Pagbubuntis Acne: 6 All-Natural Treatments

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng acne sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay pinaka-karaniwan sa panahon ng una at ikalawang trimesters. Ang isang pagtaas sa mga hormone na tinatawag na androgens ay maaaring maging sanhi ng mga glandula sa iyong balat na lumago at makabuo ng higit pang sebum, isang may langis, waxy substance. Ang langis na ito ay maaaring humampas ng mga pores at humantong sa bakterya, pamamaga, at mga breakout.

Ang mga babaeng madaling makaramdam ng breakouts sa panahon ng kanilang panregla ay may posibilidad ng pagbubuntis sa acne, ayon sa Marso ng Dimes. Sa kabutihang palad, karaniwan ay pansamantala ang pagbubuntis at postpartum acne. Ito ay malamang na malinis kapag ang iyong mga hormones ay bumalik sa normal.

Narito ang ilang mga tip para sa pagpapagamot ng pagbubuntis sa acne, mula sa lahat-ng-natural na mga remedyo sa pang-araw-araw na skincare at hindi dapat gawin.

Lahat-natural na mga remedyo

1. Apple cider vinegar

Magbabad sa isang cotton ball na may raw, hindi na-filter na apple cider vinegar at ilapat sa iyong balat upang sumipsip ng langis. Paghaluin ang isang bahagi na suka sa tatlong bahagi na distilled water. Ito ay lilikha ng isang likas na toner na mayaman sa mga naturang mga enzymes at alpha hydroxy acids.

2. Pagluluto ng soda

Ang baking soda ay dries ang langis sa iyong balat at nagtataguyod ng kagalingan. Gumawa ng natural na paggamot na lugar sa pamamagitan ng paghahalo ng 1 kutsara ng baking soda na may 1 kutsarang tubig. Mag-apply sa mga indibidwal na pimples at hindi ang buong katawan o mukha. Payagan ito upang matuyo bago maghugas.

3. Citrus fruit

Alpha hydroxy acid ay matatagpuan sa citrus fruit tulad ng lemons at limes. Kapag ang juice ng isang lemon o dayap ay inilalapat sa iyong balat, ito ay tumutulong sa unclog pores at malaglag patay na balat cell. Ang mga astringent at antibacterial properties na ito ay epektibo bilang isang exfoliant. Paliitin ang juice mula sa isang limon o dayap at direktang mag-apply sa mga spot na may cotton ball. Mag-iwan sa loob ng 10 minuto o hanggang matuyo, at pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig.

4. Honey

Honey ay mayroong antibacterial at antiseptic properties. Ito rin ay nakapapawi sa balat. Upang mag-apply, unang banlawan ang iyong mukha sa mainit na tubig. Mag-apply ng honey nang direkta sa apektadong lugar. Iwanan ito sa iyong balat ng 20 hanggang 30 minuto. Banlawan ng mainit na tubig.

5. Langis ng niyog

Ang langis ng niyog ay may mga katangian ng antibacterial at antifungal. Ito rin ay nakapapawi sa balat at napakadaling nasisipsip. Mag-apply ng virgin coconut oil sa halip na isang moisturizer bago matulog.

6. Oatmeal at pipino

Pipino at oatmeal ay nag-aalok ng nakapapawi at paglamig ng mga katangian para sa balat. Para sa isang homemade na paggamot, subukan ang maskara na ito mula sa Bumalik sa Mga Root niya. Gumagamit ito ng lahat ng likas na sangkap na karaniwang matatagpuan sa kusina. Ihalo lang, ilagay sa freezer, at ilapat sa iyong mukha ng 10 hanggang 15 minuto bago maligo.

Pangkalahatang mga tip sa pag-aalaga ng balat

Huwag labis na hugasan

Ang labis na pag-aalis ng iyong balat ay inaalis ang likas na kahalumigmigan nito. Ito ay maaaring dagdagan ang produksyon ng langis at gumawa ka ng mas madaling kapitan sa mga breakouts. Ang napakainit na tubig ay maaari ring patuyuin ang iyong balat. Inirerekomenda ng Mayo Clinic ang paggamit ng banayad, walang sabon na cleanser na may malamig o maligamgam na tubig sa umaga, sa gabi, at pagkatapos ng mabigat na pagpapawis.

Iwasan ang pagkayod

Layunin para sa banayad na pagtuklap sa halip. Gamitin ang iyong mga kamay o isang soft washcloth na may mahinang presyon at linisin ang balat sa isang pabilog na paggalaw. Hugasan at banlawan nang lubusan. Pat balat tuyo sa halip ng gasgas at sundin sa isang magiliw, langis-free moisturizer.

Pinakamahusay na kasanayan

Ang pag-aalaga sa iyong balat sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kailangang maging mahirap. Narito ang ilang mga pinakamahusay na kasanayan upang matulungan ang iyong balat na manatiling maganda, kumikinang, at libre ng acne.

• Huwag mag-pop, pumili, scratch, o pisilin ang acne sores. Maaari itong madagdagan ang pangangati at maging sanhi ng pagkakapilat.
• Panatilihin ang iyong balat hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng purified tubig. Iwasan ang mga carbonated na inumin at masyadong maraming caffeine.
• Kumain ng masustansiyang diyeta na may mga sariwang prutas at gulay, mga mapagkukunan ng protina, at malusog na taba tulad ng abukado at mani. Iwasan ang pinong sugars at mga pagkaing pinroseso.
• Bigyan mo ang iyong sarili ng oras upang magpahinga at magpahinga. Ang stress at pagkapagod ay maaaring mag-trigger ng acne outbreaks.
• Palitan ang madalas mong mga pillowcases at tuwalya.
• Iwasan ang hawakan ang iyong mukha, na maaaring magpakilala ng bakterya.
• Hugasang palagi ang iyong buhok, lalo na kung ito ay madulas, at subukan na itago ang iyong mukha.
• Kung magsuot ka ng makeup, gumamit ng mga produktong walang langis na may label na "non-comedogenic" o "non-acnegenic. "Mare sigurado na hugasan ang iyong makeup bago pagpunta sa kama.
• Laging kumonsulta sa iyong doktor bago gamitin ang over-the-counter treatment. Ang ilang mga sangkap sa karaniwang mga produkto ng skincare, tulad ng salicylic acid at Vitamin A, ay maaaring hindi ligtas na gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

Para sa higit pang impormasyon kung anong mga pagbabago sa balat ang maaari mong asahan sa panahon ng iyong pagbubuntis, tingnan ang nilalaman na ito:

• Ang Pangalawang Trimester ng Pagbubuntis: Mga Pagbabago sa Balat, Pangitain, at Gums
• Ang Ikatlong Trimester ng Pagbubuntis: