8 Simpleng Summer Cocktails

Naka-refresh at malusog na mga inumin na may inumin

Sa susunod na oras na handa ka nang sunugin ang barbecue at mag-imbita ng mga kaibigan, kakailanganin mo ng isang bagay upang hugasan ang lahat ng malusog, inihaw na pagkain. <

Green tea martini1 Green tea martini

Mga benepisyo ng green tea ay halos walang katapusang. Sa isang mixed drink, ito ay isang liwanag na paraan upang magdala ng ilang mga antioxidants sa

Direksyon

Pagsamahin ang mga pantay na bahagi ng green tea, pinagbuburayan at pinalamig, na may vodka o gin sa martini shaker.

• Idagdag sa juice mula sa isang buong lime at 1 tbsp ng agave nectar.
• Gumalaw ng mga sangkap hanggang pinaghalo.
• Strain sa martini glass.
• Palamuti sa isang slice of lime.
• Cucumber linger lemonade2. Pipino luya limonada

Ang kumbinasyon ng mga sariwang limon, luya, at cucumber ay sigurado na pawiin ang iyong uhaw habang pinapabuti ang iyong panunaw.

Direksyon

Sa isang matangkad na salamin, pagsamahin ang 1 1/2 ans. bodka, 1 tbsp. agave nectar, 3 hiwa ng pipino, ang juice ng isang limon, at 1 tasa ng tubig.

• Magdagdag ng bagong ahit luya ugat, sa panlasa.
• Pukawin ang lahat ng sangkap at maglingkod sa yelo.
• Palamuti sa lemon rind.

Whiskey ginger3. Whisky at luya

Wiski mismo ay naglalaman ng isang mataas na halaga ng ellagic acid, na kung saan ay ang malusog na antioxidant na natagpuan din sa alak. Gayunpaman, ang sugary cola na kadalasang halo-halong ito ay nagdaragdag lamang ng hindi kinakailangang mga calorie at gumagawa ka ng pag-aalis ng tubig. Punan ang cola na may halong luya na ito para sa isang mas malusog na whiskey drink.

Direksyon

Pakuluan ang 1 tbsp. ng gadgad na luya sa 2 tasa ng tubig at ginaw.

• Paghaluin ang isang 1/2 tasa na luya na tubig na may 1 1/2 ans. whisky, 1 tsp. ng agave nectar, at isang gitling ng mga bitters.
• Paglilingkod sa yelo at palamuti sa lemon skin.
• Raspberry mojito4. Raspberry mojito

Ang kumbinasyon ng mint at raspberries sa mojito na ito ay nagbibigay ng isang mahusay na paraan upang matamasa ang rum sa isang mainit na araw, habang din sneaking sa mahalagang antioxidants.

Direksyon

Sa isang baso, idagdag ang 1/4 apog, 12 spearmint dahon, 1 tbsp. agave nectar o honey, at 6 hinog na raspberry.

• Malinaw na durugin ang mga sangkap na may muddler at punan ang salamin na may yelo.
• Idagdag sa 1 1/2 ans. ng puting rum at tuktok sa club soda.
• Palamuti sa kalang wedge bago paghahatid.
• Sangria5. Malusog na tag-init sangria

Ang Sangria ay palaging isang pleaser ng karamihan ng tao. At ito ay isang paraan upang magdagdag ng higit pang mga benepisyo sa kalusugan sa red wine.

Direksyon

: Sa isang pitsel, pagsamahin ang isang bote ng iyong paboritong red wine, 2 tbsp. ng agave nectar o honey, at ang juice ng lemon, dayap, at orange.

• Magdagdag ng 1 tasa ng bawat isa: mga mansanas, pinya, at strawberry.
• Paglilingkod sa mga baso ng alak sa ibabaw ng yelo.
• Cucumber citrus gimlet6. Pipino sitrus gimlet

Kung mayroon kang isang uri ng paligsahan sa iyong mga kamay, walang mas mahusay kaysa sa isang gimlet. Ito ay isang oras na sinubukan inumin na naka-pack na puno ng malusog na mga extra.

Mga Direksyon

Sa isang nag-aalis ng shaker, magkakasama ang tatlong hiwa ng pipino, 1 tsp. agave nectar o honey, ang juice mula 1/2 ng dayap, at dalawang shot ng gin.

• Strain at ibuhos sa isang bato salamin na puno ng yelo.
• Palamuti sa isang apog kalso.
• Cherry lumboy smash7. Cherry lumboy smash

Ang iyong tipikal na cranberry cocktail ay naglalaman ng mas maraming asukal kaysa sa juice. Narito ang isang mas mahusay na paraan upang isama ang mahusay na lasa ng berries at ang malaking antioxidant kapangyarihan ng mga sariwang cherries sa isang inumin.

Direksyon

Sa isang processor ng pagkain, timpla ng 1 tasa ng cherries (pitted), 1 tasa blackberries, juice mula 1/2 isang lemon, at 2 tbsp. agave nectar o honey.

• Magdagdag ng 1 tbsp. ng halo sa isang baso.
• Magdagdag ng isang shot ng bodka at punan ang salamin na may yelo.
• Nangungunang may seltzer tubig at ihalo.
• Palamuti sa isang seresa.
• Bloody Mary8. Hindi madugong mary ng iyong ina

Minsan gusto mo ng maanghang. Walang sinuman ang maaaring sisihin mo para sa na. Narito ang isang malusog na twist sa tradisyonal na brunch drink na wow iyong mga bisita.

Mga Direksyon

Sa isang pan, inihaw ang pulang pula, berde, at dilaw na paminta hanggang sa sunugin. Alisin ang mga buto.

• Blend magkasama 3 tbsp. ng bawat: olive brine, malunggay, mainit na sarsa, maanghang mustasa, at sarsa ng Worcestershire.
• Sa isang mataas na baso ng yelo, magdagdag ng 1 shot ng bodka, 1 tasa ng halo ng paminta, at 2 tasa ng juice ng gulay.
• TakeawayKumuha ng higit pang impormasyon

Ang mga cocktail na ito ay pinakamahusay na ibinahagi sa pamilya at mga kaibigan habang nagpapakita ng ilang mga kasanayan sa kalidad ng pag-ihaw.

Gaya ng lagi, tandaan na uminom nang may pananagutan at uminom ng maraming tubig, lalo na kung ang araw ay wala. Pagkatapos ng lahat, ayaw mong sirain ang iyong magandang beach body.

Cheers at magsaya!