Ako ba ay Nakakahawa? Kailan Mananatiling Masakit sa Bahay

Pangkalahatang-ideya

Pinupunan ang iyong ulo, ang iyong lalamunan ay masakit, ay pinatatakbo ka ng isang trak.Ikaw ay nararamdaman ng sapat na kahabag-habag upang manatili sa bahay, ngunit nag-aalala ka na ang mga hinihingi sa trabaho ay hindi nagbibigay sa iyo ng luho. Bago mo i-pack ang iyong mga tisyu at magtungo sa tanggapan, isaalang-alang ang mga katrabaho na mas gusto Hindi mo ibinabahagi ang iyong mga mikrobyo.

Ang pag-agaw, lagnat, at pag-ubo ay lahat ng mga palatandaan na maaari kang maging nakakahawa Kahit na sa tingin mo ay tama, ang iyong mga sintomas - o kakulangan nito - ay maaaring mapanlinahan.

Narito kung paano sabihin kung ikaw ay nakakahawa, at kung kailangan mong manatili sa bahay

Nakakahawa ba ako? Nakakahawa ba ako? oras na ikaw ay bumahin o ubo dahil sa isang impeksyon sa paghinga, inilalabas mo ang isang proyektong puno ng mikrobyo sa hangin. Ang mga bakterya o mga particle na puno ng virus ay maaaring lumipad nang hanggang 6 na paa - na gumagawa ng sinumang malapit sa iyo na isang target. at mga virus kapag hinawakan mo ang iyong mga mata, ilong, o bibig at pagkatapos ay hawakan ang mga ibabaw sa mga daliri ng tiyan. Ang ilang mga lamig at trangkaso mikrobyo ay maaaring mabuhay sa mga ibabaw tulad ng mga countertop, doorknobs, at mga telepono hanggang sa 24 na oras.

Sa pangkalahatan, kung gaano katagal kayo nakakahawa sa mga karaniwang sakit na ito:

Sakit

Kapag ikaw ay unang nakakahawa	Kapag hindi ka nakakahawa	Flu
1 araw bago magsimula ang mga sintomas	5-7 araw pagkakasakit sa mga sintomas	Malamig
1-2 araw bago magsimula ang mga sintomas	2 linggo pagkatapos mong malantad sa virus < Sakit ng tiyan	Bago magsimula ang mga sintomas
Hanggang sa 2 linggo matapos mong mabawi ang		Maaari pa rin kayong nakakahawa kapag bumalik kayo sa trabaho o paaralan. Upang maprotektahan ang mga tao sa paligid mo, gawin ang sumusunod na mga hakbang:

hugasan ang iyong mga kamay ng madalas na may mainit na tubig at sabon

balaan ang iba na ikaw ay may sakit upang matandaan nilang hugasan ang kanilang mga kamay, masyadong

• sneeze o ubo sa iyong siko, hindi ang iyong mga kamay
• isaalang-alang ang suot ng respiratory mask
• Kapag mananatili sa bahayKung mananatili sa bahay
• Kapag nagpasya kung manatili sa bahay, isaalang-alang ang iyong mga sintomas. Kung mayroon kang banayad na pag-tickle sa iyong lalamunan o ng isang kirot na ilong, dapat kang makapag-trabaho. Ang mga sintomas ng allergy ay hindi rin kailangan upang mapigil ka mula sa trabaho - hindi sila nakakahawa.

Kung talagang nag-ubo at bumahin o sa tingin mo sa pangkalahatan ay malungkot, manatili sa bahay. Gayundin iwasan ang opisina kung ikaw ay pagsusuka o magkaroon ng pagtatae.

Kumuha ng maraming pahinga, uminom ng maraming mga likido, at hintayin ang iyong mga sintomas na mabawasan. Inirerekomenda din ng Centers for Disease Control and Prevention na manatili sa bahay sa loob ng 24 na oras pagkatapos ng lagnat at iba pang mga sintomas tulad ng trangkaso (panginginig, pagpapawis, flushed skin) na nabura.

TreatmentTreatment para sa iyong trangkaso o malamig

Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng ilang paggamot para sa iyong sakit.Mahalagang isaalang-alang kung ang mga paggamot na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang at ang kanilang mga potensyal na epekto.

Trangkaso

Ang trangkaso ay isang impeksiyong viral na dulot ng influenza virus na nagta-target sa iyong ulo at dibdib. Magkakaroon ka ng mga sintomas tulad ng ubo, namamagang lalamunan, at runny nose. Ang iyong katawan ay nasaktan, ikaw ay pagod, at maaari kang magpatakbo ng isang lagnat sa 100 ° F (37.8 ° C). Madalas na pakiramdam ng mga tao ang pagiging maayos at nakakapagod, bago lumago ang kanilang mga sintomas sa paghinga.

Magbasa nang higit pa: Kinikilala ang mga sintomas ng trangkaso "

Dahil pinapatay nila ang bakterya sa halip na mga virus, ang mga antibiotics ay hindi gagamutin ang trangkaso. Mga relievers ng sakit, likido, at over-the-counter (OTC) tulad ng acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Advil, Motrin) ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sintomas.

