Panic Disorder: Mga sanhi, sintomas, at Paggamot

< Ano ang panic disorder?

Panic disorder ay nangyayari kapag nakakaranas ka ng umuulit na pag-atake ng panic. Ang DSM-5 ay tumutukoy sa mga pag-atake ng sindak bilang mabilis na pag-agas ng matinding takot o kakulangan sa ginhawa na tumataas sa loob ng ilang minuto. isang pag-atake ng sindak.Maaaring magkaroon ka ng pag-atake ng sindak kapag sa tingin mo bigla, napakalaki na takot na walang malinaw na dahilan. Maaari kang makaranas ng mga pisikal na sintomas, tulad ng isang karera ng puso, paghihirap ng paghinga, at pagpapawis.

Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng panic attack minsan o dalawang beses sa kanilang buhay. Ang American Psychological Association ay nag-uulat na 1 sa bawat 75 katao ang maaaring makaranas ng panic disorder. Ang er ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na takot sa pagkakaroon ng isa pang pag-atake ng panic matapos na nakaranas ka ng hindi bababa sa isang buwan (o higit pa) ng patuloy na pag-aalala o mag-alala tungkol sa mga karagdagang pag-atake ng sindak (o ang kanilang mga kahihinatnan) na paulit-ulit.

Kahit na ang mga sintomas ng karamdaman na ito ay maaaring maging napakalaki at nakakatakot, maaari silang mapamahalaan at mapabuti sa paggamot. Ang paghahanap ng paggamot ay ang pinakamahalagang bahagi ng pagbawas ng mga sintomas at pagpapabuti ng iyong kalidad ng buhay.

Mga sintomas Ano ang mga sintomas ng panic disorder?

Mga sintomas ng panic disorder ay madalas na nagsisimula na lumitaw sa mga kabataan at mga batang may sapat na gulang sa ilalim ng edad na 25. Kung mayroon kang apat o higit pang mga pag-atake ng sindak, o nakatira ka sa takot na magkaroon ng isa pang sindak atake pagkatapos nakakaranas ng isa, maaaring mayroon ka panic disorder.

Mga pag-atake ng takot ay nagbubunga ng matinding takot na nagsisimula nang bigla, madalas na walang babala. Karaniwang tumatagal ang isang atake sa loob ng 10 hanggang 20 minuto, ngunit sa mga matinding kaso, ang mga sintomas ay maaaring tumagal nang mahigit sa isang oras. Ang karanasan ay naiiba para sa lahat, at kadalasang nagaganap ang mga sintomas.

Karaniwang mga sintomas na nauugnay sa isang pag-atake ng sindak ay kasama ang:

karamdaman ng tibok ng puso o palpitations

• pagkapahinga ng paghinga
• pakiramdam na tulad mo ay napigilan
• pagkahilo (vertigo)
• lightheadedness
• alibadbad > sweating o panginginig
• nanginginig o nanginginig
• pagbabago sa mental na kalagayan, kabilang ang isang pakiramdam ng derealization (pakiramdam ng di-reyalidad) o depersonalization (pagiging hiwalay mula sa sarili)
• pamamanhid o panginginig sa iyong mga kamay o paa < sakit ng dibdib o higpit
• takot na baka mamatay ka
• Ang mga sintomas ng panic attack ay kadalasang nangyayari nang walang malinaw na dahilan. Kadalasan, ang mga sintomas ay hindi katimbang sa antas ng panganib na umiiral sa kapaligiran. Dahil ang mga pag-atake na ito ay hindi maaaring hinulaan, maaari silang makakaapekto nang malaki sa iyong paggana.
• Ang takot sa isang pag-atake ng sindak o pag-alaala ng isang pag-atake ng sindak ay maaaring magresulta sa isa pang pag-atake.
• Pag-atake ng takotAng isang sindak na pag-atake ay nararamdaman

Pakinggan mula sa mga totoong tao na nakaranas ng isang pag-atake ng sindak.

Mga sanhi Ano ang nagiging sanhi ng panic disorder?

Ang mga sanhi ng panic disorder ay hindi malinaw na nauunawaan. Ipinakita ng pananaliksik na ang paninigas ng sakit ay maaaring naka-link sa genetiko. Ang kaguluhan ng pagkasindak ay nauugnay din sa mga makabuluhang paglilipat na nagaganap sa buhay. Ang pag-iwan para sa kolehiyo, pag-aasawa, o pagkakaroon ng iyong unang anak ay lahat ng mga pangunahing paglilipat ng buhay na maaaring lumikha ng pagkapagod at humantong sa pag-unlad ng panic disorder.

