Balat at kagandahan: mga tip sa anti-Aging at mga sikreto upang magmukhang mas bata

Gamitin ang Pangunahin

Ang mga sakit sa balat at dries na may edad, kaya ang mga linya at mga wrinkles ay nagsisimula na lumitaw. Ang paglalapat ng panimulang aklat bago ka ilagay sa iyong pampaganda ay nakakatulong na mabawasan ang hitsura ng mga pinong linya at mga pores sa pamamagitan ng pagpuno sa mga ito. Sa ganitong paraan ang iyong balat ay isang makinis na blangko na canvas para sa iyo upang mailapat ang iyong pampaganda. Ang panimulang aklat ng balat ay hindi mapupuksa ang mga magagandang linya at malalaking pores, ngunit makakatulong ito sa parehong mukhang hindi gaanong nakikita. Ang silicone ay isang karaniwang sangkap sa panimulang balat na gumagana nang maayos para sa layunin.

Laktawan ang Makapal na Foundation

Mahusay ang pundasyon para sa pagpapakita ng iyong tono ng balat kahit na at makinis. Maaari itong itago ang mga pagkukulang tulad ng mga freckles, edad spot, scars, at iba pang mga problema sa balat na problema - ngunit, kung mag-aplay ka ng pundasyon na masyadong makapal o masyadong mabibigat na kamay, maaari itong talagang magmukha kang matanda dahil lumulubog ito sa mga linya at mga wrinkles, na lumilitaw ang mga ito mas masahol pa. Narito ang tamang paraan upang mag-aplay ng pundasyon. Una, linisin at tuyo ang iyong mukha. Susunod, mag-apply ng moisturizer na angkop para sa iyong uri ng balat. Pagkatapos, mag-apply ng panimulang aklat. Ngayon handa ka na mag-aplay ng pundasyon. Gumamit ng isang light touch at isang aplikante ng espongha upang i-dab ang produkto sa iyong buong mukha. Timpla nang maingat ang kulay sa mga gilid ng iyong mukha at sa linya ng panga upang maiwasan ang pagkakaroon ng isang matinding linya sa pagitan ng mga lugar ng balat na may at walang pundasyon. Mag-apply ng pundasyon nang marahas. Ang isang maliit na napupunta sa isang mahabang paraan.

Siguraduhin na Maaari Mong Makita

Ang mata ay may posibilidad na bumaba nang may edad. Karamihan sa mga tao ay nangangailangan ng baso pagkatapos ng edad na 40. Ang iyong kawalan ng kakayahang makita nang maayos ay maaaring makaapekto sa iyong kakayahang maging tumpak kapag nag-aaplay ng pampaganda. Walang nais na magmukhang payaso! Mamuhunan sa isang magandang magnifying mirror at gamitin ito kapag nag-aaplay ng pampaganda, lalo na ang eyeliner, eye shade, at mascara. Ang isang napakalaking salamin ay din ng isang napaka-kapaki-pakinabang na tool na dapat na kamay kapag ikaw ay pag-aayos o pagpuno ng mga kilay. Tingnan ang iyong optalmolohista para sa regular na mga pagsusulit sa mata upang matiyak na mayroon kang sapat na reseta para sa iyong mga salamin sa mata o mga contact sa lente upang makita mo nang malinaw.

Gawing Pop ang Iyong Mata

Ang mga eyelid ay nakakakuha ng droopy habang tumatanda kami, at ang mga eyelashes at kilay ay maaaring maging mas kalat. Gumuhit ng pansin sa iyong pinakamahusay na mga tampok. Mag-apply ng eyeliner sa isang kulay na ginagawang pop ang iyong mga mata. Mag-apply ng isang manipis na linya ng eyeliner kasama ang iyong itaas at mas mababang mga linya ng lash. Ito ay gagawing mas makapal ang iyong mga mata. Gumamit ng isang pantulong na kulay ng anino ng mata sa iyong itaas na takip. Gumamit ng mas malambot na lilim ng anino ng mata habang tumatanda ka, at mag-apply ng kaunting produkto. Malakas, caked-on na pampaganda ng mata ay mukhang mas matanda ka.

