5-HTP: Mga Epekto sa Bahaw at Mga Kapahamakang

Pangkalahatang-ideya

5-Hydroxytryptophan, o 5-HTP, ay kadalasang ginagamit bilang karagdagan upang mapalakas ang antas ng serotonin. Ang utak ay gumagamit ng serotonin upang maayos ang mood, gana, at iba pang mahahalagang pag-andar.

Sa kasamaang palad, ang 5-HTP ay hindi matatagpuan sa mga pagkaing kinakain natin. Gayunpaman, ang mga suplemento na 5-HTP, na ginawa mula sa mga buto ng planta ng African Griffonia simplicifolia, ay malawak na magagamit. Ang mga tao ay lalong lumalakad sa mga suplementong ito upang makatulong na palakasin ang kanilang mga damdamin, maayos ang kanilang mga gana, at makatulong sa matinding paghihirap ng laman. Ngunit sila ba ay ligtas?

Epektibong Epektibo Ay 5-HTP?

Dahil ibinebenta ito bilang isang herbal supplement at hindi isang gamot, 5-HTP ay hindi naaprubahan ng Food and Drug Administration (FDA). Hindi sapat ang mga pagsubok ng tao upang patunayan o pabulaanan ang pagiging epektibo, panganib, o epekto. Gayunpaman, ang 5-HTP ay malawakang ginagamit bilang isang herbal na paggamot, at mayroong ilang katibayan na maaaring epektibo ito sa pagpapagamot sa ilang mga sintomas.

Ang mga tao ay kumukuha ng mga suplemento para sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang pagbaba ng timbang, mga sakit sa pagtulog, mga sakit sa mood, at pagkabalisa. Ang mga ito ay ang lahat ng mga kondisyon na maaaring mapabuti natural sa pamamagitan ng isang pagtaas sa serotonin.

Ayon sa isang pag-aaral, ang pagkuha ng 5-HTP supplement na 50 hanggang 3, 000 milligrams araw-araw ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng depression, binge eating, chronic headaches, at insomnia.

5-HTP ay kinuha din upang maiwasan ang mga sintomas ng fibromyalgia, mga sakit sa pag-agaw at Parkinson's disease. Dahil ang mga taong may fibromyalgia ay may mga mababang antas ng serotonin, maaari silang makakita ng ilang kaluwagan mula sa sakit, pagkasira ng umaga, at kawalan ng tulog. Ang ilang maliliit na pag-aaral ay isinasagawa, ang ilan ay nagpapakita ng magagandang resulta. Ang karagdagang pag-aaral ay kinakailangan upang siyasatin ang iba pang mga posibleng epekto at upang magpasya sa ang pinakamahusay na dosis at haba ng paggamot. Hindi sinusuportahan ng mga pag-aaral ang mga claim na ang mga suplemento ng 5-HTP ay tumutulong sa mga sakit sa pag-agaw o mga sintomas ng Parkinson's disease.

Mga Epekto sa Posibleng Posibleng mga Panganib at Mga Epekto sa Gilid

Masyadong maraming 5-HTP sa iyong system ay maaaring maging sanhi ng isang spike sa mga antas ng serotonin, na nagreresulta sa mga epekto tulad ng pagkabalisa, panganginig, at malubhang mga problema sa puso.

Ang ilang mga tao na kumuha ng 5-HTP supplement ay bumaba na may malubhang kondisyon na tinatawag na eosinophilia-myalgia syndrome(EMS). Maaari itong maging sanhi ng abnormalities ng dugo at labis na kalamnan kalamnan.

Hindi malinaw kung ang EMS ay sanhi ng isang hindi sinasadyang contaminant o ng 5-HTP mismo. Tandaan ito kapag nagpasya kung ang 5-HTP ay tama para sa iyo.

May mga iba pang maliliit na posibleng epekto sa pagkuha ng mga suplemento ng 5-HTP. Kung nakakaranas ka ng pag-aantok, mga isyu sa pagtunaw, mga isyu sa laman, o dysfunction ng sekswal, tanggalin ang paggamit at kumunsulta sa isang doktor kaagad.

Huwag kumuha ng 5-HTP kung ikaw ay gumagamit ng iba pang mga gamot na nagpapalakas ng mga antas ng serotonin, tulad ng antidepressants tulad ng SSRIs at MAO inhibitors.Mag-ingat kapag kumukuha ng carbidopa, isang gamot para sa Parkinson's disease. 5-HTP ay maaaring makipag-ugnayan sa iba pang mga gamot pati na rin, kaya bilang sa anumang suplemento, siguraduhin na suriin sa iyong doktor bago simulan ang isang bagong bagay.

5-HTP ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may Down syndrome, dahil na-link ito sa mga seizure. Gayundin, huwag kumuha ng 5-HTP na mas mababa sa dalawang linggo bago ang operasyon dahil maaaring makagambala ito sa ilang mga gamot na karaniwang ginagamit sa mga operasyon.