Maramihang mga sclerosis na gamot para sa mga sintomas at sakit

Bakit Mahusay ang Pagpapanatiling Magaling sa Maramihang Sclerosis (MS)?

Ang pagpapanatiling malusog ay mahalaga para sa lahat, ngunit ang mga taong may maraming sclerosis (MS) ay kailangang magbayad ng labis na pansin sa kanilang kalusugan. Ang mga sintomas ng MS, at kung minsan ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang sakit ay maaaring magkaroon ng epekto sa kadaliang kumilos ng pasyente, antas ng enerhiya, gawi sa pagkain, at damdamin, at sa gayon ay ikompromiso ang kanilang pangkalahatang kagalingan.

Sa kasalukuyan walang gamot o bakuna para sa MS. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano makayanan ang sakit, at paggamit ng magagamit na paggamot (medikal at pantulong) para sa mga sintomas ng paglipas ng pag-unlad ng sakit, maaari pa ring subukan ng isang tao na manatiling maayos.

Paano Makakatulong sa Akin ang Pagdiyeta at Pag-eehersisyo?

Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga tao nang iba, at kung paano nakakaapekto sa mga pasyente ng MS ay hindi mahuhulaan. Gayunpaman, ang pagpapabuti ng mga aspeto ng kalusugan na mayroon tayong kaunting kontrol sa madalas na nagpapabuti ng kalidad ng buhay.

Ang pisikal na fitness at diyeta ay dalawang aspeto ng ating buhay na kung saan mayroon tayong kontrol. Ipinakita ng mga pag-aaral na para sa mga taong may maraming sclerosis, regular na aerobic ehersisyo (ehersisyo na nagpataas ng pulso at paghinga rate) at ang isang malusog na diyeta ay may maraming mga pakinabang, kabilang ang mga sumusunod:

• Tumaas o hindi bababa sa pinapanatili ang lakas ng kalamnan
• Nabawasan ang pagkapagod (pagod)
• Tumaas na antas ng enerhiya
• Tumaas na pagbabata
• Ang pagtaas ng kontrol sa pantog at bituka
• Nabawasan ang damdamin ng pagkalungkot
• Pinoprotektahan ang masa ng buto

Ang isang doktor o propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan ay maaaring sumangguni sa isang pasyente na may MS sa isang nutrisyunista o pisikal na therapist upang matukoy ang isang naaangkop na plano sa pagkain at ehersisyo.

Paano Makakatulong sa Akin ang Mga Gamot?

Ang mga gamot na ginagamit para sa paggamot ng maraming sclerosis ay kinabibilangan ng:

• Corticosteroids: Naaapektuhan nito ang mga kilos na immunologic, tulad ng pamamaga (pamamaga) at mga sagot sa immune na nauugnay sa maraming sclerosis ay maaaring makatulong na mapabilis ang pagbawi (ngunit hindi kinakailangang bawasan ang kalubhaan) mula sa maraming pag-atake ng sclerosis.
• Mga gamot na nagbabago ng immune: Nababawasan nito ang kakayahan ng mga immune cells na maging sanhi ng pamamaga.
• Mga immunosuppressant: Ito ay mas malakas na mga gamot na nakakaabala sa pagpapaandar ng immune system at maaaring mabawasan ang pamamaga.

Anong Mga Alternatibong Therapies ang Magagamit para sa Mga Sintomas?

Ang ilang mga tao na may MS galugarin ang mga alternatibong anyo ng therapy at paggamot, kasama na ang marami na kumukuha na ng gamot para sa sakit. Dahil ang karamihan sa mga taong may sakit ay dapat gumamit ng iniresetang gamot sa ilalim ng pangangasiwa ng kanilang doktor o propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan, ang mga kahalili na terapiya ay karaniwang ginagamit bilang pantulong na mga terapiya, nangangahulugang ang mga pantulong na ito ay umaakma sa tradisyonal na medikal na therapy na inireseta ng iyong doktor o propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.

Makatutulong ba ang Pamamahala ng Acupuncture na Pamahalaan ang Mga Sintomas?