Punan ang Sparse Eyebrows

Ang mga kilay ay may posibilidad na maging payat at kulay abo habang tumatanda kami. Dahil ang mga kilay ay nag-frame ng mukha, ang kanilang hitsura ay nakakaapekto sa hitsura ng kabataan. Punan at dumilim ang pag-iipon ng mga kilay. Gumamit ng isang lapis ng kilay na tinatayang kulay ng iyong buhok upang punan ang mga kalat na lugar. Gumamit ng pulbos na kilay sa ibabaw ng lapis sa mga lugar upang matulungan ang hanay ng kulay. Iwasan ang paggamit ng mga kulay na mas madidilim kaysa sa kulay ng iyong buhok. Ang mga kilay na masyadong madilim ay magmukhang hindi likas at magiging edad ka.

Huwag Hayaan ang Lipstick Bleed

Ito ay normal na bumuo ng mga linya sa paligid ng bibig habang tumanda ka, ngunit ang lipstick na dumadaloy sa mga linyang ito ay magpapahiwatig lamang ng kanilang hitsura. Maaari mong panatilihin ang lipstick sa lugar sa pamamagitan ng paggamit ng ilang mga sinubukan at totoong mga tip. Una, mag-apply ng moisturizer sa iyong mga labi. Susunod, mag-apply ng isang light coat ng pundasyon sa kanila gamit ang isang light touch at isang aplikante ng espongha. Linya ng mga labi na may isang lip liner na kaparehong kulay ng iyong mga labi. Panghuli, mag-apply ng lipstick sa isang payat na lilim. Pagkatapos ay maaari mong alikabok ng kaunting pulbos sa iyong mga labi upang itakda ang kulay at makatulong na maiwasan ang pagdurugo.

Plump Up Ang Iyong Pout

Ang mga labi ay may posibilidad na manipis at mawalan ng lakas ng tunog sa edad mo, ngunit maaari kang gumamit ng ilang mga trick upang maipakita ang mga ito na mas bata at mas buo. Matapos ang moisturizing at paglalapat ng pundasyon sa mga labi, gumamit ng isang lapis na may kulay na labi na lapis upang linya ang mga ito. Siguraduhin na gumamit ng isang kulay na sumasama sa iyong natural na kulay ng labi. Ang mga labi ng labi na may kulay na mas madidilim kaysa sa iyong natural na kulay ng labi ay magmukhang hindi likas at maaaring maging mas matanda ka. Dumikit sa mga kulay na magaan o neutral, na gagawing mas bata ka. Maaari mo ring subukan ang isang lip-plumping lipstick o lip gloss. Ang epekto ay maaaring maging katamtaman, ngunit maaaring makatulong ito sa iyong labi na magmukhang mas buong.

Panatilihing Hydrated ang Lips

Ang mga chapped, flaky lips ay isang pangkaraniwang problema. Maaari mong labanan ang tuyong mga labi sa pamamagitan ng madalas na moisturizing ang mga ito. Mag-apply ng lip balm na naglalaman ng jelly petrolyo, bitamina E, shea butter, o isang kombinasyon ng mga ito, madalas. Kumuha ng isang produkto na naglalaman din ng sunscreen upang maprotektahan ang pinong mga labi mula sa mga sinag ng UV ng araw. Ang pagkakalantad ng araw ay maaaring makapinsala sa balat, kabilang ang balat ng mga labi, lalo na kung sumunog ka. Maaari ka ring gumamit ng isang banayad na produkto ng exfoliating ng labi upang matanggal ang mga dry flakes. Kung gumagamit ka ng mahabang lipas na kolorete, siguraduhin na ang produkto ay malunod bago ka mag-apply ng lip balm sa ibabaw nito.

Magpaputi ng Ngipin

Ang kape, tsaa, cola, at alak ay ilan lamang sa mga inuming maaaring makansela ng enamel ng ngipin. Ang paninigarilyo ay nagtutuon din ng ngipin. Ang pagkakaroon ng marumi na ngipin ay maaaring magmukhang mas matanda ka. Labanan ang mga mantsa sa pamamagitan ng paggamit ng isang over-the-counter whitening toothpaste. Para sa higit pang matinding mga resulta, gumamit ng over-the-counter whitening strips o gels. Ang mga produktong ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapaputi ng enamel ng ngipin. Kung kailangan mo ng karagdagang tulong, makipag-usap sa iyong dentista. Ang mga in-office treatment ay magagamit na maaaring gumawa ng mga ngipin na magmukhang labi. Ang ilang mga uri ng paggamot ay nangangailangan ng maraming mga pagbisita upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta.

