Pagiging Tagapangalaga ng Kanser sa Advanced na Breast: Ano ang Dapat Mong Malaman

Ito ay isang bagay na sasabihin sa iyo na alagaan ang isang tao kapag sila ay nararamdaman sa ilalim ang taya ng panahon Ngunit isa pang sabihin na ikaw ay magiging tagapag-alaga ng isang tao kapag mayroon silang advanced na kanser sa suso. Mayroon kang isang malaking papel na ginagampanan sa paggamot at pangkalahatang kagalingan. Upang hindi mabigla, nilikha namin ang gabay na ito para lamang

Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng isang pakikipagtulungan

Kung ikaw ang pangunahing tagapag-alaga para sa isang mahal sa buhay, Kung gayon, ikaw ay nasa ganito. Ang tapat, bukas na komunikasyon ay ang tanging paraan upang pumunta. Narito ang ilang tip para sa pagkuha ng iyong pagsasama sa kanang paa:

• Ask sa halip na ipalagay kung ano ang kinakailangan. gawing mas madali ang mga bagay Para sa inyong dalawa.
• Mag-alok satulong sa ilang mga praktikal na usapin tulad ng dokumentong medikal, ngunit gawin nila ang mga bagay para sa kanilang sarili kung gusto nila. Huwag kang maging mas nakasalalay kaysa sa kailangan nila.
• Paggalang mga pagpipilian ng iyong mga mahal sa buhay tungkol sa paggamot, pangangalaga, at kung sino ang nais nilang makita.
• Ibahagi ang mga damdamin. Pahintulutan ang iyong mga mahal sa buhay na pag-usapan ang kanilang mga damdamin nang hindi hinahatulan. Mahalaga na ibahagi ang iyong damdamin. Huwag hayaan ang papel ng iyong caregiver-pasyente na maabot ang iyong relasyon.

Alamin ang tungkol sa advanced na kanser sa suso

Kapag nagmamalasakit sa isang mahal sa buhay na may advanced na kanser sa suso, makakatulong ito na maging pamilyar sa sakit. Habang umuunlad ito, magkakaroon ka ng ilang ideya kung ano ang aasahan kaya hindi ka nahuli.

Narito ang ilan sa mga pagbabago na maaari mong makita sa isang taong may advanced na kanser:

• kawalan ng ganang kumain
• pagkawala ng timbang
• matinding pagkapagod
• mahinang konsentrasyon
• lumalaking sakit at pagkawala ng kahirapan

< ! --3 ->

Mga swings ng mood ay hindi bihira. Ang mabuting kalagayan ay maaaring kahalili ng kalungkutan, galit, takot, at pagkabigo. Maaaring mag-alala sila tungkol sa pagiging isang pasanin sa iyo at sa iba pang pamilya.

Ang mga ito ay ang lahat ng mga normal na reaksyon sa sitwasyon. Ngunit maaaring may mga pagkakataon na hindi ka sigurado kung ano ang gagawin. OK lang iyon.

Ikaw ay isang tagapag-alaga, ngunit ikaw ay pantao rin. Hindi ka inaasahan na maging perpekto. Tiwala sa iyong mga instincts at umabot para sa tulong kapag kailangan mo ito.

Magpatulong sa isang pulutong ng tulong

Maaari kang maging pangunahing tagapag-alaga, ngunit tiyak na hindi mo kailangang maging tanging tagapag-alaga. Sabihin sa pamilya at mga kaibigan na kailangan mo ng tulong. Ang ilan ay mag-aalok, ngunit isang pangkalahatang kahilingan ay hindi palaging nakakaapekto. Spell out kung ano ang kailangan mo at kapag kailangan mo ito. Maging direkta.

Mayroong mga tool sa pag-aalaga na makakatulong sa iyo na gawin ito nang may kaunting pag-aalinlangan.

Ang ilang mga organisasyon ay nagbibigay ng mga online calendars caregiving na nagpapahintulot sa iba na mag-claim ng mga tungkulin sa mga tiyak na araw at oras, kaya maaari kang magplano sa paggawa ng ibang bagay.

Upang i-save mo ang mga gawaing-bahay ng pagsunod sa lahat ng tao na na-update sa isang indibidwal na batayan, ang mga site na ito ay nagbibigay-daan din sa iyo upang lumikha ng iyong sariling web page.Pagkatapos ay maaari kang mag-post ng mga update sa katayuan at mga larawan. Ikaw ang magpapasya kung sino ang may access sa pahina. Ang mga bisita ay maaaring mag-iwan ng mga komento at mag-sign up upang ipahiram ang isang pagtulong sa kamay. Maaari itong maging isang real time saver.

Tingnan ang ilan sa mga site na ito:

• Kalendaryong Pangangalaga
• CarePages
• CaringBridge
• Lumikha ng Community Care
• Lumikha ng Komunidad ng Suporta

at mga pagpipilian sa hospisyo upang hindi ka mapuspos ng responsibilidad.

