Postpartum Pagkabalisa: Mga Kuwento

Intro

Siya ay isang babae na kilala ko, mahal, at iginagalang para sa halos 15 taon. Maganda siya, nakapag-aral sa kolehiyo, at hinihimok. Mahalaga rin siya at kasal sa isang lalaki na kilala niya dahil magkasama kami sa high school.

"Ang mga saloobin sa pag-iisip ay hindi masasakit ng damdamin, "Inilarawan ni Sarah." Sa bakasyon sa lalong madaling panahon matapos ipanganak ang aming anak na babae, hindi ako makatulog dahil sa tuwing isinasara ko ang aking mga mata Gusto kong makita ang isang bagay na masamang nangyayari sa kanya. sp. Ko lang nadama kaya ng kontrol ng aking kapaligiran. Ito ay pisikal na masakit. "

Karamihan sa mga tao ay pamilyar sa postpartum depression (PPD). Subalit ang postpartum na pagkabalisa (PPA) ay hindi nakipag-usap tungkol dito. At bilang resulta, ang mga hindi nakaranas nito ay karaniwang nakikipagpunyagi upang maunawaan kung gaano kahirap ito, o makilala ang mga sintomas.

Mga Kwento ng mga istorya ng postpartum na pagkabalisa

Ang mga kababaihan na may kabalisahan sa pasyente ay madalas na nakikipagpunyagi upang matukoy kung ano ang kanilang pakiramdam.

Hindi lahat na bihira. Sa katunayan, ayon sa Postpartum Support International, "Humigit-kumulang 6 na porsiyento ng mga buntis na kababaihan at 10 porsiyento ng mga kababaihan sa postpartum ay nagkakaroon ng pagkabalisa. "

Narito kung paano inilarawan ng ilang kababaihan ang kanilang karanasan sa pagkabalisa sa postpartum.

Mga sintomasMga sintomas ng pagkabalisa sa postpartum

Amy Creason ay isang therapist sa Missouri at nakaranas ng postpartum na pagkabalisa sa sarili. Ipinaliwanag niya na ang pagkakaiba sa pagitan ng PPA at PPD ay sa halip na makaranas ng pagbabago sa kanilang mga damdamin, ang mga nagdurugo ng PPA ay maaaring magkaroon ng isang biglaang pagsisimula ng mga hindi makatotohanang alalahanin. Hindi nila maiiwasan ang mga ito.

Ang mga labis na alalahanin ay maaaring magsimula sa isang bagay na maliit, at pagkatapos ay bumuo ng higit pa. Ngunit hindi naman sila pare-pareho.

Ang depresyon, sa kabilang banda, ay may gawi na mas laganap sa buong araw. Madalas itong minarkahan ng pagkawala ng interes sa mga aktibidad, pagkakasala, kahihiyan, at isang pangkalahatang pagnanais na idiskonekta.

Ang mga babae na may PPA ay hindi maaaring makaranas ng mga sintomas ng depression, kahit na ang kanilang pagkabalisa ay nagiging napakalaki. Maaari silang magkaroon ng mga bahagi ng araw na kung saan sila ay nararamdaman ng mabuti at walang hadlang sa kanilang mga alalahanin hanggang sa sumasalungat ang susunod na labanan ng pagkabalisa.

Ayon sa Postpartum Progress, ang mga sintomas ng PPA ay kinabibilangan ng:

• racing minds
• kawalan ng kakayahan upang makapagpahinga
• pakiramdam na gusto mong gawin ang isang bagay sa lahat ng oras
• extreme worry
• disturbing thoughts < pakiramdam na kailangan mong suriin ang iyong sanggol Patuloy
• problema sa pagtulog
• pagkawala ng gana
• TreatmentTreatment para sa postpartum pagkabalisa

Ang paggamot para sa PPA ay maaaring mag-iba, at depende sa antas ng pagkabalisa na iyong nararanasan .Ang ilang mga kababaihan ay maaaring matulungan sa pamamagitan ng talk therapy, samantalang ang iba ay maaaring mangailangan ng panandaliang dosis ng gamot upang tulungan silang makamit ang panahong ito. Ang isang doktor lamang ang makatutulong sa iyo upang makagawa ng determinasyon tungkol sa kung ano ang pinakamainam para sa iyo at sa iyong sitwasyon. Ang unang hakbang ay pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ano ang iyong nararanasan, at nananatiling bukas sa ideya na makakita ng isang therapist.

Bottom lineBottom line

Karamihan mahalaga, alam na hindi ka nag-iisa sa ito. Ang iyong pakiramdam ay pansamantala at mayroong paggamot na magagamit. Kahit na ang PPA ay hindi karaniwang nakikipag-usap bilang PPD, ito ay isang bagay na maraming karanasan sa kababaihan. At mayroong tulong na magagamit. Kailangan mo lang gawin ang unang hakbang na iyon.