5 Home Remedies for Thicker Hair

Kaya, gusto mong mas makapal na buhok

pagkawala ng ilang oras o iba pa sa kanilang buhay Karaniwang mga sanhi ang pag-iipon, pagbabago sa mga antas ng hormone, pagmamana, gamot, at mga medikal na kondisyon.

Mahalagang makita ang isang doktor kung ang iyong pagkawala ng buhok ay bigla, o kung pinaghihinalaan mo ito

Sa maraming kaso, ang pagkawala ng buhok ay maaaring baligtarin, at may mga paraan na makakatulong kang mapabuti ang kapal at hitsura ng iyong buhok.

Mga remedyo sa bahayMga remedyo sa bahay Ang mga gamot na ito ay kinabibilangan ng:

1. Kumuha ng saw palmetto supplements

Saw palmetto, o

Serenoa repens , ay isang herbal na remedyo na nagmula sa American dwarf palm tree. Maaari itong mabili bilang isang langis o tablet sa karamihan ng mga botika. Ito ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang benign prostatic hypertrophy. Ngunit ang pananaliksik ay nagpapahiwatig din na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang isang lunas sa pagkawala ng buhok.

Sa isang maliit na pag-aaral, ang mga mananaliksik ay may 10 lalaki na may buhok pagkawala ay kumuha ng isang pang-araw-araw na 200-milligram (mg) na nakita palmetto soft-gel supplement. Nalaman ng mga mananaliksik na anim sa 10 sa mga lalaki ang nagpakita ng pagtaas sa paglago ng buhok sa pagtatapos ng pag-aaral. Isa lamang sa 10 lalaki na binigyan ng isang placebo (asukal) na tableta ay may pagtaas sa paglago ng buhok. Naniniwala ang mga mananaliksik na nakita ang palmetto na tumutulong sa pag-block ng enzyme 5-alpha reductase. Ang pagkakaroon ng labis na enzyme na ito ay nauugnay sa pagkawala ng buhok.

Magbasa nang higit pa: Saw palmetto para sa pagkawala ng buhok "

2. Pagkakaroon ng biotin supplements

Biotin ay isang B-complex na bitamina na mahalaga sa maraming mga proseso ng katawan. pagkawala ng buhok, malutong na mga kuko, at dry skin. Ang biotin ay isang masalimuot na bitamina sa tubig na nangangahulugan na ang iyong katawan ay hindi nag-iimbak ng labis na halaga nito, na labis ang labis na dosis. Ang ilang mga ebidensiya na ang biotin ay maaaring makatulong sa paghimok ng paglago ng buhok Ngunit ang karamihan sa pananaliksik ay nagpapakita ng isang ugnayan sa pagitan ng kakulangan sa biotin at pagkawala ng buhok lamang.Kung ano pa man, ang pagdaragdag ng diyeta sa biotin para sa paglago ng buhok ay malamang na hindi magkaroon ng mga negatibong epekto

3. Adding seaweed Ang iyong pagkain

Ang damong-dagat, tulad ng kelp, ay naging isang tanyag na pagkain sa Asya sa loob ng maraming siglo. Ngayon ay nagiging popular na karagdagan sa mga diet ng mga taong may karamdaman sa kalusugan sa Estados Unidos

Ang damong ay mayaman sa omega- 3 mataba acids at bitamina na nauugnay sa malusog na balat at buhok na magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan bilang isang produkto ng pagkain at bilang karagdagan din.

Nagkaroon ng ilang mga pananaliksik upang makita kung ang damong-dagat ay maaaring gamutin ang pagkawala ng buhok. Sa isang kamakailan-lamang na pag-aaral, ang mga mananaliksik ay nagtrabaho sa mga grupo ng mga daga na ang buhok ay tinanggal. Ang mga daga na pinakain ng gulaman ay nakaranas ng mas mabilis na pag-aayos ng buhok kaysa sa mga daga na pinakain ng alinman sa cereal o damo.

Magbasa nang higit pa: Palakasin ang iyong kalusugan na may damong-dagat "

4. Kumuha ng MSM suplemento

Methylsulfonylmethane, na mas kilala bilang MSM, ay isang organic sulfur compound na ginagamit upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Sa karamihan ng mga tindahan ng pagkain sa kalusugan bilang karagdagan.

Isang pag-aaral na sinubukan ang MSM na may magnesium ascorbyl phosphate (MAP) upang makita kung makatutulong ito sa paglaki ng buhok sa mga daga na ang buhok ay naalis na Ang mga mananaliksik ay natagpuan na ang MSM at MAP ay epektibo sa paggawa Ang buhok ay mas mabilis na lumalaki

5. Kumuha ng sapat na bakal

Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng isang ugnayan sa pagitan ng pagkawala ng buhok at kakulangan ng bakal Maaaring kapaki-pakinabang para sa mga may pagkawala ng buhok upang mai-screen para sa kakulangan sa bakal.

Ang pang-araw-araw na dosis ng bakal, ayon sa National Institutes of Health, ay:

Group

Pang-araw-araw na halaga ng bakal

mga lalaking nasa edad na 19-51 +	hindi bababa sa 8 mg
mga kababaihang may edad na 19-50	18 mg
buntis na kababaihan	27 mg > lactating na mga kababaihan
10 mg	Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang mga pagkain na may pinakamataas na halaga ng bakal "
Mga ProduktoProducts upang mapalakas ang kapal ng buhok	Ang US Food and Drug Administration ay naaprubahan ang ilang mga produkto ng pagkawala ng buhok paglago ng buhok at kapal. Kabilang dito ang:

Minoxidil (Rogaine)

Rogaine ay isang pangkasalukuyan, over-the-counter na gamot. Ito ay isang vasodilator at potassium-channel na pagbubukas ng kemikal.

Ito ay napatunayan upang pasiglahin ang bagong paglaki ng buhok at makatulong na pigilan ang patuloy na pagkawala ng buhok sa parehong kalalakihan at kababaihan. Ang mga epekto ay napapakinabang sa 16 na linggo, at ang gamot ay dapat na patuloy na ilalapat upang mapanatili ang mga benepisyo. Ang ilang mga epekto ay kinabibilangan ng:

pangangati ng anit

hindi ginusto na paglago ng buhok sa mukha at mga kamay

mabilis na rate ng puso (tachycardia)

• Finasteride (Propecia)
• Ang gamot na ito ay naglalaman ng inhibitor ng uri-2 5 -alpha reductase, na naglilimita sa conversion ng testosterone sa dihydrotestosterone (DHT). Ang pagpapababa ng DHT ay maaaring mapalakas ang paglago ng buhok sa mga lalaki. Dapat mong gawin ang gamot na ito araw-araw upang mapanatili ang mga benepisyo.
• Finasteride ay hindi naaprubahan para sa paggamit sa mga kababaihan, at dapat na maiwasan ng mga kababaihan ang pagdurog o sirang tableta ng finasteride. Ang bawal na gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang epekto sa mga lalaki, kabilang ang:

mas mababang sex drive

nabawasan ang function ng sekswal

isang mas mataas na panganib ng kanser sa prostate

• Ibabang linyaAng ilalim na linya
• Ang pagkawala ng buhok ay maaaring pangkaraniwan, may mga iba't ibang paggamot na maaaring makatulong sa pagbagal ng pagkawala ng buhok at maaaring maging sanhi ng buhok regrowth. Kung hindi ka komportable sa iyong pagkawala ng buhok, kausapin ang iyong doktor upang makita kung aling mga paggamot ang pinakamainam para sa iyo.