Mahilig sa Maselan na Mata

Ang mga mata ay isang pangunahing tampok ng mukha. Ang kanilang hitsura ay maaaring gumawa ka ng hitsura mas matanda o mas bata depende sa ilang mga kadahilanan. Ang puffiness ng mata at madilim na bilog ay maaaring magpakita sa iyo na mas matanda kaysa sa iyong aktwal na edad. Paliitin ang madilim na mga bilog sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na pagtulog. Ang kakulangan ng pagtulog ay nag-trigger ng mga madilim na bilog. Kung mayroon kang mga alerdyi, gamutin ang mga ito, dahil ang mga alerdyi ay maaaring gumawa ka ng mga madilim na bilog sa paligid ng iyong mga mata. Ang asin ay nagpapanatili sa iyo ng tubig, kaya bawasan ang sodium sa iyong diyeta upang mabawasan ang peligro ng undereye puffiness. Ilagay ang mga hiwa ng pipino o mga bag na basa ng tsaa sa ilalim ng iyong mga mata upang labanan ang puffiness.

Maiwasan ang mga madilim na lupon

Ang pagkuha ng sapat na pagtulog ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mga madilim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata. Ang ilang mga tao ay may pigmentation sa balat na ginagawang mas madidilim ang balat sa ilalim ng mga mata kaysa sa nakapalibot na balat ng mukha. Kung mayroon kang problemang ito, ang mga produkto na naglalaman ng hydroquinone, retinol, bitamina C, at berdeng tsaa ay maaaring gawing mas magaan ang mga madilim na bilog. Dab undereye tagapagtago sa pinong balat sa ilalim ng mga mata upang itago ang mga madilim na bilog. Ang tagapagtago ay dapat na bahagyang magaan kaysa sa iyong aktwal na tono ng balat. Pumili ng isang tagapagtago na may madilaw-dilaw na tinge upang maitago ang mga madilim na bilog.

Protektahan ang Iyong Mga Paalam

Natutupad ng mga pangungaw ng mata ang maraming mga tungkulin kung ang iyong layunin ay magmukhang mas bata. Ang pagsusuot ng salaming pang-araw habang nasa labas ay makakatulong na hindi ka maiiwasan, na kung saan ay pinapaliit ang panganib ng pagbuo o pagpapalalim ng mga paa at mga wrinkles sa paligid ng mga mata. Binabawasan din ng mga pangungaw ng balat ang iyong panganib ng pagbuo ng mga katarata, maulap na paglaki na umuusbong sa mga lente ng mga mata at makagambala sa paningin. Tiyaking ang mga salaming pang-araw na iyong pinili ay may label na UV 400 para sa maximum na proteksyon. Tumutulong din ang mga pangungaw ng balat na protektahan ang iyong balat laban sa nakasisirang mga sinag ng UV mula sa araw na humantong sa napaaga na pag-iipon at mga wrinkles sa paligid ng manipis, pinong balat ng mata. Mag-apply ng malawak na spectrum sunscreen araw-araw upang makatulong na maprotektahan laban sa napaaga na pag-iipon, brown spot, at cancer sa balat.

Estilo ng Matuwid ang Iyong Buhok

Kambal si YHair habang nasa edad ka. Maaari mong gawin itong lumitaw nang mas kumpleto sa pamamagitan ng paggamit ng ilang mga matalinong mga trick ng estilo. Gumamit ng isang malaking brush ng bariles upang maiangat ang buhok sa mga ugat habang pumutok ang pagpapatayo. Nagdadagdag ito ng lakas ng tunog. Lumipat sa cool na setting sa iyong hairdryer upang makatulong na itakda ang estilo. Maaari mong ilagay ang iyong buhok sa mga mainit na roller upang magdagdag ng katawan at dami sa buhok. Kung mas gusto mo ang isang mas mababang pagpipilian sa pagpapanatili, isaalang-alang ang pagkuha ng perm.