Upang mapabilis ang iyong mga sintomas ng mas mabilis, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang antiviral na gamot tulad ng oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), o zanamivir (Relenza). Para sa paggamot ng gamot, kakailanganin mong simulan ang pagkuha nito sa loob ng 48 oras ng simula ng iyong sintomas. Ang mga antiviral na gamot ay maaaring maging sanhi ng mga side effect tulad ng pagduduwal, pagsusuka, at pagtatae. Ang relenza ay isang inhaled medication, Kung gumagamit ka ng hika o talamak na nakahahawang sakit sa baga.

Kung ikaw ay may mataas na panganib para sa komplikasyon ng trangkaso dahil ikaw ay higit sa 65, mayroon kang isang malalang kondisyon sa kalusugan, o ikaw ay buntis, ipaalam sa iyong doktor kung makuha mo ang trangkaso. Tawagan kaagad ang iyong doktor kung mayroon kang anumang mas malubhang sintomas ng trangkaso , tulad ng problema sa paghinga o pagkahilo.

Colds

Mga karaniwang sipon ay sanhi ng maraming iba't ibang mga virus. Ang mga virus na ito ay kumakalat sa hangin, tulad ng trangkaso. Kapag lumalabas sila sa iyong ilong, mata, o bibig, ang mga malamig na virus ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng isang runny o stuffy nose, puno ng mata, namamagang lalamunan, at minsan ay isang ubo. Maaari ka ring makakuha ng mababang antas ng lagnat.

Dagdagan ang nalalaman: Karaniwang malamig na mga sintomas "

Tratuhin ang iyong malamig na paraan sa pamamagitan ng pag-inom ng madali. Uminom ng tubig at iba pang di-caffeinated fluids, at makakuha ng mas maraming kapahingahan hangga't makakaya mo. Ang ilan sa mga gamot na ito ay may multisymptom (malamig, ubo, lagnat) na uri. Mag-ingat na huwag gamutin ang mga sintomas na wala ka, dahil maaari mong maiwasan ang mga side effect na hindi mo inaasahan - o gusto. Ang kasikipan, ngunit kung gumamit ka ng isang uri para sa higit sa tatlong araw, maaari kang magbigay sa iyo ng isang rebound stuffed nose. Ang ilan sa mga gamot na ito ay maaari ring maging sanhi ng isang spike sa presyon ng dugo o mabilis na tibok ng puso.

Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo , isang hindi regular na ritmo ng puso, o sakit sa puso, ipaalam sa iyong doktor bago ka gumamit ng isang decongestant. Ang mga antihistamine ay maaari ring makatulong sa pag-clear ng isang nasuspinde na ilong, ngunit ang mga may edad na tulad ng diphenhydramine (Benadryl) banayad, ngunit maaari nilang paminsan-minsan ang mga komplikasyon tulad ng bronchitis o pneumonia.

Ano ab mga alerdyi? Mga paghinga ng alerdyi

Ang iyong pagbahin, pagsingit ng ilong at mata ng mata ay maaaring hindi nakakahawa sa lahat. Kung mangyari ang mga ito sa ilang mga oras ng taon (tulad ng tagsibol) at magpapatuloy sila sa loob ng ilang linggo o buwan, maaari kang magkaroon ng mga alerdyi.Ang alerdyi ay maaaring ma-trigger ng mga irritant sa iyong kapaligiran:

pollen

pet dander

dust mites

mold

Ang isang paraan upang sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng mga alerdyi at nakakahawa na impeksiyon ay ang mga allergies ay karaniwang hindi ' Huwag maging sanhi ng mga sintomas tulad ng lagnat at pananakit ng katawan.

• Pag-iwas sa iyong mga pag-trigger ay ang pinakamahusay na paraan upang malayasan ang mga sintomas ng allergy.
• Upang mapawi ang mga sintomas ng allergy kapag nangyari ito, subukan ang pagkuha ng isa o higit pa sa mga gamot na ito:
• Antihistamines
• , na harangan ang mga epekto ng histamine. Inilalabas ng iyong immune system ang kemikal na ito kapag mayroon kang allergic reaction. Ang ilang antihistamines ay maaaring magpapagod sa iyo. Maaari rin silang maging sanhi ng iba pang mga side effect tulad ng constipation at dry mouth.

Decongestants

, na makitid na mga daluyan ng dugo sa iyong ilong upang mabawasan ang pamamaga at mabawasan ang pagtakbo. Ang mga bawal na gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng pag-aalsa, panatilihing gising ka sa gabi, at dagdagan ang iyong presyon ng dugo o rate ng puso.

Nasal steroid

• , na kontrolin ang pamamaga at kaugnay na pamamaga sa iyong ilong. Maaaring patuyuin ng ilang mga solusyon sa steroid ang iyong ilong o maging sanhi ng nosebleed. OutlookOutlook
• Karamihan sa mga impeksiyon sa paghinga ay nakaiinis sa loob ng ilang araw. Manatili sa bahay hanggang sa mas mahusay ang pakiramdam mo, kaya hindi mo pinapayagan na lumala ang impeksiyon - o makakuha ng sinuman na may sakit. Patuloy din ang pagbalik sa trabaho kung ang iyong mga paggamot ay nagiging sanhi ng mga epekto gaya ng labis na pag-aantok. Kung ang iyong mga sintomas ay hindi bumuti o nagsisimula nang mas masahol pa, ipaalam sa iyong doktor. Maaari kang magkaroon ng impeksyon sa bacterial na nangangailangan ng paggamot sa isang antibyotiko.