Ang ilang mga tao ay nag-uulat na ang acupuncture ay maaaring makatulong na mabawasan ang kalubha ng kanilang maraming mga sintomas ng sclerosis, halimbawa:

• Sakit
• Kalungkutan
• Nakakapagod
• Pagkabalisa
• Depresyon

Paano Makakatulong ang Mga Suplemento ng Bitamina sa Mga Sintomas ng MS?

Kahit na walang tiyak na pag-aaral na umiiral na nagpapakita na ang mga suplemento ng bitamina ay tumutulong sa mga sintomas ng MS, ang kanilang paggamit ay hindi kontraindikado maliban kung ang mga ito ay kinuha nang labis. Gayunman, bago kumuha ng anumang suplemento ng bitamina, siguraduhing suriin sa doktor o propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan. Ang ilang mga suplemento ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may sakit. Halimbawa, ang isang suplemento na dapat na mapalakas ang immune function ay maaaring mapanganib para sa mga taong may MS dahil ang isang sobrang aktibong immune system ay malamang ang sanhi ng mga sintomas sa sakit. Ang isang maikling pangkalahatang-ideya ng ilang mga pandagdag na maaaring, sa teorya, ay kapaki-pakinabang ay kasama ang:

• Bitamina D: Kinuwestiyon kung ang maraming sclerosis ay mas laganap sa mga pinaka-hilagang latitude dahil sa nabawasan na pagkakalantad sa sikat ng araw, na kinakailangan para sa paggawa ng katawan ng bitamina D. Ang bitamina na ito ay maaaring makatulong na mapanatili ang density ng buto. Ang ilang mga tao na may maraming sclerosis ay may mababang density ng buto bilang isang epekto ng paggamot sa corticosteroid at nasa isang pagtaas ng panganib para sa osteoporosis; Tumutulong ang bitamina D na palakasin ang mga buto.
• Bitamina E: Ang bitamina E ay maaaring, sa teorya, ay makakatulong na mabawasan ang pinsala na dulot ng mga sangkap na tinatawag na mga oxidants na maaaring kasangkot sa maraming proseso ng sakit sa sclerosis.
• Bitamina A: Ang Bitamina A ay kinakailangan para sa paningin, at ang mga taong may maraming sclerosis ay madalas na nakakaranas ng mga problema sa visual. Ang paggamit ng bitamina A malamang ay tumutulong sa mga taong may maraming sclerosis na mayroon ding kakulangan sa bitamina A.
• Bitamina C: Ang Vitamin C ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga impeksyon sa ihi lagay (UTI). Dahil ang mga taong may maraming sclerosis na mayroon ding mga problema sa pantog ay may posibilidad na magkaroon ng isang pagtaas ng panganib ng mga UTI, ang bitamina C ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
• Ginkgo biloba: Ang damong-gamot na ito ay nagsasabing mapalakas ang memorya, ngunit maaari rin itong maging sanhi ng mga problema sa clotting. Ang Ginkgo biloba ay dapat gamitin sa pag-iingat o hindi man kung ang pasyente na may MS ay kumukuha din ng mga gamot na naglalaman ng aspirin o iba pang mga payat ng dugo.
• Bitamina B-12: Ang Vitamin B-12 ay kinakailangan para sa wastong pag-andar ng sistema ng nerbiyos at ang paggawa ng mga pulang selula ng dugo. Ang mga taong may kakulangan sa B-12 ay maaaring magkaroon ng mga palatandaan at sintomas na maaaring kahawig ng maraming sclerosis. Para sa mga taong may maraming sclerosis na walang mababang antas ng B-12, walang malakas na katibayan ang umiiral na nagpapakita ng pagkuha ng mga suplemento ng bitamina B-12 ay kapaki-pakinabang.

Paano Makakatulong ang Rehabilitation sa mga taong may MS?

