Story of Jonel Abesamis who started smoking at the age of 15 | Salamat Dok
Ngunit ang pag-alam sa mga panganib ng paninigarilyo ay hindi nagpapadali sa paghinto. Para sa maraming tao na naninigarilyo, ang pagkakaroon ng sigarilyo ay isang malaking bahagi ng kanilang pang-araw-araw na gawain. Ang paninigarilyo pagkatapos ng pagkain, kapag ikaw ay unang gumising, o habang nagmamaneho sa trabaho ay maaaring mahirap na palitan.
Naabot namin ang aming mga mambabasa para sa tunay at praktikal na tip:
Ang Koneksyon sa Paninigarilyo at COPD: Bakit Nagiging sanhi ng Paninigarilyo ang COPD?
Ang mga Gastos sa Paghinto: Ang iyong Kalusugan ay Karapat-dapat Ito
Https: // www. healthline. com / hlcmsresource / images / GE_to_HL / Article-Images / 194x105_Costs_of_Quitting_Smoking. jpg "name =" sailthru. larawan. thumb "class =" next-head
Paano tumigil sa paninigarilyo: 13 mga tip upang wakasan ang pagkagumon
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan ay ang pagtigil sa paninigarilyo. Alamin ang mga tip at pamamaraan upang huminto sa paninigarilyo at sipain ang kabutihan ng sigarilyo para sa kabutihan.
