Ano ba ang Heel Spurs?

Pangkalahatang-ideya

sakit ng takong, karaniwang isang palagay na ito ay sanhi ng isang sakong pagtaas Ang isang takong ng spur ay isang kondisyon ng paa na nilikha ng isang tulad na paglago na tinatawag na kaltsyum deposit na umaabot sa pagitan ng iyong sakong buto at arko. ng iyong takong at sa huli ay makakaapekto sa iba pang mga bahagi ng iyong paa. Ang mga ito ay karaniwan nang mga isang-kapat ng isang pulgada ang haba, kaya maaaring hindi nila maaaring makita ang naked eye.

Ang pagtuklas ng sakong spurs ay maaaring maging mahirap. Ang takong spurs ay hindi laging nagiging sanhi ng sakit, at hindi lahat ng sakit ng takong ay may kaugnayan sa spurs. Patuloy na magbasa upang matuto nang higit pa tungkol sa spurs ng takong, at makipag-usap sa iyong doktor kung mayroon kang anumang sakit ng takong na hindi lumayo o lumala pa oras.

Mga sintomasAng mga sintomas ng spur

Ang mga sintomas ng takong spel ay maaaring magsama ng sakit, pamamaga, at pamamaga sa harap ng iyong sakong. Ang apektadong lugar ay maaari ring maging mainit sa touch. Ang mga sintomas ay maaaring kumalat sa arko ng iyong paa. Sa kalaunan, maaaring makita ang isang maliit na payat na hibla.

Ang ilang mga takong spurs ay maaaring maging sanhi ng walang sintomas sa lahat. Humigit-kumulang 50 porsiyento ng mga taong may mga sakong spel ay nakakaranas ng sakit mula sa kanila. Maaari mo ring makita ang anumang mga pagbabago sa malambot na tisyu o mga buto na pumapalibot sa sakong. Ang sakong spurs ay madalas na natuklasan lamang sa pamamagitan ng X-ray at iba pang mga pagsusuri na ginawa para sa isa pang sakit sa paa.

Napakahirap i-diagnose ang isang sakong mag-udyok sa iyong sarili. Ito ay dahil ang mga sintomas ay katulad ng ibang mga uri ng sakit sa takong at mga problema sa paa. Kailangan mong makita ang isang espesyalista, tulad ng siruhano ng orthopaedic o isang podiatrist, para sa tamang pagsusuri. Ang iyong orthopedic surgeon o podiatrist ay maaaring pagkatapos ay tuklasin ang isang sakong mag-udyok sa pamamagitan ng X-ray.

PicturesHeel spur pictures

CausesWhat causes heel spurs?

Heel spurs ay direktang sanhi ng pangmatagalang kalamnan at ligament strain. Sa huli, ang sobrang strain na ito ay umaabot sa malambot na mga tisyu sa iyong sakong at isinusuot ito.

Ang sakong spurs ay dumarating sa paglipas ng panahon - hindi sila biglang lumitaw pagkatapos ng ehersisyo o isang sports event. Ang takong ng spel ay madalas na nangyayari kapag binabalewala mo ang maagang sintomas tulad ng sakit sa takong. Ang paulit-ulit na pagkapagod mula sa paglalakad, pagtakbo, o paglukso sa matitigas na ibabaw ay isang pangkaraniwang dahilan ng spurs ng sakong. Maaari din silang bumuo mula sa suot na sapatos na hindi sumusuporta sa iyong paa.

Heel spurs ay maaaring sanhi rin ng:

• arthritis
• bruising ng sakong
• labis na timbang ng katawan
• mahinang sapatos na sapatos
• paglalakad ng mga isyu ng gait
• masyadong suot ng flip-flops < mga sapatos na galing sa
• Ayon sa Mayo Clinic, higit sa kalahati ng lahat ng mga kaso ng spel tumama ang nangyari sa mga taong may plantar fasciitis din. Ang masakit na kondisyon na ito ay tumutukoy sa matigas, mahibla na tisyu na tumatakbo sa pagitan ng iyong sakong at mga daliri ng paa. Ang pagkakaroon ng plantar fasciitis ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa pag-unlad ng mga spurs ng ulan.

