3 Mga paraan upang Pigilan ang Anemia sa Pagbubuntis

3 Mga paraan upang Pigilan ang Anemia sa Pagbubuntis
Anemia sa Pagbubuntis : Prevention and Treatment

Ang ilang mga bagay na inaasahan ng karamihan sa mga babae ay ang isa sa mga ito.

Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag wala kang sapat na pulang selula ng dugo upang magdala ng oxygen sa mga tisyu sa iyong katawan. , ngunit maaari itong maging malubhang kung ito ay nagiging sobrang malubha o hindi na ginagamot. Sa katunayan, ang anemya sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa hindi pa panahon kapanganakan at mababa ang timbang ng kapanganakan para sa iyong sanggol, at maging ang dami ng namamatay ng ina.

Pag-unawa sa higit pa tungkol sa iba't ibang uri ng anemya, ang mga karaniwang sintomas at mga opsyon sa paggamot ay makakatulong sa iyo na makilala ang mga senyales ng anemya ng babala upang maiwasan mo ang mga komplikasyon.

Mga sanhi Ano ang nagiging sanhi ng anemia sa panahon ng preg nancy?

Ang banayad na anemia ay karaniwan para sa maraming kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit maaari itong maging isang malubhang problema na nangangailangan ng paggamot. Kapag kakulangan ka ng sapat na mga pulang selula ng dugo upang ilipat ang oxygen sa iyong katawan, ito ay may epekto sa iyong mga organo at mga function sa katawan.

Mayroong higit sa 400 uri ng anemya. Mayroong maraming iba't ibang mga dahilan, ngunit madalas itong bumaba sa produksyon ng pulang selula ng dugo at kalusugan.

Iron-deficiency anemia

Sa Estados Unidos, ang kakulangan ng mga tindahan ng bakal bago at sa panahon ng pagbubuntis na humahantong sa kakulangan sa bakal ay ang pinakakaraniwang salarin ng anemya. Sa pagitan ng 15 at 25 porsiyento ng lahat ng mga buntis na kababaihan ay nakakaranas ng kondisyon. Sa ganitong uri ng anemya, may mas mababa kaysa sa karaniwang mga antas ng isang produkto ng dugo na tinatawag na hemoglobin kapag sapat na bakal ang hindi magagamit.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay gumagana nang mas mahirap upang ibigay ang tamang pagkain para sa iyong lumalaking sanggol. Ang dami ng dugo ay nagdaragdag ng 30 hanggang 50 porsiyento. Ang pagtaas sa mga produkto ng dugo ay nagpapahintulot para sa mas maraming transportasyon ng mahahalagang oxygen at nutrients.

Folate-deficiency anemia

Folate-deficiency anemia ay isa pang karaniwang uri ng anemia sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga kababaihan ay nangangailangan ng mas mataas na antas ng folate sa pagbubuntis. Ang isang suplemento na tinatawag na folic acid ay inirerekomenda kahit na bago magsumikap ang isang babae na mabuntis. Ang folic acid ay isang bitamina na natutunaw sa tubig na nakakatulong na maiwasan ang mga depekto sa neural tube sa panahon ng pagbubuntis, na kung bakit ito ay isang inirekumendang suplemento.

Vitamin B-12 kakulangan

Ang bitamina B-12 ay ginagamit din ng katawan sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring may kahirapan sa pagproseso ng B-12, na maaaring humantong sa isang kakulangan. Ang kakulangan ng Folate at kakulangan ng bitamina B-12 ay kadalasang matatagpuan kasama. Kailangan ng isang doktor na tumingin sa mga halaga ng lab upang matukoy kung anong uri ng anemya ang mayroon ka.

PreventionAng mga pagpigil upang maiwasan ang mga karaniwang uri ng anemia sa panahon ng pagbubuntis

Sa karamihan ng mga kaso, ang anemya ay maiiwasan sa panahon ng pagbubuntis. Narito ang tatlong paraan upang matiyak na nakukuha mo ang mga kinakailangang bitamina at mineral upang mapanatili ang iyong mga antas ng red blood cell sa tamang hanay.

1. Prenatal bitamina

Prenatal bitamina ay karaniwang naglalaman ng bakal at folic acid. Ang pagkuha ng isang prenatal bitamina isang beses sa isang araw ay isang madaling paraan upang makakuha ng mga mahahalagang bitamina at mineral para sa sapat na pulang selula ng dugo produksyon.

