9 Herbs upang labanan ang Arthritis Pain: Aloe Vera, Ginger, at Higit pa

Ang mga sintomas ng artritis ay maaaring magpapanatili sa iyo mula sa pagpunta sa iyong mga pang-araw-araw na gawain. Ang sakit at pamamaga ay maaaring magpatuloy pa sa kabila ng interbensyong medikal. Upang makakuha ng lunas, mas marami at mas maraming mga tao na may sakit sa buto ay naghahanap ng isang natural na diskarte sa pamamagitan ng paggamit ng mga herbal na mga remedyo.

Ang ilang mga herb ay maaaring may mga anti-inflammatory properties na makakatulong sa rheumatoid arthritis (RA) sa pamamagitan ng pagbawas ng sakit sa lahat ng anyo ng sakit. Gayunpaman, mayroong kakulangan ng siyentipikong katibayan na sumusuporta sa mga claim na iyon. Bago mo gamutin ang arthritis ang "natural" na paraan, siguraduhin na makipag-usap ka sa isang doktor muna upang maiwasan ang nagbabanta sa buhay na epekto.

Aloe Vera1 Aloe vera

Aloe vera ay isa sa mga karaniwang ginagamit na herbs sa alternatibong gamot. ang mga katangian nito sa pagpapagaling, ito ay popular para sa pagpapagamot ng mga maliliit na skin abrasions. Maaaring mayroon ka ng isang bote ng aloe vera gel sa cabinet ng gamot mula sa isang nakaraang sunog ng araw. Ang parehong uri ng produkto ay maaaring magamit topically upang paginhawahin aching joints

Boswellia2 Boswellia

Boswellia, na tinatawag ding kamangyan, ay pinuri ng mga alternatibong gamot na practitioner para sa mga anti-inflammatory na kakayahan nito. ang gum ng mga puno ng boswellia katutubong sa Indya.

Cat's Claw3. Cat claw

Cat claw ay isa pang anti-namumula damo na maaaring mabawasan ang pamamaga sa sakit sa buto. Ang damong ito ay mula sa isang tropikal na puno ng ubas, at ang mga petsa ng paggamit nito ay bumalik sa mga civilization ng Incan. Ayon sa kaugalian, ang kuko ng pusa ay ginagamit upang mapalakas ang immune system.

Sa mga nagdaang taon, ang mga kapangyarihan ng kaligtasan sa sakit ay sinubukan sa arthritis. Ang downside ay na claw ng cat ay maaaring overstimulate ang immune system at gumawa ng sakit sa artritis mas masahol pa.

Ayon sa Arthritis Foundation, ang isang pag-aaral ay nagpapakita ng claw ng cat na maaaring makatulong sa RA pamamaga. Ngunit walang katibayan na ang damong ito ay maaaring mapigilan ang karagdagang pinsala.

Magbasa nang higit pa: Mga iniksyon para sa sakit ng tuhod: Ihambing ang iyong mga opsyon "

Eucalyptus4 Eucalyptus

Tulad ng aloe vera, eucalyptus ay malawak na magagamit sa mga merkado ng Western. Ang mga dahon ng planta ay naglalaman ng mga tannin, na maaaring makatutulong sa pagbabawas ng pamamaga at sakit na sanhi ng arthritis. Ang ilang mga gumagamit ay sumusubaybay sa mga pad ng init upang mapakinabangan ang mga epekto ng sakit na arthritis. eucalyptus sa namamaga joints

Maging sigurado na subukan ang iyong sarili para sa mga alerdyi bago gamitin ang pangkasalukuyan eucalyptus.Ilagay ang isang maliit na halaga ng produkto sa iyong bisig.Kung walang reaksyon sa 24 hanggang 48 na oras, ito ay dapat na ligtas na gamitin. Ginger5.Ginger

Maaari kang magkaroon ng luya sa iyong kuskusin ng pampalasa para sa pagluluto, ngunit ang damo na ito ay din ng isang sangkap na hilaw sa maraming mga alternatibong kabinet ng gamot.Ang parehong mga compound na nagbibigay sa luya nito malakas na lasa ay mayroon ding mga anti-inflammatory properties. > Sinasabi ng NCCIH na ea Ang pag-aaral ng pag-aaral sa pagbawas ng magkasanib na pamamaga sa luya sa RA ay maaasahan. Ngunit higit pang mga pagsubok sa tao ang kinakailangan upang mas maunawaan ang pagkilos nito. Sa folk medicine at Chinese medicine linger ay ginagamit upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo, na nagdudulot ng mga katangian ng init at pagpapagaling sa apektadong lugar. Ang pananaliksik ay nagpapakita ng pangako sa paggamit ng luya sa lahat ng uri ng sakit sa buto.

