12 Mahahalagang langis upang makatulong sa Pagalingin o Pigilan ang mga Marka ng Stretch

12 Mahahalagang langis upang makatulong sa Pagalingin o Pigilan ang mga Marka ng Stretch
12 Mahahalagang mga langis para sa Stretch Marks

Makakaapekto ba ang mga mahahalagang langis?

Ang mga marka ng stretch ay karaniwan, na nagreresulta mula sa lahat ng bagay mula sa mga spurts ng paglago at pagbabago ng timbang sa pagbubuntis. Maaaring lumitaw sa iyong tiyan, pigi, hita at mga suso. sa kulay mula sa pula at kulay-rosas hanggang sa kulay-ube at asul.

Ang mga marka sa pagtatalaga ay kadalasang kumupas sa kanilang sarili sa paglipas ng panahon. Bagama't walang paggamot na mapupuksa ang mga marka ng pag-abot ng lubos, may mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang kanilang hitsura at ang texture.

Panatilihin ang pagbabasa upang matutunan kung paano gamitin ang mga mahahalagang langis upang makagawa ng isang suwero upang makatulong sa paginhawahin ang mga marka ng pag-aalis.

Mga langis na tiyak na gumaganaAng mga langis na ito ay talagang gumagana

S Ang mga mahahalagang langis ng ome ay nagpakita ng tiyak na epekto sa mga marka ng pag-abot. Kailangan ng higit pang mga pag-aaral na may mas malaking laki ng pag-aaral, ngunit ito ang ipinakita ng pananaliksik sa ngayon:

1. Ang langis ng Argan

Ang langis ng Argan ay ginawa mula sa mga butil ng argan tree. Ito ay isa sa mga mas bagong mga langis sa pangangalaga ng balat sa bloke.

Ayon sa isang maliit na pag-aaral sa 2016, ang argan langis ay tumutulong sa pagtaas ng pagkalastiko ng balat. Naniniwala ang mga mananaliksik na maaaring makatulong ito sa paghadlang o pagbabawas ng mga marka ng pag-abot. Nalaman ng isang pag-aaral sa 2015 ang parehong pag-ubos ng langis ng argan at ang pag-aaply sa balat ay mas nababanat sa mga postmenopausal na kababaihan.

2. Gotu kola

Gotu kola ay ginagamit sa tradisyunal na Tsino gamot at Ayurveda upang gamutin ang isang malawak na hanay ng mga alalahanin sa balat. Ayon sa 2013 na pananaliksik, ang compounds sa gotu kola ay tumutulong sa pagtaas ng produksyon ng collagen at pagbutihin ang lakas ng tensile ng balat.

Sa isang mas lumang pag-aaral mula noong 1991 sa 100 kababaihan na buntis, 50 kababaihan ang binigyan ng topical cream na naglalaman ng gotu kola habang ang ibang 50 kababaihan ay binigyan ng placebo cream. Sa 80 babae na nakumpleto ang pag-aaral, 14 babae lamang ng gotu kola group ang nakabuo ng mga stretch mark kumpara sa 22 kababaihan sa grupo ng placebo.

3. Rosehip oil

Rosehip langis ay ginawa mula sa prutas o "buto" ng mga rosas. Ayon sa isang pag-aaral ng 2013, ang isang moisturizer na naglalaman ng rosehip oil ay tumulong na maiwasan ang kalubhaan ng mga marka ng pag-iwas sa mga buntis na kababaihan na may mga dating stretch mark. Ito ay makabuluhang mas epektibo kaysa sa placebo sa pagpigil sa mga bagong stretch mark.

4. Ang mapait na langis na almendras

Ang masamang langis na almendras ay nagmumula sa iba't ibang uri ng puno ng almendras kaysa sa matamis na mga almendras na kinakain natin. Ang mga mapait na almendro ay naglalaman ng nakakalason na mga compound na maaaring mag-mimisa ng pagkalason ng cyanide kapag nakain. Hindi maliwanag kung gaano kalaki ang mapait na langis ng almendras sa pamamagitan ng iyong balat.