Ang maraming rehabilitasyon sa sclerosis ay nakakatulong upang madagdagan ang pag-andar, pagpapabuti ng mga pisikal na kasanayan at sa gayon kalidad ng buhay. Ang rehabilitasyon ay karaniwang nakatuon sa mga problema sa paglalakad at balanse, gamit ang mga pantulong tulad ng isang baston o wheelchair, sarsa at iba pang personal na pangangalaga, at pagsasagawa ng pang-araw-araw na gawain. Mayroong dalawang uri ng rehabilitasyon:

• Ang pagpapanumbalik ng rehabilitasyon ay naglalayong ibalik ang nawala na pag-andar. Ang ganitong uri ng rehabilitasyon ay kapaki-pakinabang lalo na pagkatapos ng maraming pagbagsak ng sclerosis (pag-atake ng mga sintomas). Para sa mga taong may matinding kapansanan, sinusubukan ng rehabilitasyon na masulit ang mga lakas at kakayahan na naroroon pa rin.
• Ang pagpapanatili, o pag-iwas, ang rehabilitasyon ay naglalayong mapanatili ang kasalukuyang pag-andar kahit na mas masahol ang maraming sclerosis. Para sa mga taong kamakailan na nasuri na may maraming sclerosis, ang rehabilitasyon ay maaaring makapagtatag ng kaalaman at mga pattern na magaganap kung sakaling may mga problema sa paglaon.

Para sa mga kaibigan at pamilya, ang isang programa ng rehabilitasyon ay maaaring magturo sa mga taong ito kung paano umangkop sa mga pagbabago, baguhin ang mga kapaligiran sa bahay at trabaho para sa kadali ng kadaliang mapakilos at mga gawain, at ipakita kung paano sila makakatulong sa iba na magbigay ng tulong sa kanilang mga mahal sa buhay.

Ang bawat tao na may maraming sclerosis ay natatangi, at ang isang programa ng rehabilitasyon ay pinakamahusay kapag dinisenyo para sa bawat partikular na tao. Ang isang doktor, neurologist, o iba pang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay maaaring magrekomenda ng isang rehabilitator na therapist.

Bakit Mahalaga ang Pamahalaan ang Stress at Emosyonal?

Ang pagiging nasuri na may maraming sclerosis, tulad ng anumang talamak na sakit, ay mahirap. Maaari kang makakaranas ng mga sumusunod na emosyon, na maaaring magkakaiba sa iba't ibang mga punto ng sakit.

• Takot: Takot sa kapansanan, sakit, hindi alam, at pagkawala ng kontrol0
• Pagtanggi: Mga saloobin ng "hindi ito maaaring mangyari" o "hindi posible"
• Pighati: Pighati sa iniisip mong maaring mawala ka at kung paano maaaring makaapekto sa iyong buhay ang pagkawala nito
• Depresyon: Pagkawala ng interes sa dati mong nasiyahan, ang depresyon ay naroroon sa halos kalahati ng mga taong may maraming sclerosis
• Pagkakasala: Mga damdamin ng pagkakasala dahil sa kawalan ng kakayahan na gawin ang mga karaniwang gawain at gawin ang lahat na dati mong magagawa

Mayroon din itong mga aspeto na partikular na nakababahalang:

• Hindi katuparan ng sakit: Hinahamon ng MS na mag-diagnose dahil sa pagkakaiba-iba ng mga sintomas at ang kawalan ng isang konklusyon na pagsusuri ng dugo na maaaring magtatag ng diagnosis. Pagkatapos, kapag ginawa ang diagnosis, walang doktor ang maaaring mahulaan ang kurso nito. Ang mga doktor ay malamang na malalaman ang mga istatistika ng sakit at bibigyan ng pangkalahatang mga hula, ngunit hindi maaaring hulaan nang may katiyakan sa isang indibidwal na kaso kung ang mga sintomas ay magiging mas mabuti o mas masahol, pagbabago sa kalikasan, o muling lumitaw sa ibang mga bahagi ng katawan.
• Ang mga hindi nakikita na sintomas: S Ang ilang mga sintomas ng sakit, tulad ng banayad na kahinaan at pagkapagod, ay hindi nakikita. Maaari kang magkaroon ng mga sintomas na ito, at hindi alam ng iba na nararanasan mo sila.
• Kakayahan ng kaisipan: Halos kalahati ng mga taong may MS ay may mga pagbabago sa kanilang pag-andar sa pag-iisip. Maaaring magkaroon sila ng problema sa pag-alala ng mga bagay, mabilis na pagproseso ng impormasyon, o paglutas ng mga problema na nagsasangkot ng sunud-sunod na mga gawain.
• Mood swings: Halos lahat ng mga taong may sakit ay paminsan-minsan ay nakakaranas ng mga swings ng mood, mga panahon kung saan ang mga emosyon, tulad ng pag-iyak o pagtawa, ay pinalaki o muling napakita nang may kaunting abiso.