Magbasa nang higit pa: Ginger for arthritis: Dapat ko bang subukan ito? "

Green Tea6 Green tea

Green tea ay isa sa pinakasikat na inumin sa mundo, at ginagamit upang mabawasan ang pamamaga sa Sa isang 2010 na pag-aaral, natuklasan ng NCCIH na ang green tea ay maaaring makatulong sa mga taong may osteoarthritis (OA) at RA Ngunit marami pang pag-aaral ang kailangan pa upang patunayan ang mga potensyal na benepisyo ng green tea.

Thunder God Vine7 Thunder god vine

Thunder god vine ay isa sa mga pinakalumang damo na ginagamit sa Chinese medicine. para sa pagpigil sa isang labis na di-aktibong immune system Ito ay gumagawa ng kulog na diyos na puno ng ubas na posibleng alternatibong paggamot para sa mga sakit na autoimmune tulad ng RA. > Gamitin ang matinding pag-iingat sa damo na ito, dahil maaaring ito po walang kataka-taka kung ang extracts ay nagmula sa iba pang mga lugar ng puno ng ubas. Hindi inirerekomenda ang pangmatagalang paggamit.

Turmeric8. Turmerik

Turmerik ay isang dilaw na pulbos na ginawa mula sa mga kaugnay na halaman ng pamumulaklak. Ginagamit ito sa pagluluto upang gumawa ng Curry. Mayroon din itong mga anti-inflammatory properties.

Ang pag-aaral ng lab sa mga daga ay nakitang nanggagaling sa damong ito ang pagpapabilis ng RA. Ang curcumin, ang aktibong sahog sa turmerik, ay ginagamit sa katutubong gamot para sa mga taon. Hindi tulad ng iba pang mga uri ng mga damo, ang NCCIH na natagpuan ang turmerik ay maaaring magtrabaho sa pinakamahusay na labanan ang magkasamang sakit kapag kinuha nang pasalita.

Mayroon pa ring kailangang higit pang mga pag-aaral na ginawa sa kaligtasan ng turmerik, ngunit ang paggamit nito ay maaasahan.

Willow Bark9. Willow bark

Paggamit ng willow bark ay isa sa mga pinakalumang paggamot para sa pamamaga. Sa katunayan, ang mga tao sa panahon ni Hippocrates (ikalimang siglo B. C.) ay chewed sa willow bark upang makatulong sa paggamot sa mga kondisyon ng nagpapaalab.

Isang pag-aaral ang nag-ulat na ang damong-gamot ay nagpapakita ng pangako sa pag-alis ng sakit na may kaugnayan sa OA, lalo na sa mga tuhod, likod, hips, at leeg. Ang paggagamot na ito ay kinuha pasalita, alinman sa pamamagitan ng tsaa o tablet.

Ang pagkuha ng tamang dosis ay napakahalaga. Ang labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng mga pantal at iba pang anyo ng pamamaga. Huwag gumamit ng wilow na barko kung kukuha ka ng mga thinner ng dugo o mga allergy sa aspirin.

Tingnan ang isang DoctorAsk sa iyong doktor tungkol sa komplimentaryong gamot

Dahil sa mas mataas na pagkalat ng erbal na gamot, ang mga maginoo na doktor ay mas handang tasahin ang mga benepisyo ng mga alternatibong remedyo. Kapag gamutin ang arthritis, ang ilan sa mga damong ito ay maaaring umakma sa iyong kasalukuyang mga gamot. Ngunit mahalaga na maunawaan na ang mga damo ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto.

Mahalaga rin na malaman na ang mga damo ay hindi sinusubaybayan para sa kalidad, kadalisayan, packaging, o dosis ng FDA. Posible na magkaroon ng kontaminadong mga produkto o hindi aktibong sangkap, kaya bumili ng mga herbal treatment mula sa isang kagalang-galang na pinagmulan.

Talakayin ang lahat ng opsyon sa paggamot ng arthritis sa iyong doktor at huwag titigil sa pagkuha ng mga iniresetang gamot maliban kung inutusan. Gayundin, tandaan na ang pantulong na gamot ay hindi eksklusibo sa mga herbal supplement. Ang iba pang mga komplimentaryong pamamaraan sa arthritis pain relief ay ang: massages

yelo o init pack

aerobic exercise

tai chi

yoga

bath at soaking therapy

stress management tulad ng biofeedback at meditation

isang malusog na diyeta na kinabibilangan ng omega-3 mataba acids

• suplemento ng bitamina D kung ang iyong mga bitamina D ay mababa
• acupuncture
• supportive na sapatos
• pamamahala ng timbang