, enerhiya, stress, gamot - pangalanan mo ito. Magdagdag ng isang hashtag (#) sa iyong partikular na paksa upang magtatag ng mga koneksyon sa pagitan ng mga mood at karanasan. Pinapayagan nito ang app na lumikha ng isang mas malusog na pag-aaral ng iyong mga pang-araw-araw na damdamin upang maaari kang mag-zero sa kung saan at bakit ang iyong mga antas ng stress ay tumaas o i-drop.

T2 Mood Tracker

Rating ng iPhone: ★★★★ ✩

Rating ng Android: ★★★★ ✩

Presyo: Libre

Nilikha ng National Center para sa Telehealth at Teknolohiya, nagbibigay ng T2 Mood Tracker ang mga gumagamit ng anim na antas ng mood upang subaybayan at subaybayan ang kanilang mga damdamin. Idinisenyo din ito upang matulungan kang ibahagi ang iyong mga pang-araw-araw na damdamin at mga karanasan sa iyong healthcare provider. Isang madaling-to-read graph ay nagbibigay-daan sa mga gumagamit makakuha ng isang masinsinang pangkalahatang-ideya ng kanilang mga uso sa mood. Dagdag pa, ang seksyon ng mga tala ay nagbibigay-daan sa mga gumagamit na mag-dokumento ng pang-araw-araw na mga kaganapan, mga pagbabago sa gamot, o kahit na mga plano sa paggamot

BrainWave Tuner

Rating ng iPhone: ★★★★ ✩

Rating ng Android: ★★★★ ✩

Presyo: iPhone, $ 3. 99 at Android, Libre

Ang di-pangkaraniwang app na ito ay binuo sa paligid ng utak alon pagbibigay-buhay. Ang ideya ay ang binaural beats ay maaaring makatulong sa pasiglahin ang utak sa isang paraan upang dalhin ang isang nais na estado. Ang mga gumagamit ay maaaring pumili upang magrelaks o pumili upang maging mas matulungin. Ang 10 preset na tunog pattern ay binubuo upang makatulong sa alleviate sakit ng ulo, itaguyod pagmumuni-muni, self-hypnotize, o kahit na matamo pagtulog. Ang halos 30 iba't ibang mga opsyon ay maaaring makatulong sa lahat ng bagay mula sa sakit lunas sa enerhiya boosts.

DBSA Wellness Tracker

Rating ng iPhone: ★★★★ ✩

Rating ng Android: ★★★★ ✩

Presyo: Libre

Magugustuhan mo ang disenyo ng user-friendly na app na ito. Ang isa sa mga pinakasikat na tampok ay ang pahina sa isang sulyap. Nagbibigay ito ng mga user ng isang madaling paraan upang ma-access at i-update ang limang kategorya ng app: kalusugan, gamot, pamumuhay, kagalingan, at sintomas. Ang bawat seksyon ay may maraming mga katanungan na makakatulong sa iyo sa zero sa kung ano ang tunay na ailing mo.Ang seksyon ng mga ulat ay nagdudulot ng lahat ng ito sa isang madaling-read na pahina na maida-download.

DBT Diary Card and Skills Coach

Rating ng iPhone: ★★★★★

Presyo: $ 4. 99

Dialectical behavior therapy (DBT) ay isang cognitive behavioral treatment at isa sa ginustong sikolohikal na paggamot para sa mga taong may bipolar disorder. Ang app ay ang tanging isa sa uri nito, na nilikha ng isang lisensiyadong at sinanay ng DBT na sikologo. Sumasang-ayon ang mga review ng gumagamit na ang card ng talaarawan sa app ay sa ngayon ang pinakamahusay na paligid. Gusto nila na madaling ma-access at madaling punan. Kasama sa mga bagong tampok ang pang-araw-araw na paalala, mga kakayahan ng ulat ng PDF, lock ng password, at pag-graph ng data.