Para sa isang 2012 na pag-aaral sa mga epekto ng mapait na langis ng almendras sa mga stretch mark, ang mga babaeng buntis na naglagay ng mapait na almendras langis ay nag-iisa, nakakuha ng 15 minutong masahe gamit ang mapait na almond oil, o nasa control group.

Tanging ang 20 porsiyento ng mga kababaihan sa massage group ay nakabuo ng mga stretch mark.Ang stretch marks na binuo sa 38. 8 porsiyento ng mga kababaihan gamit ang mapait langis langis nag-iisa, at sa 41. 2 porsiyento ng mga kababaihan sa control group. Kailangan ng higit pang mga pag-aaral upang matukoy nang eksakto kung paano gumagana ang mapait na almond oil at massage at kung ligtas ito.

5. Ang langis ng granada at kunin ng dugo ng dragon

Ang langis ng granada ay ginawa mula sa mga buto ng granada. Ang kunin ng dugo ng Dragon ay mula sa dagta ng mga puno ng dracaena, na kilala rin bilang mga puno ng dragon ng Madagascar. Ang parehong mga ingredients ay naisip na antioxidants at anti-inflammatories.

Ayon sa isang pag-aaral sa 2017 sa 10 kababaihan na may mga stretch mark at 10 babae na walang mga ito, isang cream na ginawa ng langis ng granada at dugo ng dragon ang nadagdagan ang kapal, pagkalastiko, at hydration ng balat sa lahat ng mga boluntaryo. Iminumungkahi ng mga mananaliksik na ang cream ay maaaring makatulong na maiwasan o mapabuti ang hitsura ng marka ng pag-abot.

Mga langis na maaaring magtrabaho Ang mga langis na ito ay maaaring gumana

Ang pananaliksik sa ilang mahahalagang langis ay may mga magkahalong resulta. Kailangan ng mas maraming pananaliksik, ngunit ang mga langis na ito ay maaaring maging sulit.

6. Neroli

Neroli, isang miyembro ng pamilya ng Rutaceae , ay ginawa mula sa mga mapait na orange blossoms. Ginagamit ito bilang isang lunas na panlunas upang mapagaan ang balat at mapabuti ang hitsura ng mga scars at stretch marks.

Ayon sa 2008 na pananaliksik, ang langis ng neroli ay may malakas na kakayahan sa antioxidant na maaaring makatulong sa pagbuo ng balat ng balat at pagbutihin ang hitsura ng balat.

7. Shea mantikilya

Shea mantikilya ay ginawa mula sa mga mani ng shea tree. Ito ay hindi isang mahalagang langis, kundi isang langis ng carrier. Maaari itong magamit nang mag-isa o upang palabnawin ang mahahalagang langis. Ang shea butter ay kadalasang ginagamit upang mag-hydrate ang balat. Maraming mga kababaihan ang nagsasabi na ito ay nakakatulong na maiwasan ang mga marka ng pag-abot, ngunit ang karamihan sa pananaliksik ay anecdotal.

Shea mantikilya ay naglalaman ng bitamina A. Ito ay sinabi upang makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa balat at itaguyod ang pagpapagaling ng sugat. Gayunpaman, higit pang pananaliksik ang kinakailangan upang patunayan na ito ay tumutulong sa mga marka ng pag-aatras.

8. Langis ng oliba

Ang langis ng oliba ay isa pang langis ng carrier na ginagamit upang palabnawin ang mahahalagang langis. Maaari rin itong gamitin sa sarili nitong. Ang langis ng oliba ay nakakakuha ng kudos sa pangangalaga ng balat dahil sa mga kakayahan nito sa antioxidant at hydration. Subalit ayon sa isang 2011 na pag-aaral sa mga kababaihan sa kanilang pangalawang trimester ng pagbubuntis, ang paglalapat ng langis ng oliba sa tiyan dalawang beses araw-araw ay hindi pumipigil sa mga marka ng pag-abot.

Mga pandagdag na langisPaglapat na mga langis upang mapalakas ang iyong mga epekto

Ang Vitamin E ay isang antioxidant na kilala para sa mga anti-aging at mga benepisyo sa pagbibigay-buhay ng balat. Madalas itong ginagamit upang mabawasan ang hitsura ng mga marka ng pag-aatras at mga peklat. Ang pagsasama-sama ng bitamina E sa mga mahahalagang langis na may iba pang mga balat na nakapagpapasiglang benepisyo ay maaaring magbigay ng iyong regla ng paggamot sa regla ng paggamot.

9. Lavender upang makatulong na palakasin ang balat

Langis ng Lavender ay mula sa mga lavender na bulaklak. Ito ay kilala sa mga sugat na nakapagpapagaling na sugat nito. Ayon sa pagsasaliksik sa 2016, ang lavender oil ay maaaring mapataas ang produksyon ng collagen, tumulong sa pag-urong ng mga sugat, at tumulong na bumuo ng granulation tissue na nagtataguyod ng pagpapagaling ng sugat.

10. Patchouli upang makatulong na palakasin ang balat

May maliit na pananaliksik sa patchouli oil para sa stretch marks. Gayunpaman, nagpakita ito ng mga antioxidant na kakayahan at na-promote ang synthesis ng collagen sa isang pag-aaral ng hayop sa 2013.Sa teorya, ang oil patchouli ay makakatulong upang palakasin ang balat at i-minimize ang stretch marks.

11. Bitter orange upang makatulong na palakasin ang balat

Ang mapait na orange na langis ay ginawa mula sa balat ng mapait na mga dalandan. Ayon sa 2011 na pananaliksik, maaari itong makatulong sa higpitan at tono ng balat. Tandaan, ang mapait na kulay kahel ay maaaring makakaurong sa balat dahil sa methanol na nilalaman nito.

12. Rosehip upang makatulong na pasiglahin ang produksyon ng keratinocyte

Bilang karagdagan sa moisturizing ng balat, ang rosehip oil ay nakatulong upang pasiglahin ang keratinocyte na pagkita ng kaibhan sa isang 2011 na pag-aaral ng mouse. Ang mga keratinocytes ay mahigpit na naka-pack na mga cell sa epidermis ng iyong balat na gumagawa ng keratin. Ang Keratin ay tumutulong sa pagpapalakas ng balat at nagpapalakas ng produksyon ng collagen.

GamitinHow to use

Ang mga mahahalagang langis ay hindi kinokontrol ng U. S. Food and Drug Administration (FDA). Mahirap malaman kung ano ang iyong binibili.

Dapat ka lamang bumili ng mga langis mula sa isang tagalikha na:

  • ay handa na magbigay ng mga sheet ng data sa kaligtasan ng mga materyales
  • ay kilala sa propesyonal na aromatherapy mundo
  • ay nag-iiba ang presyo ng kanilang mga langis ayon sa uri ng langis at Ang listahan ng mga bihirang
  • ay naglilista ng bansang pinanggalingan at paraan ng pagkuha ng pinakamaliit sa label na
  • ay hindi nagdaragdag ng sintetikong sangkap sa kanilang mga langis

Ang mahahalagang mga langis ay makapangyarihan at maaaring makakaurong sa iyong balat. Dapat silang lusutan ng langis ng carrier bago gamitin sa balat.

Ang ilang mga langis ng carrier ay:

  • langis ng almendra
  • langis ng jojoba
  • langis ng oliba
  • langis ng langis
  • grapeseed oil
  • langis ng kernel ng langis
  • Inirerekomenda ng National Association for Holistic Aromatherapy ang mga mahahalagang paglusaw ng langis para sa mga may sapat na gulang:

2. 5 porsiyentong pagbabanto, o 15 patak ng mahahalagang langis kada onsa ng langis ng carrier

  • 3 porsiyento na pagbabanto, o 20 patak ng mahahalagang langis kada onsa ng langis ng carrier
  • 5 porsiyento na pagbabanto, o 30 patak ng mahahalagang langis kada onsa ng carrier langis
  • 10 porsiyento na pagbabanto, o 60 patak ng mahahalagang langis kada onsa ng langis ng carrier
  • Magsimula sa pinakamababang pagbabanto minsan o dalawang beses araw-araw. Kung hindi ito gumagana - at ang pangangati ay hindi mangyayari - subukan ang susunod na pinakamataas na pagbabanto at iba pa.

Ito ay matalino upang magsagawa ng isang pagsubok na pagsubok upang suriin ang mga allergic reaksyon bago mag-aplay ng mga mahahalagang langis sa iyong balat.

Upang magsagawa ng isang test patch:

Magdagdag ng isa o dalawang patak ng mahahalagang langis sa isang kutsarita ng langis ng carrier.

  • Ilapat ang sinipsip na langis sa iyong panloob na pulso o siko at iwanan ito sa loob ng 24 na oras.
  • Kung naganap ang pangangati, ang mahalagang langis ay hindi ligtas na gamitin.
  • PagbubuntisAng mga mahahalagang langis na ligtas na gamitin sa panahon ng pagbubuntis?

Makatutuya na kung sinusubukan mong pigilan ang mga marka ng pag-inat na magagamit mo ang mga mahahalagang langis habang buntis. Ngunit may maliit na pananaliksik sa kaligtasan ng mga mahahalagang pundamental na langis sa panahon ng pagbubuntis o pagpapasuso. Ito ay hindi malinaw kung gaano karaming mga mahahalagang langis ang nasisipsip ng balat at kung paano ito maaaring makaapekto sa iyong sanggol.

Hanggang sa mas maraming pananaliksik, ang mga babaeng buntis o pagpapasuso ay hindi dapat gumamit ng mga mahahalagang langis maliban sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor o kwalipikadong natural na practitioner ng kalusugan.

Mga side effect at mga panganib Ang mga posibleng epekto at mga panganib

Ang pinaka-karaniwang side effect ng paggamit ng mga mahahalagang langis na langis ay allergic reaction.Ang mga sintomas ng allergic reaksyon ay maaaring kabilang ang:

pantal

  • pantal
  • pamumula
  • pangangati
  • Upang mabawasan ang iyong panganib ng mga side effect, dapat mo lamang gamitin ang mga mahahalagang langis ng propesyonal na kalidad at dapat mong laging maghalo ang mga mahahalagang langis na may langis ng carrier.

Ang langis ng lemon at iba pang mga langis na sitrus ay maaaring maging mas sensitibo sa araw at maging sanhi ng pantal o sunog ng araw. Dapat mong iwasan ang direktang liwanag ng araw nang hindi bababa sa 24 na oras matapos ang paggamit ng mga oil citrus.

Hindi sapat na pananaliksik ang ginawa sa pangkasalukuyan paggamit ng mapait na langis ng almendras upang matukoy ang kaligtasan nito, kaya makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin.

Huwag gumamit ng mga mahahalagang langis sa mga gamot na pang-gamot maliban sa ilalim ng pangangasiwa ng iyong doktor o isang kwalipikadong natural na practitioner ng kalusugan.

TakeawayThe bottom line

Kahit na ang mga stretch mark ay hindi maaaring maalis nang ganap, ang pananaliksik ay nagpakita ng ilang mahahalagang langis ay maaaring makatulong na mabawasan ang kanilang hitsura at panatilihin ang nakapalibot na balat na malusog.

Ang kalubhaan ng mga stretch mark ay kadalasang nakadepende sa genetika, mga antas ng hormone, at antas ng stress sa iyong balat. Ang iyong pinakamahusay na kurso ng pag-iwas ay upang kumain ng malusog at regular na ehersisyo upang mapanatili ang isang malusog na timbang at makatulong na panatilihing optimal ang iyong mga antas ng hormon. Pagkatapos isaalang-alang ang mga mahahalagang langis bilang komplementaryong therapy sa iyong malusog na pamumuhay upang mapangalagaan ang iyong balat.