Yakapin ang Iyong Grey

Sa araw na ito at edad, maraming kababaihan ang pumipili na mapunta sa lahat ng natural at hayaan ang kanilang buhok na kulay-abo. Gumamit ng malalim na conditioner upang mapanatili ang buhok na mukhang makintab at malusog. Kung ang kulay-abo na buhok ay hindi umakma sa tono ng iyong balat, isaalang-alang ang pagdaragdag ng ilang mga kulay upang lumiwanag ang iyong hitsura at panatilihin kang hindi lumilitaw na hugasan. Maaari kang makahanap ng epektibong mga over-the-counter na produkto upang itago ang iyong kulay-abo na buhok sa bahay. Magpatuloy nang may pag-iingat. Huwag kailanman gamitin ang mga produktong ito sa kilay o eyelashes na malapit sa pinong mga mata.

Alisin ang Mga Cell Cells

Ang mga selula ng balat ay hindi lumiliko nang mabilis tulad ng dati nilang ginawa tulad ng iyong edad. Ang resulta ay ang balat sa ibabaw ay maaaring lumitaw na magaspang, hindi pantay, at blotchy. Gumawa ng regular na bahagi ng iyong pag-aalaga ng anti-Aging pag-aalaga sa balat. Gumamit ng isang malambot na washcloth at isang exfoliating cleanser upang malumanay na alisin ang mga patay na selula ng balat mula sa iyong mukha at katawan. Binabawasan nito ang hitsura ng mapurol, flaky na balat. Gumamit ng banayad na kamay. Ang labis na agresibo ay maaaring agresibo ang iyong balat, na iniiwan itong pula at mapusok.

Gumamit ng mga Retinoid upang Makipaglaban sa Mga Wrinkles

Ang mga retinoid ay mga compound na katulad ng bitamina A. Ang regular na paggamit ng mga retinoid ay nakakatulong na mabawasan ang hitsura ng mga pinong linya at mga wrinkles. Ito ay nagtataguyod ng malusog, mas bata na balat. Ang pinakamatibay na mga cream na naglalaman ng mga retinoid ay magagamit gamit ang isang reseta mula sa iyong doktor. Ang Tretinoin, adapalene, at tarazotene ay ilang uri ng mga reseta ng reseta. Ang isang mas banayad na bersyon ng mga produktong ito, na tinatawag na retinol, ay magagamit sa counter (OTC). Makakakuha ka ng pinakamahusay na mga resulta mula sa mga produktong retinoid kung regular mo itong ginagamit. Makakakita ka ng mga pagpapabuti sa loob ng ilang linggo hanggang buwan ng paggamit. Magsimula nang mabagal kung gumagamit ka ng mga produktong retinoid sa kauna-unahang pagkakataon. Maaari silang maging sanhi ng pamumula, pagbabalat, pamumula, at pagtaas ng pagiging sensitibo. Ilapat ang produkto nang hindi gaanong madalas o lumipat sa isang pinababang lakas na retinoid kung nakakaranas ka ng mga side effects na ito.

Ang mga AHA ay Tratuhin ang Talampakan ng Crow

Ang mga Alpha-hydroxy acid (AHA) ay mga acid na matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng prutas, gatas, tubo, at iba pang mga pagkain. Ang mga AHA ay mga kemikal na peel na nagtatanggal sa tuktok na layer ng mga selula ng balat, sa gayon pinapabuti ang hitsura ng mga wrinkles at pinong mga linya. Ang glycolic acid ay isang alpha-hydroxy acid na nagmula sa asukal. Ang mga resulta ng mga peel na ito ay maaaring mas malinaw kapag ginamit sa paligid ng balat ng mga mata. Ang mga AHA ay mabuti para sa mga paa ng uwak. Ang mga side effects ng mga peel na ito ay minimal. Maaari silang maging sanhi ng pansamantalang pamumula, pangangati, at pagtaas ng sensitivity sa araw.