RisksNa may panganib sa pagbuo ng panic disorder?

Kahit na ang mga sanhi ng pagkasindak disorder ay hindi malinaw na nauunawaan, ang impormasyon tungkol sa sakit ay nagpapahiwatig na ang ilang mga grupo ay mas malamang na bumuo ng disorder. Sa partikular, ang mga kababaihan ay dalawang beses na mas malamang bilang mga lalaki upang bumuo ng kondisyon, ayon sa National Institute of Mental Health.

DiagnosisHow ay naranasan ang panic disorder?

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng isang pag-atake ng sindak, maaari kang humingi ng emergency medical care. Karamihan sa mga tao na nakakaranas ng panic attack para sa unang pagkakataon ay naniniwala na sila ay may isang atake sa puso.

Habang nasa kagawaran ng emerhensiya, ang tagabigay ng emergency ay gagawa ng ilang mga pagsubok upang makita kung ang iyong mga sintomas ay sanhi ng atake sa puso. Maaari silang magpatakbo ng mga pagsusuri sa dugo upang mamuno sa iba pang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng mga katulad na sintomas, o isang electrocardiogram (ECG) upang suriin ang pagpapaandar ng puso. Kung walang emergency na batayan sa iyong mga sintomas, ikaw ay ibabalik sa iyong pangunahing tagabigay ng pangangalaga.

Ang iyong tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga ay maaaring magsagawa ng pagsusuri sa kalusugan ng isip at magtanong sa iyo tungkol sa iyong mga sintomas. Ang lahat ng iba pang mga medikal na karamdaman ay pipigilan bago ang iyong pangunahing tagapagkaloob ng pangangalaga ay gumagawa ng diagnosis ng panic disorder.

TreatmentHow ay ginagamot ang panic disorder?

Ang paggamot para sa panic disorder ay nakatuon sa pagbawas o pag-aalis ng iyong mga sintomas. Ito ay nakamit sa pamamagitan ng therapy sa isang kwalipikadong propesyonal at sa ilang mga kaso, gamot. Karaniwang nagsasangkot ang Therapy ng cognitive-behavioral therapy (CBT). Itinuturo ka ng therapy na ito na baguhin ang iyong mga kaisipan at pagkilos upang maunawaan mo ang iyong mga pag-atake at pamahalaan ang iyong takot.

Ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang paninigas ng sakit ay maaaring magsama ng selektibong serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), isang klase ng antidepressant. Ang mga SSRI na inireseta para sa panic disorder ay maaaring kabilang ang:

fluoxetine

paroxetine

sertraline

• Iba pang mga gamot na minsan ay ginagamit upang gamutin ang panic disorder kasama ang:
• serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs), isa pang klase ng antidepressant < benzodiazepines (karaniwang ginagamit bilang tranquilizers), kabilang ang diazepam o clonazepam
• monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), isa pang uri ng antidepressant na madalas na ginagamit dahil sa mga bihirang ngunit malubhang epekto

Bilang karagdagan sa ang mga paggagamot na ito, may ilang mga hakbang na maaari mong gawin sa bahay upang mabawasan ang iyong mga sintomas. Ang mga halimbawa ay kinabibilangan ng:

• pagpapanatili ng regular na iskedyul
• ehersisyo sa regular na
• pagkuha ng sapat na pagtulog
• pag-iwas sa paggamit ng stimulants tulad ng caffeine

Outlook Ano ang pangmatagalang pananaw?

• Ang kaguluhan ng panic ay kadalasang isang kondisyon na pangmatagalan (pangmatagalang) na maaaring mahirap ituring. Ang ilang mga tao na may karamdaman na ito ay hindi tumutugon nang mahusay sa paggamot. Ang iba ay maaaring magkaroon ng mga panahon kung wala silang mga sintomas at mga panahon kung ang kanilang mga sintomas ay lubos na matindi. Karamihan sa mga taong may panic disorder ay makakaranas ng ilang sintomas na lunas sa pamamagitan ng paggamot.
• PreventionPaano maiiwasan ang panic disorder?
• Maaaring hindi posible na maiwasan ang panic disorder. Gayunpaman, maaari kang magtrabaho upang mabawasan ang iyong mga sintomas sa pamamagitan ng pag-iwas sa alak at stimulants tulad ng caffeine pati na rin sa mga gamot na ipinagbabawal. Nakatutulong din na mapansin kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng pagkabalisa kasunod ng isang nakapipighati na pangyayari sa buhay. Kung ikaw ay bothered sa pamamagitan ng isang bagay na naranasan mo o nalantad sa, talakayin ang sitwasyon sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga.