Compulsive Overeating vs. Binge Eating Disorder

maaari kang magkaroon ng problema sa overeating o binge eating? Ang pagkakaroon ng dagdag na paghahatid ng ice cream pagkatapos ng masamang araw ay hindi nangangahulugan na mayroon kang binge eating disorder (BED). Kung palagi mong mahanap ang iyong sarili na kumakain ng maraming pagkain, at ang mga kumakain ng mga episodes ay nagpapahiwatig ng kahihiyan, ikinalulungkot, pagkakasala, o kalungkutan, maaaring mayroon ka ng BED.

Overeating and Binge Eating Disorder

Ang sobrang pagkain ay hindi katulad ng binge eating disorder. Ang BED ay isang kondisyong medikal, at ito ang pinakakaraniwang disorder sa pagkain sa Estados Unidos. Ang mga taong may BED ay regular na kumakain ng maraming pagkain habang nakakaranas ng pagkawala ng kontrol sa pagkain episode. Madalas silang nakadama ng kasalanan o kahihiyan pagkatapos kumain. Walang nakakaalam kung ano ang nagiging sanhi ng BED, ngunit maaaring ito ay nagmula sa genetika o kasaysayan ng pamilya, at ito ay nauugnay sa iba pang mga sikolohikal na sintomas tulad ng depression at pagkabalisa.

Ang Pinakamagandang Disorder sa Mga Blog ng Taon

Ang emosyonal na pagkain ay isa pang uri ng pagkain ng ilang tao na nag-uugnay sa binge eating disorder. Habang ang ilang mga tao na may labis na pagkain disorder kumain ng sobra dahil sa emosyonal na nag-trigger, hindi lahat gawin.

Kahit na nakikita mo ang iyong sarili na overeating sa punto ng labis sa ilang mga okasyon, na hindi palaging nangangahulugan na mayroon kang binge eating disorder. Ito ay kadalasang bumubuhos sa kung gaano kadalas kayo namimiss, nawalan ka ng kontrol at nararamdaman na hindi ka maaaring tumigil sa pagkain, at kung ano ang nararamdaman mo sa panahon at pagkatapos ng isang binge eating episode.

Kung ang sobrang pagkain ay isang bagay na ginagawa mo minsan, ngunit hindi mo ito ikinalulungkot, marahil ay hindi ka nagkakaroon ng binge eating disorder. Kung nakakaramdam ka ng kahihiyan sa panahon at pagkatapos ng binging, at itago ang iyong mga gawi sa pagkain, maaari kang magdusa sa BED.

Mayroon ka bang Problema?

Kung sa palagay mo ay maaaring magkaroon ka ng dise eating disorder, dapat mong tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na katanungan:

• Mayroon ka bang episodes ng kumakain ng isang malaking halaga ng pagkain sa loob ng maikling panahon habang nakakaranas ng pagkawala ng kontrol ang pagkain ng higit sa isang beses sa isang linggo?
• Gusto mo bang wala kang kontrol sa iyong pagkain?
• Nakadarama ka ba ng kahihiyan, pagkakasala, o pagsisisi pagkatapos ng labis na pagkain?
• Madalas mong kumain kapag hindi ka nagugutom?
• Madalas mong kumain ng mag-isa dahil nahihiya ka tungkol sa kung gaano ka kumain?

Ang mga ito ay ang lahat ng red flags para sa BED. Kung sumagot ka ng oo sa ilan sa mga tanong na ito, abutin ang isang propesyonal sa kalusugan upang masuri.

Mga Komplikasyon

Binge eating disorder ay maaaring maging sanhi ng mga pisikal at emosyonal na komplikasyon sa kalusugan kung hindi ginagamot. Para sa mga taong sobra sa timbang o napakataba, ang mga potensyal na komplikasyon ay kinabibilangan ng:

• hika
• uri ng diyabetis
• sakit sa puso
• mataas na kolesterol
• mataas na presyon ng dugo

Ang mga taong may BED ay maaaring makaranas ng pagkabalisa, depresyon, o mababang halaga sa sarili o pagpapahalaga sa sarili.Ang mga bagay na ito, naman, ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kalidad ng buhay ng isang tao.

Mga Pagpipilian sa Paggamot

Ang pinaka-epektibong paggamot para sa mga karamdaman sa pagkain ay karaniwang may kinalaman sa ilang uri ng psychotherapy o pagpapayo sa isang medikal o nutritional component. Ang pagpapayo ay maaaring sa anyo ng pagpapayo sa indibidwal o pangkat. Ang ilang mga paggamot ay may kinalaman sa pagpapagamot ng pasyente, habang ang iba ay bilang inpatient sa isang dalubhasang pasilidad sa paggamot.

Anong Therapy ang Magagamit para sa Binge Eating Disorder?

Ang iyong plano sa paggagamot ay lubos na indibidwal depende sa emosyonal na mga kadahilanan at kung gaano kalubha ang iyong binging. Ang mga therapies tulad ng cognitive behavioral therapy, interpersonal psychotherapy, at dialectical behavioral therapy ay kadalasang ginagamit upang matulungan ang mga taong may BED na magtatag ng mga regular na pattern ng pagkain.

Sa binge eating disorder, ang focus ay madalas sa pagtugon sa asal, emosyonal, at nagbibigay-malay na koneksyon sa pagkain bago ang iba pa. Anuman ang iyong paggamot, dahil ito ay lubos na indibidwal, mahalaga na makahanap ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na nakaranas ng paggamot sa binge eating disorder.

Kapag Humingi ng Tulong

Ang Binge eating disorder ay hindi isang isyu ng pagpigil sa sarili at wala itong kinalaman sa determinasyon, sabi ni Dr. Carson, R. D., Ph.D D., executive director ng FitRX. Ito ay isang malubhang sakit na nangangailangan ng paggamot. At mas maaga kang humingi ng tulong, mas maaga mong simulan ang iyong pagbawi.

Kung sa palagay mo ay may problema ka nang labis na labis na pagkain, lalo na kung nahanap mo ang iyong sarili na mawalan ng kontrol, maabot kaagad ang isang propesyonal sa kalusugan. Ang pinakamainam na oras upang makaabot out ay ngayon.