Gumaan ang Edad ng Edad sa Ito

Ang Hydroquinone ay ang sangkap sa lightening, o pagpapaputi ng mga cream, na nawawala ang mga spot edad. Gumaganap ito sa paggawa ng melanin, ang pigment na responsable para sa kulay ng mga spot sa edad. Magagamit ang Hydroquinone sa parehong over-the-counter at mga produktong reseta. Ang isa pang aktibong sangkap sa ilang mga lightening cream ay tinatawag na kojic acid. Ito ay isang ahente na ginawa mula sa maraming uri ng fungi. Ang Kojic acid ay magagamit sa parehong over-the-counter at mga de-resetang lakas ng reseta.

Protektahan ng Antioxidants ang Iyong Balat

Ang mga antioxidant ay bitamina at iba pang mga compound na nagpoprotekta sa mga cell laban sa pinsala ng mga libreng radikal. Kung nais mo ang malusog na balat, kumain ng isang diyeta na mayaman sa mga antioxidant na kasama ang maraming sariwang prutas at gulay. Ang mas makulay, mas mahusay. Ang mga pigment na nagbibigay ng mga prutas at veggies ng kanilang kulay ay protektado sa balat. Maaari ka ring mag-aplay ng mga cream at serum na mayaman sa bitamina C sa balat. Tanungin ang iyong dermatologist para sa isang rekomendasyon para sa isang produkto na may mataas na dosis ng bitamina C, na napatunayan na epektibo ito sa pagpapabuti ng hitsura ng balat.

Kumain ng Mas Malusog na Mga Puso

Ang Salmon ay isang mahusay na pagpipilian ng protina para sa iyong balat, sapagkat binibigyan nito ang iyong katawan ng mga bloke ng gusali na kailangan nitong magtayo ng malusog na mga tisyu, kabilang ang balat. Mayaman din ito sa malusog na omega-3 fatty acid. Ang mga taba na ito ay anti-namumula at pinapanatili ang iyong balat ng balat, sa gayon pinapaliit ang hitsura ng mga wrinkles. Inirerekomenda na ang karamihan sa mga malulusog na tao ay kumakain ng hindi bababa sa 2 servings ng mataba na isda bawat linggo. Ang isang paghahatid ay mga 3.5 ounces ng mga isda. Kasama sa mga matabang isda ang salmon, trout, herring, mackerel, albacore tuna, at sardines.

Malamang sa Iyong Kamay

Ang balat sa mga kamay ay mas payat kaysa sa iba pang mga bahagi ng katawan. Mayroon ding hindi gaanong taba sa ilalim ng balat sa mga kamay, kaya't ang tisyu ay mukhang hindi gaanong namutla. Kapag natuyo ang mga kamay, ang balat ay maaaring maging crinkled. Labanan ang hitsura ng pag-iipon ng mga kamay sa pamamagitan ng paglalapat ng moisturizer ng maraming beses araw-araw sa iyong mga kamay. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na hahanapin sa mga moisturizer ng kamay ay may kasamang gliserin, hyaluronic acid, safflower seed oil, at shea butter. Kung nakakuha ka ng mga spot sa edad sa iyong mga kamay, gumamit ng mga lightening cream na may hydroquinone upang matulungan silang lumitaw na mas magaan.

Palakihin ang Malakas, Malusog na Pako

Ang mga kuko ay maaaring maging mas malutong na may edad. Panatilihin ang iyong mga kuko mula sa pagsira at pagbabalat sa pamamagitan ng moisturizing ng iyong mga kamay at mga kuko na may makapal na cream o jelly petrolyo. Maaari kang maglagay ng mga guwantes na koton sa magdamag pagkatapos mag-apply ng cream o petrolyo jelly upang malalim na moisturize ang mga kamay habang natutulog ka. Iwasan ang malupit, pagpapatayo ng mga sabon, na maaaring karagdagang matuyo ang mga kuko. Pakinisin ang iyong mga kuko nang diretso upang mabawasan ang panganib ng mga hangnails at ingrown na mga kuko. Ang mga clippers ng kuko ay hinuhubog sa tinatayang curve ng kuko upang mas madali ang pag-trim. Makinis na magaspang na mga gilid gamit ang isang file ng kuko.