2. Mga pandagdag sa iron

Kung sinusubukan mo ang positibo para sa mga antas ng mababang bakal, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang bukod na suplementong bakal bilang karagdagan sa iyong pang-araw-araw na prenatal na bitamina. Kailangan ng mga buntis na kababaihan sa paligid ng 27 milligrams of iron araw-araw. Ngunit depende sa uri ng bakal o suplementong bakal na natupok, ang dosis ay magkakaiba. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung magkano ang kailangan mo.

Dapat mo ring iwasan ang pagkain ng mga pagkain na mataas sa kaltsyum habang kumukuha ng mga pandagdag sa bakal. Ang pagkain at inumin tulad ng kape / tsaa, mga produkto ng pagawaan ng gatas, at mga yolks ng itlog ay maaaring pumigil sa iyong katawan na maayos na sumisipsip ng bakal.

Maaari ring makagambala ang mga Antacid sa tamang pagsipsip ng bakal. Siguraduhing tumagal ng bakal dalawang oras bago o apat na oras pagkatapos mong kumuha ng antacids.

3. Wastong nutrisyon

Karamihan sa mga kababaihan ay maaaring makakuha ng sapat na halaga ng bakal at folic acid sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng pagkain ng tamang pagkain. Ang mga magagaling na mapagkukunan ng mga mahahalagang mineral ay kinabibilangan ng:

manok

  • isda
  • lean red meat
  • beans
  • nuts at seeds
  • dark leafy greens
  • fortified cereals
  • eggs
  • Ang mga prutas tulad ng mga saging at melon
  • Mga mapagkukunan ng hayop ng bakal ang pinakadali na hinihigop. Kung ang iyong bakal ay nagmumula sa mga pinagkukunan ng halaman, dagdagan sila ng isang bagay na mataas sa bitamina C, tulad ng tomato juice o oranges. Makakatulong ito sa pagsipsip.

Kung minsan, ang pagdaragdag ng bakal ay hindi sapat upang itaas ang antas ng bakal. Sa ganitong kaso, maaaring makipag-usap sa iyo ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga therapies.

Sa mga pinakamasama kaso, maaaring maging kinakailangan ang intravenous supplementation ng bakal o dugo.

Mga kadahilanan sa peligrosong mga kadahilanan para sa anemia

Maaaring may mas mataas na panganib na magkaroon ng anemia sa panahon ng iyong pagbubuntis kung ikaw ay:

ay buntis na may multiple

  • ay may dalawa o higit pang mga pregnancies sa mabilis na pagkakasunud-sunod
  • Ang pagkain ng sapat na pagkain na mayaman sa iron
  • ay nakaranas ng mabigat na panahon bago buntis
  • ay regular na pagsusuka bilang resulta ng morning sickness
  • Sintomas Ano ang mga sintomas ng anemia?

Habang ang malumanay na mga kaso ng anemya ay maaaring walang mga sintomas, ang katamtaman sa malubhang kalagayan ay maaaring magpakita ng kanilang mga sarili sa mga sumusunod na sintomas:

pakiramdam na labis na pinapagod o mahina

  • nagiging maputla
  • nakakaranas ng igsi ng paghinga, palpitations ng puso , o sakit ng dibdib
  • pakiramdam ang mga kamay at paa na may ilaw na ay malamig
  • may mga cravings para sa mga di-pagkain na mga bagay tulad ng dumi, putik, o gawgaw
  • Maaari kang makaranas ng lahat o wala sa mga sintomas na ito kung mayroon kang anemia sa panahon ng iyong pagbubuntis. Sa kabutihang palad, ang mga pagsusuri ng dugo sa screen para sa anemya ay karaniwan sa panahon ng pag-aalaga sa prenatal. Maaari mong asahan na masuri nang maaga sa iyong pagbubuntis, at kadalasan minsan pa habang lumalapit ka sa iyong takdang petsa.
  • Ngunit dapat kang makipag-usap sa iyong doktor kaagad kung nag-aalala ka tungkol sa alinman sa mga sintomas na nakalista dito, o kung may nararamdaman ang isang bagay na mali.

Mga susunod na hakbang Mga hakbang sa susunod

Kung buntis ka o nagsusumikap na maging buntis, alamin ang kahalagahan ng sapat na halaga ng bakal, folic acid, at bitamina B-12.Kumain ng masustansiyang pagkain, at makipag-usap sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng anemya.

Huwag subukan na mag-diagnose ng iyong sarili. Ang sobrang pagdami sa mga pandagdag ay maaaring mapanganib. Hindi ka dapat tumanggap ng mga pandagdag sa bakal maliban kung sasabihin ka ng iyong doktor. Mahalagang malaman muna kung mayroon kang kakulangan sa bakal. Kung gagawin mo, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng tamang dosis para sa iyo.