Kilalanin ang iyong sariling mga pangangailangan - at may posibilidad sa kanila

Ang pag-aalaga ay isang mapagmahal, kapaki-pakinabang na pagkilos, ngunit ang isa ay malamang na hindi mo nagawa. Nagsisimula ito sa pagbibigay ng kaunting tulong, ngunit maaaring maging isang full-time na trabaho bago mo ito malaman. Kapag ang isang tao na gusto mo ay may advanced na kanser, ito ay tumatagal ng isang emosyonal na toll sa iyo, masyadong.

Habang nakikipagtulungan ka sa kanilang pisikal at emosyonal na pangangailangan, mayroon ka ring sariling damdamin upang harapin. Maaari mong paminsan-minsan kung ikaw ay nasa hamon. Ang katotohanan ay walang sinuman ang makapagpapanatili nito sa buong araw, araw-araw, nang hindi nakadarama ng stress.

Kailan ang huling beses na nagkaroon ka ng "me time"? Kung ang iyong sagot ay hindi mo matandaan, o hindi ito mahalaga, marahil ay dapat mong isaalang-alang muli. Kung hindi mo mahanap ang isang labasan para sa iyong pagkapagod, marahil ay hindi mo maaaring maging ang pinakamahusay na tagapag-alaga. Hindi ito makasarili, at walang dahilan upang makadama ng kasalanan. Ito ay tungkol sa mas malaking larawan.

Tanungin ang iyong sarili kung ano ang kailangan mo, kung ito ay kumukupas na may isang mahusay na libro o pagpindot sa bayan. Maaari itong maging isang maikling pahinga para sa isang lakad araw-araw, isang gabi out, o isang buong araw ang lahat sa iyong sarili.

Ang mahalaga ay ang pipiliin mo ang oras na ito at gawin ito. Markahan ito sa iyong kalendaryo at isaalang-alang ito bilang bahagi ng iyong listahan ng gagawin. Pagkatapos ay makahanap ng isang tao upang masakop para sa iyo habang ikaw ay magpapasigla.

Pagkatapos ng iyong pahinga, magkakaroon ka ng bago upang ibahagi sa iyong minamahal.

Kilalanin ang mga palatandaan ng stress

Kung ikaw ay sa ilalim ng matagal na pagkapagod, maaari kang magkaroon ng ilang mga problema sa kalusugan ng iyong sarili. Narito ang ilang mga sintomas ng stress:

• sakit ng ulo
• hindi maipaliwanag na sakit
• pagkapagod o paghihirap ng pagtulog
• talamak na tiyan
• pagkukulang ng sex drive
• problema sa pagtuon
• pagkamayamutin o kalungkutan

Iba pang mga indicasyon na ang stress mo ay:

• under- o overeating
• panlipunan withdrawal
• kakulangan ng pagganyak
• paninigarilyo o pag-inom nang higit pa kaysa kailanman

Kung mayroon kang ilan sa mga sintomas na ito, oras na mag-isip tungkol sa pamamahala ng stress. Isaalang-alang:

• ehersisyo
• pagpapabuti ng iyong diyeta
• mga diskarte sa relaxation, tulad ng meditasyon o yoga
• oras sa paggastos sa mga kaibigan at tinatangkilik ang mga paboritong gawain
• counseling o caregiver support group

magpatuloy, tingnan ang iyong doktor bago ito mawalan ng kamay.

Abutin ang suporta para sa tagapag-alaga

Minsan ay nakakatulong ito kapag maaari kang makipag-usap sa ibang tao na nasa katulad na sitwasyon. Ang iba pang pangunahing tagapag-alaga ay nakuha ito sa paraang walang ibang makakaya. Maaari silang mag-alok sa iyo ng ilang kapaki-pakinabang na mga pahiwatig kung paano gawing mas madali ang buhay. Ang mga grupo ng suporta ay isang magandang lugar upang makakuha ng suporta, ngunit sa lalong madaling panahon mo mapagtanto maaari kang magbigay ng ilang masyadong.

Ang iyong lokal na ospital ay maaaring sumangguni sa isang grupong sumusuporta sa caregiver. Kung hindi, maaari kang kumonekta sa iba sa pamamagitan ng mga organisasyong ito:

• CancerCare - Ang Caregiving ay nagbibigay ng libre at propesyonal na mga serbisyo ng suporta para sa mga tagapag-alaga at mga mahal sa buhay, kabilang ang mga payo sa pagpapayo at suporta.
• Caregiver Action Network ay nagbibigay ng libreng edukasyon, suporta sa peer, at mga mapagkukunan sa mga tagapag-alaga ng pamilya sa buong bansa.

Pinipilit ka ba ng iyong mga tungkulin sa pag-aalaga na kumuha ng oras sa trabaho? Alamin kung ikaw ay karapat-dapat para sa hindi bayad na bakasyon sa ilalim ng Family and Medical Leave Act.