Bigyan ang Iyong Talampakan ng Ilang TLC

Ang balat sa ilalim ng aming mga paa, lalo na ang mga bola at takong, ay lumalakas na may edad mula sa mga dekada ng paglalakad. Alisin ang mga makapal na lugar na may isang bato ng pumice pagkatapos ibabad ang iyong mga paa sa mainit na tubig. Maaari ka ring gumamit ng makapal na mga krema o jelly ng petrolyo upang mapahina ang tuyo, makapal na balat ng sakong. Katulad sa malalim na moisturizing treatment sa kamay, maaari kang mag-aplay ng isang makapal na cream o petrolyo halaya sa ilalim ng iyong mga paa at maglagay ng medyas sa magdamag upang malalim na moisturize ang iyong mga paa. Ang pagpapanatili ng iyong balat ng takong ay basa-basa ay maaaring makatulong sa pagbabantay laban sa pag-crack.

Tumigil sa paninigarilyo

Maaaring hindi mo akalain na ang isa ay may kinalaman sa iba pa, ngunit ang paninigarilyo ay napakasama para sa iyong balat at nagtataguyod ng pagtanda sa balat. Sa mga pag-aaral ng kambal, ang kapatid na naninigarilyo ay may higit na mga wrinkles at balat na hanggang sa 40% na mas payat kaysa sa balat ng kapatid na hindi naninigarilyo. Ang kambal na naninigarilyo ay nagkakaroon din ng mga undereye bags at higit pang mga wrinkles sa paligid ng mga labi kumpara sa kambal na hindi naninigarilyo. Ang usok ay maaaring makagawa ng isang enzyme na pumipinsala sa collagen at elastin, dalawang sangkap na mahalaga sa pagpapanatili ng istraktura at pagkalastiko ng balat. Kung kailangan mo ng tulong sa pagtigil, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paggagamot na makakatulong sa iyo na sipain ang ugali para sa ikabubuti.

Gumamit ng Proteksyon ng Sun

Ang mga kababaihan na nakakakuha ng labis na pagkakalantad ng araw o na nagdusa ng paulit-ulit na mga sunog ng araw ay maaaring magmukhang ilang taon sa maraming taong mas matanda kaysa sa kanilang aktwal na edad. Iyon ay dahil ang sinag ng UV mula sa araw ay nag-aambag sa pag-iipon ng balat. Nakarating sa ugali ng pag-apply ng isang malawak na spectrum sunscreen araw-araw upang maprotektahan laban sa parehong mga ultraviolet B (UVB) ray at ultraviolet A (UVA) ray. Ang kadahilanan ng proteksyon ng araw (SPF) sa sunscreen ay tumutukoy lamang sa dami ng proteksyon na ibinahagi ng isang sunscreen laban sa UVB ray, ang nasusunog sa balat at pinatataas ang panganib ng kanser sa balat. Ito ay talagang ang sinag ng UVA na nag-aambag sa mga wrinkles at pag-iipon ng balat. Ang pagsusuot ng isang malawak na spectrum sunscreen ay makakatulong na maprotektahan laban sa parehong uri ng nakasisirang mga sinag. Kung nais mo ng isang ligtas na tan, gumamit ng self-tanner.

Humingi ng Tulong sa Propesyonal

Ang mga paggamot sa bahay ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang hitsura ng iyong kabataan, ngunit kung nais mo ng mas maraming mga dramatikong resulta at nais mong magmukhang mas bata, tingnan ang iyong dermatologist. Ang mga tagapuno ay maaaring mabawasan ang hitsura ng mga linya ng pagtawa at ibalik ang lakas ng tunog kung saan nawala ito sa isang matandang mukha. Ang botulinum na lason ay maaaring magamit upang mabawasan ang hitsura ng mga linya sa noo at kilay. Maaari kang gumawa ng balat na lumitaw nang mas nakakaakit sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga kemikal na balat at dermabrasion. Ang mga pamamaraang ito ay nagbabawas sa hitsura ng mga spot ng edad at pinapalambot ang mga pinong linya. Ang laser resurfacing ay isang mas agresibong paggamot na maaaring mabawasan ang mga wrinkles at mabawasan ang pagkawalan ng kulay.