Breathe2Relax

Rating ng iPhone: ★★★★★

Rating ng Android: ★★★★ ✩

Presyo: Libre

Habang ang pangalan ay nagpapahiwatig na ang app na ito ay tungkol sa paghinga upang makapagpahinga, may talagang kaya marami pang iba dito. Ang mga gumagamit ay may access sa nilalaman na nagpapaliwanag nang detalyado kung ano ang maaaring gawin ng stress sa katawan kasama ang mga tagubilin at mga diskarte upang pamahalaan ang naturang pagkapagod. Ang pagsasanay sa paghinga ay nagbibigay ng sunud-sunod na patnubay para sa mga first-timer. Sinasabi sa isang pag-scan ng katawan kung saan ang iyong mga stressors ay puro. At pagkatapos ng sesyon ng paghinga, maa-update ka ng app sa anumang mga pagbabago na nakatagpo ng iyong katawan.

eMoods

rating ng iPhone: Hindi pa na-rate

Rating ng Android: ★★★★ ✩

Presyo: Libre

Ang mood tracker na ito ay sa pamamagitan ng malayo ang isa sa mga pinaka-simple at tapat. Bawat araw ay hinihiling mong piliin ang iyong kalooban, na may mga katumbas na kulay. Ang mga kulay ay pagkatapos ay naka-plug in sa isang buwanang kalendaryo upang maaari mong tingnan ang mga trend sa paglipas ng panahon. Ang mga gumagamit ay maaaring magtakda ng mga timers upang matiyak na ipinasok nila ang kanilang mga damdamin araw-araw. Ang mga naka-stamp na tala at mga pagbabago sa gamot ay madaling ipasok sa seksyon ng mga tala. Sa katapusan ng buwan maaari mong i-email ang iyong mga doktor sa iyong araw-araw na kinalabasan.

Mood Log

Rating ng Android: ★★★★★

Presyo: Libre

Subaybayan ang iyong kalooban sa buong buwan. Ipapakita sa iyo ng mga pasadyang chart at graph ng app kung paano ka nakikipag-usap sa bawat buwan batay sa araw-araw na seleksyon ng isang numero na tumutugma sa isang mood. Maaari mo ring i-tag ang iyong kalooban gamit ang mga tukoy na salita, na lumilitaw sa home page araw-araw, kasama ang iyong rekord sa pagsubaybay para sa pagpasok ng iyong data. Hinahayaan ka ng pinakabagong bersyon na i-upload mo ang iyong mga mood sa isang spreadsheet, ma-access ang Dropbox, at ma-access ang isang database upang i-back up ang system.

Bipolar Disorder Connect

iPhone rating: ★★★★★

Presyo: Libre

Bipolar disorder ay maaaring maging isolating, lalo na kung wala kang sinuman na malapit sa iyo na maaaring makilala sa iyong mga pakikibaka. Ang Bipolar Disorder Connect doon upang ikonekta ang mga tao na may bipolar disorder kahit na kung saan sila. Ang tool na ito ay nagbibigay sa iyo ng access sa isang komunidad ng mga taong naninirahan sa kondisyon. Maaari mong itanong at sagutin ang mga tanong pati na rin ang mga bagong kaibigan. Nagtatampok din ang app ng mga tool sa pagsubaybay upang matulungan kang masubaybayan ang iyong mga mood at ibahagi ang mga update na iyon.

Moods

Rating ng iPhone: ★★★ ✩✩

Presyo: Libre

Talagang gusto namin ang pagiging simple ng app na ito. Ang unang pahina ay nagtanong, "Ano ang nararamdaman mo?"Mula roon, hiniling sa iyo na pumili ng isang pangkat ng mga prepopulated na salita upang higit na mapasa sa iyong mga damdamin. Pinapayagan ka ng seksyon ng mga tala na palawakin mo sa iyong mga saloobin. Ang pahinang Challenge Thoughts ay tumatagal ng lahat ng iyong damdamin sa buong araw na pagsasaalang-alang. Ang mga algorithm ay nagbibigay sa iyo ng mga tool na kailangan mo upang matulungan ang labanan ang mga negatibong pattern ng pag-uusap sa sarili.

Stigma

Rating ng iPhone: ★★★★★

Presyo: Libre

Ang Stigma ay isang natatanging mental health app sa isang masikip na larangan. Ang bahagi ng journal ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na paligid. Iyan ay dahil sa teknolohiya ng cloud word ng Stigma. Napansin nito kung aling mga salita ang pinakamadaming ginagamit kapag isinulat mo ang iyong damdamin. Mahilig din kami sa kakayahan ng social networking ng app. Maaaring kumonekta ang mga user sa mga kapantay sa pamamagitan ng isang bahagi ng mensahe. Kung ikaw ay nakuha sa mga grupo ng komunidad, ang Stigma ay ginagawang madali upang sumali sa kanila, masyadong. Mayroon ding isang tampok na nagbibigay-daan sa iyo upang ibahagi ang iyong journal at makakuha ng feedback kung gusto mo.