Magbasa nang higit pa: Ang plantar fasciitis ay umaabot upang paginhawahin ang sakit ng takong "

Tumalon sa spur vs. plantar fasciitisQ & A: Tumalon sa spur vs. plantar fasciitis

Q:

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng takong spurs at plantar fasciitis? > Ang isang:

Mayroong isang natatanging pagkakaiba sa pagitan ng isang galaw ng takong at plantar fasciitis, ngunit ang dalawa ay malapit na nauugnay. Ang isang galaw ng takong ay isang bony na projection na nangyayari mula sa ilalim ng takong sa kurso ng plantar fascia. ay magkakaiba ang sukat ngunit kadalasan ay hindi mas malaki kaysa sa kalahati ng isang pulgada. Ang isang galaw ng takong ay maaaring walang sintomas na nauugnay dito at kadalasang kinuha sa X-ray.

Ang plantar fasciitis ay isang masakit na kondisyon kung saan mayroong nagpapaalab Ang proseso na nagaganap kung saan ang plantar fasciitis ay nakakabit sa takong. Ito ay nangyayari dahil sa isang abnormal na pwersa na nakalagay dito. Ang mga bagay na maaaring maging sanhi ng isang abnormal na puwersa ay labis na timbang, labis na paggamit, o suot na sapatos na walang pagsuporta sa arko. Ang panuntunan, ang plantar fasciitis ay lilitaw sa sarili nito sa isang pe hindi kapani-paniwala ng oras anuman ang paggamot. Ang isang sakong takong ay permanenteng nariyan, maliban kung kailangan ang operasyon. Sa kabutihang palad, ang pag-opera ay bihira na kailangan.

William Morrison, MDAnswers ay kumakatawan sa mga opinyon ng aming mga medikal na eksperto. Ang lahat ng nilalaman ay mahigpit na impormasyon at hindi dapat ituring na medikal na payo.

TreatmentHeel spur treatment

Ang mga opsyon sa paggamot para sa sakong spurs ay maaaring magsama ng isa o higit pa sa mga sumusunod:

Mga malamig na compress.

Ang paggamit ng mga pack ng yelo pagkatapos ng ehersisyo at paglalakad ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Mga iniksiyon ng mga gamot na anti-namumula.

• Ang mga ito ay tumutulong upang mabawasan ang parehong sakit at pamamaga sa buong sakong at arko ng paa. Over-the-counter na mga gamot sa sakit.
• Ang mga ito ay maaaring kabilang ang acetaminophen (Tylenol), aspirin, o ibuprofen (Advil, Motrin). Pisikal na therapy magsanay at lumalawak magsanay.
• Ang mga ito ay maaaring gumanap sa anumang oras ng araw, ngunit ang stretches ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na sa gabi bago ang oras ng pagtulog. Pahinga.
• Napakahalaga na magpahinga ng mga paa pagkatapos ng matagal na panahon ng pagtayo at iba pang mga gawain. Orthotic pagsingit ng sapatos.
• Ang mga ito ay maaaring makatulong sa pagbibigay sa iyo ng suporta sa arko. Magbasa nang higit pa: Paggamot ng takong sa paggamot at mga remedyo sa tahanan "
• Ang iyong orthopedic surgeon o podiatrist ay maaaring magrekomenda ng operasyon bilang isang huling paraan. Ang ganitong uri ng pagtitistis ay nagsasangkot ng pag-alis ng takong ng spel. . Ang heel spur surgery ay hindi lamang binabawasan ang sakit, ngunit ito rin ay naglalayong mapalakas ang kadaliang kumilos sa pangkalahatang paa. Karamihan sa mga tao na may ganitong uri ng operasyon ay may plantar fasciitis din dahil sa ibang mga paraan ng paggamot at mga therapies na magagamit, ang operasyon ay hindi karaniwan para sa takong spel.

PreventionHow upang mapigilan ang takong ng spel

Ang pag-iingat ng takong ng heel ay nangangailangan ng mas mataas na pansin sa iyong pangkalahatang kalusugan ng paa. Pag-isipan ang pang-araw-araw na stress na ilagay mo sa iyong mga paa at siguraduhin na bigyan sila ng pahinga sa pagtatapos ng araw.

Bilang isang tuntunin ng hinlalaki, hindi mo dapat itulak ang anumang sakit ng takong na bubuo.Ang patuloy na paglalakad, pag-eehersisyo, o pagsusuot ng mga sapatos na nagdudulot ng sakit sa takong ay maaaring humantong sa mga pangmatagalang isyu tulad ng spel. Kung nakakaranas ka ng takong sakit pagkatapos ng anumang aktibidad, yelo ang lugar at bigyan ang iyong paa ng pahinga hanggang sa ito ay mas mahusay.