Ang pamamahala ng iyong emosyon at ang sobrang stress na dinala ng maraming sclerosis ay maaaring nangangahulugang gumawa ng ilang mga pagsasaayos sa iyong buhay, ngunit maaaring mapamamahalaan ang stress.

• Maunawaan na hindi mo maaaring magawa ang lahat ng mga bagay na dati mong ginawa, o hindi rin ganoon din. Marahil posible na makahanap ng mga bagong aktibidad na mas magagawa para sa iyo. Gayunpaman, sa mga unang yugto, posible para sa maraming tao na may sakit na mamuno ng isang normal na buhay.
• Panatilihin ang iyong relasyon sa mga mahal sa buhay. Maaaring mahirap para sa iyong mga mahal sa buhay na makipag-usap sa iyo tungkol sa sakit, ngunit ang pagbubukas sa kanila at manatiling malapit sa kanila ay makakatulong sa kapwa mo at sa kanila upang ayusin sa mga pagbabago na nagdadala ng maraming sclerosis. Kapag kailangan mo ang kanilang suporta, ang pagiging tukoy tungkol sa kailangan mo ay makakatulong sa kanila upang tulungan ka.
• Kung hindi ka maaaring makipag-usap sa mga mahal sa buhay tungkol sa ilang mga bagay, maghanap ng isang taong pinagkakatiwalaan mo at maaaring makausap. Maaaring ito ay isang tagapayo, isang tagapayo sa espiritu, o ibang tao na may maraming sclerosis.
• Panatilihing malusog. Ang ehersisyo at diyeta ay nakikinabang sa kalusugan ng iyong kaisipan habang ginagawa nila ang iyong pisikal na kalusugan.
• Maghanap ng isang doktor na komportable ka. Ito ay dapat na isang tao na nakakaalam tungkol sa maramihang esklerosis at may kakayahang hikayatin at turuan ka. Gayundin, sundin ang mga mungkahi ng iyong doktor tungkol sa diyeta, gamot, at mga aktibidad.
• Mamahinga. Ang pagmumuni-muni, yoga, masahe, at iba pang mga diskarte sa pagpapahinga ay maaaring makatulong na mabawasan ang tensyon na iyong kinakaharap araw-araw. Pasimplehin ang iyong buhay sa pamamagitan ng pagputol ng mga aktibidad na talagang hindi mo kailangang gawin.
• Makilahok sa mga masayang gawain. Ang mga panlipunang aktibidad ay maaaring mabawasan ang stress sa pamamagitan ng pagtawa sa iyo at sa pamamagitan ng pagtulong sa iyo na "pabayaan ang singaw." Kung masiyahan ka sa iyong sarili, malamang na mas masarap ang pakiramdam mo sa iyong sarili at higit na namamahala sa iyong buhay.
• Tulungan mo sarili mo. Magdala ng isang notebook upang ipaalala sa iyong sarili ang mga pagpupulong at iba pang mga bagay na kailangan mong gawin o puntahan. Huwag mag-atubiling sabihin na hindi sa isang tao kung ikaw ay pakiramdam masyadong pagod o mahina sa paggawa ng isang bagay. Subukan ang isang tulong sa paglalakad kung sa palagay mo ay maaaring makatulong. Kumuha ng maraming mga naps sa araw kung nakakaranas ka ng matinding pagkapagod.